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Archivos Mensuales: julio 2009

LAS ESCUSAS EN LOS SERES HUMANOS…

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Los seres humanos, hemos podido amasar

Un enorme arsenal de excusas para

Justificar porque no hemos hecho aquello

Que ya debimos haber hecho.

 

Todas estas excusas no son más que una

Manera de eludir nuestras responsabilidades 

y justificar nuestra mediocridad buscando culpables

Por aquello que siempre estuvo bajo nuestro control.

 

Sólo tres cosas son ciertas acerca de las excusas: 

 

Lo primero es que si verdaderamente quieres

Encontrar una excusa, ten la plena seguridad

Que la encontrarás.

 

Lo segundo que descubrirás es que cuando

Comiences a utilizar esta excusa vas a encontrar

Aliados. ¡Sí! Hallarás personas que las crean

y las compartan.

Ellas te van a decir: “Yo sé cómo te sientes

Porque a mí me sucede exactamente lo mismo”.

 

Y, finalmente, encontrarás que una vez las des,

Nada cambiará acerca de tu realidad.

Tu mediocridad seguirá ahí, 

Los problemas permanecerán igual, 

No habrás avanzado sino que habrás retrocedido.

Así que evita dar excusas.

 

Durante las próximas semanas examina cuáles

Son las excusas que utilizas con más frecuencia.

En la mayoría de los casos, las excusas ocultan

Un mal recurrente o un mal hábito de la persona.

 

La prisión de la excusas

Dr. Camilo Cruz

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Publicado por en julio 28, 2009 en MIS REFLEXIONES

 

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VIVIR MEJOR

Nueve máximas para vivir mejor. 

 

Serenidad

Sé tranquilo en tu interior.

Deja que esa paz y esa alegría interior irradien

a través de un semblante sereno.

 

Regularidad

Sé regular en tus hábitos diarios,

en tus prácticas espirituales y en tu trabajo.

 

Sinceridad

Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos.

Deja que tus acciones coincidan con tus palabras.

Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.

 

Simplicidad

 

Sé natural.

Habla con sencillez.

Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad.

 

Veracidad

Sé veraz.

Cumple tus promesas. Piensa dos veces antes de hablar.

Habla dulcemente y sé preciso en lo que dices.

 

Humildad

 

No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades.

Elogia a otros.

Trata incluso a la más pequeña de las criaturas como a tu igual.

 

Tranquilidad

La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera.

Vigila las alteraciones del equilibrio mental.

 

Ecuanimidad

 

 

Ten calma. No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.

 

Fijeza 

Recuerda que una mente inconstante no tiene

posibilidades de alcanzar nada.

Elige tu ideal. Tenlo siempre presente.

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Publicado por en julio 28, 2009 en MENTES POSITIVAS Y RELAJACIÓN.

 

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EL AIRE ACONDICIONADO DEL COCHE…

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Aire acondicionado de los coches ATENCIÓN 

 


Por favor no paséis de largo sin leer esto porque es francamente importante; lo fue para mí y por eso lo he traducido para que lo sea para vosotros. Creo que es muy interesante de saber.
 
 Traducción:
“Por favor No encender el aire acondicionado inmediatamente que se entra en el coche. Primero se deben abrir las ventanas y después de unos minutos conectar el aire acondicionado.
 
POR QUÉ?
 
De acuerdo con un estudio realizado, el salpicadero, el sofá, el aire refrescante emite Benceno, una toxina causante de Cáncer (agente cancerígeno – lleva un tiempo darse cuenta del olor del plástico calentado en el coche).  Además de causar cáncer, el Benceno envenena tus huesos, causa anemia y reduce las células blancas de la sangre.
Una exposición prolongada puede causar Leucemia, incrementando el riesgo de cáncer.
También puede producir un aborto.  El nivel apropiado de Benceno en lugares cerrados es de 50 mg. por 929 cm.2
 
Un auto aparcado en un recinto cerrado con las ventanas cerradas puede contener de 400-800 mg. de Benceno.
Si está aparcado fuera bajo el sol a una temperatura superior a 16º C.., el nivel de Benceno subirá a 2000-4000 mg.,  40 veces el nivel aceptable…
La gente que se sube al coche manteniendo las ventanas cerradas inevitablemente aspirará en rápida sucesión excesivas cantidades de esa toxina.
El Benceno es una toxina que afecta al riñón y al hígado.  Lo que es peor, es extremadamente difícil para el organismo expulsar esta substancia tóxica.
 
