BELLEZA INTERIOR…
BELLEZA INTERIOR
son lo que hacen a una persona especial y distinta;
son el color, la forma y el perfil de su personalidad.
Determinan la forma en que una persona hace las cosas;
la forma en que se mueve, habla y viste.
La persona con virtudes quizás no tenga dinero
pero siempre dará la impresión de riqueza porque
todo lo que le rodea será de calidad.
Las virtudes brillan hacia el exterior y hacia todo:
hacia el cuerpo, el entorno y,en el fondo,
hasta el corazón del planeta;
llenan lo que está vacío, sanan lo que está enfermo
y calman lo que está intranquilo.
La Alegría
y avanza los últimos pasos para llegar a ésta.
Es la experiencia única del día previo a un acontecimiento especial,
para el cual quedan pocas horas.
Es una cuestión de claridad y convicción.
Primero uno tiene que poder ver más allá del presente
y tener una visión tal que pueda percibir un futuro bueno,
no tan sólo para uno mismo sino para todas las cosas.
Tiene que saber que en el fondo todo el movimiento de la vida
es hacia el bien, que todas las montañas tienen valles
y las estaciones un verano.
Tiene que vivirlo con ligereza o, de lo contrario,
la alegría sólo es una fanfarronada ante la desesperación.
daría mancharse las manos de pintura cuando
está dando las últimas pinceladas.
La alegría hace que todos le amen porque perciben
su victoria delante y no es una victoria fría o solidaria,
ya que su pie firme ayuda a que otros le sigan.
La Autoconfianza
La autoconfianza es conocerse a sí mismo,
conocer sus ideas y venidas tan a fondo que
siempre le queden fuerzas a las que poder recurrir.
En algún rincón de su interior, desde la quietud,
puede encontrar algo positivo.
Las áreas de debilidad no perturban a la mente
porque se encuentran en proceso de demolición;
son como casas vacías a las cuales sus pensamientos
ya ni se molestan en entrar.
Y si en algún momento surgiese algún rastro de debilidad
que golpease contra alguna parte de su ser,
la confianza le da poder para alejarla suavemente.
La autoconfianza hace que se mueva con mayor lentitud
que hable más pausadamente y también que se detenga
a mirar a la persona con la que se está comunicando
en vez de ir por la vida aplastando a todo por andar deprisa.
Le permite permanecer alegre y pacífico cuando atraviesa
por un estado de ignorancia de manera que
todos pueden esperar hasta que esté preparado.
En esa calma puede llenar de fuerza ese momento
antes de que se pronuncie palabra alguna.
Y, cuando los nervios persistan en hacer tambalear su firmeza,
la autoconfianza le permite suministrar suavidad
y silencio para que pueda calmar todo su organismo.
¿Cuál es el método para obtener autoconfianza?
Una manera es hablarse a uno mismo, no a los demás.
En momentos de inseguridad es reconfortante
encontrar con quien hablar,
pero lo que da seguridades hablar con uno mismo.
Porque en nuestro interior hay una reserva de amor
que nos protege ante cualquier situación difícil
en la que nos encontremos.
La amistad con otras personas
no es tan consistente ni eterna.
Después de hablarse a sí mismo y
de haberle dado a sus nervios un lugar donde
puedan serenarse, lo mejor que puede hacerse es
entrar en acción.
La acción, junto al amor reposado más tarde,
cuando surja algún momento de necesidad.
Cuanto más ame más debe actuar,
ya que cuanto más profundo sea el depósito de valor
que acumule menos tendrá que sobreexigirse
Donde la confianza es profunda,
existen las bases para una entrega real.
Real significa tener un “yo” silencioso;
eliminando los nervios y los pensamientos que
causan ruido en nuestra mente.
Es cuando hay quietud en mi mente
que puedo escuchar a los demás.
Benevolencia
La benevolencia es una buena voluntad silenciosa
Es como el sol que brilla sobre la tierra dura
aflojándola, derritiendo el hielo, pero sin propósito
o intención alguna de hacer bien.
Para el sol es una acción natural hacerlo
y por esto consigue el resultado.
Porque la tierra no se siente en deuda con el sol.
De igual forma, ser el preceptor de benevolencia significa
recibir algo por lo que no hay recompensa,
ni siquiera una presión a la cual responder.
Por esto uno fácilmente recibe benevolencia.
La benevolencia es una condición de ser que
depende de sí misma y no tiene nada que ver con
los sentimientos de misericordia o predilección,
no con impulsos repentinos de amor, simplemente es.
La benevolencia no ofrece nada específico
pero todos se sienten atraídos hacia ellas.
Tampoco ofrece respuestas, pero permite pensar.
No enseña nada, pero su presencia permite aprender.
Ser benevolente es la mejor forma de ayudar a
una persona ya que la benevolencia,
igual que la luz del sol, no tiene forma de filtrarse
hacia los tranquilos rincones del pánico,
en la mente y aligerar su carga.
La benevolencia es la virtud menos invasora
y a la vez es bien acogida en todas partes.
Contentamiento
El contentamiento es como un río subterráneo
cuyo cauce no se puede cambiar.
En la superficie la gente patea, empuja y tira;
la tierra se agrieta o queda abandonada pero,
debajo, el río continúo fluyendo, aunque en alguna parte
sea sólo como un hilo en la oscuridad.
El agua en la superficie de la tierra corre
el riesgo de ser contaminada, usada, bebida o extraída,
pero el agua subterránea no se explota.
No es inconsciente del desafío,
pero cuando el paisaje de la mente
(la superficie de la vida) sufre algún trastorno,
el río responde, cambia, fluye hacia adentro y
bordea lo que pasa aunque no esté a la vista.
Simplemente nunca se seca.
Para estar contento se requiere de
un profundo entendimiento, de una necesidad de saber
y de anticiparse suavemente a los movimientos de la mente
y también de sentir la atracción del destino
que está más allá de todo.
La corriente es la fuerza espiritual.
Coraje
El coraje piensa en el destino
y no en nada de lo que hay de por medio.
Es la fuerza qye hay detrás de cada movimiento
de una voluntad decidida y por esto
el fracaso está lejos de esta virtud.
Coraje es cuando tal vez no puede ver
y por esto no se detiene.
El coraje crece junto a la vida.
También es la cualidad de un niño que
no sabe de desafíos y de un adulto
que no conoce el poder del reto.
Coraje es dar un paso hacia un área difícil
sin tener una solución en mente pero sintiendo
que la victoria está delante.
Sabiendo que Dios tiene su mano extendida
para tirar de la suya.
Coraje es decir lo que uno piensa,
sin diluirlo, sin desear la aprobación de los demás,
sabiendo que un ideal profundamente elaborado
es lo suficiente fuerte como para resistir la oposición.
Y, si es derrumbado, el coraje no sabe de culpar
sino reconstruir aún más firme.
Hay algo que conmueve en una persona con coraje
y es que aunque todo esté en contra de ella
sabe que saldrá victoriosa,
porque tiene la fortaleza de la calidad
contra la debilidad de la cantidad.
y hacen más;
no hacen promesas porque con su coraje
saben que junto a una meta ha de haber
una mente inteligente que pueda.
El coraje es audacia pero siempre con cuidado.
Desapego
Muchos caminos espirituales abogan por
un estado mental denominado desapego,
en el cual la persona se aleja de las preocupaciones mundanas
y se convierte en un observador de la vida.
Se considera, este estado, como un medio para
alcanzar una meta interna en el cual uno se libera
de distracciones y conflictos.
Una flor de loto tiene sus raíces en el lodo.
No puede crecer sin el barro y sin embargo
sus pétalos son de un blanco impecable.
Así es el desapego:
es estar cerca de lo que uno más desea desprenderse,
liberarse y usarlo para crecer, sin apartarse de nada.
En nuestra propia personalidad, por lo general,
hay aspectos de los que nos somos conscientes o que
no nos gustan y los distorsionamos
convirtiéndolos en algo atractivo.
De ahí que cuando una persona trabaja duro,
a menudo indica temor a la disconformidad.
Esto es lo contrario del desapego, es decir,
es hacer algo no por lo que vale la pena
sino para engrandecer la propia posición personal.
La flor de loto no transforma el lodo en ninguna cosa.
El lodo es lodo y sin embargo tiene los elementos
nutritivos necesarios para el crecimiento de la flor.
Lo mismo nos pasa a nosotros.
Estamos en una situación que no nos gusta,
“en el lodo”
y sin embargo es tal vez la situación más seguro que existe,
si sólo pudiéramos reconocerlo, sin distorsionar la situación,
permitiéndole que nos haga crecer.
Por otra parte, podemos querer liberarnos de alguna persona
y estar solos pero de alguna manera
nos encontramos atrapados en esa relación.
La persona que tenemos al lado es probablemente
el mejor profesor que podríamos encontrar,
si sólo pudiéramos ver el elemento nutritivo de su presencia
y reconocer que quizás estamos poniendo atención
a un aspecto muy secundario de su personalidad,
ignorando el resto del mismo.
El desapego es una gran virtud.
Trae consigo seguridad emocional,
realismo y frescor ya hace que otras personas
se sientan libres con uno;
libres de ir y venir, sin ceremonias.
Pero en el momento que uno deja de amar la vida,
el desapego se hace imposible porque
uno comienza a aferrarse a las cosas que te ayudan.
Humildad
La humildad no descarta nada sino que
toma en serio hasta las cosas insignificantes.
Es reconocer todo lo que se presente en la vida y,
que lo que se encuentre en frente a uno
se ha de respetar como algo que le hará avanzar;
es reconocer que dentro de lo grande a veces
hay poco pero dentro de lo pequeño a menudo
se encuentra una enormidad.
La humildad es excepcional porque para tenerla
no se ha de desear nada.
Si uno la tiene lo consigue todo.
POEMAS Y LEYENDAS…
Significado del Color de las Flores
El Lenguaje de las Flores
El Significado de las Flores
Reflexiones de la Vida
La Sonrisa la Idioma Universal
Cuentos Para Pensar
Cuentos Para Reflexionar
Vicente Gaos,
Te Quiero y Te Lo Digo
Pensamientos Romanticos de Amor
La Inquietud del Rosal
Alfonsina Storni
Tarjetas Postales Con Poesias
y Canciones Romanticas de Amor
Poemas de Amor
Poemas de Amistad
Poemas de Amor de día de San Valentin
Poemas de Dia de San Valentin para los esposos
Poemas de Amistad de día de San Valentin
POEMA A LA AMISTAD.
Creo en ti Amigo
Si tu sonrisa es como un rayo de luz
que alegra mi existencia.
Creo en ti amigo:
Si tus ojos brillan de alegría al encontrarnos.
Creo en ti amigo:
Si compartes mis lágrimas y
sabes llorar con los que lloran.
Creo en ti amigo:
Si tu mano está abierta para dar y
tu voluntad es generosa para ayudar.
Creo en ti amigo:
Si tus palabras son sinceras y
expresan lo que siente tu corazón.
Creo en ti amigo:
Si sabes comprender bondadosamente mis debilidades y
me defiendes cuando me calumnian.
Creo en ti amigo:
Si tienes valor para corregirme amablemente.
Creo en ti amigo:
Si sabes orar por mí,
y brindarme buen ejemplo.
Creo en ti amigo:
Si tu amistad me lleva a amar más a Dios
y a tratar mejor a los demás.
Creo en tí amigo:
Si no te avergüenzas de ser mi amigo
en las horas tristes y amargas.
Poemas de amistad
AMINATOU AIDAR…
Aminatou Haidar
| Aminatou Haidar | |
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Datos personales |
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| Nacimiento | 24 de julio de 1966[1] ó 1967[2] |
| Profesión | Activista pro saharaui |
| Residencia | El Aaiún |
Aminatou Haidar, أمنتو حيدار a veces conocida simplemente por Aminatu o Aminetu (según algunas fuentes nacida en Akka Centre, provincia de Tata, República Árabe Saharaui Democrática (entonces Sahara español), 24 de julio de 1966,[1] según otras nacida en El Aaiún en 1967[2] ) es una activista pro saharaui y de los Derechos Humanos. En la actualidad se encuentra expulsada por el gobierno marroquí en el Aeropuerto de Lanzarote, y se ha convertido en apátrida.
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Haidar es madre de dos hijos, y cursó estudios de literatura moderna. Hoy por hoy es la más célebre activista en aras de que la República Árabe Saharaui Democrática sea una realidad como Estado del territorio denominado Sahara Occidental. Este territorio, ex colonia española, interrumpió su proceso de descolonización en 1976 tras abandonarlo España pese a que estaba comprometido con la ONU para llevar a cabo dicha descolonización. En la actualidad el Sáhara Occidental está gobernado de facto por Marruecos, y por ello Haidar posee la ciudadanía marroquí.
Debido a su ideología pro saharaui, ha sido perseguida y reprimida por los poderes públicos marroquíes en numerosas ocasiones. En 1987, con 21 años, formó parte de una manifestación pacífica formada por 700 participantes que exigían el referéndum de independencia del Sahara frente a Marruecos. Tras estas actividades presa sin cargos ni juicio en las conocidas como “cárceles secretas” durante 4 años.[3] Allí, sufrió torturas junto a otras 17 mujeres saharauis presas. [cita requerida]
En 2005 fue condenada por la justicia marroquí a la estancia de 7 meses en el centro penitenciario conocido como “Prisión Negra” de El Aaiún. El proceso del juicio debido a irregularidades, fue denunciado por un observador enviado al efecto por Amnistía Internacional. Dicha organización ha calificado que Haidar se trata de una preso de conciencia. También miembros del Parlamento Europeo emprendieron una campaña internacional por la liberación de Aminetu Haidar, la cual se exigió formalmente mediante resolución de dicho parlamento. Tras más de un mes en prisión, fue liberada en enero de 2006. Su puesta en libertad reavivó las revindicaciones de independencia de los saharauis, que se manifestaron en forma de manifestaciones en las calles de El Aaiún y protestas de los estudiantes saharauis de la Universidad de Marraquech.
Tras la gran dimensión mediática de su irregular aprisionamiento, y el importante apoyo que obtuvo por asociaciones y políticos occidentales lograron la expatriación de Haidar con el fin de erigirse en embajadora itinerante de la República Árabe Saharaui Democrática en contacto con gobiernos extranjeros y asociaciones pro saharauis.
En agosto de 2006 Marruecos le denegó el pasaporte y el derecho de expatriación de sus dos hijos como medida de presión.
El 13 de noviembre de 2009, tras su llegada a El Aaiún procedente de Nueva York en un vuelo con escala en Las Palmas de Gran Canaria, fue expulsada del país marroquí hacia Lanzarote, Islas Canarias.[3] Tras su aterrizaje permanece ya más de dos semanas en la Terminal 1 del Aeropuerto de Lanzarote donde inició también una huelga de hambre el 15 de noviembre.[4] Su establecimiento en el aeropuerto responde a una medida de presión, acusando al Gobierno español de inhibirse en el asunto y actuar en connivencia con el Gobierno marroquí.[5] Durante su huelga, son muchos los personajes públicos que le brindan su apoyo de diferentes formas. Recibió las visitas in situ del político Cayo Lara,[6] de la política austríaca Karen Shelley,[7] del grupo musical Macaco, del director de cine Javier Fesser, o los actores Fernando Tejero, Lola Dueñas,[8] o Willy Toledo que durmió una noche con ella en el suelo de las instalaciones aeroportuarias.[9] [10] Por otra parte el escritor portugués José Saramago que reside en Lanzarote, le dedicó un manifiesto a Aminatu en el que se expresa su total apoyo en la causa saharaui.[
En su segunda semana en el aeropuerto conejero, el Ministerio de Exteriores español envió como emisario a su director de gabinete, Agustín Santos,[12] el cual le propuso a Haidar tres opciones por parte del gobierno español: asilo político, solicitar un nuevo pasaporte o adquirir la nacionalidad española. Ninguna de las tres propuestas fue aceptada por la activista de manera justificada.[13] Desde entonces la saharaui cumple su tercera semana en el aeropuerto de Lanzarote como apátrida.
Tras su expulsión de Marruecos, la noticia causó revuelo en los medios de comunicación españoles, incluso se crearon grupo de personas exigiendo su liberación en Facebook, como “Free Aminatou Haidar”, “Solidaridad canaria con Haidar” o “Ayuda a Aminatu Haidar”.
Por su lucha por el reconocimiento de los derechos de los saharauis ha sido galardonada con diferentes reconocimientos internacionales, tales como:
La Fundación Robert F. Kennedy premió a Aminetu Haidar en 1998 por su labor a favor de los Derechos Humanos, galardón que fue entregado en el Senado de los EE.UU.
- Premio de Derechos Humanos Juan María Bandrés (2006).
- Solidar Silver Rose Award (2007).
- Premio de Derechos Humanos Robert F. Kennedy (2008).
- Premio al coraje civil (2009).
También ha sido candidata a diversos premios de importancia internacional como el Premio Sájarov a propuesta del Parlamento Europeo, el Premio Fondo Ginetta Sagan a propuesta de Amnistía Internacional o la nominación al Premio Nobel de la Paz.
- ↑ a b Denuncia policial tras su expulsión del Sahara ↑ a b diariodelanzarote.com (16 de noviembre de 2009). «Aminatou Haidar, en huelga de hambre en el aeropuerto de Lanzarote, denuncia al Gobierno español». ↑ a b El País (14 de noviembre de 2009). «Marruecos expulsa a Canarias a la más célebre activista saharaui». ↑ El País (19 de noviembre de 2009). «“Haré huelga hasta volver a El Aaiún o hasta la muerte”». ↑ El Mundo (19 de noviembre de 2009). «‘Estoy dispuesta a llegar hasta la muerte’, afirma Haidar». ↑ Agencia EFE (22 de noviembre de 2009). «Cayo Lara pide al Gobierno español que “haga cumplir” la voluntad de Haidar». ↑ Diario de Las Palmas (20 de noviembre de 2009). «Haidar rechaza la propuesta de Rabat de solicitar un nuevo pasaporte marroquí y subraya que ella no vino “en patera”». ↑ a b Diario Montañés (23 de noviembre de 2009). «Saramago lidera el apoyo a Haidar». ↑ El Mundo (20 de noviembre de 2009). «Willy Toledo afirma que ‘Moratinos miente’ en el caso de Aminatu Haidar». ↑ Canarias7 (19 de noviembre de 2009). «Guillermo Toledo dormirá como “un perro” con Haidar». ↑ Canarias7 (22 de noviembre de 2009). «Saramago se solidariza con Haidar». ↑ El País (29 de noviembre de 2009). «Moratinos envía a un emisario para dialogar con Haidar». ↑ El Mundo (2 de diciembre de 2009). «Los tres ‘noes’ de Aminatu». ↑ Diario ABC (14 de noviembre de 2009). «CC exige a Marruecos la inmediata liberación de Aminatou Haidar».
TE TRASMITO TODO MI CARIÑO Y SOLIDARIDAD. UN BESO…
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POEMA.
Creo en ti Amigo
Creo en ti amigo:
Si tu sonrisa es como un rayo de luz
que alegra mi existencia.
Creo en ti amigo:
Si tus ojos brillan de alegría al encontrarnos.
Creo en ti amigo:
Si compartes mis lágrimas y
sabes llorar con los que lloran.
Creo en ti amigo:
Si tu mano está abierta para dar y
tu voluntad es generosa para ayudar.
Creo en ti amigo:
Si tus palabras son sinceras y
expresan lo que siente tu corazón.
Creo en ti amigo:
Si sabes comprender bondadosamente mis debilidades y
me defiendes cuando me calumnian.
Creo en ti amigo:
Si tienes valor para corregirme amablemente.
Creo en ti amigo:
Si sabes orar por mí,
y brindarme buen ejemplo.
Creo en ti amigo:
Si tu amistad me lleva a amar más a Dios
y a tratar mejor a los demás.
Creo en tí amigo:
Si no te avergüenzas de ser mi amigo
en las horas tristes y amargas.
Poemas de amistad
REFLEXIÓN…¿ES ESTO LA NAVIDAD?
¿COMO ES NUESTRA NAVIDAD?… ¿ COMO ES LA DE ELLOS?….MIRAD>>>>> y-nosotros-milespowerpoints.com
Ramiro Viñuales Ferreiro, portavoz de la Red de Entidades para el Desarrollo Solidario: “Tenemos recursos suficientes para alimentar a dos o tres planetas, el problema es cómo se reparten”
Si tuviera que rescatar de su memoria la imagen de África que más le ha impactado sería, “sin lugar a dudas, la sonrisa inquebrantable de los niños”. Ramiro Viñuales Ferreiro, portavoz de la Red de Entidades para el Desarrollo Solidario (REDES), ha viajado varias veces a este continente para conocer su realidad, consciente de que la información que le llega como ciudadano es, en ocasiones, “sesgada”. Lamenta que África sea noticia por la pobreza, la hambruna o las guerras, ya que “tiene valores extraordinarios”. Reconoce que atraviesa una situación “dramática”, pero recuerda que su potencial de desarrollo es enorme y, con voluntad, podría aprovecharse para dar la vuelta a las estadísticas.
- Autor: Por AZUCENA GARCÍA
- Última actualización: 1 de diciembre de 2009
La campaña “África: cuestión de vida, cuestión debida” que impulsa REDES quiere acercar a la sociedad la realidad de este continente. ¿Acaso se desconoce o se tiene acceso a una información sesgada?
“En zonas remotas de Sierra Leona, es posible encontrar a personas que apenas cubren su cuerpo con un paño, pero llevan un teléfono móvil colgado del cuello”
África es un continente compuesto por 54 países, 30 millones de kilómetros cuadrados y casi mil millones de personas. Destaca por una pluralidad amplísima, pero los ciudadanos europeos, y del mundo occidental en general, no reciben una información real sobre qué ocurre en África. Esto se debe a una falta de interés por parte de algunos medios de comunicación, que ofrecen una imagen sesgada del continente centrada en la pobreza, en las hambrunas, en los conflictos étnicos o en el subdesarrollo. Pero este continente es amplio, diverso y joven. La clave de la campaña que acabamos de poner en marcha es atraer a la población hacia África, pero desde su realidad. REDES cuenta con mil personas que trabajan en el continente y que conocen su cotidianidad, tanto los aspectos positivos como los negativos. Queremos trasladar a toda la población la verdadera imagen de África para que no relacionen el continente con un espacio de selva, hambruna y pobreza, sino con un espacio de diversidad. En zonas remotas de Sierra Leona es posible encontrar a personas que apenas cubren la mitad de su cuerpo con un paño, pero llevan un teléfono móvil colgado del cuello.
Uno de los objetivos de la campaña es conseguir que los ciudadanos se pregunten acerca de su responsabilidad en la situación que atraviesa África. Quizá una pregunta que nunca se han hecho debido a esa información sesgada que reciben.
No cabe la menor duda de que es así. La realidad que vive en la actualidad África es dramática. Hay un porcentaje importante de la población que pasa hambre, no tiene acceso al agua, al saneamiento, a los servicios sanitarios o educativos ni a la formación empresarial. Incluso hay personas que no tienen la oportunidad de desarrollar sus productos alimentarios para su posterior venta y exportación. Esta situación está motivada por políticas internas y otras externas, del mundo desarrollado, donde nosotros somos ciudadanos y, como tales, deberíamos conocer la diversidad africana y sus matices. Deberíamos cuestionarnos por qué la realidad de África es la actual, qué modelo económico, de política comercial o migratoria tiene nuestro país y qué actuación mantenemos como ciudadanos. En este último caso, proponemos a las personas que conozcan la realidad africana o visiten algún proyecto de cooperación, animamos a organizar actos sobre la cultura africana, asistir a cursos o jornadas y adquirir productos de comercios justo, entre otras cosas. Son diversas acciones que pasan por la información y la sensibilización.
Una sensibilización que debería empezar por los más pequeños.
“La sensibilización de la población infantil y juvenil es fundamental para la transformación”
La educación y la sensibilización son pilares fundamentales. Cuando se forma a una persona, los conocimientos que adquiere permanecen. Por eso pensamos que la sensibilización de la población infantil y juvenil es fundamental para la transformación. De ahí que aprovechemos los centros educativos con los que tenemos contacto para llegar a los más jóvenes. Hemos elaborado unos materiales educativos adaptados a todas las etapas, incluso a la educación no formal para adultos, que intentan ofrecer un panorama general sobre África. Este año trabajaremos temas relacionados con el acceso a la alimentación y al agua, el próximo año analizaremos el acceso a la salud y, el siguiente, a la educación. Así la campaña se extenderá durante varios cursos académicos mediante actividades escolares y extraescolares.
¿Estos materiales educativos destacarán los aspectos positivos del continente africano?
África tiene valores extraordinarios. Acercarse a este continente, a África subsahariana en particular, es una experiencia recomendable para todas las personas. Vivir una experiencia en el Sur es una gran oportunidad para acercarse a su realidad y eso impulsamos desde REDES. En una situación de desamparo, como en la que viven muchas personas de África, la acogida por parte del resto de la comunidad se valora mucho y revela una sensibilidad infinita. Queremos transmitir la gran capacidad de aguante y de resistencia a las dificultades por parte del pueblo africano. Es una sociedad que tiene un gran deseo de transformación.
¿Ha empeorado esta situación debido a la crisis económica?
“La crisis impulsa la emigración a Europa aunque el acceso al empleo sea complejo, porque en el Sur es imposible”
La crisis ha afectado de forma muy negativa a África, que desde hace unos 50 años vive sumida en un proceso de decadencia debido al cual es imposible relanzar el desarrollo de los pueblos. La mayoría de los últimos 40 países que conforman el listado del Informe de Desarrollo Humano de Naciones Unidas son africanos. El número de desempleados se ha disparado. El índice de paro en la minería y en la explotación de los recursos mineros, muy ricos en el continente, ha sido alarmante y provoca la falta de ingresos de las familias. Pero la crisis económica actual tiene el antecedente de otra crisis por el incremento de los precios de los alimentos, una situación de la que apenas se ha hablado y que provocó un verdadero aumento del número de personas en situación de pobreza en África.
La falta de acuerdos entre los países para ayudar a paliar esta situación favorece, además, que cada vez más gente se encuentre en situación de extrema pobreza. El resultado es el denominado “efecto llamada” hacia el bienestar de los países del Norte, aunque nosotros lo consideramos más bien un “efecto huida”, porque huyen de la pobreza y la miseria. La crisis impulsa a emigrar a los países del Norte, aunque se sepa que en España o en otros lugares de Europa el acceso al empleo es complejo. Pero es que en sus lugares es imposible.
