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Archivo de la categoría: SALUD Y BIENESTAR

LIBERTAD ALBANO Y ROMINA….

 

LA LEYENDA DEL BESO…

 

Nostradamus predijo el COVID19…

Nostradamus predijo el COVID19 y lo describió de esta forma…

Entre las predicciones de Nostradamus se encuentra el ascenso de Adolfo Hitler al poder hasta el incendio de la catedral de Notre-Dame.

(National Institute of Allergy and Infectious Diseases Rocky Mountain Laboratories)

By SELENE RIVERAWRITER  

MARZO 23, 2020

3:15 PM

Los Angeles  — 

Guerras, terremotos, sequias y pandemias fueron algunas de las predicciones de Nostradamus, el médico francés y profeta mejor conocido por su libro Las Profecías.

Una vez más, fanáticos de este personaje llamado Michel Nostradame, sostienen que, en su colección de 942 cuartetas de predicciones y 10 centurias, también se encuentra la pandemia del coronavirus, misma que se extendería en todo el mundo y mataría a muchas personas.

El libro publicado por primera vez en 1555, fue tomando con relevancia a medida de que varias cosas que han ocurrido a través de los años, se asemejan a sus escritos.

Hoy en día, no es extraño ver que cada principio de año surge algunas de sus predicciones que tienen a varios fanáticos atentos a lo que ocurre en el mundo entero para atribuirle los hechos.

Lo cierto es que preguntándole a la comunidad si creen en estas predicciones, muchos no las descartan.

“Yo si creo muchas cosas que dijo Nostradamus… ahora estamos viviendo una pandemia y la cura no la tenemos. No es un país, es el mundo entero”, dice Alma Rosa Reyes, fanática.

A lado de la señora, en la línea para pagar los alimentos se acerca el señor Luis, quien dice que “no hay nada que descartar bajo esta tierra”.

“Todo es posible… muchos creen en Nostradamus porque esa es su respuesta a lo desconocido que viene. No se sabe, ni hay ciencia en esto que diga si o no”, señala mientras otros en la línea escuchan atentamente.

Entre las predicciones de Nostradamus se encuentra el ascenso de Adolfo Hitler al poder hasta el incendio de la catedral de Notre-Dame, pasando por el asesinato de John Fitzgerald Kennedy, las torres Gemelas y la Segunda Guerra Mundial.

En el caso del COVID19, la parte Century 2:53 advierte: “La gran plaga de la ciudad marítima. No cesará hasta que se vengue la muerte. De la sangre justa, condenada por un precio sin delito”.

Aunque Wuhan, sin litoral, no es una “ciudad marítima”, la enfermedad se remonta a un mercado de mariscos, que muchos creen que es suficiente para demostrar un vínculo.

Pero el 2020 será un año especial de acuerdo al profeta, de hecho, este año ocurrirán terremotos catastróficos en América, aunque no escribo países específicos.

Las predicciones del mismo año traen crisis económica, con una gran potencia resbalando por delante e inclusive el asesinato del líder mundial más importante en América, aunque una vez más, no se sabe que líder.

Una predicción del médico, y que fue una de las mas controversiales fue la del fin del mundo en 1999. Aunque entre las disputas se encuentra que la verdadera fecha que dio es la del año 3797.

Cuando se trata de predicciones, hay varios voluntarios en YouTube, en twitter, en las iglesias e inclusive en los libros.

La escritora Sylvia Browne, quien murió en el 2013, predijo que “alrededor de 2020, una enfermedad grave similar a la neumonía se extenderá por todo el mundo, atacando los pulmones y los bronquios y resistiendo todos los tratamientos conocidos”.

El libro de Browne, titulado Fin de los días: predicciones y profecías sobre el fin del mundo se encuentra en el segundo lugar en la lista de no ficción de Amazon.

Aunque en este caso, la predicción tiene algo de positivo, sostiene que “casi más desconcertante que la enfermedad en sí será el hecho de que de repente desaparecerá tan rápido como llegó, atacará nuevamente diez años después y luego desaparecerá por completo”.

De todo esto, me quedo con una cosa…. Ojala y el coronavirus desaparezca de un día a otro.

 

Coronavirus… ¿es para alarmarse?

Coronavirus… ¿es para alarmarse?

Estas últimas semanas vivimos practicamente a diario rodeados de este virus, a veces rayando la psicosis, pero… ¿Quién es exactamente este virus? ¿De verdad es tan preocupante?