Así que amigos, por favor antes de entrar en el coche, abrid las ventanas y la puerta para así dar tiempo a que el aire interior salga y  disperse esa toxina mortal..
 
Pensamiento:
“Cuando alguien comparte algo valioso que le beneficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con los demás”.

 
 

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LA DIABETES Y LA MIEL…

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La diabetes, como seguramente bien sabes, es una enfermedad en la cual por diferentes factores, el páncreas deja de fabricar insulina o la produce en muy bajas concentraciones. Esta hormona es indispensable para que nuestros órganos, tejidos y células capten la glucosa de la sangre y puedan funcionar correctamente.miel posee en su composición química los siguientes azúcares:

El tratamiento dietoterápico consiste en distribuir los distintos macronutrientes (hidratos de carbono, grasas y proteína) de tal forma, que ayuden a controlar la concentración de glucosa en sangre y a prevenir complicaciones propias de la diabetes.

En el caso especifico de los hidratos de carbono, se busca eliminar de la dieta todos los azúcares simples, ya que estos se absorben rápidamente y directamente pasan al torrente sanguíneo y aumentan la concentración de glucosa en sangre.

Ahora bien, en base a estos datos podré contestar esta inquietud:

¿Pueden los diabéticos consumir miel de abeja?

La respuesta es habitualmente, no.

Un diabético debe consumir entre un 50 a 60% de su valor calórico total en forma de hidratos de carbono, estos hidratos deben ser en su mayoría en forma de fibra, ya que ésta tarda más tiempo en ser digerida y los azúcares que la componen pasan a la sangre en forma lenta y controlada.

La

  • Fructuosa: 40%
  • Sacarosa: 40%
  • Glucosa: 5%

Como podrás ver, la miel está compuesta por azúcares llamados simples, es decir que pasan directamente a la sangre para ser utilizados por nuestras células en forma rápida.diabetes se la conoce como la enfermedad silenciosa, ya que sus síntomas se pueden confundir con cansancio o stress. Con un simple análisis de sangre puedes saber como está tu nivel de glucosa y así prevenir complicaciones a tu salud.

Esta es la razón principal por la cual la repuesta a la pregunta ¿Pueden los diabéticos consumir miel de abeja? es negativa.

Sólo existe una condición en el diabético en la cual se permite consumir miel o cualquier otro azúcar de rápida absorción, este es el caso de la hipoglucemia, situación especial donde la concentración de glucosa en sangre baja tanto, que es necesario consumir azúcares simples para aumentar la glucemia rápidamente.

Recuerda que es muy importante controlar tu glucemia, dado que a la

Espero haber podido informar ala persona, que en un comentario me pregunta si la miel perjudica a diabetes. SALUDOS.

s1800

 
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Publicado por en julio 25, 2009 en SALUD Y BIENESTAR

 

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MUSICA DE SIEMPRE…SEGÚN SU ESTADO DE ÁNIMO.

MUSICA SEGÚN SU ESTADO DE ÁNIMO…

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Publicado por en julio 23, 2009 en MUSICA

 

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POEMA.

Aquí en esta presentación podéis ver varios poemas de TAGORE.

Solo tenéis que poner la flechita en cima que disfrutéis viéndolos…

GRACIAS POR VISITARME.

>>>981RABINDRANATH TAGORE_POEMAS 2

untitledtr

El amor nos hace sentirnos vivos
Nos abraza el corazón y el alma
Nos une en un suspiro
Nos despierta los sentidos
Nos enseña nuestra capacidad de sentir
De disfrutar y de sufrir.Amor no implica solo gozar
El amor implica también sacrificio
A veces dolor.
Amor puede ser
La calma del mar en un día soleado
Y la desesperación del mismo bajo un huracán.
El amor verdadero
Tiene la fuerza para salvarlo todo.
Para lograrlo todo.

DiosEsAmor

 

 
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Publicado por en julio 22, 2009 en POEMAS

 

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ESPAÑA EN IMAGENES…

PlazaDeEspana25 

 

 

 
 

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