Más de la mitad de los habitantes del continente son menores de 18 años, ¿cuántos emigrarán?
Emigra un porcentaje mínimo. Incluso, cuando he tenido la posibilidad de viajar a algunos países africanos, me he preguntado cómo es posible que todos los días no emigren más personas para reclamar justicia a los países del Norte. Quienes emigran son las personas más cualificadas desde el punto de vista físico y formativo. La denominada fuga de cerebros es uno de los principales problemas. Se calcula que más de 20.000 médicos africanos ejercen en Reino Unido. Hay que impulsar el propio desarrollo de los pueblos para que la población no tenga necesidad de emigrar, con todos los inconvenientes que supone: pérdida de capital humano formado, pérdida de vidas humanas y posibilidad muy remota de regreso por parte del ciudadano que emigra.
En 1981, en África subsahariana había 164 millones de personas en condiciones de extrema pobreza. En la actualidad hay 314 millones. ¿La planificación familiar sería una solución?
La raíz del problema es otra. El planeta tiene recursos suficientes para alimentar a dos o tres planetas, el problema es cómo se usan y cómo se reparten. Hay una serie de problemas muy claros.
Por lo tanto, puesto que África tiene un gran potencial de desarrollo, ¿qué necesita para aprovecharlo?
Una voluntad política que integre fortalecimiento institucional, desarrollo de la paz y finalización de los conflictos armados, acuerdos comerciales justos con los países africanos y en la explotación de los recursos minerales, políticas migratorias que permitan el libre tránsito de los ciudadanos del Sur, asistencia técnica, recursos económicos y un mayor peso de África en las instituciones internacionales. Estos pequeños avances permitirían, al menos, pasar de una situación de extrema pobreza a pobreza, o una vida media.
¿La Ayuda Oficial al Desarrollo cumple su función o deben modificarse los principios en los que se basa?
Desde hace tiempo se debate que la Ayuda Oficial al Desarrollo, tal como está planteada, no es una buena solución, hay que mejorar la cantidad y la calidad. Hay que incrementar la propia ayuda económica y precisar a qué países se otorga y a qué sectores. Tiene que ser una ayuda que no esté ligada o condicionada a la inversión en bienes o empresas.
¿Debería dedicarse una parte a las denominadas enfermedades olvidadas? Afectan a millones de personas de todo el mundo, pero no siempre se atienden. ¿Por qué?
“Algunas enfermedades se olvidan porque no son rentables y no se impulsa su investigación”
Son enfermedades que se olvidan porque no son rentables. Hablamos de una población con índices de desarrollo muy bajos. Los laboratorios no encuentran en ellas un beneficio económico y no hay voluntad, por lo tanto, para impulsar la investigación y el desarrollo de medicamentos que permitan combatirlas.
También la mayoría de las perspectivas sobre la consecución de los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) en 2015 son pesimistas. ¿Coinciden sus pronósticos?
Los países menos adelantados han realizado los mayores esfuerzos para intentar alcanzar las metas planteadas en los ODM. Muchos, como Mozambique o Colombia, se han superado, han asumido el cumplimiento de los objetivos y han llegado a metas inalcanzables al comienzo. De los ocho ODM aprobados, siete corresponden a los países del Sur y, el octavo (fomentar una asociación mundial para el desarrollo), a las regiones del Norte. El incumplimiento de los ODM, por lo tanto, se manifiesta por la incapacidad de los gobiernos del Norte para impulsar recursos que logren el Objetivo 8, algo que contribuiría a que el resto de los países alcanzase los demás. Ahí está la clave.
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ESCRITORES Y POETAS
| Encuentren aqui algunos poetas que todos conocen; | |
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HUMILDAD
El Significado de la HUMILDAD
Ser humilde es ser simple de corazón, no es un sinónimo de debilidad ni de pobreza.
El ser humilde confiesa sus defectos no se avergüenza por ellos y se disculpa por los errores cometidos.
Sabe disculparse no sólo por cortesía y respeto, sino para no repetir sus errores y modificar sus desvíos.
Obra sin hipocresía ni dobleces, vive alejado de la soberbia enfermiza y en él habita la modestia saludable.
Se muestra a cara descubierta y se brinda sin egoísmo. La naturaleza vibra en él con sus cualidades de entrega.
Es atento, diligente… y sabe estar dónde lo necesitan.
No invade ni se entromete y cuando presiente que el espacio se estrecha, se retira sigilosamente.
Es templado. Dotado de entereza y vocación de escucha.
Ayuda sin mirar a quién. No selecciona ni discrimina.
No hace distingos ni acopia trofeos. Tampoco hace gala de sus logros.
¡Comparte!.
Es de la escuela de la “Espontánea naturalidad”.
El ser humilde sabe que la Vida es un regalo.
Disfruta de ella con sencillez y optimismo.
Es fuerte como un roble y sensible como un niño.
El ser humilde es un profundo observador y amante embelesado de su entorno.
Su canasta rebalsa de buenas nuevas siendo emisario de armonía.
Cuando el dolor lo roza emerge como el ave fénix.
Peregrina por la vida procurando alimentar con su fe y esperanza, a los caídos y a los desesperanzados.
El ser humilde transita sin ser visto y construye sin demostrar.
Acepta y quiere a todos por igual.
No necesita adornarse con oro ni joyas, porque nace coronado con una aureola angelical.
Es un triunfador de la Vida.
Llega a la meta aunque éste no es su real propósito pues… su estadía en el Mundo es estar profundamente agradecido.
Ser Humilde es saludar con la sonrisa de la Paz y la bonanza del corazón.
Pero por sobre todas las cosas…
Bocanada de Humildad
La Humildad
Estaba tan preocupado en concentrarse perfeccionando sus defectos, sus vanidades y egoísmos, que no tenía un instante para criticar los defectos ajenos. Poco a poco, la Humildad inundó su alma.
La bondad superior es humilde como el agua, que siempre corre al lugar más bajo acomodándose a todas las formas y circunstancias. No se queja y esta allí donde los demás aborrecen estar, y sin dejar de ser agua, se retira silenciosa cuando ha culminado su labor.
El hombre cuando nace es blando y cuando esta muerto es rígido y duro. Las plantas vivas son flexibles y tiernas, muertas son duras y secas. La rigidez y la dureza son cualidades de El Significado de la HUMILDAD
Ser humilde es ser simple de corazón, no es un sinónimo de debilidad ni de pobreza.
El ser humilde confiesa sus defectos no se avergüenza por ellos y se disculpa por los errores cometidos.
Sabe disculparse no sólo por cortesía y respeto, sino para no repetir sus errores y modificar sus desvíos.
Obra sin hipocresía ni dobleces, vive alejado de la soberbia enfermiza y en él habita la modestia saludable.
Se muestra a cara descubierta y se brinda sin egoísmo. La naturaleza vibra en él con sus cualidades de entrega.
Es atento, diligente… y sabe estar dónde lo necesitan.
No invade ni se entromete y cuando presiente que el espacio se estrecha, se retira sigilosamente.
Es templado. Dotado de entereza y vocación de escucha.
Ayuda sin mirar a quién. No selecciona ni discrimina.
No hace distingos ni acopia trofeos. Tampoco hace gala de sus logros.
¡Comparte!.
Es de la escuela de la “Espontánea naturalidad”.
El ser humilde sabe que la Vida es un regalo.
Disfruta de ella con sencillez y optimismo.
Es fuerte como un roble y sensible como un niño.
El ser humilde es un profundo observador y amante embelesado de su entorno.
Su canasta rebalsa de buenas nuevas siendo emisario de armonía.
Cuando el dolor lo roza emerge como el ave fénix.
Peregrina por la vida procurando alimentar con su fe y esperanza, a los caídos y a los desesperanzados.
El ser humilde transita sin ser visto y construye sin demostrar.
Acepta y quiere a todos por igual.
No necesita adornarse con oro ni joyas, porque nace coronado con una aureola angelical.
Es un triunfador de la Vida.
Llega a la meta aunque éste no es su real propósito pues… su estadía en el Mundo es estar profundamente agradecido.
Ser Humilde es saludar con la sonrisa de la Paz y la bonanza del corazón.
Pero por sobre todas las cosas…
la muerte. La flexibilidad y la blandura son cualidades de la vida. De aquí que las armas que son duras no pueden vencer y el árbol robusto termina por ser cortado por el hacha. Lo duro pues, es inferior, y lo blando y tierno es superior.
Lao-Tse
La fraternidad debe ser una realización consiente del hombre. No debemos equivocarnos, debemos buscar siempre el espíritu de las palabras y los hechos y preguntar a nuestro ser sublimes si es que es el camino que debemos recorrer. Hay tanto en la vida por descubrir en nosotros, y mucho más que aprender, que al mirar hacia dentro, nuestra sencillez aflora con gran facilidad. Cuando nos entretenemos juzgando a otros por lo que hacen o dejan de hacer, nuestra soberbia se manifiesta opacando nuestros verdaderos sentimientos de Amor, y con una sola distracción perdemos tiempo de nuestro propio crecimiento espiritual, por lo tanto, no sería más fácil simplemente enfocar nuestro pensamiento en nuestro interior para dejar aflorar la sencillez de la vida?
Yo dormía y Soñaba que la vida era alegría
Desperté y vi que la vida era servicio
Serví y comprendí
Que el servicio es alegría. Tagore.
POEMA
Jorge Luis Borges
Instantes
en la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido,
de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico.
Correría más riesgos,
haría más viajes,
contemplaría más atardeceres,
subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares adonde nunca he ido,
comería más helados y menos habas,
tendría más problemas reales y menos imaginarios.
Yo fui una de esas personas que vivió sensata
y prolíficamente cada minuto de su vida;
claro que tuve momentos de alegría.
Pero si pudiera volver atrás trataría
de tener solamente buenos momentos.
Por si no lo saben, de eso está hecha la vida,
sólo de momentos; no te pierdas el ahora.
Yo era uno de esos que nunca
iban a ninguna parte sin un termómetro,
una bolsa de agua caliente,
un paraguas y un paracaídas;
si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.
Si pudiera volver a vivir
comenzaría a andar descalzo a principios
de la primavera
y seguiría descalzo hasta concluir el otoño.
Daría más vueltas en calesita,
contemplaría más amaneceres,
y jugaría con más niños,
si tuviera otra vez vida por delante.
Pero ya ven, tengo 85 años…
y sé que me estoy muriendo.
Poemas de Jorge Luis Borges
LUCHA POR QUE NO EXISTAN LOS MALOS TRATOS…
MALOS TRATOS EN LA MUJER
PROTOCOLOS SANITARIOS
Rosario González Candelas.
Grupo de la mujer de la SVMFiC
INTRODUCCIÓN
El problema de los delitos contra las mujeres se integra en un
problema general que es la VIOLENCIA DOMÉSTICA, de la que
son víctimas también los niños, los ancianos e incluso hombres,
y es una manifestación de la violencia general.
El Sistema Sanitario ha orientado tradicionalmente su atención
a los problemas de salud originados de forma natural (biológica)
e involuntaria. No obstante, cada vez son más frecuentes
los trastornos derivados de enfermedades y lesiones autoinfligidas
o producto de distintas formas de violencia accidental o
intencional.
El Plan de Acción contra la Violencia Doméstica pretende dar
respuesta a la situación de violencia que sufren muchas mujeres
y a la demanda social que se está provocando por estos hechos.
En el apartado de Sanidad este Plan recoge la elaboración,
aprobación y difusión de un protocolo sanitario cuyo objetivo
es fijar las pautas de acción que el profesional sanitario
tiene que seguir ante una persona maltratada que acude a la
consulta de un servicio sanitario.
IMPORTANCIA DEL TEMA
El profesional de la salud tiene una gran responsabilidad en
la detección de los malos tratos; por un lado el diagnóstico correcto,
que debe comenzar por su búsqueda si existen indicios
de sospecha y/o factores de riesgo y por otro lado la adecuada
cumplimentación del parte de lesiones, que permita una actuación
eficaz de los recursos comunitarios y judiciales.
El personal sanitario que atiende a víctimas de malos tratos,
tanto en Servicios de Urgencia como en centros en que no esté
presente personal especializado, tiene la obligación de hacer
un buen diagnóstico médico-legal que sirva al juez para valorar
los hechos de forma adecuada.
PREJUICIOS Y MITOS DE LA VIOLENCIA CONTRA LAS
MUJERES
Culturalmente la violencia ha estado rodeada de prejuicios y
mitos que condenan de antemano a las mujeres y justifican a
los hombres violentos. Es importante que el personal sanitario
conozca y explore estas creencias en poblaciones de riesgo
para así realizar las intervenciones oportunas encaminadas a
prevenir la aparición de malos tratos.
Algunos de los mitos más extendidos y arraigados entre la
población son:
1. Sólo en las familias con “problemas” hay violencia, evidentemente
en todas las familias existen problemas de diversa
índole. Lo que diferencia a unas de otras es la forma de enfrentarse
a dichos problemas.
2. Hombres adictos a drogas como el alcohol, parados, con estrés
en su trabajo… son violentos como efecto de su situación
personal, pero también son violentos cuando no se dan
estas circunstancias. Además, muchos de estos hombres no
son violentos en su medio social y/o laboral pudiendo incluso
ser personas respetadas y admiradas.
3. La violencia dentro de casa es un asunto de la familia y no
debe salir ni difundirse fuera. Creer que la familia es una institución
privada, “intocable”, ha hecho que durante mucho
tiempo la violencia se considerase “normal” tanto por la sociedad
como por las autoridades. Ningún acto que dañe a las
mujeres física o psicológicamente puede ser considerado
como privado de la familia.
4. La violencia sólo existe en familias con pocos recursos económicos.
La violencia se da en todos los grupos étnicos y sociales.
Hay que tener presente que las mujeres con más recursos
económicos también pueden tener presiones de tipo
social que las lleve a no comunicar los malos tratos de que
son objeto.
5. Siempre se exagera la realidad cuando se habla de violencia
contra las mujeres. Hay que tener presente que cuando la
mujer solicita ayuda la situación es seria.
6. La violencia la sufren un tipo concreto de mujeres, con características
muy estereotipadas, mujer pasiva, joven (25-30
años), sin trabajo remunerado, con descendencia y que vive
con un alcohólico o parado. No hay un tipo de mujer que
tienda a ser maltratada. Con esta idea sólo se consigue reducir
el problema y tranquilizar pensando que es una situación
que afecta a determinadas mujeres y estigmatizar a quienes
lo han sufrido, aislándolas y condenándolas al silencio.
7. Si no se van es porque les gusta. Los motivos por los que una
mujer tarda en abandonar el hogar tienen más que ver con la
dependencia económica, la falta de relaciones afectivas de
apoyo y el estado emocional en que se encuentran.
8. Cuando las mujeres dicen NO quieren decir SÍ. Cuando una
mujer dice NO, significa que NO QUIERE.
9. En el caso de que tengan hijos es mejor que aguanten. Al
contrario. Los hijos, además de ser posibles víctimas, pueden
desarrollar trastornos de conducta y aprendizaje.
10. El violador es un enfermo mental y no es plenamente responsable
de lo que hace. La justificación de enfermos sólo
sirve para quitar responsabilidad al violador.
11. Es imposible violar a una mujer en contra de su voluntad.
Socialmente parece que la mujer debe acreditar “que se ha
defendido” en el caso de haber sido víctima de agresión sexual.
En una situación en la que puede estar en riesgo la
vida se debe aconsejar no oponer resistencia, sin que ello
signifique dar su consentimiento.
12. La mujer violada es la responsable del delito por provocar
al violador. Existe una tendencia por parte de la sociedad a
juzgar la conducta de la mujer más que la del violador. No
hay que olvidar que el violador no escoge su víctima por su
aspecto llamativo.
13. La mayoría de las violaciones se producen a altas horas de
la noche en descampados y personas desconocidas. Entre
(Sigue en página 13)
un 30-50% de las agresiones sexuales se produce en el domicilio
y, con frecuencia, por familiares y conocidos.
OBJETIVOS
1) Facilitar la información necesaria para que los profesionales
sanitarios adquieran conocimientos sobre factores de riesgo
y detección de maltrato y/o abuso sexual.
2) Conocer los distintos tipos de maltrato en mujeres para diferenciarlos
de otras patologías existentes de expresión clínica similar.
3) Formar y asesorar a los distintos profesionales sanitarios para
mejorar la calidad de la atención que se presta a las mujeres
víctimas de malos tratos y/o abusos sexuales mediante:
a. La desmitificación de actitudes y valores que tradicionalmente
han sido atribuidos a la mujer.
b. La observación de las repercusiones que los malos tratos
tienen para el desarrollo de la persona.
c. La implicación del profesional sanitario en el tratamiento
y/o seguimiento en los casos de maltrato y/o abuso sexual.
d. La obligación legal de denunciar los presuntos malos tratos
y/o abusos sexuales por sospecha propia o bien aquellos
que le sean comunicados por las víctimas de agresión
o por terceras personas.
4) Motivar y sensibilizar a los profesionales de la salud para
que creen un clima de confianza que facilite a las pacientes
la comunicación de su condición de víctima.
5) Organizar las tareas específicas de los distintos profesionales
sanitarios de cada nivel asistencial en la atención de los
casos de maltrato y/o abuso sexual.
6) Fomentar la derivación adecuada y eficaz entre los servicios
sanitarios y los recursos extrasanitarios comprometidos en la
atención y asistencia a personas víctimas de maltrato y/o
abuso sexual.
7) Promover la correcta y exhaustiva cumplimentación del
parte de lesiones en los Centros Sanitarios, para que sirva de
herramienta clave en el procedimiento judicial del maltrato
y/o abuso sexual.
CONCEPTO
El artículo 1 de la “Declaración sobre la Eliminación de la
Violencia contra la Mujer” de las Naciones Unidas, considera
que la violencia contra las mujeres es: “todo acto de violencia
basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda
tener como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico
para las mujeres, inclusive las amenazas de tales
actos, la coacción o privación arbitraria de la libertad, tanto si
se produce en la vida pública o en la privada.
CARACTERÍSTICAS DEL AGRESOR
No existe un perfil típico que identifique a un hombre como
agresor. El agresor es porque quiere serlo y porque piensa que
sus actos, que autojustifica, quedarán impunes.
El maltratador puede encontrarse en cualquier trabajo, clase
social, nivel cultural o económico.
Los maltratadores no son enfermos mentales, aunque en algunos
casos de maltrato se detecta la presencia de alguna psicopatología,
siendo el trastorno de personalidad antisocial y la
depresión mayor los de mayor frecuencia.
TIPOS DE MALOS TRATOS
A) FÍSICOS: todo acto no accidental que provoque o pueda
provocar daño físico o enfermedad (heridas, fracturas, golpes,
quemaduras, bofetadas,…).
B) PSÍQUICOS: todo acto o conducta que produzca desvalorización
o sufrimiento en las mujeres. Comprende amenazas,
humillaciones, exigencia de obediencia, conductas verbales
coercitivas como los insultos, así como el aislamiento, el
control de las salidas, descalificaciones públicas y el control
del dinero. Suele venir aparejado al maltrato físico pero es
más difícil de demostrar. El empleo de este tipo de violencia
conduce a la destrucción del equilibrio psicológico.
C) SEXUALES: es aquella conducta que atenta contra la libertad
sexual de la mujer mediante el empleo de la fuerza o la
intimidación, o que valiéndose de una posición de poder
impone a la mujer una relación sexual contra su voluntad.
El término penetración, ya sea anal, bucal o vaginal, abarca
tanto el uso del miembro sexual masculino como la introducción
de objetos. Este tipo engloba las agresiones y abusos
sexuales, los incestos y también el acoso sexual, entendiéndolo
como todo comportamiento sexual ofensivo y no
deseado, impuesto valiéndose de una situación de superioridad
laboral, docente o similar que genera un entorno hostil
y humillante repercutiendo negativamente en sus condiciones
de vida y estabilidad psíquica.
INDICADORES DE MALOS TRATOS
FÍSICOS: Hematomas en: rostro, labios, boca, torso, espalda,
muslos, cuello. Fracturas en: cráneo, nariz, mandíbula. Quemaduras
de cigarros / puros en: manos, pies, por cuerdas en: piernas,
cuello, torso, por objetos: señales definidas. Cortes y /o
pinchazos. Mordeduras humanas. Lesión de órganos internos.
Heridas. Arañazos. Problemas físicos o necesidades médicas no
atendidas (heridas sin curar, infectadas). Perforación del oído.
Problemas dentales: lesiones en tejidos blandos del área de la
boca.
PSÍQUICOS:
Sintomatología ansiosa: Falta de aliento (disnea) o sensación
de ahogo. Mareo, sensación de inestabilidad, sensación de pérdida
de conciencia. Palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado
(taquicardia). Temblor o sacudidas. Sudoración. Sofocación.
Náuseas o molestias abdominales. Despersonalización o desrealización.
Adormecimiento o sensación de cosquilleo en diversas
partes del cuerpo (parestesia). Escalofríos. Dolor o molestias
precordiales. Miedo a morir. Miedo a volverse loco o perder el
control. Hipervigilancia.
Sintomatología depresiva: Poco apetito o voracidad. Insomnio
o hipersomnia. Pérdida de energía o fatiga. Disminución de
la autoestima. Falta de concentración o dificultad para tomar
decisiones. Sentimientos de desesperanza. Escasas relaciones
sociales (con familia y/o amigos). Verbalizaciones negativas, engañosas
y/o incoherente. Poco comunicativa. Sentimientos de
culpa. Manifestaciones somáticas. Intentos de suicidios. Alto índice
de tratamiento psiquiátrico o psicoterapéutico. Dificultad
para resolver problemas. Escasas habilidades sociales.
SEXUALES: Hematomas y/o heridas: interior del muslo. Sangrado
anal y/o genital. Fisuras anales. Dolor en genitales. Contusiones
/ hematomas en: monte de venus, vulva y mamas. Traumatismos
en la vulva.
FACTORES QUE PUEDEN INCREMENTAR EL RIESGO POTENCIAL
DE MALTRATO DENTRO DE LA FAMILIA
• Historia personal de malos tratos.
• Problemas laborales: desempleo, insatisfacción o tensión
laboral.
TEMAS DE ACTUALIDAD
• Malas condiciones de vida. Hacinamiento. Marginación.
• Precariedad económica.
• Dificultad para establecer relaciones: relación de pareja,
vínculo madre-hijo.
• Actitud hacia el castigo.
• Desajuste marital.
• Prostitución y/o delincuencia.
• Falta de soporte social en situaciones difíciles.
• Aislamiento social.
• Padres con exceso de vida social o profesional que dificulta
las relaciones familiares.
• Escasa tolerancia al estrés o estrategias de afrontamiento
inadecuadas.
• Adicción a sustancias tóxicas.
• Insatisfacción personal.
• Ausencia de capacidad empática.
• Problemas psicopatológicos en algún miembro de la familia.
• Figura monoparenteral. Madre soltera (especialmente adolescente),
divorciados, separados. Ausencia de padre
(abandono hogar, prisión, fallecimiento).
CONSECUENCIAS DE LA VIOLENCIA EN LA SALUD DE LA
MUJER
La violencia es causa de lesiones en la mujer. Los distintos
tipos de violencia se interrelacionan y producen efectos en
todas las facetas de la salud.
A) CONSECUENCIAS SOBRE LA SALUD FÍSICA
Entre las consecuencias que se derivan para la SALUD FÍSICA
se encuentran:
Las lesiones: pueden encontrarse en cualquier localización y
revestir diversos grados de gravedad. Enfermedades de transmisión
sexual. Vih/sida. Embarazo no deseado. Problemas ginecológicos.
Cefaleas, hipertensión. Discapacidad parcial o permanente.
Abuso de alcohol y sustancias tóxicas. Otras conductas
nocivas para la salud. Consecuencias para el feto o el recién
nacido cuando la agresión se produce en una mujer embarazada:
abortos, partos prematuros, muerte fetal, lesiones en el feto
o en el recién nacido.
B) CONSECUENCIAS PARA LA SALUD MENTAL
Constituye lo que se ha denominado psicopatología relacionada
con las agresiones, que se produce tanto por la violencia
psíquica como por el impacto emocional que genera la violencia
física, sobre todo si existe sensación de peligro.
Comprende: Cuadros de depresión/ansiedad. Trastornos por
estrés postraumático. Trastornos de la conducta alimentaria
(anorexia, bulimia). Trastorno de personalidad múltiple. Trastorno
obsesivo-compulsivo. Disfunción sexual. Diversas manifestaciones
psicosomáticas.
C) CONSECUENCIAS PARA LA SALUD SOCIAL
La violencia de género sobre la salud social de la mujer pueden
originar: Aislamiento, desconfianza, desvalorización y/o dificultad
para entablar relaciones sociales futuras.
D) CONSECUENCIAS SOBRE LA FAMILIA
Además del impacto directo de la violencia en la mujer y en
su vida también tiene consecuencias para sus hijos e hijas,
tanto si son testigos de la violencia como si son también víctimas
de ella.
REACCIONES DE LA MUJER FRENTE A LA VIOLENCIA
A CORTO PLAZO
Se valoran analizando la actitud de la víctima inmediatamente
después de la agresión. Aparecen cuando se inicia la violencia
física y habitualmente después de los episodios agudos. La
reacción de la víctima puede ser de diversos tipos:
• Agresividad, verbal o física, hacia su agresor o hacia otras
personas del entorno inmediato, particularmente los hijos.
• Mutismo acompañado de postración, tristeza e incluso
agitación. Puede dar sensación de indiferencia.
• Confusión e inquietud, que puede acompañarse de sentimientos
de autoacusación y miedo a lo que la situación
pueda generar.
• Calma anormal con total colaboración y sobriedad al prestar
declaración o ante el reconocimiento médico.
A LARGO PLAZO
Se pueden establecer diversos procesos patológicos de entre
los que cabe destacar:
Estados de estrés postraumático: pueden darse varias posibilidades:
• Reexperimentación del suceso con aparición de pesadillas,
recuerdos, alucinaciones y pseudoalucinaciones que
traen a la mente el momento de la agresión. Puede aparecer
años después e influir en relaciones posteriores.
• Estado de apatía por entumecimiento de la capacidad de
respuesta que lleva a la víctima a apartarse de la vida social
y a un estado más o menos permanente de fatiga y astenia.
• Aumento de la capacidad de respuesta con un estado de
hipervigilancia, nerviosismo y tensión constantes.
• Alteraciones de la memoria y la concentración.
• Conductas de evitación fóbica por miedo ante la posibilidad
de encontrarse en determinadas situaciones.
• Trastornos del sueño.