¿A quien nos enfrentamos?

Lo primero es explicar que los coronavirus son una familia de virus ya conocida que pueden causar en humanos infecciones que van desde simples resfriados hasta cuadros más graves como los episodios de neumonía (nCov2019) que esta causando esta variante tan de actualidad, el Sindrome Respiratorio Agudo Severo (SARS), que fue descrito en 2002 por otro brote similar al que estamos viendo ahora, también iniciado en China o el Sindrome Respiratorio de Oriente Medio (MERS). Estos virus pueden afectar también a animales y de ahí pasar al humano. El nombre de esta familia de virus proviene del halo en forma de corona que presentan alrededor de

¿Qué síntomas produce la enfermedad?

Los síntomas que causa son similares a los de cualquier otra infección vírica respiratoria: fiebre, dolor de garganta, tos y sensación de dificultad respiratoria. Al igual que en otras infecciones víricas como la gripe los más susceptibles a sufrir complicaciones graves son las personas de avanzada edad, los pacientes con otras enfermedades crónicas (diabetes, inmunodeprimidos, etc.). En la mayoría de las personas cursará como una infección respiratoria de vías altas.

¿Cómo se transmite?

Al igual que la mayoría de virus respiratorios se transmite por las gotitas de saliva al hablar, estornudar o toser, y necesita un contacto estrecho y directo para que se produzca la transmisión, el aislamiento se consigue con una distancia de 1-2 metros (que es adonde llegan las gotitas de saliva). El otro mecanismo de transmisión es el contacto con animales infectados, pero en esta epidemia parece que esta vía no esta teniendo una importancia significativa y el principal contagio es persona a persona.

¿Cómo podemos protegernos?

Debido a que su transmisión es a través de las gotas de saliva, el principal mecanismo protector es la mascarilla facial, que para que sea efectiva debe cubrir boca y nariz. La otra medida que más nos va a proteger es el lavado de manos, bien con agua y jabón o con soluciones alcohólicas desinfectantes. Las otras medidas de protección van a servir para protegernos del contacto con esas secreciones potencialmente infectadas, como las batas o guantes, especialmente éstos ya que el virus puede quedar depositado en superficies y objetos (botones de un ascensor, teclado de ordenador, dinero, zonas de contacto en medios de transporte…).

¿Disponemos de vacuna o tratamiento actualmente?

No… no hay de momento ninguna vacuna (aunque si se está intentando desarrollar, con lo que es posible que en poco tiempo dispongamos de una vacuna efectiva). El tratamiento es sintomático, en casos leves simplemente con analgésicos/antitérmicos, como paracetamol o ibuprofeno y una buena hidratación, en casos graves si pueden precisar soporte respiratorio (oxígeno en cualquiera de sus formas de administración o incluso ventilación mecánica) o hemodinámico (medidas que facilitan el funcionamiento del aparato cardiocirculatorio).

Y entonces… ¿nos asustamos?

Pues No… evidentemente hay que mantener la alerta, intentar evitar el contagio y la propagación, pero este episodio que estamos viviendo no es nuevo, ya pasó por ejemplo en 2003 con el SARS, cuya mortalidad (10%) a día de hoy es bastante superior al nuevo coronavirus (2-3%), aunque parece que la capacidad para propagarse de este nuevo virus es mayor que en los anteriores.

En resumen, lo esperable es que sigamos viendo como aumenta el número de personas infectadas por el virus, pero en la mayoría se va a comportar como un catarro o una gripe, y si es verdad que hay que tener una especial alerta en los ancianos y en las personas con enfermedades previas, especialmente cardiovasculares, respiratorias o del sistema inmune.

 

MÚSICA SERENADE Schubert…

 

MÚSICA Y REFLEXIÓN…

 

Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres…

Todos los 25 de noviembre se recuerda el día en que las hermanas y activistas dominicanas Mirabal fueron asesinadas
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“Si me matan, sacaré los brazos de la tumba y seré más fuerte”, solía decir Minerva Mirabal cuando ya se sabía amenazada. Minerva fue una de las tres hermanas dominicanas asesinadas brutalmente el 25 de noviembre de 1960 por órdenes del dictador Rafael Leónidas Trujillo, quien gobernó la República Dominicana desde 1930 hasta su asesinato, en 1961.​

Patria, María Teresa y Minerva Mirabal eran activas militantes contra el régimen de Trujillo, y aquel 25 de noviembre sus cuerpos aparecieron destrozados al noreste de República Dominicana. Horas antes, un escuadrón enviado por el dictador las había matado a golpes y metido dentro de un vehículo para simular un accidente. Nunca hubo dudas de que se trataba de un crimen.