• Mantenimiento y supervivencia del sentimiento de culpabilidad.
• Aparición de somatizaciones: taquicardia, sudoración, etc.
ante la rememoración del hecho.
Cuadros disociativos, que pueden presentar de distinta
forma:
• Amnesia disociativa, con incapacidad para recordar determinadas
cosas relacionadas con la violencia de que ha
sido objeto.
• Fuga disociativa, vagan sin rumbo fijo sin tener muy claro
quién es o a dónde va.
• En casos muy graves personalidad múltiple o identidad disociativa
o de despersonalización con desconocimiento
del propio cuerpo.
Cuadros somatoformes del tipo de vómitos, alteraciones gastrointestinales,
temblores, alteraciones respiratorias, trastornos
ginecológicos, cefaleas, etc.
Alteraciones del comportamiento: adicción al alcohol o a
otro tipo de drogas, comportamientos autoagresivos y/o situaciones
de desinserción social.
EJERCICIOS PSICOLÓGICOS…
Cuando la solución es el problema y el problema se convierte en la solución
por Ricardo Ros¿Quieres hacer unos ejercicios conmigo?
- Piensa en algo que te preocupa en la actualidad
- Hazte las siguientes preguntas:
— ¿qué me ocurre?
— ¿Por qué tengo este problema
— ¿Desde hace cuanto tiempo tengo este problema?
— ¿Cómo me limita este problema?
— ¿Qué cosas me impide hacer este problema que me gustaría hacer?
— ¿De quien es la culpa de que yo tenga este problema?
Si analizas estas preguntas verás que te son familiares. En Psicología Que Funciona las llamamos “marco de culpa” y es el sistema que utilizan la mayor parte de las personas para resolver una dificultad. Son preguntas orientadas al problema y, como consecuencia, limitan la posibilidad de encontrar elecciones y proporcionan una lista infinita de excusas y justificaciones. Mira este otro enfoque:
- Vuelve a pensar en el problema de antes
- Hazte las siguientes preguntas:
— ¿qué quiero?
— ¿cuando lo quiero?
— ¿cómo sabré que lo he conseguido?
— ¿cuando lo haya conseguido, qué otras cosas mejorarán en mi vida?
— ¿qué recursos tengo disponibles para acercarme a lo que quiero?
— ¿cómo puedo utilizar mejor estos recursos?
— ¿qué puedo empezar a hacer ahora para hacer lo que quiero hacer?
¿Ves la diferencia emocional entre unas y otras? A estas segundas preguntas les llamamos “marco de resultados”. Vamos a analizarlas una por una, ¿te parece?
— ¿QUÉ QUIERO? Haciéndote esta pregunta sobre lo que quieres, centras
tu pensamiento en una representación específica de hacia dónde quieres ir. Si te preguntas “¿que está mal?” te centras en lo que NO quieres, no en lo que deseas conseguir. Si te pierdes en una ciudad desconocida, será mejor que sepas a dónde quieres ir, no en dónde no quieres estar. Poniéndote una meta, por otra parte, siempre sabrás si te estas acercando o no y podrás corregir tu trayectoria.
— ¿CÓMO SABRÉ QUE LO HE CONSEGUIDO? Esta pregunta te acerca a qué verás, oirás, y sentirás cuando hayas conseguido el resultado que buscas. Muchas veces ocurre que la gente tiene un objetivo pero es incapaz de saber cuando lo ha conseguido porque su representación del resultado es completamente ambigua o nebulosa.
— ¿CUANDO LO QUIERO? Uno de los mayores errores de la gente es pensar que lo que es válido en un momento de nuestra vida, es válido para siempre. Las cosas son apropiadas en determinados contextos e inapropiadas en otros. Haciéndote esta pregunta especificas el momento en que quieres conseguir tus resultados.
— ¿CUANDO LO HAYA CONSEGUIDO, QUÉ OTRAS COSAS MEJORARÁN EN MI VIDA? Nada en nuestra vida ocurre de forma aislada. Cualquier cambio que introduzcas en tu vida tendrá irremediablemente consecuencias en tros aspectos. Esta pregunta te conecta con los resultados que vas a tener y sus consecuencias en el resto de tu vida.
— ¿QUÉ RECURSOS TENGO DISPONIBLES PARA ACERCARME A LO QUE QUIERO? Una vez que conoces qué quieres, que sabes cuando lo tendrás y las consecuencias que tendrá en tu vida, es el momento de poner en marcha todos los recursos, es el momento de movilizarte a ti mismo y convertir los resultados en realidad. Para ello necesitas poner en marcha todos los recursos de los que dispones (físicos, mentales, intelectuales, amistades…)
— ¿CÓMO PUEDO UTILIZAR MEJOR ESTOS RECURSOS? Una vez que sabes los recursos de los que dispones, el siguiente paso es saber cómo usarlos y cuando. Algunos tendrás que usarlos ya, otros más adelante. ¿Qué tal si te haces un plan?
— ¿QUÉ PUEDO EMPEZAR A HACER AHORA PARA HACER LO QUE QUIERO HACER? La clave del éxito es empezar a hacer algo hoy. No esperes a mañana. Seguro que hoy hay algo que puedes empezar a hacer hoy mismo.
Espero que hayas visto la diferencia entre el marco de culpa y el marco de resultados. No son sólo unas preguntas, sino una forma de orientación que nos permita organizarnos mejor en la vida.
Este Boletín en versiones anteriores ha generado muchas preguntas. Las resumo en las siguientes:
— PREGUNTA: ¿No es importante conocer también nuestras limitaciones?
RESPUESTA: Es importante saber qué nos limita ahora y si utilizas las preguntas del marco de resultados encontrarás respuesta también a eso. Las limitaciones son informaciones importantes sobre qué tiene que ser cambiado para llegar a los resultados. La cuestión es cómo resolver esas
limitaciones más que preguntarse por qué existen.
P: El marco de culpa parece algo muy natural en el ser humano, ¿no?
R: Si tus resultados son comprender qué esta mal, cómo se desarrollan las dificultades y cómo son limitadoras, entonces me parece bien. Pero si tus resultados son cómo desarrollar nuevas habilidades, nuevas estrategias o nuevas vías para solucionar situaciones, entonces me parece mucho mejor. Aprender cómo es la persona que quieres ser es muy diferente a aprender porqué eres como quieres ser. La pregunta que te hagas depende de tus resultados.
P: ¿Son estas preguntas todo lo que necesito?
R: No. El marco de resultados es más una orientación que un grupo de preguntas. Lo importante es saber específicamente qué queremos conseguir y encontrar caminos que nos conduzcan hacia esos resultados.
— P: El marco de culpa es el que yo he usado hasta ahora. ¿Puedo cambiarlo?
R: Entonces ya debes conocer sus resultados. La próxima vez en que te des cuenta que te estas preguntando a ti mismo estas preguntas, sobre en qué has fallado o qué está mal, empieza a hacerte este otro tipo de preguntas. Y veras la diferencia. Pregúntate qué resultado quieres conseguir, qué harás diferente la próxima vez. Depende de ti.
LA EDUCACIÓN EN LA FAMILIA…
MIRAD ESTA PRESENTACIÓN. OSGUSTARÁ…Experiencia_Pele-1
Los padres «pueden evitar la adicción a internet del menor»
La Fundación Ángaro-Proyecto Hombre advierte en La Machado de que la Red tiene efectos físicos y psicológicos grandes
30.08.08 -
MIGUEL ÁNGEL CONTRERAS
La Red puede cazarte. Es lo que vino a decir el responsable de la Fundación Ángaro-Proyecto Hombre, especialista en adicciones sin sustancia, Joseph Joan Ruiz i Vázquez, que participó ayer en el curso ‘Psicología: avances en drogodependencias’ en la sede Antonio Machado de la Universidad Internacional de Andalucía (UNIA) en Baeza. Y la solución es una vez más la educación. Ruiz afirmó que «los padres son los principales agentes para realizar una acción preventiva y activa» contra la adicción del menor a Internet, los videojuegos o el móvil.Con estas adicciones, el experto añadió que «se produce también el policonsumo» porque «normalmente los que son adictos a las nuevas tecnologías, no son adictos a una sola cosa», ya que normalmente el perfil es el de «una persona encerrada en una habitación, conectada a la red, con una videoconsola y el móvil».
El experto explicó que en cuanto a este tipo de «adicciones sin sustancia» que suceden en el hogar mayoritariamente, «los padres son los que tienen que controlar las horas que está el niño con el ordenador o con los videojuegos», y que por ello «son los que se han de mentalizar».
No obstante, apuntó que «hay que trabajar mucho los temas de comunicación y de autoestima, para dotar a los jóvenes de herramientas para que sean ellos los que sepan controlarse», en lugar de imponer normas rígidas.
En cuanto a los problemas que genera una adicción a Internet, Ruiz i Vázquez explicó que «cuando se habla a través de un ordenador o del teléfono, se pierde la retroalimentación que da la otra persona», y que puesto que «un ordenador enmascara los sentimientos, uno puede estar llorando por dentro, y poner sonrisas todo el rato».
«Las consecuencias de este tipo de adicciones son las mismas que tiene cualquier otra adicción, que son los problemas psicológicos y físicos». «Una adicción a internet ¯ afirmó ¯genera problemas físicos de espalda», puesto que «diez horas sentado en una silla no es bueno para nadie».
Policonsumo
Sobre el tratamiento, el experto explicó que «a nivel psicológico, como en cualquier tipo de adicción, hay que deshabituarse, lo que supone un proceso largo», ya que la adicción «genera trastornos psicológicos grandes». Lo ideal es la prevención, efectuada «en tres vertientes: la escolar, la individual y social, y la familiar».
DIA 20 DE NOVIEMBRE,DIA UNIVERSAL DEL NIÑ@
Día Universal del Niño
20 de noviembre
//
Convenir significa estar de acuerdo acerca de algo y tomar una responsabilidad ante lo que se “conviene”.
La Convención de los Derechos del Niño es un conjunto de normas acordadas que deben respetar todos los países que la firmaron y ratificaron.
Esta Convención fue adoptada por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 20 de noviembre de 1989.
Sus artículos proponen nuevos aportes a los contenidos en la Declaración de los Derechos del Niño de 1959. Y fundamentalmente avanza en el aspecto jurídico, al hacer a los Estados firmantes “jurídicamente” responsables de su cumplimiento.
En esta misma fecha, ya en 1959, la Asamblea General (resolución 836(IX), recomendó que se instituyera en todos los países un día universal de niño, en el que se consagraría a la fraternidad y a la comprensión entre los niños del mundo entero, y se destinaría a actividades propias para promover el bienestar de los niños del mundo.
Y en este mismo año, en 20 de noviembre, se aprobó la Declaración de los Derechos del Niño. Y desde entonces, en todo el mundo, se celebra en esta fecha el Día Universal del Niño.de los Derechos del Niño, o Día Universal de la Infancia. Es una fecha que nos hace recordar que un niño no es solamente un ser frágil que necesita que se le proteja, sino también una persona que tiene el derecho a ser educado, cuidado y protegido dondequiera que haya nacido. ¡Y es más! un niño es una persona que tiene el derecho a divertirse, a aprender y a expresarse. Todos los niños tienen el derecho de ir a la escuela, a recibir cuidados médicos, y a alimentarse para garantizar su desarrollo en todos los aspectos.
El día 20 de Noviembre ha quedado institucionalizado como Día Internacional
“TODOS TENEMOS QUE CRECER”
(Comunidad de Madrid).
Este lema pretende provocar por un lado, una reflexión en el adulto para que perciba que tiene algo que cambiar en su forma de ser o comportarse. Por otro lado, se expone la posición crítica de la infancia para que no dé por “normales o buenos” ciertos comportamientos sociales. En otras palabras pretende hacer patente que, para que los niños puedan crecer bien, los mayores tienen algo que hacer, tienen que cambiar…¡También tienen que crecer!
La campaña propone como objetivos básicos
- implicar a todos, infancia, adolescencia, juventud, adultos y mayores en este compromiso y acontecimientos.
- extender esta conciencia al mayor número posible de personas en la sociedad.
- Compartir la filosofía del lema y exigir más cumplimiento de la Convención.
- Hacer manifiesto de que todos estamos en un necesario y permanente proceso de cambio, crecimiento y maduración personal y social.
- Dejar claro que siempre se necesita cambiar algo. Que debemos buscar siempre el crecimiento. Rehacer planteamientos de forma permanente.
- Provocar la reflexión en el mundo infantil y en el adulto, pero desde los ojos de las niñas y de los niños sobre situaciones o prejuicios que no son acordes con los Derechos Infantiles ni con los Derechos Humanos.
- Niños en los Conflictos Armados (Oficina de Coordinación de los Asuntos Humanitarios)
- Niños (Oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos)
- Secretary-General’s study on violence against children
Oficina del Alto Comisionado de la Naciones Unidas para los Refugiados
Banco Mundial
Organización Internacional del Trabajo
Organización Mundial de la Salud
- Education – Early Childhood and Family
- Primary Education
- Programme for the Education of Children in Difficult Circumstances
RECURSOS ADICIONALES:
Las conexiones de los recursos adicionales contenidas en esta página tienen un finalidad meramente informativa. Dicha información no implica responsabilidad alguna por parte de las Naciones Unidas, ni la reconocen oficialmente.
Amnistía Internacional – Niños Soldados
CRIN – La Red de Información sobre los Derechos del Niño
Defence for Children International
- Niños en los Conflictos Armados (Oficina de Coordinación de los Asuntos Humanitarios)
- Niños (Oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos)
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Amnistía Internacional – Niños Soldados
Defence for Children International
Global Children’s Organization
Human Rights Watch – Los Derechos del Niño
Movimiento Mundial en favor de la infancia
Alianza Internacional – Save the Children
PATERAS…EMIGRACIÓN
El mundo es una patera
Algunas, muchas no llegan; o llegan a medias, la mitad de sus pasajeros ahogados, la mitad deshauciados. Pero no sabemos cuantas no llegan, cuantas se pierden por el camino, en la oscuridad de la noche del Estrecho, en la soledad de la inmensidad atlántica.
Pateras en la noche, cruzando un mar nunca visto ni soñado por sus ateridos y aterrorizados pasajeros, rumbo incierto a un país imaginado y sí soñado.
Me quiero imaginar las conversaciones en la aldea a la tenue luz de la luna y las escasas bombillas. Conversaciones largas, en voz baja, con la mirada perdida en sueños de una vida futura de abundancia, de oportunidad al otro lado del gran lago salado y oscuro. Conversaciones repetidas una y otra vez hasta que una noche, ya hay uno menos en la tertulia, uno menos que partió a la costa, con sus ahorros y los de su familia, empeñada la chabola, los pocos bienes que se pueden empeñar, empeñada la vida en cruzar el mar.
Me puedo imaginar la espera en los puertos, la búsqueda del mediador, del traficante, del patrón que les encuentre un lugar en la próxima patera, un trozo de banco de madera a donde atarse para que las olas no lo tiren al mar, un hueco donde guardar el escaso equipaje que servirá de almohada, manta, hogar. Un billete al futuro incierto que les aguarda al otro lado del agua, a través del infierno.
Pateras en la noche que salen de puertos oscuros a un viaje para el que nada les ha preparado, a través de un mar nunca visto ni soñado. Viaje interminable. Imagino la primera noche en la mar cuando el miedo vence irremediablemente al sueño y a la imaginación. Caras oscuras y asustadas, un canto en la noche con voz temblorosa, vano intento de vencer el terror. El llanto callado de una mujer joven, el llanto aterrado de un niño.
Pateras en la noche engullidas por olas negras y crestas blancas, que remontan y vuelven a ser engullidas. Frío, frío, llanto, miedo, frío, hambre, olores de hombres y mujeres apiñados y aterrados, humedad y frío.
Cuando llegan, los que llegan, descubrirán que el sueño no era tan hermoso, que el maná no cae del cielo, que la tierra de abundancia está llena tambien de miserias y dificultades. Muchos descubrirán que en la travesía han perdido algo irrecuperable, algo que les mantenía despiertos en aquellas conversaciones en la aldea, la ilusión de prosperar, de vivir en un mundo lleno de luz y comida y ropa y cosas brillantes.
Pero muchos encontrarán un camino, a traves de la playa, del top manta o del rastrillo callejero. A traves del piso (patera) en Tetuán, del Seat Panda, del colmado o la peluquería afro encontrarán su camino y su fortuna.
Y alimentarán con su suerte y su historia otras ilusiones, otros sueños, otras conversaciones en la aldea, en cualquier aldea, en los barrios de hojalata de Lagos o Dakar, Benin, Conakry o Lomé. Conversaciones en las que no se hablará de la oscuridad, del miedo, del frío, de los que no llegaron, de los que engulló el mar, de los que se perdieron en tierra, de los que devolvieron desde la frontera en otras pateras con alas, de los que abandonaron en el desierto.
Solo hablarán, del sueño, de la ilusión, de la vida de abundancia al otro lado de las olas.
COMPARTO CON ANGEL
Pablo Neruda
Migración
un escuadrón de plumas,
un navío
palpitaba en el aire,
atravesaba
el pequeño infinito
de la ventana desde donde busco,
interrogo, trabajo, acecho, aguardo.
La torre de la arena
y el espacio marino
se unen allí, resuelven
el canto, el movimiento.
Encima se abre el cielo.
Entonces así fue: rectas, agudas,
palpitantes, pasaron
hacia dónde? Hacia el Norte, hacia el Oeste,
hacia la claridad,
hacía la estrella,
hacia el peñón de soledad y sal
donde el mar desbarata sus relojes.
Era un ángulo de aves
dirigidas
aquella latitud de hierro y nieve
que avanzaba
sin tregua
en su camino rectilíneo:
era la devorante rectitud
de una flecha evidente,
los números del cielo que viajaban
a procrear formados
por imperioso amor y geometría.
Yo me empeñé en mirar hasta perder
los ojos y no he visto
sino el orden del vuelo,
la multitud del ala contra el viento:
vi la serenidad multiplicada
por aquel hemisferio transparente
cruzado por la oscura decisión
de aquellas aves en el firmamento.
No vi sino el camino.
Todo siguió celeste.
Pero en la muchedumbre de las aves
rectas a su destino
una bandada y otra dibujaban
victorias
triangulares
unidas por la voz de un solo vuelo,
por la unidad del fuego,
por la sangre,
por la sed, por el hambre,
por el frío,
por el precario día que lloraba
antes de ser tragado por la noche,
por la erótica urgencia de la vida:
la unidad de los pájaros
volaba
hacia las desdentadas costas negras,
peñascos muertos, islas amarillas,
donde el sol dura más que su jornada
y en el cálido mar se desarrolla
el pabellón plural de las sardinas.
En la piedra asaltada
por los pájaros
se adelantó el secreto:
piedra, humedad, estiércol, soledad,
fermentarán y bajo el sol sangriento
nacerán arenosas criaturas
que alguna vez regresarán volando
hacia la huracanada luz del frío,
hacia los pies antárticos de Chile.
Ahora cruzan, pueblan la distancia
moviendo apenas en la luz las alas
como si en un latido las unieran,
vuelan sin desprenderse
del cuerpo
migratorio
que en tierra se divide
y se dispersa.
Sobre el agua, en el aire,
el ave innumerable va volando,
la embarcación es una,
la nave transparente
construye la unidad con tantas alas,
con tantos ojos hacia el mar abiertos
que es una sola paz la que atraviesa
y sólo un ala inmensa se desplaza.
Ave del mar, espuma migratoria,
ala del Sur, del Norte, ala de ola,
racimo desplegado por el vuelo,
multiplicado corazón hambriento,
llegarás, ave grande, a desgranar
el collar de los huevos delicados
que empolla el viento y nutren las arenas
hasta que un nuevo vuelo multiplica
otra vez vida, muerte, desarrollo,
gritos mojados, caluroso estiércol,
y otra vez a nacer, a partir, lejos
del páramo y hacia otro páramo.
Lejos
de aquel silencio, huid, aves del frío
hacia un vasto silencio rocalloso
y desde el nido hasta el errante número,
flechas del mar, dejadme
la húmeda gloria del transcurso,
la permanencia insigne de las plumas
que nacen, mueren, duran y palpitan
creando pez a pez su larga espada,
crueldad contra crueldad la propia luz
y a contraviento y contramar, la vida.
Poemas de Pablo Neruda
Porque te tengo y no
porque te pienso
porque la noche está de ojos abiertos
porque la noche pasa y digo amor
porque has venido a recoger tu imagen
y eres mejor que todas tus imágenes
porque eres linda desde el pie hasta el alma
porque eres buena desde el alma a mí
porque te escondes dulce en el orgullo
pequeña y dulce
corazón coraza
porque eres mía
porque no eres mía
porque te miro y muero
y peor que muero
si no te miro amor
si no te miro
porque tú siempre existes dondequiera
pero existes mejor donde te quiero
porque tu boca es sangre
y tienes frío
tengo que amarte amor
tengo que amarte
aunque esta herida duela como dos
aunque te busque y no te encuentre
y aunque
la noche pase y yo te tenga
y no.
Poemas de Mario Benedetti
POEMA
Jorge Luis Borges
Despedida
Entre mi amor y yo han de levantarse
trescientas noches como trescientas paredes
y el mar será una magia entre nosotros.
No habrá sino recuerdos.
Oh tardes merecidas por la pena,
noches esperanzadas de mirarte,
campos de mi camino, firmamento
que estoy viendo y perdiendo…
Definitiva como un mármol
entristecerá tu ausencia otras tardes.
Poemas de Jorge Luis Borges
POEMAS.
Santiago Montobbio
Tras los llantos o el último gesto del sol
nada queda. Nada tras los llantos, los versos,
los retratos. Y una sombra dice que fue ella.
(Las sombras, ya se sabe, no quieren tener la culpa
de ser sombras y por eso buscan amantes, asesinas).
Una sombra dice que fue ella, sin cesar lo dice.
Al mismo sol, al papel mismo, a quien lo escuche.
Pero quizá no fue nadie y quizá fue nada.
Tras los llantos, versos y retratos quizá
fue sólo eso. Un nombre triste que se hizo pequeño.
Un nombre sin padres a quien extravió la vida.
Un nombre solo, no vaya a preocuparse nadie,
si fue la sombra de un nombre, la pobrecita,
la sombra de la nada aquella. Mas si nada fue,
y lugar no tuvo, dice que no quiere últimas patrias,
hechas con epitafios de yeso, la sombra ésta.
La sombra que en cada espejo con mi rostro aún veo,
la pobre y ésta que aborrece los epitafios y el yeso,
la que nada fue y la que nada pide. Nada.
Sólo nada. ¿No lo oís? Dejadla quieta.
Poemas de Santiago Montobbio
Poemas del Alma
POEMA…REFLEXIÓN
Santiago Montobbio
Ese tácito rito que me he impuesto
Si el hombre tuviera tiempo de sobras
es posible que hiciera grandes cosas.
Pero tras su espesa piel el tiempo alienta
una sutil maraña de trampas y estrategias;
tras su espesa piel o en su disperso puzzle
ocasionalmente brinda adoquín de besos
para que torpes como somos
nos demos menos cuenta
de que a través de ajedreces, adioses,
inutilidades, esperas y otros juegos
poco a poco y sin saber
se vaya haciendo teoría confirmada
el que la vida nos aplasta
(y esto me gusta decirlo con un verbo que suena
como un saco de patatas).
es una nocturna hora intermedia.
El espejo adivina el alcohol
y parece decir que tengo aire
de guardar alguna historia
perdida por algún lado del abrigo
y también varias posguerras. (Quizá
porque a veces pienso que es probable
que yo hubiera sido más leve o más feliz
en la polvorienta Barcelona de los años cincuenta,
y aunque haya procurado no abusar nunca
mucho de ellas, este tipo de imágenes
siempre me atrajeron con firmeza).
La nostalgia realquilada de mi cara
va a proyectarse ahora en otro espejo,
fiel en cumplir ese tácito rito que me he impuesto
y que consiste en observarme como un actor retirado
mientras fumo y bebo a solas
frente a la pica del lavabo.
Y para poblar esta habitual circunstancia
van a cruzarme desamparadas imágenes
hechas con recalentadas infancias,
recuerdos o posturas que me cansaría escribir
pero que si lo hiciera acabarían entercándose
en intentar explicar por qué nuestro amor merece
un lugar señero en la anónima enciclopedia
de las historias ridículas.
Historias que me cansaría escribir,
con las que perdería el tiempo.
Porque todo es pasado –no sé si cierto-,
todo es presente –esta tonta mancha de polvo-
y además aquí, en el lavabo de mi cuarto,
sobre este ya como ajeno rostro ajado
y con tonadilla de tango
sospecho o sé que no he perdido la vida
(que eso ya sería algo); que no la he perdido, no,
que estúpidamente sólo la voy perdiendo
y que tampoco me produce un especial descanso
el saber que voy a poder dejar por unas horas
mis canosas miserias en suspenso.
Poemas de Santiago Montobbio
LA VACUNA DE LA GRIPE-A
Mujer discapacitada por reacción a la vacuna de la gripe estacionaria. 16 de octubre de 2009.
http://www.youtube.com/watch?v=TU5hskeWdm4
Documental del 1979 del programa “60 minutos”, que fue prohibido después de ser emitido en televisión.
Explica como en 1976, el gobierno de EEUU, temiendo una pandemia de gripe porcina asustó a los ciudadanos americanos animándolos a vacunarse.
4000 ciudadanos que se vacunaron denunciaron posteriormente al gobierno de los EEUU por serias complicaciones supuestamente por haberse puesto la vacuna (muchos desarrollaron el síndrome de Guillain Barre, un trastorno neurológico que puede llevar a la parálisis e incluso la muerte). Existe documentación que demuestra como el CDC (Centro de Control de Enfermedades) conocía la posibilidad de desarrollar problemas neurológicos como resultado de la vacunación.
Solo 1 persona murió por la epidemia temida de gripe porcina.
La gripe porcina existe desde 1976 originandose en EU con muy pocas muertes ocasionadas por este virus en cambio, existen muchos decesos ocasionados por la aplicación de la vacuna contra este mal.
Vacuna de gripe porcina (PELIGRO) parte 1 de 2
http://www.youtube.com/watch?v=8mPl5jQyj_Q
Vacuna de gripe porcina (PELIGRO) parte 2 de 2
http://www.youtube.com/watch?v=VzD-TvV8sM4
DESORDEN ALIMENTARIO…
Nuevos desordenes alimentarios, muchos nombres y pocas evidencias
La anorexia y la bulimia no son los únicos trastornos de la conducta alimentaria, aunque las nuevas patologías no cuentan con el aval de la comunidad científica
Pocas personas podrían aclarar si es más grave sufrir anorexia o pregorexia, padecer bulimia o solicitar un tratamiento para la drunkorexia. La razón es que tanto la anorexia como la bulimia son trastornos alimentarios avalados por la comunidad científica y conocidos por la sociedad en general. Sin embargo, en los últimos años se han utilizado desde los medios de comunicación diferentes términos para definir otros desórdenes alimentarios, aún poco conocidos entre la población y sin el reconocimiento científico. Un ejemplo es la permarexia, término que identifica la obsesión de mantenerse siempre a dieta, con especial predilección por las que aparecen en las revistas o las que personalizan los famosos. Entre las mujeres embarazadas se cuentan casos de anorexia nerviosa durante la gestación, desorden que la prensa ha bautizado como pregorexia. También se habla de drunkorexia y ebriorexia para referirse a un desorden alimentario extendido entre los jóvenes que dejan de comer durante horas o lo hacen en pequeñas cantidades para compensar las calorías ingeridas por el consumo de bebidas. El problema es que hallar un tratamiento preciso a los nuevos trastornos alimentarios es difícil porque los médicos aún no los reconocen de forma oficial y no se estudian estos casos con detenimiento.
Trastornos alimentarios específicos
Anorexia y bulimia
La anorexia se caracteriza por el deseo de mantener el mínimo peso corporal, un miedo intenso a ganar kilos, un fuerte impulso a rechazar la comida y mantener una imagen corporal distorsionada. En la bulimia, sin embargo, el diagnóstico indica atracones repetidos con ingesta de grandes cantidades de alimentos acompañados de sensación de pérdida de control sobre la situación. A estos atracones se suman conductas compensatorias, como provocar vómitos o la ingesta de laxantes y diuréticos, además de periodos de ayuno. Ambos trastornos, si no se tratan a tiempo, conducen a graves problemas de salud y, en casos extremos, al fallecimiento de la persona afectada.
Trastorno por atracón
La tendencia a controlar la ingesta de alimentos para no ganar peso o perder el que sobra se ha identificado con frecuencia como un precursor del desarrollo de antojos hacia los alimentos. A su vez, el antojo, entendido como el fuerte deseo de comer alimentos concretos, puede desencadenar episodios de atracones. El vínculo entre los antojos, los atracones y los trastornos de la conducta alimentaria está descrito y es evidente.
La base de esta explicación equipara la restricción dietética a otros estados de abstinencia de sustancias adictivas, como lo pueden ser el tabaco o el alcohol. El problema nace cuando el pensamiento de no poder comer ciertos alimentos produce ansiedad, que degenera en una obsesión por el alimento, un estado que se repite con relativa frecuencia cuando se sigue una dieta de adelgazamiento.
El cuidado de la alimentación para controlar el peso que, en un principio, debería ser inofensivo e, incluso, sano, puede acarrear un grave trastorno del comportamiento alimentario: el trastorno por atracón. El retrato más común, que requiere el apoyo de psiquiatras y psicólogos expertos, es el de una mujer de mediana edad, con cierta preocupación por su figura y que durante toda su vida ha seguido dietas de adelgazamiento según la temporada, muchas de ellas consideradas milagro. Su preocupación excesiva por el peso contribuye a distorsionar su propia percepción del hambre y de la saciedad, y le lleva a caer en la tentación de comer de manera más compulsiva.
La Asociación Americana de Psiquiatría incluye el trastorno por atracón (binge eating) en el ‘Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales’ (DSM-IV). Se diagnostica en quienes manifiestan, al menos, dos de estos cinco síntomas: deglución más rápida de lo normal, comer hasta sentirse desagradablemente lleno, ingestión de grandes cantidades de comida pese a no tener hambre, comer a solas para esconder la voracidad y sentimiento de culpabilidad después del episodio. Cuando la persona pierde el control, se opta a menudo por el atracón. Entonces ingiere de forma incontrolada grandes cantidades de comida: en menos de dos horas puede tomar más calorías de las que necesita para todo un día. Empieza por un dulce y, cuando se da cuenta, es posible que haya acabado el paquete de galletas o la tableta de chocolate. Las 1.000 kilocalorías que aporta un paquete de galletas cubren la mitad de las necesidades energéticas diarias de una persona adulta sana. Pero, a diferencia de la bulimia nerviosa, quien sufre este trastorno no expresa conductas compensatorias como purgas, vómitos o restricciones dietéticas posteriores. La búsqueda inicial en la comida del placer esperado y deseado se convierte en una preocupante obsesión por comer determinados alimentos sin poder parar.
Trastornos alimentarios no específicos
Las publicaciones, blogs y páginas web que difunden nuevos vocablos dentro del léxico de los desórdenes alimentarios son diversas. Aunque no representan la denominación médica oficial, identifican comportamientos anómalos y al mismo tiempo insanos.
La ortorexia se asocia a la preocupación excesiva e irracional de comer sólo alimentos considerados sanos y puros. La vigorexia la padece quien se obsesiona por lograr un cuerpo escultural. Se habla de geumatofobia para concretar el temor al gusto o sabores desconocidos. En niños y en adultos, en especial en mujeres embarazadas, se han documentado casos de ansia por comer sustancias no alimenticias como tiza, papel, cal, tierra, etc. Se puede entender como un comportamiento alimentario anormal el rechazo a determinados alimentos (food refuse) como medio para lograr otro alimento más apetecible o preferido. La denominada drunkorexia es una conducta insana cada vez más extendida entre las chicas jóvenes. La obsesión por estar delgada y la aceptación social del consumo de alcohol son parte del origen de este grave trastorno de la conducta alimentaria. Con el ayuno, las jóvenes tratan de compensar la suma de las 110 calorías de una cerveza, las más de 200 calorías de un combinado o las cerca de 150 calorías de una lata de refresco. Otro concepto en auge es la manorexia, palabra con la que se señala la anorexia nerviosa en varones
También es nuevo el vocablo diabulimia, un problema creciente entre jóvenes diabéticas que se valen de la disciplina alimentaria que exige su enfermedad para tratar de perder el máximo peso. El problema surge cuando se reducen las dosis de insulina con el fin de bajar de peso de manera intencionada. Esto sucede porque el organismo, debido a la falta de insulina, no puede aprovechar y metabolizar todos los azúcares, el aporte energético es menor y, en consecuencia, se pierde peso. Los desórdenes alimentarios son muy peligrosos si se suman a una enfermedad crónica como es la diabetes. A la larga, el exceso de azúcares daña los vasos sanguíneos que irrigan los nervios provocando neuropatías. Si el daño se produce en los vasos sanguíneos de la retina se puede sufrir retinopatía diabética, que afecta a la visión.
Pregorexia, ¿invención o realidad?
El término pregorexia apareción hace algunos años para describir el comportamiento de las mujeres embarazadas que reducían las calorías y hacían más ejercicio en un esfuerzo por controlar el aumento de peso propio de la gestación. La revista oficial American Dietetic Association (JADA) publicó en junio de 2009 un análisis con el fin de desvelar si este término nacía como fruto de una invención por parte de los medios de comunicación o de una preocupación popular real. Según el estudio, los expertos entrevistados no creían que fuera una preocupación creciente en Estados Unidos, aunque no negaban la inquietud de muchas mujeres por su aumento de peso y su imagen corporal durante el embarazo. Sugerían también que los rumores sobre la pregorexia podían ser una vía para los profesionales de la salud hacia un mejor asesoramiento dietético a las mujeres embarazadas, con información más clara sobre las necesidades energéticas, el aumento de peso, las elecciones alimentarias más saludables, y la insistencia de que lograr un peso saludable antes y durante el embarazo es apropiado para reducir al mínimo las complicaciones para la madre y el niño.
Síndrome del comedor nocturno
Otro trastorno sin dilucidar es el denominado síndrome del comedor nocturno (night eating syndrome). Las personas que lo sufren coinciden en una serie de conductas: inapetencia durante la mañana, apenas comen en la primera mitad del día, y fuerte apetito en la segunda parte de la jornada. Esto les conduce a comer demasiado en la cena y en el transcurso de la noche. A estos síntomas se suman otros como el insomnio y los frecuentes despertares nocturnos, acompañados por la sensación de tener mucha hambre y la necesidad irrefrenable de comer. Así se consolida el círculo vicioso.
A diferencia de la bulimia o del trastorno por atracón, en este caso la ingesta de alimentos, aunque se hace en repetidas ocasiones durante toda la noche, consiste en pequeños tentempiés, más que en un atracón o una comilona. Primero unos biscotes con quesito, después unas galletas, luego un vaso de leche, más tarde un trozo de chocolate… La suma de los distintos aperitivos, según han constatado diversos estudios, puede suponer 600 cal diarias de más. Cerca de la mitad de los pacientes diagnosticados con este síndrome registraban un peso normal antes de sufrir este desorden alimentario, lo que induce a pensar que este trastorno condiciona y/o favorece la aparición de la obesidad. De hecho, se observa en un elevado porcentaje de personas obesas.
El diario de los alimentos
Los especialistas en psicología y psiquiatría utilizan el diario de los alimentos como herramienta para el diagnóstico y el tratamiento de los desordenes alimentarios.
Esta técnica de análisis consiste en anotar a lo largo del día todos los alimentos ingeridos, de la forma más detallada posible en lo relativo a cantidades, tipo de alimento o modo de preparación, junto a la hora o el momento del día de su consumo. Además, al lado de los alimentos ingeridos hay que anotar los sentimientos y las sensaciones experimentadas en el momento de la ingesta o de la elección de cada alimento (tristeza, euforia, aburrimiento, frustración, resignación…).
ESTRÉS…SUS CONSECUENCIAS.
Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS): “La ansiedad es patológica cuando es muy intensa y se mantiene durante mucho tiempo”
Crisis de ansiedad, agorafobia y fobia social son algunos de los trastornos que puede ocasionar la ansiedad. En realidad, ésta es una reacción emocional normal de las personas que dispara unos mecanismos fisiológicos para enfrentarnos a ciertas situaciones. Pero, cuando esta respuesta orgánica y cognitiva es muy intensa o dura, la ansiedad puede convertirse en patológica. La buena noticia es que se puede evitar enfermar de ansiedad. Antonio Cano, doctor en psicología y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), nos da las claves en esta entrevista.
- Autor: Por CLARA BASSI
- Fecha de publicación: 29 de julio de 2008
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una reacción emocional normal en todos los seres humanos que tenemos en situaciones en que prevemos que puede haber un resultado negativo. En esos casos nos ponemos nerviosos. Por ejemplo, experimentamos ansiedad cuando vamos a hacer un examen y pensamos que vamos a suspender, cuando tenemos que hablar en público porque pensamos que podemos quedar mal, o ante distintas situaciones sociales.
¿Y cuáles son los síntomas que tenemos?
Nos ponemos nerviosos, estamos en alerta y reaccionamos de varias maneras. A nivel cognitivo se manifiesta por preocupación, inseguridad y dificultad para decidir. Como respuesta fisiológica empezamos a sudar y tensamos los músculos. Podemos ayudar a afrontar mejor esta situación si activamos más recursos pero, si lo hacemos intensamente, terminaremos con dolor de cabeza, molestias digestivas o contracturas musculares. Y, por último, relativo a la conducta, se experimenta inquietud, se evita la situación y también aparece temblor en la voz, la persona puede sufrir un bloqueo, echarse a llorar o mostrarse muy tensa y preocupada.
¿Qué más podemos notar?
Que nos cuesta dormir, recuperamos información de la memoria y estamos más preocupados para que nuestra conducta sea más rápida y ágil, nuestro corazón late más deprisa, el oxígeno llega a los pulmones y sentimos más fuerza en los músculos.
¿Cuándo esta ansiedad normal se convierte en patológica?
Es patológica cuando todas estas reacciones anteriores son demasiado intensas y las soportamos durante demasiado tiempo. Y esta situación no nos ayuda a obtener mejores resultados, sino que nos bloquea y tenemos un alto nivel de actividad fisiológica: padecemos insomnio, dolor de cabeza, falta de concentración, problemas de memoria… Esta ansiedad no es adaptativa y, en lugar de ayudarnos, nos perjudica.
¿Cuánto tiempo debemos convivir con ella para considerarla patológica?
Depende, es variable. El organismo puede estar preparado para una reacción de ansiedad intensa y que no suceda nada. El problema es si se prolonga mucho tiempo. Entonces pueden aparecer problemas digestivos, de piel, de salud mental y, si perdura considerablemente, llegar a sufrir un ataque. Estamos hablando de meses e, incluso, de años.
¿Se puede prevenir la ansiedad?
“El consumo en España de tranquilizantes y antidepresivos es abusivo y así no se curan los trastornos de ansiedad, se cronifican”
Se puede prevenir el enfermar de ansiedad. Cuando los niveles de ansiedad son muy altos, debemos aprender a afrontarla mejor para que no perjudique. Hay distintos test de autoevaluación que ayudan a saber qué nivel de ansiedad sufrimos. Test en los que se pregunta por síntomas como la preocupación, ansiedad, dificultades para tomar decisiones o evitar situaciones y la frecuencia con que se experimentan. Según las respuestas, da una puntuación. Si se sobrepasa determinado nivel -distinto en hombres y mujeres-, que suele estar por encima del 75%, es indicativo de que el grado de ansiedad es elevado.
¿Qué se puede hacer cuando se llega a ese punto crítico?
Podemos buscar información sobre la ansiedad, sus síntomas, cuándo es un problema y aprender técnicas para reducirla. También se recomiendan libros como “Venza sus temores”, de Reneau Peurifoy (Robinbook), y “La ansiedad. Claves para vencerla”, del que soy autor (Arguval). Si recabando información no es suficiente, será necesario acudir a un especialista para que realice una evaluación más completa. El terapeuta nos enseñará técnicas de relajación -que hay que practicar todos los días- y técnicas cognitivas de solución de problemas, para aprender a cambiar aquellos pensamientos que nos producen más ansiedad así como nuestra conducta, y de esta manera comportarnos de un modo más adecuado ante las situaciones difíciles.
Antes decía que hombres y mujeres tienen una puntuación distinta en ese test de ansiedad. ¿Padecen más ansiedad las mujeres?
Las mujeres tienen más puntuación en el test y también sufren más trastornos de ansiedad. Por cada varón que sufre un trastorno de ansiedad hay 2,2 mujeres.
¿Está aumentando la prevalencia de la ansiedad y sus trastornos?
En el último año la población española afectada por un trastorno de ansiedad ha sido del 5,9% en el último año, y un 12% del conjunto de la sociedad lo ha sufrido alguna vez en la vida. Estos valores presentan un aumento progresivo, y ya son tres veces más elevados que en EE.UU.
¿A qué atribuye este aumento?
A situaciones de la vida moderna como el estrés, con más prisas, más exigencia y más horas en el trabajo, al consumo de sustancias tóxicas o adictivas…
Los problemas de ansiedad, ¿remiten o se cronifican?
Tienden a cronificarse y complicarse con la aparición de nuevos trastornos. Los datos disponibles apuntan que dos de cada tres personas afectadas por un trastorno de ansiedad presentan comorbilidad, esto es, presencia de dos o más trastornos independientes.
¿Por ejemplo?
Trastornos de pánico con agorafobia que, a lo largo del tiempo, conducen a una depresión. O un trastorno de fobia no resuelto que lleva a un trastorno depresivo, con disminución en la calidad de vida. Se aprecia una seria falta de información en la sociedad, en general, y del médico de atención primaria, que no cuenta con formación específica en trastornos de ansiedad y depresivos, ni tampoco tiene tiempo para explicarle al paciente lo que le sucede y le prescribe tranquilizantes y antidepresivos. El consumo en España de tranquilizantes y antidepresivos es abusivo, y así no se curan los trastornos de ansiedad: se cronifican. Hay personas que toman tranquilizantes desde hace más de 40 años y que no responden al tratamiento; persisten sus problemas de ansiedad que con técnicas psicológicas se curarían.
¿Entonces el tratamiento de los trastornos de ansiedad debe ser eminentemente psicológico?
Sí. Sin embargo, se está aplicando, preferentemente, el farmacológico.
TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
- Imagen: Christian Johnson -
El informe “Depression Report”, de la London School of Economics, sobre depresión y desórdenes de ansiedad crónica, ha hecho una estimación sobre cuánto costaría tratar estos trastornos con técnicas psicológicas eficaces, además de demostrar que la terapia farmacológica no sería tan rentable. Sólo una de cada cuatro personas que sufren de depresión y ansiedad crónica están recibiendo el tratamiento adecuado, según ese informe, que defiende el tratamiento psicológico y prevé la contratación de 5.000 especialistas en psicología y la formación de 5.000 enfermeras como terapeutas para el manejo de la ansiedad y la depresión, explica Antonio Cano.
“Esa inversión sería eficaz, en primer lugar, porque el paciente se curaría, en lugar de que su trastorno se cronificara; en segundo lugar, porque los fármacos son caros y se deben tomar toda la vida; y, en tercer lugar, porque la persona con un trastorno de ansiedad genera un gasto permanente al sistema sanitario, por visitas al especialista cardiológico o del aparato digestivo, y por realización de pruebas costosas sólo para que le digan que lo que tiene es estrés y ansiedad, y que no padece ningún problema físico”, declara Cano.
- Introducción
- Alimentos aconsejados, permitidos y limitados
- La respuesta médica
- La respuesta dietética
- Recomendaciones dietéticas
- Conoce algo más
- Problemas y enfermedades
- Ver menú aconsejado
Antonio Cano es presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés
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Muere Francisco Ayala, gran testigo de la literatura española del siglo XX
Novelista y ensayista de infinita curiosidad, ha fallecido hoy en Madrid a los 103 años
“Soy un cómico que lleva años esperando a que se baje el telón, pero no termina de bajarse”. Con estas palabras, pronunciadas en 2007, Francisco Ayala se refería a su longevidad, que se había convertido, por derecho propio, en todo un capítulo de la historia de la literatura española del siglo XX. Ese metafórico telón del que hablaba el escritor granadino, ha bajado esta misma mañana en Madrid pasadas las 12. El escritor, cuyos restos mortales serán trasladados a las 19.30 al tanatorio de San Isidro, sufrió esta primavera una bronquitis de la que ya no se recuperó. “De cabeza seguía lúcido, como siempre, pero el cuerpo ya no resistió”, ha declarado a este periódico el poeta Luis García Montero, comisario de los actos del centenario de Francisco Ayala, un acontecimiento al que el propio autor, sobreponiéndose a su “innata timidez” asistió con humor y resignación: “Estoy cansado de mi nombre”, llegó a decir recordando a Juan Ramón Jiménez.
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A FONDO
Nacimiento:
1906
Lugar:
Granada
Perfil del del escritor Francisco Ayala
AUDIO – Cadena Ser – 03-11-2009
Repasamos los acontecimientos más importantes de la vida del escritor. Galardonado con el Premio de la Crítica en 1972, el Premio Nacional de Narrativa en 1983, el Premio de las Letras Españolas y andaluzas en 1988 y 1990 respectivamente. Además se alzó con los dos galardones más importantes del ámbito cultural español, como el Premio Cervantes en 1991 por su labor como escritor y el Premio Príncipe de Asturias por la relevancia de su figura en la esfera cultural. (ÁNGELES AFUERA / DOCUMENTACIÓN CADENA SER) – ÁNGELES AFUERA
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Ayala había cumplido 103 años el pasado 16 de marzo. Era el último superviviente de la generación del 27 y, además de ser miembro de la Real Academia Española desde 1984, tenía los premios más importantes de las letras españolas: del Cervantes (en 1991) al Príncipe de Asturias (tres años antes).
Todos los honores le llegaron cuando volvió a España definitivamente en 1980. Entonces la miel del reconocimiento sustituyó a la hiel de un largo exilio que, con la Guerra Civil, le obligó a abandonar su cátedra de Sociología en la Universidad Complutense para dar con sus huesos en Argentina, Puerto Rico y Estados Unidos.
Ayala habló del telón que no terminaba de bajarse el día que se presentaba el primer tomo de sus obras completas en Galaxia Gutenberg / Círculo de Lectores. “He escrito demasiado porque he vivido demasiado y además lo he hecho intensamente”, dijo también aquel día. Seis tomos de más de 1.500 páginas cada uno reunirán cuando terminen de publicarse una obra oceánica en la que tienen una especial relevancia la narrativa y el ensayo.
Títulos como La cabeza del cordero, Muertes de perro, El jardín de las delicias o La invención el Quijote ocupan ya un lugar de honor en la historia de la literatura. Un lugar en el que sus memorias, Recuerdos y olvidos, tienen su propio espacio dentro del género autobiográfico.
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DESCANSE EN PAZ.
LA LINAZA
FLOR DE LA LINAZA
| DAR UN VISTAZO ES MUY INTERSATE>>> LALINAZA(10)AL |
En los últimos años se ha publicado una gran cantidad de información acerca de los efectos curativos de la semilla de linaza molida. Los investigadores del Instituto Científico para el Estudio de la Linaza de Canadá y de USA, han enfocado su atención en el rol de esta semilla en la prevención y curación de numerosas enfermedades degenerativas.
Las investigaciones y la experiencia clínica han demostrado que el consumo en forma regular de semilla de linaza, previene o cura las siguientes enfermedades:
CÁNCER:
De mama, de próstata, de colon, de pulmón, etc. La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la Lignina. La semilla de linaza contiene 100 veces más que los mejores granos integrales. Ningún otro vegetal conocido hasta ahora igual a estas propiedades. Es un Protector en contra de la formación de tumores. Sólo en el cáncer se recomienda combinar semilla de linaza molida con queso cottage bajo en calorías.
BAJE DE PESO:
La linaza molida es excelente para bajar de peso, pues elimina el colesterol en forma rápida. Ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, por contener grandes cantidades de fibra dietética. Tiene cinco veces más fibra que la avena.
Si usted desea bajar de peso, tome una cucharada más por las tardes.
SISTEMA DIGESTIVO:
Previene o cura el cáncer de colon. Ideal para gastritis, estreñimiento, acidez estomacal. Lubrica y regenera la flora intestinal. Expulsión de gases gástricos. Es un laxante por excelencia. Previene de divertículos en las paredes del intestino. Elimina toxinas y contaminantes. La linaza contiene en grandes cantidades de los dos tipos de fibras dietéticas soluble e insoluble. Contiene más fibra que ningún grano.
SISTEMA NERVIOSO:
Es un tratamiento para la presión. Las personas que consumen linaza sienten una gran disminución de la tensión nerviosa y un sentimiento de calma. Ideal para personas que trabajan bajo presión. Mejora las funciones mentales de los ancianos, mejora los problemas de conducta (esquizofrenia). La linaza es una dosis de energía para tu cerebro, porque contiene los nutrientes que producen más neurotransmisores (reanimaciones naturales).
SISTEMA INMUNOLÓGICO:
La linaza alivia alergias, es muy efectiva para el lupus. La semilla de linaza por contener los aceites esenciales Omega 3, 6, 9 y un gran contenido de nutrientes que requerimos constantemente, hace que nuestro organismo se enferme menos, por ofrecer una gran resistencia a las enfermedades. Contiene grandes cantidades de rejuvenecedor, pues retarda el envejecimiento. La linaza es útil para el tratamiento de la anemia.
SISTEMA CARDIOVASCULAR:
Es ideal para acabar con la arteriosclerosis, elimina el colesterol adherido en las arterias, esclerosis múltiple, trombosis coronaria, alta presión arterial, arritmia cardiaca, asma, incrementa las plaquetas en la sangre. Previene la formación de coágulos sanguíneos. Es excelente para regular el colesterol malo. El uso regular de linaza disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Una de las características UNICAS de la linaza es que contiene una sustancia llamada prostaglandina, la cual regula la presión de la sangre y la función arterial y juega un importante papel en el metabolismo del calcio y energía. El Dr. J. H. Vane, ganó el premio Nóbel de Medicina en 1962 por descubrir el metabolismo de los aceites esenciales Omega 3 y 6 en la prevención de problemas cardiacos.
ENFERMEDADES INFLAMATORIAS:
El consumo de linaza disminuye las condiciones inflamatorias de todo tipo. Se refiere a todas aquellas enfermedades terminadas en “TITIS”, tales como: gastritis, hepatitis, artritis, colitis, amigdalitis, meningitis, etc.
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS:
El consumo regular de linaza, ayuda a los riñones a excretar agua y sodio. La retención de agua (Edema) acompaña siempre a la inflamación de tobillos, alguna forma de obesidad, síndrome pre-menstrual, todas las etapas del cáncer y las enfermedades cardio-vasculares.
SISTEMA SEXUAL:
Algunos médicos han encontrado que el aceite contenido en la linaza es el afrodisíaco natural. L a causa física más común de impotencia y frigidez física se debe a un bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias de la pelvis.
La solución es limpiar las arterias en general, lo cual se puede lograr con el consumo de linaza. Corrige algunos casos de esterilidad y peligro de aborto. Se recomienda el consumo de linaza durante el embarazo para que este sea menos problemático y el niño nazca saludable. Aminora notablemente los bochornos de la menopausia.
CONDICIONES DE LA PIEL Y CABELLO:
Con el consumo regular de semillas de linaza usted notará cómo su piel se vuelve más suave y aterciopelada, es útil para la piel seca y piel sensible a los rayos del sol. Es ideal para problemas en la piel, tales como: psoriasis y eczema. Se recomienda también como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis. Acaba con el paño, manchas, acné, espinillas, etc. Es excelente para la calvicie. Esta es una buena noticia para quienes sufren de calvicie. También es útil en tratamiento de la caspa. Úsela como jalea para fijar y nutrir su cabello, ya no use vaselina que daña su cuero cabelludo y cabello.
DIABETES:
El consumo regular de linaza favorece el control de los niveles de azúcar en la sangre. Esta es una excelente noticia para los insulino-dependientes.
VITALIDAD FÍSICA:
Uno de los más notables signos de mejoramiento debido al consumo de linaza es el incremento progresivo en la vitalidad y en la energía. La linaza aumenta el coeficiente metabólico y la eficacia en la producción de energía celular. Los músculos se recuperan de la fatiga del ejercicio.
MODO DE EMPLEO:
Dos cucharadas soperas por día, las pulverizan en el procesador, se mezcla en un vaso de jugo de fruta, o bien sobre la fruta, con la avena, yogurt en el desayuno o en el almuerzo. La pueden tomar personas de todas las edades (niños, adolescentes y ancianos). Inclusive mujeres embarazadas. Para algunos, esto puede significar una gran esperanza. ¡A tomar linaza! ¡A tomar linaza!