Las mariposas

El asesinato de las hermanas Mirabal, conocidas como “las mariposas”, fue uno de los detonantes de la caída de Trujillo. Ellas se convirtieron en un símbolo de la lucha contra la violencia de género que afecta a las mujeres de todo el mundo.

Veinte años más tarde, en 1981, se celebró en Bogotá el Primer Encuentro Feminista de Latinoamérica y el Caribe donde se decidió asignar al 25 de noviembre como el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, en memoria de Patria,  Minerva y María Teresa.

Una década después se inició la campaña “16 días de activismo contra la violencia de género”, durante el primer encuentro del Centro para el Liderazgo Global de Mujeres, en la Universidad de Rutgers, Nueva Jersey (Estados Unidos). Allí se propusieron actividades para la erradicación de la violencia de género desde el 25 de noviembre hasta el 10 de diciembre, Día de los Derechos Humanos. Estas jornadas se continúan realizando año a año.

Contra la violencia

En 1993, la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la Declaración sobre la eliminación de la violencia contra la mujer a la que definió como “todo acto de violencia basado en el género que tiene como resultado posible o real un daño físico, sexual o psicológico, incluidas las amenazas, la coerción o la prohibición arbitraria de la libertad, ya sea que ocurra en la vida pública o en la vida privada”.

En 1999, la ONU apoyó que el 25 de noviembre sea, en todo el mundo, una jornada de reivindicación a través de la resolución 54/134 e invitó a gobiernos, organizaciones internacionales y no gubernamentales a convocar actividades dirigidas a sensibilizar sobre el problema y a reclamar políticas en todos los países para su erradicación.​

Año a año, la violencia contra las mujeres es más visibilizada. En Argentina, así como en muchos otros países latinoamericanos, el movimiento “Ni una menos”, que nació para protestar contra la escalada de femicidios que se producen en todo el país y tuvo su primera marcha el 3 de junio de 2015, puso el tema en agenda definitivamente. A las manifestaciones cada vez más masivas se le sumó el primer Paro Internacional de mujeres, el 8 de marzo de 2017.

Pero aunque en los últimos 60 años –del asesinato de las hermanas Mirabal a la actualidad– se ha avanzado en materia de legislación, todavía existen normas y políticas que no solo omiten, sino que accionan mecanismos que generan mayores desigualdades de género, como por ejemplo la que condena la interrupción voluntaria del embarazo. Son, precisamente, las políticas públicas impulsadas por los Estados las que tienen la posibilidad de erradicar todos los tipos de violencia contra las mujeres, o al menos bregar por eso.

“Alcanzar la equidad de género pasa necesariamente por transformar las reglas sociales y los roles que subordinan a la mujer”, afirmó la directora regional de la ONU Mujeres para las Américas y el Caribe, Luiza Carvalho.​ ​La cifra es determinante: el 70% de las mujeres del mundo experimentan violencia en el transcurso de sus vidas.

El objetivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres no solo es llamar la atención sobre la desigualdad, la discriminación, los femicidios y las distintas formas de violencia machista, sino también reclamar la implementación de las políticas públicas que aún faltan para prevenirla y extirparla.

 

ENTRE DOS AGUAS…

 

SER FUERTE…

 

A veces lloro y no por debilidad, sino por estar cansada de ser fuerte

Valeria Sabater ·  6 noviembre, 2015

Debemos darnos una licencia de vez en cuando para poder desahogarnos y conectar con nosotros mismos. Ello no implica debilidad, sino conocimiento de nuestros límites y capacidades.

Ser fuerte es agotador. A veces nos cansamos, llegamos al límite de nuestras fuerzas y, simplemente, nos dejamos llevar. Llorar no es rendirse, ni aún menos es signo de debilidad.

En ocasiones no tenemos más remedio que recurrir a este desahogo necesitado porque estamos cansadas. Cansadas de ser fuertes. Porque la vida exige demasiado, y quienes nos rodean no siempre son conscientes de todo lo que damos a cambio de nada.

No lleves el peso del mundo a tus espaldas. Carga con todo aquello que de verdad es esencial para ti y no olvides nunca que tu corazón necesita de un espacio privilegiado para ti misma. Y sin necesitas llorar, hazlo, porque solo los más fuertes pueden permitírselo.