Las personas enfermas lograrán mejorar su condición de vida y nosotros también.
Quiero especificar mejor los beneficios de adelgazar…espero que lo hagáis bien. Besos.
Propiedades de la linaza para adelgazar
Beneficios de la linaza para bajar de peso
Muchas son las semillas que puedes consumir, pero hay una en especial que resulta muy beneficiosa para perder peso. Por eso te presentaré las propiedades de la linaza para adelgazar. Los beneficios de la linaza para bajar de peso, te ayudarán a obtener mejores resultados de tu dieta.
La linaza no es otra cosa que las semillas de lino, es decir un cereal, que puede ser de mucha utilidad a la hora de realizar una dieta para adelgazar. Las semillas de lino están compuestas por ácidos grasos como el omega 3, que es sumamente beneficioso para nuestro organismo. Esta puede ser una muy buena opción para incorporar en una sola semilla, ácidos grasos beneficiosos y una alta cantidad de fibra.
Beneficios de la linaza para bajar de peso:
- Saciante: Por su alto contenido en fibra, y por absorber mucha agua, rápidamente dan la sensación de plenitud. Por lo tanto en mucho volumen hay pocas calorías.
- Diurético: Los ácidos grasos que están formando la linaza ayudan a los riñones a excretar el exceso de líquidos y toxinas, a través de la orina.
- Depurativa: Por su alto contenido en fibra logra, a nivel intestinal, arrastrar todos los residuos que el organismo no necesita, ayudando también a evitar la constipación.
Además de estos beneficios para bajar de peso, la linaza también ayuda a:
- Bajar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, por su alto contenido en fibra y la calidad de su contenido graso.
- Controlar la diabetes, por su alto contenido en fibra, que retrasa la utilización de la glucosa por parte de las células.
- Regular la tensión arterial, por su alto contenido en prostaglandinas y por su contenido en omega 3.
- Desinflamar.
- Controlar el stress.
- Antioxidante por su alto contenido en vitamina E.
Como verás son muchos los beneficios de la linaza para bajar de peso, así como también para tratar otras patologías.
¿Cómo consumirla?
Puedes obtener todas sus propiedades de diferentes maneras:
- Las semillas de linaza propiamente dichas, estas las debes moler al principio, para probar tolerancia intestinal y después de una semana agregarlas enteras a diferentes preparaciones, como yogur, sopas, caldo, pizza dietética, o lo que se te ocurra.
- Aceite: Puedes conseguir el aceite de linaza o lino, este úsalo para condimentar tus preparaciones.
- Harina: de lino o linaza para realizar todas las preparaciones que desees.
¿Cuáles son sus contraindicaciones?
Esta contraindicado el consumo de semillas en pacientes que sufren de:
- Colon irritable en etapa de diarrea, pero son muy útiles si está en etapa de constipación.
- diverticulitIs, si este es el caso consume el aceite y la harina, porque las semillas te irritarán más.
- Otras contraindicaciones de la linaza.
Recomendaciones:
- Ten cuidado y haz una progresión para ver como reacciona tu organismo ante semillas enteras, recuerda muélelas y agrégalas a la preparación que desees. Luego si toleraste bien puedes consumirlas enteras.
- Ante cualquier duda consulta a tu médico.
GANDHI
-Albert Einstein
Los historiadores suelen cristalizar la cáscara de los grandes hombres en torno de alguna de sus obras cruciales, y dejan traspapelada la pulpa de su existencia integral como si apenas importara: Mohandas K. Gandhi no se salvó de semejante escamoteo.
Se lo reconoce como político y estratega partidario de la no violencia para conquistar la independencia de la India dominada por el Imperio Británico durante la primera parte del siglo XX. Pero su influjo intemporal y magnífico como sembrador espiritual, activista visionario y paladín ético no ha merecido una apreciación análoga.
Tanto sus compatriotas en una India actual nuclearizada y propensa a la guerra total con Pakistán, como quienes tienen debilidad por las rutinas imperiales, prefieren inmovilizarlo en el bronce y pasan por alto su dimensión de arquetipo revolucionario inclasificable. Como era un individuo religioso ajeno a los mitos del capitalismo y del comunismo, se lo confinó en un mausoleo, como efigie, a fin de atenuar su incómoda y desafiante estatura humana. La fortaleza de la verdad (satyagraha) guió los rumbos de Gandhi tanto durante sus primeras luchas en Africa del Sur como en toda la epopeya emancipadora de la India, a la par de la no violencia (ahimsa). Su macroproyecto era la autonomía socio-político-económico-cultural (swaraj, o libertad). Pero fue todavía más lejos y bautizó su enorme desafío justiciero, su movimiento de multitudes, como sarvodaya. Un sinónimo de “bienestar para todos”. Este otro término por él inventado unía dos palabras sánscritas: sarva (que significa “todo”) y udaya (que quiere decir “elevamiento”, bienestar o prosperidad). Decía: “Se trata de valores humanos, de un desarrollo individual siempre consistente con su uso para el desarrollo de la sociedad; la promoción del altruismo en el grado más elevado; la integración del individuo con la sociedad; el elevamiento de la sociedad humana entera hacia el plano más alto de la existencia donde el amor y el trato limpio jueguen papeles cruciales: tales son las características predominantes de sarvodaya”. Muchos de los que suelen denominarse hoy “no violentos” en las tribunas proselitistas, ni siquiera conocen los desafíos profundos de ese ideal.
Un estadounidense, David Henry Thoreau, y un ruso, León Tolstoi, fueron importantes inspiradores de la monumental tarea emprendida por Gandhi en su amor, su de voción y su entrega a la causa de la justicia suprema.
Gandhi nació el 2 de octubre de 1869. Viajó a Inglaterra para estudiar Derecho y una vez recibido de abogado dedicó una buena cantidad de años a defender los derechos de la “gente de color” en la Sudáfrica racista, donde pasó mucho tiempo encarcelado. Tras el fin de la Primera Guerra Mundial en 1918, regresó a la India y durante las tres décadas siguientes se dedicó sacrificadamente a la lucha por la independencia nacional. Un fanático lo asesinó el 30 de enero de 1948. No faltan biografías sobre su titánica labor. Pero en general parecería que se trata de una obra terminada. No es para nada así. Por lo menos cinco prominentes luchadores contemporáneos -entre muchos más- por la justicia racial y social alzaron sus mismas banderas en otras circunstancias y/o en otras latitudes.
En la India, Vinoba Bhave (1885-1982). En Estados Unidos, el reverendo Martin Luther King (1929-1968) y el sindicalista “chicano” (mexicano-estadounidense) César Chávez (1927-1993). En Sicilia, el sociólogo y educador Danilo Dolci (1924-1997). Y desde Italia y Francia, Giuseppe Giovanni Lanza del Vasto (1901-1981), fundador de la Comunidad del Arca, rebautizado por Gandhi como Shantidas (servidor de la paz) y hasta iniciador de una filial de su movimiento en la Argentina.
Gandhi fue un activista iluminado e iluminador que dinamizó como un imán gigantesco al pueblo hindú. Conocía hasta la médula los vicios y las virtudes de sus hermanos y hermanas, y movilizó a millones para librarlos del yugo extranjero.
Los cuatro principios básicos de la resistencia no violenta son: respeto, entendimiento, aceptación y apreciación. La relevancia de sus enseñanzas para el siglo XXI es innegable porque plantea el abandono de la codicia materialista, del egoísmo y de todos los atributos negativos que deforman al hombre moderno, a favor de atributos positivos como el amor, la compasión, la comprensión y el respeto. Más todavía: la renuncia al homicidio.
De las innumerables instituciones que en el mundo entero llevan el nombre de Gandhi o el de alguna de sus visiones, desde Bangalore, India, el Sarvodaya International Trust (STI) se concentra en la promoción incesante del ideal de verdad, no violencia, paz, fraternidad universal y servicio humanitario. Entre sus prominentes consejeros aparecen monseñor Desmond Tutu y el Dalai Lama, que al ser convidado para ello respondió: “Normalmente, debido al creciente número de requerimientos así, sumados a mis otros compromisos, declino las invitaciones a formar parte de organizaciones, entidades y fundaciones, etc. Sin embargo, me hace feliz aceptar su convite, pues el STI corporiza los objetivos de promover los principios gandhianos de la verdad, la no violencia, etc.”
Otros consejeros notables son el profesor Adolfo de Objeta (de Amigos del Arca, Argentina), Vladimir Tolstoi (bisnieto del gran escritor ruso y actual director de su museo en Yasnaya Polyana), Javier Pérez de Cuéllar (ex secretario general de Naciones Unidas), y Miguel de la Madrid Hurtado (ex presidente de México).
El emblema que identifica al STI representa a las ocho mayores religiones de la India y del mundo (hinduismo, budismo, jainismo, sikhismo, judaísmo, zoroastrismo, cristianismo e islamismo). El centro del octágono lleva el Dharma Chakra que destaca la esencia moral común a todas las religiones. Encima, en sánscrito, se lee: Satyameva Ja yate, que significa “Ia verdad siempre triunfa”. Las palomas representan a la paz y los lotos a la no violencia. Los haces de trigo y arroz a cada lado indican el norte y el sur de la india y los países del norte y el sur del mundo. Así, el emblema resalta la orientación gandhiana del STI y su carácter internacional.
Una de las frases favoritas de Gandhi era: “El ojo por ojo termina haciendo que el mundo entero se quede ciego”.
-Miguel Grinberg
POEMA
Pablo Neruda
Oda al amor
A mi edad
no es posible
engañar o engañarnos.
Fui ladrón de caminos,
tal vez,
no me arrepiento.
Un minuto profundo,
una magnolia rota
por mis dientes
y la luz de la luna
celestina.
Muy bien, pero, el balance?
La soledad mantuvo
su red entretejida
de fríos jazmineros
y entonces
la que llegó a mis brazos
fue la reina rosada
de las islas.
Amor,
con una gota,
aunque caiga
durante toda y toda
la nocturna
primavera
no se forma el océano
y me quedé desnudo,
solitario, esperando.
Poemas de Pablo Neruda
Poemas del Alma
DIA DE TODOS LOS SANTOS EN ESPAÑA.
La fiesta de Todos los Santos. 1 de Noviembre
1. ¿QUÉ HACEN LOS ESPAÑOLES ESE DÍA?
Estas fechas se celebran en España con unas características especiales. Durante los días precedentes los familiares de los difuntos realizan frecuentes visitas a los cementerios con el objeto de limpiarlos y adornarlos con todo tipo de flores, especialmente con crisantemos.
La visita a los cementerios se realiza el 1 de noviembre. Es un rito de recuerdo y homenaje a los antepasados. En todas las iglesias se ofician misas en memoria de estos seres queridos que sirven para acortar los supuestos años de purgatorio en el más allá. La estancia de los familiares en el camposanto será más larga si la muerte se ha producido recientemente. En cualquier caso, no puede decirse que sea un hábito generalizado, pues la población que visita los cementerios suele ser la de mayor edad. Se encienden velas durante toda la noche y el cementerio permanece abierto. Ninguna tumba queda desprovista de luz y flores.
2. SIGNIFICADO DE ESTE DÍA FESTIVO
La Iglesia Católica cree que esta festividad nace de la decisión del Papa Bonifacio IV de consagrar el “Panteón de Agripa” al culto de la “Virgen y los mártires”. Se conmemoraban de este modo los santos anónimos y desconocidos por la mayoría de la cristiandad. Es el Papa Gregorio III (731-741) el que cambia la fecha del 13 de mayo a la del 1 de noviembre.
Este cambio se produce debido a la conversión al Cristianismo de los pueblos de tradición pagana que se negaban a abandonar sus raíces y fiestas. Los dirigentes católicos pensaron que al instaurar fiestas nuevas en la misma fecha y de similar apariencia doctrinal que las antiguas o propias de estos pueblos, les sería más fácil a estos nuevos creyentes ir abandonando sus antiguas creencias, sin que esto supusiera desechar su cultura e identidad.
La víspera del 1 de noviembre se celebraba “Sambein”, fiesta pagana celta que marcaba el final del verano y las cosechas e introducía los días de frío y oscuridad. La creencia era que el dios de la muerte hacía volver a los muertos, permitiendo de este modo la comunicación de los druidas con los antepasados. El pueblo romano celebraba el 21 de febrero la fiesta de “Feralia” en la que ayudaban con sus oraciones a la paz y el descanso de sus difuntos.
Con la invasión romana, la cultura celta se mezcló con la de los césares y la religión de los druidas terminó por desaparecer. Sin embargo, la “fiesta de los muertos” no se perdió del todo. Los romanos la mezclaron con sus Fiestas de Pomona, dedicadas a la diosa de la fertilidad, y así el primitivo Halloween de los celtas pudo sobrevivir al paso del tiempo conservando gran parte de su espíritu y algunos de sus ritos.
Con el Cristianismo esta vigilia se llamó “All Hallow´s Even” (Vigilia de Todos los Santos) y su importancia fue creciendo con el paso del tiempo al mismo tiempo que se fue transformando hasta llegar a lo que hoy se conoce como “Halloween”.
Halloween en nuestros días
La actual celebración de Halloween tiene poco que ver con sus orígenes. Ha quedado la festividad de los muertos pero con un carácter totalmente distinto y añadiendo elementos que han distorsionado la fiesta. Entre los elementos agregados está la tradición de disfrazarse que posiblemente nació en Francia entre los siglos XIV y XV para la celebración de la Fiesta de “Todos los Santos”.
La tradición “dulce o travesura” (Trick or Treat), parece que tiene su origen en la persecución que hicieron los protestantes en Inglaterra (1500-1700) contra los católicos. En este período los católicos no tenían derechos legales en Inglaterra.
Tras el intento de los católicos de asesinar al rey protestante Jaime I, algunas bandas de protestantes, ocultos con máscaras, celebraban esta fecha visitando a los católicos de la localidad y exigiéndoles cerveza y pasteles para su celebración, diciéndoles: “Trick or Treat”. Los primeros colonos que llegaron a América trasladaron esta costumbre a las colonias.
La actual fiesta del “Halloween” es, por lo tanto, producto de la mezcla de muchas tradiciones que los inmigrantes llevaron a los Estados Unidos, tradiciones que ya han quedado olvidadas en Europa pues sólo tienen sentido en la integración que la cultura americana les ha dado en esta celebración.
Nuevos elementos de Halloween
Esta celebración del 31 de octubre, posiblemente debido a su identificación con la fiesta de los Druidas, en la que se invocaba a los muertos, se ha ido relacionando con diversos grupos “neopaganos” y con celebraciones ocultistas y satánicas.
3. EL OTOÑO EN ESPAÑA
Se puede disfrutar de un arco iris de hojas en tonos rojos, naranjas, y amarillos. En las ciudades, deleitarse con el olor y sabor de las castañas asadas en los numerosos puestos que las venden. El otoño en España está lleno de tardes a pleno sol, pero con una fresca brisa que te invita a salir, respirar y disfrutar.
La recogida de la uva o vendimia coincide con el comienzo del otoño. Se celebran numerosas fiestas en torno a esta actividad en diversas zonas vinícolas. Por ejemplo, las fiestas de San Mateo en Logroño y Oviedo, y las del Pilar, en Zaragoza.
En esta estación se lleva a cabo la recogida de setas que cada año atrae a un mayor número de aficionados.
El otoño marca también el inicio de la temporada de teatro y música clásica en las grandes ciudades.
A continuación, proponemos un recorrido por las actividades que se pueden realizar a lo largo del otoño por toda la geografía española:
Septiembre
- Vuelta Ciclista a España
- Corrida goyesca (primera quincena de septiembre), Ronda (Málaga). Se celebra la feria de esta localidad malagueña con un festival de cante, desfile de caballistas y amazonas, misa flamenca y otras actividades.
- Fiesta de la Vendimia (1 semana), Jerez de la Frontera.
- Fiestas de San Mateo (3 semanas), Logroño y Oviedo. En Logroño coincide con la fiesta de la vendimia riojana.
- Festival Internacional de Cine de San Sebastián (últimas dos semanas).
- Bienal de Arte Flamenco (últimas dos semanas, sólo en años pares), Sevilla.
Octubre
- Día del Pilar (12 de octubre); las fiestas del Pilar en Zaragoza marcan el final de la temporada taurina. Esta festividad se celebra en honor de su patrona la Virgen del Pilar a la que se rinde culto con una impresionante ofrenda floral en la Basílica del Pilar y con el baile tradicional aragonés, la jota.
- Día de la Hispanidad (12 de octubre). Además de Zaragoza éste es un día importante en el resto de España e Hispanoamérica. Se celebra que el día 12 de octubre de 1492 Colón llegó a América.
- Iberflora (mediados de octubre), Valencia. Exposición de flores.
- Festival del Azafrán (finales de octubre), Consuegra (Toledo).
- Campeonato de Golf – Volvo Masters (finales de octubre), Valderrama (Cádiz).
Noviembre
- Os Magostos (11 de noviembre). Fiestas de la recogida de la castaña en varios pueblos de Galicia.
- Festival de Cine Iberoamericano ( últimas dos semanas), Huelva.
- Dijous Bo (el tercer jueves), Inca (Mallorca). Se celebra la feria más importante de la isla.
- Fiesta de San Andrés (30 de noviembre), Castro Urdiales (Cantabria).
- Regatas de traineras, bateles y trainerillas.
4. COMIDA TÍPICA DE TODOS LOS SANTOS
El 1 de noviembre es tradición degustar deliciosos postres típicos de este día como huesos de santo, los buñuelos de viento y panellets. ¿Te atreves a hacerlos tú mismo / a? Si la respuesta es negativa, siempre puedes comprarlos en cualquier panadería o pastelería. Si la respuesta es afirmativa, aquí tienes la receta de uno de ellos. ¡Que los disfrutes y que aproveche!
Huesos de santo
Ingredientes:
Para el mazapán:
200 grs. de azúcar
100 “ agua
150 “ de almendra molida
Para el dulce de yema:
100 grs. de azúcar
50 “ de agua
4 yemas de huevo
Preparación:
El mazapán:
Hacer almíbar fuerte con el azúcar y agua, en el fuego.
Añadir la almendra y remover fuertemente hasta formar una pasta.
Dejar enfriar mientras se confecciona el dulce de yema.
El dulce de yema:
Hacer almíbar fuerte con el azúcar y agua. En el fuego.
Batir las yemas solas y añadir a chorrito el almíbar mientras se revuelve. (Se puede hacer con la batidora).
Echarlo de nuevo en la cazuela donde se ha hecho el almíbar y ponerlo al baño maría, revolviendo hasta que espese mucho. Tener cuidado que no hierva, ya que se puede cortar la crema. Dejar enfriar.
Montaje de los huesos:
Amasar el mazapán y estirarlo con el rollo de cocina, en una superficie espolvoreada con azúcar glasé.
Cortar tiras de 4 cms. Y luego éstas en cuadrados.
Enrollar cada cuadrado en un palito de 1 cm. de diámetro. Pegar la masa con los dedos para formar unos pequeños cilindros y pasarlas por azúcar glasé.
Sacar del palo, dejar secar y rellenar con el dulce de yema.
Los buñuelos de viento
Es otro de los postres típicos de la fiesta de Todos los Santos. Este postre se hace en todas las regiones de España. Los buñuelos se elaboran a base de una masa de harina que se mezcla con diferentes ingredientes y que se fríe en abundante aceite, tienen diferentes formas pero la más habitual es la de una bola de color amarillo que se rellena de nata, crema o chocolate. Tienen un sabor muy suave y agradable. Es un producto de gran tradición que además de comprarse en las pastelerías de toda España son muchos los hogares en los que se elaboran artesanalmente.
Los panellets son un producto de repostería casera, están hechos con almendras, azúcar y yema de huevo básicamente. Pueden estar cubiertos de piñones, de coco o de chocolate…
Día de Todos los Santos en otros países:
El día de todos los santos: una fiesta religiosa y mucho más
En España y en otros muchos lugares del mundo se celebra la tradición de honrar y traer a nuestra memoria a las personas que han muerto. Los cementerios se llenan de flores. Las familias recuerdan aquellas personas queridas que no están, que se fueron… Es un día especial dentro del calendario de otoño: El día de la festividad de todos los santos.
En muchos países,el invierno está asociado a la estación más lúgubre y fría. La “muerte” de la Naturaleza (antes del sobre calentamiento del planeta, se iniciaba cuarenta días después del equinoccio de otoño (22 de septiembre), precisamente con el Día de Todos los Santos, e 1 de Noviembre. Se rinde culto a los muertos y en estos días (el día 2 es el día de las almas, día de los muertos)y se vinculan con la vuelta de sus almas durante estos días y a diversas manifestaciones de su presencia entre nosotros.
La nueva época de penuria que se avecina (el duro invierno), anima el acopio de reservas nutritivas: conservas, mermeladas, salar pescados, etc.
Recursos, ideas y costumbres relacionados con el día de todos los santos en España:
- Imágenes y Palabras: Otoño: Todos Santos imágenes y fotos en uno de los cementerios más hermosos: el cementerio de Alcoy.
- Panellets. Una receta catalana y levantina típica par el día de todos los santos. ver más recetas de panellets
- Cocina de otoño, para cocinar con familiares que vienen de otros lugares..
- Entrega de flores. Puedes enviar flores en el caso de que no puedas estar presente.
- Ideas para Viajar. Algunas personas no les gustan frecuentar los cementerios y recurren a viajar y sacar partido al otoño, sus colores, sus paisajes, etc. Consulta nuestro recursos para viajes y aprovecha el “puente de todos los santos“.
- Calendario laboral 2009 para que planifiques esta fiesta en 2009.
- Fotos Otoño – Día de todos los Santos
DIA DE LOS MUERTOS MEXICO.
Llega a España el Día de los Muertos de México
| El Día de Muertos es una de las celebraciones más importantes de México, en la que se rinde homenaje a los difuntos de una manera muy especial, toda una fiesta.Quienes no tengan este año la oportunidad de vivirla en directo no han de preocuparse porque la comunidad mexicana residente en España, con la colaboración de la Embajada de México y el Consejo de Promoción Turística de México, promueve diversas manifestaciones culturales para acercar la cultura e historia de esta festividad del otro lado del Atlántico.Los festejos del Día de Muertos comienzan en México el 31 de octubre, cuando se pone una ofrenda en cada casa y llegan las ánimas de los niños muertos. A la mañana siguiente, el 1 de noviembre, llegan las ánimas de los adultos, y el 2 de noviembre se anuncia con 12 campanadas que los difuntos se van, pero este año en España la programación es más amplia.
En Madrid, la ofrenda del Día de Muertos se hará en el Museo de América, y estará abierta al público del 1 hasta el 22 de noviembre. Está organizada por la Colonia de Mexicanos en Madrid, la Embajada de México, el Instituto de Cultura y el Consejo de Promoción Turística de México. Dedicada a dos grandes humanistas mexicanos, Alfonso Reyes Ochoa y José María Vasconcelos, en el 50º aniversario de su muerte, incluye actividades los domingos de noviembre. El primero tendrá lugar la conferencia ‘Pan de Muertos’, y la actuación del baile folclórico mexicano Nahui-Ollin y el mariachi Charros de Jalisco. Los siguientes domingos está prevista la proyección de la película ‘La Leyenda de la Nahuala’, y la conferencia ‘Michoacán, Noche de Muertos’, a cargo de María Guadalupe Sánchez Martínez, Cónsul de México en España. Además, en la galería de Blanco Soto se podrá visitar la exposición ‘Los Altares como expresión artística, ancestral y de vanguardia’ durante los tres días grandes de la fiesta, que cuenta con la participación de artistas de la talla de la pintora mexicana Amelia Mendívil que exhibirá en su altar un dibujo inédito pintado por Frida Kalho; el pintor mexicano Andrés del Collado, Ulises Culebro Bahena, y Natalia Figueroa, entre otros. Además, en Madrid habrá degustaciones gastronómicas en los restaurantes mexicanos Las Mañanitas, Entre Suspiro y Suspiro y La Panza es lo Primero. Mientras, en Barcelona, la Ruta de Altares está organizada por diversas entidades culturales y restaurantes y tiendas. Hasta el 8 de Noviembre, vecinos y visitantes de la Ciudad Condal podrán recorrer la Ruta de la que forman parte la Casa de América Catalunya, el Museu Etnològic o el Centro Cívico Sagrada Familia que, entre otros, ofrecerán actividades diversas como altares o talleres infantiles. Desde tiempos prehispánicos, se tiene la creencia de que las almas vuelven a visitar a sus familiares y comen y beben como hacían cuando estaban vivos. Los familiares les brindan ofrendas, en altares decorados típicamente con cempasúchitl, velas, fotografías de los difuntos, y sus comidas y bebidas favoritas junto con otros objetos que en vida fueron del agrado del ser querido. Durante el primer día de los festejos en México, los familiares limpian las tumbas de sus seres queridos en los cementerios, y los adornan con flores blancas para los niños y flores amarillas para los adultos. Encienden copal (incienso) y velas para alumbrar su camino de llegada y regreso. Dependiendo de la región, la ofrenda puede tener tres niveles (cielo, limbo y tierra) o hasta siete (que corresponden a la simbología de los siete cielos aztecas que se deben atravesar para llegar a Mictlán, lugar reservado para los que morían por muerte natural). |
Todo listo para celebración de Día de Muertos en Oaxaca
De acuerdo con la tradición oaxaqueña, las actividades inician a partir del 31 de octubre con la instalación del altar de muertos, que recibirá en primera instancia a las almas de los niños fallecidos en el primer día, para ceder su lugar a las almas de los adultos, quienes permanecerán hasta el 2 de noviembre.
- Mié, 28/10/2009 – 11:15
La celebración de esta festividad varía de acuerdo con la región y al municipio del que se trate. Foto: Especial
Oaxaca.- Santa Cruz Xoxocotlán, Oaxaca de Juárez, y San Pablo Villa de Mitla son algunos de los municipios de Valles Centrales que se reportan listos para recibir a turismo nacional y extranjero, durante las festividades por Día de Muertos.
De acuerdo con la tradición oaxaqueña, las actividades para recibir a los fieles difuntos inician a partir del 31 de octubre con la instalación del altar de muertos, que recibirá en primera instancia a los angelitos, es decir, las almas de los niños fallecidos.
La tradición dicta que luego de 24 horas de visitar a sus familiares, los angelitos retornarán al lugar de las almas para ceder su lugar a las almas de los adultos, conocidos en toda la entidad como los Fieles Difuntos, quienes permanecerán hasta el 2 de noviembre.
La celebración de esta festividad varía de acuerdo con la región y al municipio del que se trate. En Santa Cruz Xoxocotlán, por ejemplo, la actividad inicia el 31 de octubre con la elaboración del tradicional altar.
En especial en esta comunidad, el altar contiene claras reminiscencias de ofrendas confeccionadas por los antiguos zapotecas que habitaron la ciudad prehispánica de Monte Albán, ubicada en inmediaciones de este municipio.
La bibliografía sobre el tema indica que en los entierros de los antiguos habitantes de Monte Albán, rodeaban a sus muertos con una serie de alimentos, joyas y vasijas a manera de ofrenda.
Dicha tradición sobrevivió al paso de los siglos y hoy es recordada mediante estos altares que bien pueden contar con tres niveles: en alusión al cielo, el purgatorio y el infierno; o con siete, en referencia a la misma temática.
En Xoxo -como también es conocido-, la actividad más popular es la tradicional “velada” que se realiza a partir de la noche del 31 de octubre hasta la madrugada del 1 de noviembre en los panteones de Mictlancihuatl y San Sebastián Mártir, éste último el más antiguo de la localidad.
En el centro del panteón de San Sebastián, cerca de las 22:00 horas de ese día, una hermandad de varones católicos, conocida como “La Capilla”, lleva a cabo un rezo acompañado de cantos en latín, en los que el único instrumento empleado es la voz.
En Oaxaca de Juárez, la capital del estado, la actividad más fuerte se lleva a cabo el 2 de noviembre con la tradicional visita a los cinco descansos municipales, donde el ayuntamiento prevé la presencia de 270 mil visitantes para los días 1 y 2 de noviembre.
Es en los panteones San Miguel y General, de esta capital, donde el ayuntamiento coloca largos caminos de veladoras, así como ofrendas florales en las tumbas de los oaxaqueños más destacados como Susana Juárez -una de las hijas del ex presidente Benito Juárez-, y Félix Díaz -hermano del ex presidente Porfirio Díaz-.
Asimismo, además de las tumbas de varios gobernadores, se pueden visitar en estos descansos las tumbas del músico Macedonio Alcalá, y los reconocidos doctores Aurelio Valdivieso, Ramón Pardo y Manuel Canseco Landeros, entre otros.
En la Villa de Mitla, ubicada a 46 kilómetros de la capital oaxaqueña, grupos multidisciplinarios y el ayuntamiento reportan listas las actividades culturales a realizarse a partir del día 31 de octubre.
Estas celebraciones estarán encabezadas por el Grupo Mictlán, donde habrá un Concurso de Disfraces de Muertos, elaboración de pan de muerto, y de pintura, todos bajo el mismo tema.
En Mitla, explica Luis Armando Olivera, director del Grupo Mictlán, al igual que en todo el estado, la celebración inicia desde el 31 de octubre con el recibimiento de las almas de los niños, a quienes “se les recibe en los domicilios con el tradicional altar acompañado con música de fiesta por ser angelitos”.
Para los días primero y dos de noviembre, la visita a los panteones es obligatoria, asegura. Sin embargo, la vela de los deudos no es en los panteones, sino al interior de los domicilios, dado que sólo se acude al camposanto para invitar a los fieles difuntos a visitar las casas de sus familiares, “y es así donde se hace el “togoleo” (convivencia), donde se vela”.
El encargado de tal invitación, agrega, es el somerio o líder de familia, quien es también el comisionado de dar la bienvenida a los fieles difuntos frente al altar de muertos, donde habitualmente está instalado el altar católico de las familias mitleñas.
“Durante la visita de los fieles difuntos, las casas de la comunidad permanecen abiertas para que familiares y visitantes puedan entrar a los domicilios y departir durante esos días”, señala.
De esta forma, la tradición en el estado se mantiene y perpetúa de generación en generación, sobre todo en los municipios de Valles Centrales y del Istmo, donde el paisaje urbano y rural, así como la gastronomía, cobran su propio sentido durante estos días.
POEMAS
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QUE LA GRIPE A…NO DE TENGAN LAS MUESTRAS DE CARIÑO EN LAS PERSONAS…
ESPERO QUE MIREIS ESTA PRESENTACIÓN.BESOS >> DEJATEAMAR 22
¿Cabe la ternura entre nosotros?
Con esto de la gripe A, estamos asistiendo a una de las convulsiones más trágicas de nuestra historia reciente. Si hacemos caso de noticias, habladurías y comentarios sin tener ideas claras al respecto, es posible que de un plumazo nos quitemos de encima una de las manifestaciones más agradables que tiene el ser humano, que son las caricias, los besos y los abrazos. Es más, sin ellos no podemos crecer como personas y menos desarrollarnos con madurez afectiva, ya que estaríamos suplicando constantemente, consciente o inconscientemente, esa caricia, ese abrazo o ese beso de nuestros seres queridos. Necesitamos manifestar nuestra ternura con los que nos rodean el día a día.
Debemos de tener las ideas muy claras para no caer en la trampa de lo inmediato, de la últ1ma noticia o de lo que corre como novedad, sin fundamento. Se puede hacer mucho daño a muchas personas especialmente a los enfermos, ya que por su situación necesitan aún más las manifestaciones de amabilidad, de cariño, de afecto y de ternura, para seguir luchando y viviendo sus condicionamientos reales. La amabilidad en el trato diario nos abre las puertas para una mejor convivencia.
En estos momentos de nuestra historia, necesitamos tener criterios claros para vivir más humanamente, ya que nuestras relaciones como personas se pueden humanizar, para que sean fuente de salud y de buena convivencia o deshumanizar para ser un constante conflicto o un infierno donde, imperando la ley del más fuerte, se destruya la persona poco a poco.
Esos criterios pasan por fomentar entre nosotros lazos de amabilidad, cariño y de ternura, para soportar la difícil relación de unos seres humanos como nosotros, lo suficientemente egoístas como para hacernos la vida poco agradable, especialmente por envidia. El cariño que se adquiere con el roce, con el conocimiento del otr@, con la comunicación fluida y con el intercambio de nuestras cosas, es siempre positivo. Es más, la ternura entre nosotros nos lleva a sentirnos queridos, acogidos y arropados. Con ganas de decirse lo que se siente, de decirse que se quiere e incluso de acariciarse, como compañeros y amigos en ambientes que sabemos son duros, difíciles y a veces para algunos crueles.
Porque ser tiern@ y cariños@ no es ser blandengue, ni inferior, ni más niñ@, sino que requiere un coraje y el valor de generar, en nosotros, esa intimidad emocional que nos hace participar del mundo emotivo del otr@. Expresarse tiernamente no es darle ese tono meloso a las palabras que empalagan. Expresarse tiernamente significa más bien leer el propio corazón, constatar lo que siente, cómo vibra y expresar lo que dicta, sin tapujos. Expresarse tiernamente significa superar las barreras que levantamos en nuestra comunicación, con gestos y palabras casi prohibitivas. Incluso llegamos a creer que no se deberían dar entre profesionales y enfermos, cuando para una mejor terapia es todo lo contrario. Está demostrado psicológicamente, que el enfermo mejora y el profesional crece. De esto hay muchos protocolos y experiencias positivas.
Para expresarse con ternura, el principal indicador es la veracidad. Porque no hay ternura sin verdad. Lo demás sabría a ñoñería y a falsedad impuesta. En definitiva, la ternura es sincera, es veraz, es transparente, es el modo auténtico de expresión de lo que habita y hay en el corazón. La ternura se vive y se expresa con libertad y por eso encuentra caminos de comunicación que parecería que le son más bien de la relación más íntima o de la relación con ni@s, pero que es propio de la madurez humana, como la caricia, el contacto visual, el tono de voz entrañable, envolvente e incluso el ritmo sosegado de la voz. Lo usamos a diario en nuestra comunicación.
La ternura con el enfermo implica auténtica empatía con su entorno real y con la comprensión de los sentimientos que tiene como persona. Con todo, la ternura se expresa con naturalidad. Acariciar la mano, la frente, la mejilla, es un gesto tierno de comunicación afectuosa y de apoyo en la fragilidad. Apretar la mano, sostener la mirada en los ojos –sí sostenerla-, desencadena blandura y sonrisa incluso en quien está aplastado por el sufrimiento o por el dolor y genera agradecimiento y gracia, es más, provoca encuentro y eso es muy humano y bueno, tanto para los profesionales, como para los mismos enfermos. Conlleva una agradable armonía en esa relación que deberíamos todos procurar… Las falsas noticias de pandemias no nos deberían amedrentar.
A nivel espiritual, la ternura es uno de los signos más diáfanos de la presencia de Dios, y es signo de la misericordia y de la acogida de Dios. Entre nosotros debería de darse más y conscientemente, ya que contagia humanidad y provoca atención y ocupación por el otr@. La ternura entre nosotros produce la búsqueda generosa de la paz y de la justicia, nos hace sentirnos iguales como personas y portadores de esperanza. En la convivencia, en la amistad, en la pareja, necesitamos ser tiernos, para sentir la ternura de los demás. La ternura disipa las “crisis” de cualquier tipo. Entre nosotros debemos de desarrollar esta actitud y dejarnos de tonterías del momento coyuntural. Esperando que os sirva mi reflexión, os deseo lo mejor.
Vuestro amigo Manolo Torregrosa
GRIPE A.
Queda con una parálisis muscular tras inyección de vacuna contra Gripe A
| Tiene 25 años, era porrista y ya no puede caminar ni hablar con normalidad. Lo extraño, puede caminar hacia trás. Mirá el video. |
La vida de Desiree Jennings era perfecta. Con sólo 25 años estaba por ser porrista del equipo de fútbol americano Red Skins, tiene un cuerpo atlético y se había casado apenas dos años antes con su novio, ambos vestidos de blanco, en una paradisíaca playa.
Pero la suerte fue adversa: desde la aplicación de una vacuna contra la Gripe A tiene una rara enfermedad de parálisis muscular que prácticamente no la deja hablar ni moverse sin sufrir convulsiones.
Jennings, que tenía un estado de salud ideal, había decidido vacunarse poco antes de participar en una maratón, siguiendo las recomendaciones de las autoridades médicas estadounidenses.
Diez días después de la inyección, Desiree comenzó a sufrir los primeros síntomas de la rara enfermedad que, según informaron los médicos, lamentablemente ya es irreversible y deberá vivir así.
Lo extraño, es que las convulsiones desaparecen cuando la joven camina hacia atrás o cuando corre, ambas cosas que puede hacer con perfección. Los especialistas afirman que el caso es uno en un millón.
“Esto me arruinó la vida. Ahora lo único que puedo hacer es correr”, aseguró la chica oriunda de Ashburn, Virginia.
PUERTO RICO.
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Puerto Rico: siguen combatiendo el fuegoRedacción BBC Mundo
 La Junta de Calidad Ambiental informó que el aire en San Juan se mantiene dentro de una categoría satisfactoria. La refinería puertorriqueña que se incendió poco después de la medianoche del jueves continúa ardiendo este sábado, aunque la intensidad de las llamas decreció en las últimas horas, según informaron fuentes policiales. El fuego afectó a 17 tanques de combustible del complejo de la Corporación Petrolera del Caribe, ubicado en cercanías de la capital, San Juan. Los bomberos continúan tratando de apagar las llamas que aún persisten. Otras empresas radicadas en Puerto Rico enviaron a sus equipos especializados para colaborar en las tareas de extinción del incendio. Una densa nube de humo cubre el área de la refinería, lo que obligó a las autoridades a ordenar la evacuación de las zonas aledañas y a declarar la emergencia en cinco municipios, entre ellos el distrito capitalino. Efectos del incendioHasta el momento no se informaron las causas del incendio, pero se indicó que este sábado una veintena de agentes del FBI estadounidense se sumarán al equipo de la policía local que investiga el origen del fuego.
Aunque no hay viviendas en los terrenos contiguos a la refinería, en un principio se temió por las tuberías que transportan el combustible que atraviesan zonas residenciales. “Se pensó que podrían causar explosiones, pero eso no ocurrió”, le explicó a BBC Mundo la directora de prensa de la policía de Puerto Rico, Hilda Rivera. La explosión que dio origen al incendio provocó roturas en los vidrios de varios comercios de zonas cercanas y heridas leves a dos personas que circulaban por el lugar; mientras que una tercera debió ser hospitalizada por inhalación de humo. El tráfico vehicular en la carretera que pasa frente a la refinería permanece cerrado. La Junta de Calidad Ambiental informó que el aire en San Juan se mantiene dentro de una categoría satisfactoria con poca contaminación. El gobernador del estado libre asociado de Puerto Rico, Luis Fortuño, recorrió durante el mediodía (hora local) la zona del siniestro. Hasta el momento no se informaron las causas del incendio, pero se indicó que este sábado una veintena de agentes del FBI estadounidense se sumarán al equipo de la policía local que investiga el origen del fuego.  María del Carmen
Buenos Aires
Argentina
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CUENTOS…
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Poldy Bird |
| Mar solo |
| Un llanto azul |
| Aquella luz |
| Que el amor sea suficiente |
| La Huella |
| El hilo que conecta todo |
| Carta |
| Cajitas |
| No quisiera morirme sin volver a verte |
| La palabra que cure las heridas |
| Como se hace un poema |
| Buscándonos |
| La mitad de un recuerdo cada uno |
| Te cantaré amor para que duermas |
| Ya vendieron el piano |
| País de Luz |
| Pasarán cosas |
| Un agujero en el zapato |
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Oscar Wilde |
| El Príncipe Feliz |
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Paulo Coelho |
| Cuidado con los recuerdos….. |
| Cuento de Navidad |
| El hombre que perdonaba |
| Ahuyentar los fantasmas |
| El llanto del desierto |
| Un cuento de Navidad |
| Mario Benedetti |
| El otro yo |
| Los Pocillos |
| El sexo de los ángeles |
| Conciliar el sueño |
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Jorge Bucay |
| El elefante encadenado |
| Animarse a volar |
| La alegoría del carruaje |
| Amarse con los ojos abiertos |
| El oso |
| Galletitas |
| El buscador |
| La cobija |
| Intentaré ser fresia |
| Eduardo Galeano |
| Celebración de la fantasía |
| La función del arte I |
| La dignidad del arte |
| Para la cátedra de literatura |
| Los adioses |
| La puerta |
| El mundo |
| El diagnóstico y la terapeuta |
| Palabras |
| La desmemoria4 |
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| Historia de tres mujeres |
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Eladio Bulnes Jiménez |
| Ayer |
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Deepak Chopra |
| El sendero del mago |
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Oliverio Girondo |
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Silvina Ocampo |
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Jaime Sabines |
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Julio Cortázar |
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Octavio Paz |
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Marcelo Ferrer |
| ¿Nadie muere en las vísperas? |
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Yuri Tabak |
| Las almas de los hombres cuando mueren |
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Juan José Mestre |
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Christian Andersen |
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Jonás Diego Villarrubia Ruiz |
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Beatriz Martinelli |
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| La casa de la soledad |
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| El perro Fernando |
| Apurada |
| Cara de ángel |
UN CIEGO CON LUZ…
UN CIEGO CON LUZ (autor desconocido)
Había una vez, hace cientos de años, en una ciudad de Oriente,
un hombre que una noche caminaba por las oscuras calles llevando
una lámpara de aceite encendida. La ciudad era muy oscura en
las noches sin luna como aquella. En determinado momento,
se encuentra con un amigo. El amigo lo mira y de pronto lo
reconoce.
Se da cuenta de que es Guno, el ciego del pueblo. Entonces, le
dice: -¿Qué haces Guno, tú ciego, con una lámpara en la mano?
¡Si tú no ves!
Entonces, el ciego le responde: – Yo no llevo la lámpara para ver
mi camino. Yo conozco la oscuridad de las calles de memoria.
Llevo la luz para que otros encuentren su camino cuando me vean
a mi… No solo es importante la luz que me sirve a mí, sino también
la que yo uso para que otros puedan también servirse de ella.
Cada uno de nosotros puede alumbrar el camino para uno y para
que sea visto por otros, aunque uno aparentemente no lo necesite.
Alumbrar el camino de los otros no es tarea fácil… Aunque muchas
veces en vez de alumbrar oscurecemos mucho más el camino de
los demás…¿Cómo? A través del desaliento, la crítica, el egoísmo,
el desamor, el odio, el resentimiento…
¡Qué hermoso sería sí todos ilumináramos los caminos de los
demás! Sin fijarnos si lo necesitan o no… Llevar luz y no-
oscuridad… Si toda la gente encendiera una luz el mundo entero
estaría iluminado y brillaría día a día con mayor intensidad…
Todos pasamos por situaciones difíciles a veces… todos sentimos
el peso del dolor en determinados momentos de nuestras vidas…
todos sufrimos en algunos momentos… lloramos en otros…
Pero no debemos proyectar nuestro dolor cuando alguien
desesperado busca ayuda en nosotros… No debemos exclamar
como es costumbre: -La vida es así… llenos de rencor, llenos de
cinicismo, apatía, odio…
No debemos…Al contrario ayudemos a los demás sembrando
esperanza en ese corazón herido… Nuestro dolor es y fue
importante pero se minimiza si ayudamos a otros a soportarlo,
si ayudamos a otro a sobrellevarlo… luz… demos luz… Tenemos
en el alma el motor que enciende cualquier lámpara, la energía que
permite iluminar en vez de oscurecer…
Está en nosotros saber usarla…Está en nosotros ser Luz y no
permitir que los demás vivan en las tinieblas…
AMISTAD
AMIGOS POR SIEMPRE…
Si pudiera llegar a tu centro,
Sabrías que ya no estamos solos,
Pues habita en nuestro ser…
Algo tan sublime como nuestra amistad
Porque sabemos
Que no son necesarias las palabras,
Que solo nuestros silencios
Logran nuestra conexión.
Porque logramos percibir nuestras esencias,
Nuestros dolores y nuestras alegrías.
Con tan solo mirarnos a los ojos
Y palpar nuestro sentir.
Porque comprendemos cada sonrisa,
Cada lágrima y cada suspiro.
Y el transcurso del tiempo
No logra mitigar ese sentimiento
Que llevamos por dentro desde hace tiempo
Adoro tus virtudes y tus defectos
ONG.PIDEN A LOS GOBIERNOS QUE PROTEJAN LOS DERECHOS SIVILESDE LOS AFGANOS
La Chica De Los Ojos Verdes
¿Os acordáis de esta imagen que dió la vuelta al mundo??? Siempre me impresionó!
La chica de la izquierda se llama Sharbat Gula y es afgana. Esta foto fue tomada en 1985 por Steve McCurry en un campo de refugiados pakistaní, cuando Sharbat contaba sólo 12 años. El retrato, símbolo de la liberación de las mujeres afganas, fue portada de National Geographic y se ha convertido en una de sus más famosas fotografías en los 114 años de historia de la revista.
La mujer de la derecha es también Sharbat Gula (Hacía falta verificar que los ojos verdes de Sharbat eran los mismos que los del primer retrato.Todos los medios fueron utilizados para este fin: un método de “reconocimiento de las características faciales”, empleado por el FBI, luego un programa informático que permite identificar las personas buscadas en los aeropuertos americanos y por fin un análisis científico de los iris. “Al 100 % es ella”.)
Se casó y tuvo 3 hijos. Ahora vive retirada en una remota aldea, junto a su familia, y aferrada a la tradición afgana. En enero de este mismo año, McCurry consiguió, tras una eterna búsqueda, encontrar de nuevo a la muchacha que había fotografiado años atrás.
En la foto de la derecha, Sharbat sólo tiene 29 años, pero el brillo de sus ojos ya no es el mismo; la tristeza invade su rostro y sus arrugas reflejan el sufrimiento de millones de ciudadanos que, como ella, viven en un país que no ha conocido la paz en años y años…
Varias ONG piden al próximo Gobierno afgano que se protejan los derechos de los civiles
Las prioridades del próximo Gobierno que se forme en Afganistán deben ser el fortalecimiento de la instituciones públicas, la protección de los civiles y los derechos de la mujer, según pidieron este jueves varias ONG locales e internacionales, entre las que se encuentra Oxfam Internacional, Intermón Oxfam en España.
Las organizaciones mantienen que estas recomendaciones, recogidas en un memorándum para el presidente afgano, Hamid Karzai, deben respetarse, independientemente de los resultados electorales. “Con la atención internacional focalizada en un posible fraude electoral, las necesidades más urgentes de los afganos están siendo ignoradas. Ahora más que nunca, el nuevo gobierno de debe de hacer de los afganos su máxima prioridad”, afirmó la portavoz de Intermón Oxfam, Lara Contreras.
Oxfam Internacional destaca que el Gobierno debe comprometerse a conseguir fondos suficientes para construir al menos 6.000 nuevas escuelas, formar a 5.000 comadronas y profesionalizar a la Policía Nacional de Afganistán, si realmente quiere mejorar la vida de sus ciudadanos.
“Nuestras recomendaciones son ambiciosas, dado el incremento de la violencia en Afganistán, pero no son imposibles, puesto que el país ha escolarizado a seis millones de niños en los ocho últimos años y ha mejorado el acceso a la salud”, añadió Contreras, quien subrayó la necesidad del apoyo a largo plazo de la comunidad internacional.
Según el informe, la comunidad internacional debe garantizar una mayor coordinación de la ayuda y un mejor seguimiento, para asegurar que se invierte donde realmente se necesita. No en vano, la ayuda internacional supone el 80 por ciento del presupuesto de este país.
“A menudo la entrega de ayuda humanitaria es opaca y queda distorsionada por el conflicto, en lugar de destinarse a paliar las necesidades más urgentes, por lo que los donantes deben ofrecer toda la información posible y dedicar más fondos a los proyectos a largo plazo ligados a la Estrategia Nacional de Desarrollo”, afirmó el director de la organización Coordinadora de Asistencia Humanitaria (CHA), Hamid Saljuqi.
El informe también recoge los progresos realizados en relación con los derechos de la mujer desde la caída de los talibán, pero algunos de esos avances están en serio peligro de desvanecerse. En este sentido, Oxfam Internacional pide al Gobierno afgano que reafirme los derechos de la mujer en la Constitución. “Por ejemplo, puede reforzar el acta de Eliminación de la Violencia contra la Mujer para criminalizar las violaciones y dar más protección a las afganas”, indicó Contreras.
“Los ciudadanos de Afganistán ansían que su Gobierno les proporcione los servicios sociales básicos que necesitan y que mantenga el orden a nivel legislativo. Pero la ineficacia y la poca accesibilidad a la justicia ha frustrado a los afganos y ha minado la confianza del pueblo en sus autoridades”, denunció el director del programa de cooperación por la Paz y la Unidad, Mirwais Wardak.
POEMAS
A veces cuando amo
es porque la lluvia tocó a mi puerta
o porque una flor dejó de ser botón
y nos regaló su perfume de colores brillantes,
tal vez simplemente es que llegó el invierno.
A veces cuando amo
es porque el viento retumba en mi laberinto,
los cardos cayeron dentro de mi apretada mano
o un pájaro alzó sus alas al viento.
A veces cuando amo
uno el mar a la tierra,
la noche al día,
la tormenta al sol de verano.
A veces cuando amo
desconozco las lágrimas que bañan mi sonrisa
y entrego la esperanza al porvenir.
EL MAR…
Cuando el sol
acaricia el horizonte de tu cuerpo
y la brisa se esconde
a dormir en la penumbra de las dunas,
poco antes de que lo oscuro
te acune y te proteja,
en el mágico intervalo de minutos
en que el día se viste
con el negro hondo de la noche,
entonces, mi mar, entonces,
me sobran las palabras
y me hago de espuma y de salitre…
Entonces,
tus murmullos monocordes y constantes
son todo lo que quiero y lo que mamo:
y sé que soy,
y sé que siento,
y sé que vivo
en un maridaje secreto y relajado
con historias de marinos y de peces
que juntan magia en tus orillas.
Entonces,
desde esta orilla que me dieron
con fortuna y sin angustias,
dejo llorar los sentimientos
que me hermanan con el mundo
impotente y revanchista,
plácido y rencoroso,
ofendido,
soñador,
esperanzado…
PERDONAR…
Perdonar ..Sanar …Renovar
Porque existen recuerdos, situaciones,
acontecimientos, personas,
que mas que huellas
han dejado heridas en el alma
y se convierten en la piedra en el zapato
que no nos deja avanzar
puesto que duele y lastima
cada vez que intentamos caminar…
es necesario,
urge
aprender a …perdonar…
Y que es el perdón?…
Es la medicina que sana el dolor del alma,
es el sentimiento que devuelve la esperanza,
es el milagro que renueva o restaura,
es la magia que nos permite recordar sin sufrir,
y muchas veces olvidar aquello que tanto nos hizo llorar,
nos robó la fe en el amor, en la amistad, en Dios
en uno mismo o en los demás…
Por ello debemos aprender a Perdonar;
quizás … a Dios
no porque, haya hecho algo mal…
sino por aquello que lo hemos de culpar:
enfermedades, accidentes, consecuencias
de los errores de la humanidad,
infertilidades, hijos con características no esperadas,
abundancias o carencias,
inconformidades propias
que nos impiden encontrar la paz.
Hacemos de nuestra oración un muro de lamentos,
nos alejamos de Él porque
no logramos entender o discernir
cuál es su voluntad, le culpamos de los errores de otros…
Para poder renovar nuestro interior,
es preciso liberar de toda culpa a Dios
Aprender a descubrir y experimentar su inmenso amor
y encontrar en Él,
la sanación interior…
Hay casos en los que nos cuesta reconocer,
que es a nosotros mismos… a los que debemos perdonar;
Porque nos culpamos de muchas de las cosas que pasan a nuestro alrededor,
juzgamos muy severamente nuestros errores,
nos atormentamos por lo que dejamos de hacer o hicimos mal;
divorcios, muertes, separaciones, palabras dichas
y otras que no se dijeron, flores marchitas, historias de amor y amistad
que no lograron terminar de escribirse o que tuvieron un triste final…
y nos quedamos estancados en el pasado sin poder avanzar;
negándonos la oportunidad de empezar de nuevo,
liberarnos, restaurar, renovar…
Perdonarnos, es ser capaces de,
aceptar e indultar nuestra propia humanidad;
pasar la hoja,
atrevernos a escribir un nuevo capítulo
de nuestra historia personal.