No se puede ser fuerte todos los días

Es posible que también a ti te educaran bajo esa idea de que las lágrimas deben «tragarse». De que la vida es dura y que llorar no sirve de nada. Esta idea, a largo plazo, puede ocasionarnos problemas muy serios a nivel emocional.

  • El «no llorar» implica a veces no demostrar lo que sentimos y esconder bajo falsas apariencias «que no estamos bien».
  • Si te empeñas en aparentar normalidad, escondiendo sentimientos y problemas, al final no solo esconderás tus emociones ante el mundo, también las esconderás para ti misma.
  • Las emociones que se ocultan son problemas que no se afrontan. Y un problema no gestionado es una emoción que acaba somatizándose en forma de dolor de cabeza, de migrañas, cansancio, tensión muscular, mareos, problemas digestivos…

No se puede ser fuerte todos los días, al igual que nadie puede esconder su malestar o tristeza durante toda su vida. No es saludable ni higiénico. Debes permitirse ese instante de desahogo donde las lágrimas actúan como auténticas liberadoras de estrés, nervios y emociones.

  • Llorar sana.
  • Las lágrimas son un desahogo que conforma el primer paso del cambio. Supone asumir nuestras emociones y liberarlas.
  • Tras el lloro llega la calma. Nos sentimos más relajadas para ver la realidad y tomar decisiones.
No se puede ser fuerte todos los días.

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La necesidad de ser fuerte cuando la vida nos pide demasiado

Nadie más que tú sabe lo que has invertido para estar donde estás. A lo que has tenido que renunciar por los tuyos, por la gente que amas.

Y todo lo has hecho con libre voluntad porque era lo que deseabas, es algo que sabes, pero siempre llega un momento en que parece que la vida y, más aún, las personas que te rodean, no nos tratan con el aprecio que nosotros hemos mostrado.

Debes ser fuerte ante una sociedad que no te pone facilidades en temas sociales y laborales. Mostrar fortaleza ante una familia que no siempre es tan fácil de llevar como debería, ante unos padres, hermanos o pareja que, en ocasiones, suelen priorizarse demasiado a ellos mismos, sin tenerte en cuenta.

Y en efecto, hay días que te cansas de ser fuerte, de llevarlo todo sobre tus espaldas y entonces… Necesitas llorar.

Es importante poner límites y que la vida nos pida solo aquello que podemos ofrecer

Nadie puede dar más de lo que tiene. Es imposible que ofrezcas alegrías y felicidades a los tuyos si ellos no te atienden y te corresponden con el mismo cariño, con el mismo afecto.

La clave está en el equilibrio. Para lograr ser fuerte y poder con toda tarea a lo largo del día y, a su vez, cumplir con esos objetivos que tenemos en mente teniendo en cuenta las dificultades, es importante poner en práctica estas dimensiones.

  • Ser fuerte implica primero estar bien contigo misma. Cultiva tu crecimiento personal, disfruta de tus momentos personales, de tus aficiones. Ama a cada persona que tienes a tu lado y, sobre todo, ámate a ti misma.
  • Los más fuertes son los que saben amar y a su vez amarse a ellos mismos. Y no, ello no es una muestra de egoísmo.
  • Ser fuerte requiere también liberar pesos que dificultan nuestro avance, que hieren nuestro bienestar y que nos ocasionan sufrimiento. Sabemos que en ocasiones duele, pero es necesario dejar de dar prioridad a todos aquellos que no nos tienen en cuenta.
Es importante poner límites para ser fuerte.

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Ser fuerte implica permitirte «ser débil» de vez en cuando

¿Qué queremos decir con esto?

  • Tienes derecho a decir que «no puedes con esto y aquello», que te supera, que no vas a asumir más responsabilidades de las que ya tienes.
  • También tienes derecho a decir que «no puedes más», que necesitas un descanso.
  • Tienes derecho a pedir respeto, a demandar cariño, afecto y reconocimiento. Quien necesite de ti debe comprender que también tú necesitas de ellos.

Y, por supuesto, tienes todo el derecho a tus instantes de desahogo personal, de buscar un instante de intimidad para pasear y pensar en ti misma, para llorar, para escuchar tus pensamientos y atender tus emociones, para tomar decisiones y avanzar.

Porque la vida es, al fin y al cabo, eso mismo. Caminar nuestros propios senderos vitales con el máximo equilibrio y bienestar interior.

 

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