Para encontrar la paz del alma,
hace falta perdonar también a los demás;
La palabra que dolió, la traición que golpeó,
la acción que la vida destrozó,
el abandono que dejó vacíos internos,
la omisión, la indiferencia, los acosos, el cansancio,
la fragilidad humana del otro que tanto hirió, que robó la fe,
la esperanza de creer en el amor, en la amistad, aún en el mismo perdón…
Perdonar al otro es liberarnos de sentimientos que causan mucho más dolor;
Porque nos encasillan en hechos que ya pasaron,
en tormentas que cesaron, en diluvios y terremotos que aunque arrasaron
con lo mejor de nosotros mismos, no todo se lo han robado;
porque mientras nuestro corazón siga latiendo,
tenemos la oportunidad de seguir viviendo,
restaurando lo que está destruido,
renovar el corazón herido,
devolviendo la fe y la paz que se había perdido…
El perdón sale de nosotros mismos,
de nuestra capacidad de amar, de volver a empezar…
El aprender a perdonar surge de esa experiencia que tengamos
del Amigazo Dios que nos enseña
a perdonar,
saldando El mismo todas nuestras deudas,
liberándonos de toda culpa,
regalándonos la nueva vida en el amor
que a diario nos manifiesta en esa cruz,
que más que condenarnos nos redime y nos libera…
Perdonar es empezar de nuevo !!!
amar con tanta intensidad que hagamos del perdón
el milagro que restaure nuestra vida,
le devuelva la paz y la esperanza perdida ;
y nos llene de fuerza y fe
para hacer nuestros sueños realidad….
Por ello, revisa tu interior y piensa:
Qué te hace falta perdonar?
Qué te impide avanzar?…
Estás listo para empezar de nuevo?
reparar, restaurar, renovar?…
RECUERDOS…POEMA
Mi Buenos Aires querido
Sentado al borde de una silla desfondada,
mareado, enfermo, casi vivo,
escribo versos previamente llorados
por la ciudad donde nací.
Hay que atraparlos, también aquí
nacieron hijos dulces míos
que entre tanto castigo te endulzan bellamente.
Hay que aprender a resistir.
Ni a irse ni a quedarse,
a resistir,
aunque es seguro
que habrá más penas y olvido
Juan Gelman
GRIPE A.
Una monja catalana apela al “sentido común” para no vacunarse contra la gripe A.
La voces contra la inédita definición de pandemia por parte de la OMS para referirse a la Gripe A (porcina) comienzan a hacerse escuchar más allá de los ámbitos conspiranoicos. Una monja benedictina catalana grabó un video dando razones para no vacunarse contra la enfermedad por la cantidad de riesgos que podría presentar la vacuna y sus numerosas irregularidades. Sor Teresa Forcades apela al “sentido común” de la población en todo el mundo y logra repercusión en grandes medios españoles.
CIUDAD DE BUENOS AIRES (Urgente24) – Un video publicado inicialmente en un canal de Vimeo, que ya cuenta con 244 mil vistas, está haciendo furor en Internet al presentar a una nonja catalana presentar sus argumentos contra la clasificación de pandemia de la gripe A.sitio específico de la comunidad catalana.El Mundo, de Madrid, publicó la noticia y dio más datos al respecto.
El video, subido hace diez días, muestra a la Doctora Sor Teresa Forcades, monja del Monasterio de Monserrat, explicando los sucesos ocurridos sobre la manipulación de la gripe A y su artificialidad. Las copias no tardaron en reproducirse en Youtube y, en medio de la psicosis desatada en Europa, que enfrenta la llegada del otoño con gripe A a cuestas, se propaga como reguero de pólvora.
La religiosa apela al “sentido común” de la gente para que no se vacune contra la gripe A, dado que existen muchos riesgos de perder la salud al recibir la vacuna. En este sentido, enumera una serie de irregularidades que se pesentaron desde el brote mismo de la pandemia.
Urgente24 ha dado cuenta en reiteradas oportunidades de estas irregularidades que menciona Sor Teresa Forcades: la apresurada calificación de “pandemia” de gripe A por parte de la OMS, la sugerente recuperación económica que gracias a la pandemia sacó adelante a los laboratorios en medio de una crisis mundial, las denuncias contra las farmacéuticas y la OMS y la constante desinformación con respecto a las víctimas de la enfermedad.
En este caso, la voz de la monja catalana es una más que presenta cuestionamientos acerca de una enfermedad que parece haber existido nada más que en los medios de comunicación y que parece enfermar a la gente desde los noticieros.
Sor Teresa Forcades asegura que hará públicas todas sus investigaciones en un
Los grandes medios españoles no han podido mantenerse al margen de la situación (algo que hacen casi todos los medios frente a este tipo de temas por considerarlos poco serios). Así, el diario
“En un vídeo que ha colgado en la red, esta monja hace un llamamiento a la participación ciudadana para que no se pueda forzar a nadie en España a ser vacunado, y para que aquellos que sean vacunados no pierdan su derecho a exigir responsabilidades si sufren efectos secundarios. Cabe destacar que la vacunación no es obligatoria.
Teresa Forcades es autora de ‘Los crímenes de las grandes compañías farmacéuticas’, un libro en el que denuncia cómo el poder político y económico que han adquirido las grandes empresas farmacéuticas les sirve para garantizar unos enormes beneficios económicos, aún a costa de la salud de la población.
La monja y doctora asegura que la vacuna contra la gripe A(H1N1) es obligatoria debido a la declaración de pandemia por parte de la Organización Mundial de la Salud, ya que, según recuerda, desde 2005 la OMS puede dar órdenes a los gobiernos sobre vacunas en casos de pandemia, aunque hoy por hoy no es obligatoria.
Forcades explica en su vídeo que “la gripe nueva” no es nueva porque sea del tipo A, ni tampoco por ser del subtipo H1N1, sino que lo único que es nuevo es pertenecer a la cepa S-OIV.
Recuerda que la epidemia de gripe de 1918 fue del tipo A(H1N1) y que desde 1977 los virus A(H1N1) forman parte de la temporada de gripe de cada año.
La monja destaca que desde que empezó a detectarse esta enfermedad en abril de 2009 y hasta el 15 de septiembre de 2009 han muerto 137 personas en Europa y 3.559 en todo el mundo, cuando debido a la gripe estacional fallecen entre 40.000 y 220.000 personas.
La también doctora alerta de que la mayoría de los laboratorios diseñan vacunas en dos dosis, que deben sumarse a la vacuna de gripe estacional, algo que nunca se ha hecho y que multiplica por tres los posibles efectos secundarios.
También revela que los laboratorios que hacen vacunas usan coadyuvantes muy potentes para estimular el sistema inmunitario, y que la que está fabricando Glaxo-Smith-Kline contiene uno, denominado AS03, que multiplica por diez la respuesta inmunitaria, lo que podría provocar enfermedades auto inmunitarias graves al cabo de un tiempo. En realidad, los adyuvantes son los mismos que se usan en la fabricación de las vacunas para la gripe estacional.
Las empresas farmacéuticas, según esta monja, están exigiendo a los Estados que firmen acuerdos de inmunidad para que en caso de que las vacunas tengan más efectos secundarios de los previstos, la industria quede exenta de toda responsabilidad”
PARA VIVIR EN LA TIERRA…
Sé como el sol. Levántate temprano y no te acuestes tarde.
Sé como la luna. Brilla en la oscuridad, pero sométete a la luz mayor.
Sé como los pájaros. Come, canta, bebe y vuela.
Sé como las flores. Enamoradas del sol, pero fieles a sus raíces.
Sé como el buen perro. Obediente, pero nada más a su Señor.
Sé como la fruta. Bella por fuera, saludable por dentro.
Sé como el día. Que llega y se retira sin alardes.
Sé como el oasis. Da tu agua al sediento.
Sé como el río. Siempre hacia adelante.
Sé como la luciérnaga. Aunque pequeña, emite su propia luz.
Sé como el agua. Buena y transparente.
Sé como José. Cree en tus sueños.
Sé como Lázaro. Levántate y anda. Y sobre todas las cosas,
Sé como el cielo: la morada de Dio
Señor, no permitas que me quede donde estoy.
Ayúdame a llegar donde Tú Quieres!!!.
COMPARTO CON LOURDES.DESDE LOS AFECTOS. MARIO BENEDETTI.
Mario Benedetti
Desde los afectos
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ANIVERSARIO DEL NACIMIENTO DE CONFUCIO
Confucio
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孔丘 Kong Qiu o Confucio |
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Filosofía china |
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| Nacimiento | 28 de septiembre de 551 a. C. |
| Fallecimiento | 479 a. C. |
| Escuela/Tradición | fundador del Confucianismo |
| Intereses principales | Filosofía moral, Filosofía social, Ética |
| Ideas notables | Confucianismo |
| Influido por | Filosofía oriental |
| Influyó a | Pensamiento chino de la Era Zhou |
Confucio (chino: 孔子, pinyin: Kǒngzǐ, Wade-Giles: K’ung-fu-tzu, que se traduce literalmente por Maestro Kong) (tradicionalmente 28 de septiembre de 551 a. C. – 479 a. C.) fue un filósofo chino, creador del confucianismo y una de las figuras más influyentes de la historia china. Las enseñanzas de Confucio han llegado a nuestros días gracias a las Analectas, que contienen algunas de las discusiones que mantuvo con sus discípulos. Su pensamiento fue introducido en Europa por el jesuíta Matteo Ricci, que fue la primera persona en latinizar el nombre como “Confucio”.
El nombre habitual de Confucio en chino es Kǒngzǐ (孔子), literalmente “Maestro Kong”,[1] aunque muchas veces se escribe “Kung Fu Tse”. Una variante de este nombre, poco habitual en la actualidad, es Kǒng Fūzǐ (孔夫子), de la que se deriva el nombre tradicional en español a partir de la forma latinizada Confucius.
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Biografía
Nació en el pueblo de Qufu en el antiguo país de Lu, actual provincia de Shandong, en el seno de una familia de terratenientes noble, el clan de los Kong. Su padre murió cuando Confucio tenía tres años y dejó a la familia en la pobreza. Confucio, a pesar de ello, recibió una esmerada educación.
Siendo aún joven, trabajó para la administración del Estado de Lu. Su primer trabajo fue en los graneros estatales y llegó a alcanzar el rango de Ministro de Justicia. Dimitió del cargo años más tarde, ya que no estaba de acuerdo con la política que seguía el príncipe.
Una de sus grandes influencias fue Zi Zhaan, primer ministro de Cheng, quien introdujo el primer código jurídico en China. También influyó en Confucio el escepticismo de su época en lo concerniente a la religión, pues a causa de haber sufrido muchas guerras se había perdido la fe en los dioses.
A los 50 años empezó sus enseñanzas. Viajaba solo de un lado a otro instruyendo a los contados discípulos que se reunían en torno a él. Su fama como hombre de saber y carácter, con gran veneración hacia las ideas y costumbres tradicionales, pronto se propagó por el principado de Lu, y luego a toda China.
A partir de la dinastía Han, diversos emperadores se inspiraron en la obra de Confucio para organizar la sociedad china. En los siglos posteriores sus enseñanzas ejercieron una poderosa influencia en la filosofía china y en la historia de China.
Durante la segunda mitad de la época en que China estuvo regida por la dinastía Zhou, antes de Confucio, el gobierno central sufrió un proceso de degeneración y decadencia, y las intrigas y la relajación de costumbres se generalizaron. Confucio lamentaba el desorden característico de aquellos tiempos, así como la ausencia de modelos morales que revirtieran tal situación. Por ello, llegó a la conclusión de que el único remedio era recuperar y difundir entre la población los principios y preceptos de los sabios de la antigüedad. Por este motivo instruía a sus estudiantes en los clásicos de la literatura china. También subrayó la importancia de la música china, que en aquella época tenía funciones ceremoniales y religiosas en las prácticas del Estado y del culto. Propugnó el gran valor del poder del ejemplo. Los gobernantes, decía, sólo pueden ser grandes si llevan vidas ejemplares y se guían por principios morales. De esta forma, los ciudadanos de sus estados tendrían el necesario estímulo para alcanzar la prosperidad y la felicidad.
Una popular tradición sobre su vida establece que a los 50 años de edad se convirtió en magistrado de Zhongdu y un año después fue nombrado para ejercer en Lu un cargo equivalente al de ministro de Justicia. Confucio habría establecido numerosas reformas que condujeron a una administración de justicia caracterizada por su imparcialidad y a la práctica erradicación del crimen. Lu llegó a ser tan poderoso que el gobernante de un estado vecino intrigó para conseguir la destitución del ministro. Es más probable, sin embargo, que sólo fuera un funcionario menor. En cualquier caso, Confucio dejó su cargo en el 496 a. C. y se dedicó a viajar por diferentes territorios impartiendo clases y esperando en vano que algún otro príncipe le permitiera emprender reformas. En el año 484 a. C., después de que su búsqueda de un gobernante ideal se revelara por completo infructuosa, regresó por última vez a Lu. Pasó el resto de su vida escribiendo comentarios sobre los autores clásicos. Falleció en Lu y fue enterrado en Qufu (Shandong). El templo y cementerio de Confucio, así como la residencia de la familia Kong fueron declarados Patrimonio cultural de la Humanidad en 1994.
Filosofía
Artículo principal: Confucianismo
La esencia de sus enseñanzas se condensa en la buena conducta en la vida, el buen gobierno del Estado (caridad, justicia, y respeto a la jerarquía), el cuidado de la tradición, el estudio y la meditación. Las máximas virtudes son: la tolerancia, la bondad, la benevolencia, el amor al prójimo y el respeto a los mayores y antepasados. Si el príncipe es virtuoso, los súbditos imitarán su ejemplo. gobernante/súbdito, marido/mujer; padre/hijo. Una sociedad próspera sólo se conseguirá si se mantienen estas relaciones en plena armonía. La base de la doctrina confuciana es recuperar a los antiguos sabios de la cultura china e influir en las costumbres del pueblo.
El maestro Kung fue el primero que reunió a un grupo de discípulos provenientes de distintos principados para formarlos adecuadamente en el buen gobierno. Junto con las medidas a tomar que ya había propuesto en su época de joven funcionario, propuso llevar a la práctica sus propuestas basándose en el respeto de las Tres Dinastías y recuperar la política del Duque de Tcheu. Confucio confiaba en que un príncipe siguiera sus indicaciones. De este modo, al final de un ciclo de doce meses, se habría logrado algún resultado; en tres años, su proyecto social se habría consumado a la perfección. Podemos resumir la doctrina confuciana en una serie de mandatos que deberían ser los principales deberes de todo hombre de gobierno:
- Amar al pueblo, renovarlo moralmente y procurarle los medios necesarios para la vida cotidiana.
- Por este motivo, debe servirse en primer término con soberano respeto a Aquel que es el Primer Dominador.
- Cultivar la virtud personal y tender sin cesar a la perfección.
- En la vida privada como en la pública, observar siempre el sendero superior del “Justo Medio”.
- Tener en cuenta las dos clases de inclinación propias del hombre: unas proceden de la carne y son peligrosas; las otras pertenecen a la razón y son muy sutiles y fáciles de perder.
- Practicar los deberes de las cinco relaciones sociales (explicadas más abajo).
- Tener por objeto final la paz universal y la armonía general.
En el poco legado escrito que dejó, las Analectas, una colección de conversaciones con sus discípulos, basaba toda su filosofía moral en una enseñanza central: el ren (jen) que es la virtud de la humanidad y a su vez está basada en la benevolencia, la lealtad, el respeto y la reciprocidad. Estos valores son imprescindibles en las relaciones humanas, que Confucio describió:
- Entre gobernador y ministro.
- Entre padre e hijo.
- Entre marido y mujer.
- Entre hermano mayor y hermano menor.
- Entre amigos.
Estas relaciones tienen, además, una característica principal: el superior tiene la obligación de protección y el inferior, de lealtad y respeto. En último término, todas las personas están sujetas a la voluntad del Cielo (tiamchi; t’ien-chih), que es la realidad primera, la fuente máxima de moralidad y de orden (¿logos griego?). No es el tema de especulación, pero en cierto modo está relacionado mediante el ritual. En algunos textos es sinónimo de Shang-ti, el señor supremo. El Emperador gobernaba por mandato del Cielo.
Según Confucio, además del ren y las relaciones adecuadas, son precisos los rituales y el sacrificio regular. El culto al Cielo requería del Emperador, en tanto que “hijo del Cielo”, que realizase un sacrificio animal al año en el templo del Cielo de Pekín. También se ofrecían sacrificios a la tierra, al sol, a la luna y a los antepasados imperiales.
No obstante, todo lo que Confucio quiso llevar a cabo no era nuevo, sino que correspondía, como él mismo confesaba, a lo ya dicho por una larga tradición de sabios. Sus ideas estaban basadas en una herencia espiritual que la escuela de los ru o letrados, y más concretamente el mismo Confucio, habían compilado y sistematizado de forma sublime.
También, se atribuyen a Confucio los “Cinco Clásicos”, que aparecieron con posterioridad a la muerte del maestro. Tras ésta, su obra y su vida se convirtieron en objeto de culto y generaron todo un paradigma en torno a sus enseñanzas, la cuales, alcanzan nuestros días.
Máximas
- “Cuando veas a un hombre bueno, trata de imitarlo; cuando veas a un hombre malo, reflexiona.”
- “Lo escuché y lo olvidé, lo vi y lo entendí, lo hice y lo aprendí.”
- “Leer sin meditar es una ocupación inútil”
- “El hombre superior gusta de ser lento en palabras, pero rápido en obras”
- “El mejor indicio de la sabiduría es la concordancia entre las palabras y las obras”
- “El hombre más noble es digno, pero no orgulloso; el inferior es orgulloso pero no es digno”
- “Transporta un puñado de tierra todos los días y construirás una montaña”
- “Si un pájaro te dice que estás loco, debes estarlo, los pajaros no hablan”
- “Nuestra mayor gloria no está en no caer jamás, sino en levantarnos cada vez que caigamos”
- “Los que respetan a los padres no se atreven a odiar a los demás”
- “Las atenciones a los padres son en vida porque después sólo queda el culto”
- “Esperar lo inesperado. Aceptar lo inaceptable”
- “Una casa será fuerte e indestructible cuando esté sostenida por estas cuatro columnas: padre valiente, madre prudente, hijo obediente, hermano complaciente.”
- “Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos”
- “Estudia el pasado para pronosticar el futuro”
- “Lo prudente no quita lo valiente.”
- “El hombre sabio busca lo que desea en su interior; el no sabio, lo busca en los demás”
- “No hagas a otros lo que no quieres que te hagan a ti, ni te hagas a ti lo que no le harías a los demás ”
- “El campo es la fuente de toda la riqueza humana.”
- “No te rindas nunca si quieres volver a casa”
- “Sé como el sándalo que perfuma el hacha que lo corta”
Virtudes
- Amor y respeto a la naturaleza.
- Amor y respeto a los padres.
- Respeto a los ancianos.
- Respeto al orden politico.
- Respeto al orden social.
- Respeto al orden religioso.
- Respeto por la Armonía.
Véase también
GRIPE A
Las autoridades sanitarias de
Estados Unidos aseguran que los
niños menores de diez años
necesitarán dos dosis de vacuna
contra la gripe A
Quienes superen esta edad y los adultos quedarán protegidos con una sola dosis
- Fecha de publicación: 22 de septiembre de 2009
Los estudios clínicos realizados con la vacuna contra la gripe A en Estados Unidos indican que los niños menores de diez años necesitarán dos dosis de vacuna, con un espacio de 21 días entre ellas. Así lo señaló el jefe del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, Anthony Fauci, mientras que los Institutos Nacionales de Salud del país norteamericano destacaron que los niños mayores de diez años estarán protegidos con una sola dosis, igual que los adultos.
Según explicó Fauci, los estudios realizados muestran que el 76% de los menores de entre 10 y 17 años tuvieron una buena respuesta con una sola dosis de vacuna contra el virus H1N1. Sin embargo, los niños menores de diez años no experimentaron una protección tan fuerte. Los datos son similares a los obtenidos con la vacuna contra la gripe común, lo que se considera una circunstancia positiva para el programa de vacunación, pues se puede aprovechar las fechas e inmunización contra la influenza invernal para vacunar también contra la gripe A.
Los ensayos han sido realizados con la vacuna desarrollada por Sanofi-Aventis, que ha anunciado que comenzará a entregar a Estados Unidos las primeras dosis a mediados de octubre.
Pandemia bajo control
Por su parte, la ministra de Sanidad y Política Social, Trinidad Jiménez, ha afirmado que la pandemia está «bajo control» y muy por debajo de la de la gripe común. Jiménez ha señalado que la enfermedad afecta a entre 40 y 50 casos por cada 100.000 habitantes cuando, la gripe estacional alcanzó en años anteriores a entre 400 y 600 personas por cada 100.000.
El 92% de los casos de gripe clínica en España son casos del virus H1N1
La ministra ha destacado que la gripe A “es prácticamente la única que tenemos, puesto que el 92% de los casos que tenemos de gripe clínica son casos del virus H1N1, que ha desplazado a la gripe estacional”.
Además, Trinidad Jiménez ha apuntado que todo está absolutamente preparado para afrontar la llegada del virus H1N1. Aunque no ha aclarado cuándo está previsto iniciar la campaña de vacunación de los grupos de riesgo, no descarta que arranque a principios de noviembre.
Virus sin mutación
La directora general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Margaret Chan, dijo ayer en Hong Kong, donde se celebra un foro regional de salud, que el virus de la gripe A parece no haber sufrido mutaciones hacia formas más mortíferas e indicó que el proceso de fabricación de vacunas va por buen camino. “El virus puede mutar en cualquier momento. Pero desde abril hasta ahora podemos observar, por los datos que nos han facilitado los laboratorios, que el virus todavía es muy similar (a su estado previo)”, señaló Chan.
La OMS prevé 3.000 millones de dosis de vacuna contra la gripe A
La dirigente de la OMS destacó que la producción de vacunas continúa su progreso y se prevé que el número de dosis el mundo será de 3.000 millones. Además, Chan redundó en la seguridad de estas vacunas producidas en masa. “Los resultados de las primeras pruebas clínicas muestran que una sola dosis basta. Si esto se confirma, permitirá duplicar el número disponible”, explicó.
La preocupación de la OMS se centra en que la distribución de los antivirales llegue a los países en vías en desarrollo. Margaret Chan añadió que estudiará el reparto equitativo de las vacunas.
LAS PROPIEDADES DEL ZUMO DE LIMON
Indicaciones
Hígado. Tomar el zumo de 2 limones, media hora antes de almuerzo y comida, durante 3 semanas. Descansar una y repetir la misma dosis durante otras 3 semanas. Continuar de la misma forma hasta completar 3 meses.
Hemorragias nasales. Aspirar zumo de limón por la nariz para detenerlas. En esta misma forma se descongestiona la cabeza cuando se sufre un resfriado.
Artritis. Mezclar el zumo de 2 limones, con dos cucharadas de aceite de comer. Tomarlo en ayunas hasta notar mejoría y descontinuar cuando se crea necesario.
Gripe. Hervir 20 gramos de corteza de limón en 1/2 litro de agua. Tomar una taza al acostarse.
Presión arterial alta (hipertensión) y arteriosclerosis. Tomar zumo de limón.
Inflamaciones de boca y garganta. Hacer enjuagatorios o gárgaras utilizando agua tibia con limón.
Úlceras, erupciones de la piel, llagas. Aplicar zumo de limón sobre las partes afectadas. Es gran cicatrizante y microbicida.
Lombrices. Consumir la corteza rallada, con un poco de azúcar, tomado continuamente durante el día es un remedio efectivo.
Como dentífrico. El zumo de limón en un vaso de agua caliente quita el sarro de los dientes y acaba con el mal aliento, pero debe tenerse la precaución de enjuagarse bien la boca para eliminar el ácido cítrico que deja el limón, pues este daña el esmalte de los dientes.
Tos persistente, resfriados, gripe, catarros. Tomar una manzana y quitarle el corazón, poner en el lugar del corazón una cucharadita de miel de abejas. Poner a fuego lento a cocinar hasta que desprenda un jarabe que deberá mezclarse con el zumo de un limón.
Piel y cabello. Las cáscaras de frutas como manzanas, papayas, limón y uvas; contienen ceras naturales que protegen el cabello contra agresión del ambiente.
Cálculos biliares, enfermedades del hígado. Tomar zumo de limón con aceite de oliva.
Adelgazante y purificador de la sangre. Hacer una infusión de sanguinaria con una relación de cuarenta gramos por litro de agua y beber en grandes cantidades con zumo de limón. Este cocimiento, también se puede usar contra las enfermedades de la piel.
Cutis graso, marchito y arrugado. Mezclar una yema de huevo con una cucharadita de aceite de oliva y agregar unas gotas de limón. Aplicar durante 15 minutos y retirar con leche o agua tibia.
Para la resaca. Dos tomates, el zumo de un limón, diez gotas de tintura o extracto de boldo y un cubo de hielo.
Tos y gripe. Se recomienda hacer gárgaras de té de cáscaras de manzana con zumo de limón.
PARA LOS AMIGOS DE INTERNET
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A vosotros. |
| A este día he llegado a la condición, que existe solo una razón, escondida en cada abrazo de amistad. A ti a el a ellos también, quien si no!! Cubriría la desdicha, quien más bien abriría tu corazón y sentimientos de fortaleza. Tan solo a ti amistad, lo mejor que he podido en vosotros hallar, |
DIA MUNDIAL DEL ALZHEIMER.
El 21 de septiembre se celebra el día mundial del Alzheimer, fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de Alzheimer. El propósito de esta conmemoración es dar a conocer la enfermedad y difundir información al respecto, solicitando el apoyo y la solidaridad de la población en general, de instituciones y de organismos oficiales
La enfermedad de Alzheimer es un desorden progresivo, degenerativo e irreversible del cerebro que causa la debilitación, la desorientación y una eventual muerte intelectual. Su nombre proviene de Aloís Alzheimer, un neurólogo alemán que en 1907 describió los síntomas que presentaba una mujer de 48 años como graves problemas de memoria así como las características neuropatológica de la enfermedad de Alzheimer.
La enfermedad comienza insidiosa, con debilidad, dolores de cabeza, vértigos, e insomnio suave. Irritabilidad y pérdida severa de memoria. Los pacientes se quejan amargamente de sus síntomas. La enfermedad se asocia ocasionalmente a un ataque apoplégico repentino seguido por hemiplegia. La pérdida progresiva de memoria y de la mente aparece más adelante, con los cambios repentinos del humor, fluctuando entre el euforia suave y el hypchondriasis exagerado; la enfermedad conduce al estupor y al comportamiento infantil. Las características se diferencian de pacientes con parálisis general, por un patrón organizado del comportamiento y por la capacidad general del razonamiento. ” (Dr. Alois Alzheimer)
Mi madre padece la enfermedad de Alzheimer unos diez años aproximadamente.Siempre quise que tuviese una vejez feliz, pensaba que la merecía por los sufrimientos de esta vida con todos nosotros dedicada a toda su familia. Pero llegó esta enfermedad llamada Alzheimer, más bien la llamaría el monstruo de nuestra mente. Porque no puedo decir que ella esté feliz, en su mente sólo ve cosas imaginarias y desagradables y le crea mucha desesperación y dolor, es mi sufrimiento verla así, mi impotencia por no poder hacerle ver su realidad y lo que la cuidamos y queremos. Espero que alguna vez los científicos encuentren la solución a este mal y combatirlo.
Saludos para todos, en especial a todos los que tienen algún familiar con esta enfermedad a esas personas que están cuidando, a estas personas que tengan mucho ánimo, que no decaigan, las felicito por esa labor. Yo sólo quiero poder cuidar a mi madre hasta el final. Le pido a Dios que me de fuerzas para eso.
Muchos besos y adelante.
MUJERES INDIGENAS…SU REALIDAD.
Carta de una mujer indígena 3 PPS
Mujeres y niñas pobres e indígenas, más afectadas por la crisis
Alicia Bárcena, secretaria ejecutiva de Cepal
Por Guadalupe Cruz Jaimes
México DF, 24 julio 09 (CIMAC).- Debido a la crisis económica internacional, en América Latina y el Caribe “se apagaron los motores de crecimiento” de la región, en ascenso constante durante los últimos 6 años, lo cual se traduce en una situación de “emergencia” por el deterioro de los indicadores sociales y económicos que afectan principalmente a las mujeres y niñas pobres e indígenas.
Así lo refirió Alicia Bárcena, secretaria ejecutiva de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal), en la reunión de especialistas Análisis de la crisis económica y financiera desde la perspectiva de género: entendiendo su impacto sobre la pobreza y el trabajo de las mujeres, llevada a cabo los días 23 y 24 de julio en la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE).
De acuerdo con estimaciones de la Cepal, debido a la “grave recesión”, el crecimiento económico se detuvo “definitivamente” y se espera que en promedio el Producto Interno Bruto (PIB) disminuya 1.9 por ciento, lo que repercutirá directamente en la pérdida de empleos de contratación formal y salarios de las latinoamericanas y caribeñas.
“Mientras mayor es el PIB en los países, mayor es el porcentaje de mujeres asalariadas con contrato formal”, dijo, y la disminución aumenta su inserción en trabajos precarios, señaló Bárcena durante su exposición en la reunión de especialistas.
Ésta fue inaugurada por Sonia Montaño, oficial a cargo de la División de Asuntos de Género de la Cepal; Gladys Acosta, jefa para América Latina y el Caribe, del Fondo de las Naciones Unidas para la Mujer (UNIFEM); María del Rocío García Gaytán, presidenta del Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), y Alejandro Negrín Muñoz, director general de Derechos Humanos y Democracia, de la SER.
DESIGUAL PUNTO DE PARTIDA
Ello se debe a que “el punto de partida de las mujeres siempre es peor que el de los hombres”, mencionó Bárcena, y un ejemplo es que el desempleo en la región es en promedio 3 por ciento mayor para ellas a comparación de los varones. Cabe mencionar, que actualmente hay 100 millones de mujeres en el mercado laboral.
Otro factor relacionado con la desventaja que padecen en el trabajo es que la responsabilidad de las tareas domésticas y el cuidado de las y los hijos recaen sobre todo en las mujeres, por lo que deben hallar el modo de conciliar “la producción con la reproducción”, lo que les trae como consecuencia que “pierdan en el ámbito de las remuneraciones” al ocuparse en empleos parciales y en ocasiones la pérdida de su fuente de ingreso.
Esta situación se agudiza por la “terrible” combinación de desempleo y pobreza, ya que a diferencia de otros países del mundo en Latinoamérica y el Caribe, donde existen 180 millones de pobres, cuando una persona “pierde el trabajo, lo pierde todo” por los esquemas insatisfactorios de seguridad social y los inexistentes seguros de desempleo, lamentó la Secretaria Ejecutiva de la Cepal.
Bárcena recalcó que la pobreza y desigualdad que experimentan las mujeres de la región se debe también a que entre el 22 y el 46 por ciento no cuenta con ingresos propios, de ellas el 81 por ciento trabaja sin remuneración: el 73 por ciento se dedica al trabajo doméstico, el 11 por ciento están desocupadas y el 8 por ciento están ocupadas en actividades económicas familiares.
Frente al impacto económico y social de la crisis económica en las mujeres y niñas, el cual se acentúa en las pobres e indígenas, es preciso que los gobiernos de la región tomen medidas especificas como incentivos al empleo femenino, incremento en el gasto de la reproducción social, en ámbitos como nutrición y guarderías, a través de alianzas entre el sector público y privado.
Asimismo, se requiere mejorar las condiciones laborales de esta población redistribuyendo las cargas del cuidado mediante las instituciones públicas, con la finalidad de romper el círculo vicioso del cuidado infantil y de la tercera edad, pues el tiempo que las mujeres le destinan incide directamente sobre la calidad de sus empleos.
La reunión de especialistas Análisis de la crisis económica y financiera desde la perspectiva de género: entendiendo su impacto sobre la pobreza y el trabajo de las mujeres, fue organizada por el Inmujeres, la Cepal, UNIFEM, la SRE y el Instituto de Investigaciones y Capacitación de las Naciones Unidas para la Promoción de la Mujer (Instraw).
09/GCJ/GG
Fuente: http://www.cimacnoticias.com/site/09072408-Mujeres-y-ninas-pob.38668.0.html
ANGELINA JOLIE…
Es una presentación de la dedicación de estos últimos años de Angelina Jolie, cambio su vida de lujo por ayudar estas personas tan necesarias de ayuda. Reflexionemos…
MERECE LA PENA MIRAR ESTE PPS>>Angelina 22.
SOBRE EL CÁNCER…
sobre el Cáncer… de John Hopkins.
No poner contenedores de plástico en el microondas
No congelar botellas de agua .
No envolturas de plástico en el microondas….
Una dioxina química causa cáncer, especialmente cáncer de mama.
Las dioxinas son altamente venenosas para todas las células de nuestros cuerpos. No congele sus botellas de plástico con agua en ellas ya que esto libera dioxinas del plástico.
Recientemente, Edward Fujimoto, Gerente del Programa de Bienestar en el Hospital Castle , apareció en un programa de TV para explicar este peligro para la salud. El habló acerca de las dioxinas y que tan mal son para nosotros.
Dijo que no deberíamos calentar nuestros alimentos en el microondas usando recipientes de plástico.
Esto se aplica especialmente a alimentos que contienen grasa.
Dijo que la combinación de grasa, altas temperaturas y los plásticos, sueltan dioxinas en los alimentos y finalmente en las células del cuerpo.
En su lugar, él recomienda usar vidrio, tales como Utensilios Corning, Pyrex, o recipientes de cerámica para calentar alimentos…. Usted obtiene los mismos resultados sin la dioxina. Así que cosas tales como cenas en TV, ramen instantáneo y sopas, etc. Deberán removerse de su recipiente y calentarse en algo más
El papel no es malo pero usted no sabe que hay en el papel. Es solo más seguro usar vidrio templado, de la marca Corning Ware, tc.
El nos recordó que hace tiempo que algunos restaurantes de comida rápida cambiaron de recipientes de espuma plástica a papel. El problema de las dioxinas es una de las razones.
También señaló que las envolturas de plástico, tales como Saran, son tan peligrosas cuando se colocan sobre los alimentos para cocinarlo en el microondas. A medida que el alimento es bombardeado, las altas temperaturas ocasionan que toxinas venenosas realmente se fundan de la envoltura de plástico y goteen en el alimento. .
Mejor cubra los alimentos con toallas de papel.
Este es un artículo que debería ser enviado a cualquier persona importante en tu vida!
HISTORIA DE LA CANELA
La canela proviene de un árbol sumamente aromático, que llega a medir hasta 15 metros, proviene de la India, aunque puede cultivarse en zonas cálidas.
Aunque se crea que la canela solo sirve como especia, tiene muchas propiedades medicinales porque cuenta en su corteza con componentes como fibras, minerales, vitamina C, tiamina, niacina, mucílagos, hierro, potasio, sodio, ácidos, aceite esencial, taninos, vainilla, calcio, fósforo, entre otros componentes.
Generalmente la canela se usa para mejorar la digestión, porque posee propiedades carminativas, antiulcéricas, antivomitativas y estomacales, esto se debe a algunos de sus componentes como son los aceites esenciales, que estimulan la salivación y los jugos gástricos facilitando la digestión. Estas características ayudan en el tratamiento de enfermedades del aparato digestivo, como por ejemplo: aerofagia, digestiones difíciles, acidez, falta de apetito y vómitos.
También es buena en los casos de enfermedades respiratorias, lo que ese debe a sus propiedades antibacterianas, expectorantes y antinflamatorias. Es muy buena en el tratamiento de enfermedades respiratorias por enfriamiento corporal, ya que a su vez aumenta la sudoración y eleva la temperatura corporal. Su uso es recomendado en los tratamientos de bronquitis, resfriados y tos.
Por último hay que destacar que también es bueno el uso para enfermedades del aparato circulatorio, porque posee agentes antiagregantes, antiescleróticas y antitrombóticas que son buenos para la circulación sanguínea. Se utiliza sobre todo para los tratamientos de mala circulación periférica y los sabañones.
La forma de consumirla es realizando un bebida que conste de una cucharada de canela en rama destensada y un litro de agua. Se aconseja tomar dos vasos al día
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Familia |
: | Lauráceas |
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Latín |
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Cinnamomum zeylanicum |
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Inglés |
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Cinnamon, Cassia |
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Italiano |
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Cannella |
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Francés |
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Cannelle, Cannelle de cochinchine |
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Alemán |
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Zimt,Zimtkassie |
Nombres Populares: Canela.
Características: De hoja perenne, puede alcanzar los 10 mts. de altura en su estado silvestre, pero se poda en árboles más pequeños y densos para facilitar su cultivo. La especia es la corteza interna que se extrae pelando y frotando las ramas y que una vez desprendida, es a su vez separada y vuelta a pelar. Las cortezas se enrollan una dentro de otra hasta formar una barra de aproximadamente un metro de largo que se seca y blanquea antes de su comercialización. Presenta un olor a madera delicado e intenso. El sabor es bien definido, fragante y cálido.
Lo importante, dentro del mundo de la repostería y la pastelería, es que su inclusión en salsas para postres, particularmente las de chocolate, limón, manzana, naranja y pasas de uva, resulta de gran importancia. Y mucho más en la preparación de arroz con leche, compotas y purés o postres de frutas, bananas y manzanas asadas, baños, cremas y en la confección de helados.
Hábitat y Recolección: Se recoge durante las estaciones de lluvia, en Sri Lanka ocurre entre mayo y junio, y en octubre y noviembre, la primera cosecha produce una corteza más gruesa e inferior. La calidad aumenta en podas sucesivas y la corteza más fina procede de los brotes más delgados del centro de la planta, las cañas se juntan y se ponen a la sombra para evitar que el sol directo las perjudique. Cuatro mil metros cuadrados de terreno producen entre 45 y 68 Kg. de canela en rama, originario de Sri Lanka también se cultiva en Brasil, Birmania, India, Indonesia, Indias occidentales e islas del océano Pacífico. El mayor productor sigue siendo Sri Lanka seguido de las islas Seychelles. Uno de los principales importadores de canela de Sri Lanka es México. Hoy en día se emplea también dentro de las fórmulas de los refrescos de cola. La mejor canela se cultiva a lo largo de la zona costera cercana a Colombo, los brotes se podan de continuo, cerca del suelo, lo que hace que el canelo parezca un arbusto bajo, denso y de finas y frondosas ramas.
Propiedades Medicinales: Tiene reales propiedades carminativas y digestivas. Su uso mejora la asimilación de los alimentos e impide su fermentación en el aparato digestivo. Además, la canela funciona como un poderoso antiséptico, tónico y estimulante, es térmica, afrodisíaca, antiséptica, astringente, antidiarréica, estimulante, antiparasitaria, digestiva y antigripal.
Historia: La corteza del canelo se deja secar, y se presenta en bastoncitos, o en polvo, de fuerte perfume y sabor. Las variedades más populares son las de Sri Lanka y la China. Es mencionada en textos en sánscrito y en la Biblia. En la antigüedad era usada para darle sabor al vino. En la Edad Media se usaba para dar sabor a natillas, guisados, sopas y estofados de ave. Actualmente, se usa en platos orientales, cerdo, chutneys, postres, pastelería, licores, etc.
En el año 2500 (AC). los chinos ya conocían la canela, y al principio era más apreciada que el oro. En la antigua Arabia era una mercancía tan valiosa que sólo los sacerdotes tenían derecho a recogerla; el primer manojo era ofrendado al sol y luego se utilizaba para encender el fuego sagrado en el altar donde el sumo sacerdote ofrendaría el sacrificio. Los antiguos egipcios empleaban canela para los embalsamamientos y para los hechizos; en 1485 (AC), la Reina Hatshepsut es informada del envío de barcos equipados hacia las tierras de Punt (Somalia) para traer incienso, canela y mirra.
En 1275 se registra por primera vez a la canela como producto de Ceilán ésta jugaría un papel de vital importancia en el contacto entre Oriente y Europa. Hasta aquella época se creía que todas las especias provenían del Jardín del Edén por medio del Eufrates, “Un río que nacía en el paraíso”. Cuando los portugueses llegaron a Ceilán en el año 1500 encontraron canela que crecía en forma silvestre y en 1536 ocuparon el territorio principalmente para proveerse de esta especia. El rey de Ceilán fue obligado a pagar a los portugueses un tributo anual de ¡12.000 kg. de canela en rama! En 1796, la canela se convirtió en monopolio de la British East India Company, hasta 1833.
Don Lourenço de Almeida se traslada en 1506 a Ceilán iniciando una ocupación que se concreta en 1518 y se mantiene hasta mediados del siglo XVII. Después de la conquista holandesa de Ceilán , los portugueses la introducen en Brasil y en Africa. Según Heródoto crecía en lugares inaccesibles y protegidos por seres alados más o menos fantásicos. En los siglos XVI y XVII la canela es la única mercancía que los marineros pueden traer libremente de Oriente.
La canela se ha asociado con rituales de sacrificio o de placer. Los egipcios la usaban como especia en sus embalsamamientos. En diversas partes del Antiguo Testamento, en la Biblia, hay referencias que indican que era más valiosa que el oro. Se dice que el emperador romano Nerón asesinó a su esposa en un ataque de rabia y luego ordenó que quemaran en su funeral, como muestra de arrepentimiento, la producción de canela de todo un año.
El canelo hoy en día se cultiva en Java, Burma, Sudamérica y las Antillas. Una de las muchas leyendas de la canela cuenta que fue hallada en el nido del Ave Fénix, milagroso pájaro de una antigua fábula que se dedicaba a juntar canela, nardos y mirra para alimentar el fuego mágico en el que se quemaría para luego renacer.
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Estrellas de Canela |
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Ingredientes: |
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Clara de huevo |
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6 Unidades |
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Azúcar en polvo |
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½ Kilo |
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Sal |
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1/8 Cucharadita |
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Canela en polvo |
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2 Cucharadas |
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Almendras molidas |
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½ Kilo |
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Azúcar en polvo |
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Cantidad suficiente |
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Preparación: |
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1. Batir los huevos con el azúcar, la sal y la canela, hasta que se endurezca. Retirar 4 cdas. de canela de esta preparación para utilizarlo como azucarado. Adicionar las almendras. 2. Espolvorear de azúcar en polvo una superficie plana, verter la mezcla y estirarla hasta dejarla delgada. 3. Cortar con un molde de estrella. Echar un poquito de azucarado sobre cada estrella. 4. Llevar al horno a 350°F hasta que se doren. |
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Encanelado |
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Ingredientes: |
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Bizcochuelo |
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Harina sin preparar |
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1 Taza |
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Huevo |
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5 Unidades |
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Azúcar |
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½ Taza |
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Vainilla |
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1 Cucharadita |
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Relleno y decoración |
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Manjarblanco |
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500 Gramos |
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Azúcar en polvo |
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½ Taza |
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Canela en polvo |
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2 Cucharadas |
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Almíbar |
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Azúcar |
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1 Taza |
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Agua |
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½ Taza |
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Pisco |
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1/8 Taza |
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Preparación: |
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BIZCOCHUELO: 1. Batir los huevos con el azúcar hasta que forme punto de cinta o cordón, añadir la vainilla y retirar fuera de la batidora. 2. Añadir la harina en forma envolvente. Vaciar sobre un molde rectangular engrasado y enharinado, hornear a 350°F (175°C) por 40 minutos aproximadamente. ALMÍBAR: 1. Llevar al fuego el agua con el azúcar, cuando disuelva el azúcar retirar y añadir el pisco. 2. Cortar el bizcochuelo por la mitad, embeber ambas capas con el almíbar, rellenar y cubrir con el manjarblanco y espolvorear con el azúcar mezclada con la canela. |
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¿QUIÉN SOY?
¿Quién soy?
Me pregunté en la
quietud de mi soledad
¿Quién soy?
Yo soy un despliegue
de sentimientos
reencontrados
Soy la escarcha que dejó
la noche en medio de mi desierto
Soy la risa de mi propia felicidad
Soy la sal de mis ojos
Soy el mar embravecido
Soy la calma después
de mis tormentas
Soy débil
y de convicciones muy arraigadas
Soy un volcán de sentimientos
Soy fuego, pero al mismo tiempo
soy agua clara y fresca
Soy mujer deseando ser una niña
Soy arrogante con el déspota
Y sumisa con el infortunado
Soy quien sufre
por el dolor de los demás
Soy la noche para unos
y el día para otros
Soy quien no puede comer
delante del hambriento
Soy dolor para unos
y dicha para otros
Soy quien defiende su verdad
Soy testaruda, Sin embargo,
sé ceder ante la realidad
Soy amiga de los amigos
e indiferente con mis contrarios
Soy orgullosa por naturaleza
pero al mismo tiempo
soy modesta y sumisa
Soy irreverente ante
cualquier perversidad
Soy quien trata de borrar del alma
los resentimientos de antaño
Soy quien llora
por el dolor que ha causado
Soy quien se acobarda
ante la adversidad
Soy quien se ahoga en la soledad
Y soy quien seguirá limando
las asperezas de la vida
Soy amiga, soy esposa
Soy amante, soy madre,
soy hermana
Soy confidente fiel;
fui hija,
y el dolor de haber
perdido a mi padre
creo que jamás se aliviará
Y soy quien se quedó
truncada en sus sueños de niña
Soy simplemente otra mujer más,
ni mejor, ni peor que las otras
Soy yo misma, con errores y virtudes
Con sueños e ilusiones
Soy quien aborrece las injusticias
Y soy quien se entrega
sin reservas en el amor
Soy quien odia la hipocresía
Y soy la que ahora te envía
un cordial saludo desde este blog.
Soy quien defiende a capa
y espada lo que de verdad
le pertenece
Soy yo, simplemente yo
Una mujer que desea
paz y felicidad para todos.
Palabras del alma
LA BELLEZA…
La belleza, Khalil Gibran
Y un poeta dijo: Háblanos de la Belleza.
Y él respondió:
¿Dónde buscaréis la belleza y cómo haréis para encontrarla a menos que ella misma sea vuestro camino y vuestro guía? ¿Y cómo hablaréis de ella, a menos que ella misma teja vuestro hablar?
El agraviado y el injuriado dicen: “La belleza es gentil y buena.
Camina entre nosotros como una madre joven, casi avergonzada de su propia gloria.”
Y el apasionado dice: “No, la belleza es cosa de poder y temor, como una tempestad sacude la tierra bajo nuestros pies y el cielo sobre nosotros.”
El cansado y rendido dice: “La belleza es hecha de blandos murmullos. Habló en nuestro espíritu.
Su voz se rinde a nuestros silencios como una débil luz que se estremece de miedo a las sombras.”
Pero el inquieto dice: “La hemos oído dar voces entre las montañas.
Y, con sus voces, se oyó rodar de cascos y batir de alas y rugir de leones.”
Durante la noche, los serenos de la ciudad dicen: “La belleza vendrá del este, con el alba.”
Y, al mediodía, los trabajadores y los viajeros dicen: “La hemos visto inclinarse sobre la tierra desde las ventanas del atardecer.”
En el invierno, dice el que se halla entre la nieve: “Vendrá con la primavera, saltando sobre las colinas.”
Y, en el calor del verano, los cosechadores dicen: “La vimos danzando con las hojas de otoño y tenía un torbellino de nieve en su pelo.”
Todas estas cosas habéis dicho de la belleza.
Pero, en verdad, hablasteis, no de ella, sino de vuestras necesidades insatisfechas.
Y la belleza no es una necesidad, sino un éxtasis.
No es una sedienta boca, ni una vacía mano extendida.
Sino, más bien, un corazón ardiente y un alma encantada:
No es la imagen que veis ni la canción que oís.
Sino, más bien, una imagen que veis cerrando los ojos y una canción que oís tapándoos los oídos.
No es la savia que corre debajo de la rugosa corteza, ni el ala prendida a una garra.
Sino, más bien, un jardín eternamente en flor y una bandada de ángeles en vuelo eternamente.
Pueblo de Orfalese, la belleza es la vida, cuando la vida descubre su sagrado rostro.
Pero vosotros sois la vida y vosotros sois el velo.
La belleza es la eternidad que se contempla a sí misma en un espejo.
Pero vosotros sois la eternidad y vosotros sois el espejo.
27 DE AGOSTO DOS LUNAS…”MARTE” Y LA LUNA.
Signos en el Cielo de Agosto II: Marte el arquetipo por Abjini Arráiz
Mucho se ha especulado sobre la cercanía a la tierra de Marte el planeta rojo especialmente por la internet, algunos correos exagerados otros de la Nasa desmintiendo, en fin, la verdad es que Marte si va a estar muy cerca de la Tierra el 27 de Agosto, como nunca antes lo habíamos visto, pasarán mas de 60.000 años hasta que esta cercanía se produzca de nuevo. En esta ocasión de signos en el cielo vamos a ver un poco de la historia que no conocemos sobre Marte y de su significación arquetípica. ¿Qué significa para nosotros que Marte esté cerca? ¿Cómo afecta a los habitantes de este planeta su cercanía? ¿Qué memorias del pasado dispara Marte en nuestro inconsciente colectivo? son algunas de las preguntas que viene a colación con este tema.
La historia que no nos enseñaron
La Tierra no siempre ha sido un planeta en guerra, la tierra no siempre ha sido un planeta cuyos habitantes irrespeten a la naturaleza, en tiempos muy remotos, cuando existía el continente de Lemuria había habitantes respetuosos y amorosos de la Tierra, para esa época dice la leyenda que existían dos lunas y un clima perfecto, un balance armonioso, un compartir equilibrado.
También dice la leyenda que sus habitantes aceptaron las migraciones de seres que venían de muchos lugares de la galaxia en una sociedad plural y libre con muy pocas leyes, solo aquellas que respetaban la vida y la integridad de los seres, esas eran las leyes naturales de esa antigua tierra. Para esa época cetáceos y humanos de vibración más elevada que la nuestra compartían la custodia del planeta, unos en mares y océanos, otros en la tierra firme. Para los lemures la naturaleza era su escuela, ellos aprendían observándola, en sus ciclos, en sus cambios. Cada ser que estaba en la naturaleza, cada elemento les enseñaba cosas para su vida práctica, los ríos les enseñaban a fluir , el viento la versatilidad, los árboles la fuerza de estar erguidos, las rocas a centrarse y sitiarse, las flores la fragilidad y vulnerabilidad. Así la Naturaleza era su maestra y todo lo que ella contenía estaba ligado a ellos como una gran red, como una gran familia.
Marte y Terra eran planetas gemelos, eran madre y padre, masculino y femenino. Marte era en esa época un planeta de verdes continentes y magníficos océanos de colores turquesas y azules, sus habitantes eran la contraparte de los lemures, eran la semilla de la cual se habían creado. Mucho tuvieron que ver los Arturianos en la creación de este planeta, que en un principio había sido concebido como un procreador de vida con Terra.
Las migraciones en el sistema solar eran algo que se permitía en función del respeto a la diversidad, asi Marte y Terra comenzaron a recibir en sus continentes variados visitantes de muchas galaxias y sistemas vecinos. Estos visitantes establecieron colonias en ambos lugares y trajeron como es natural sus propias culturas y tecnologías.
Marte hospedó una raza que venía con una fuerte tendencia racional y cuya tecnología basada en lo material fue poco a poco substituyendo la tecnología bioenergética del planeta. Esta nueva tecnología utlizaba los recursos planetarios para crear objetos, producir alimentos y en última instancia crear vehículos espaciales, lo que los llevó a moverse más allá del sistema y comerciar con muchos otros sistemas, planetas y razas. Esta nueva raza traía el modelo y la creencia conquistadora de un grupo del sistema Orión que predicaba que cada lugar donde llegaba pasaba a su poder. Así Marte fue colonizado y poco a poco explotado al punto de llegar a la destrucción casi total de su atmósfera. Cuando la situación se hizo insostenible, es decir el planeta difícilmente habitable para la vida en condiciones normales, decidieron abandonarlo y dispersarse a diferentes lugares cercanos y lejanos del sistema, así fue como llegaron a Terra. Allí dejaron estos antiguos habitantes el monumento de Cydonia, como recordatorio de su fracaso, donde se observan el resto de algunas pirámides y un rostro de grandes proporciones.(en inglés: http://www.crystalinks.com/faceonmars.html). Algo de esta historia puede ser recordada en la película “Misión a Marte” que tuvimos la oportunidad de ver en pantalla hace unos cuatro años.
Los marcianos llegaron a la tierra, justo en el momento en el cual Lemuria era la guardiana y Atlántida era una colonia . Así fué también como los atlantes adquirieron la nueva tecnología que finalmente terminó destruyendo Lemuria y abortando una de las dos lunas que en esa época orbitaban alrededor de Terra. Asi fué además como vivimos el descenso dimensional hasta llegar al punto donde estamos ahora.
Además de la tecnología y de una mente excesivamente racional e inteligente los marcianos venían con ciertas creencias y formas de conducta que estimulaban la competencia, la solución de conflictos por medio de la guerra y la lucha por el poder material. Además del desprecio por cualquier forma de conocimiento no racional, por la intuición y la energía femenina. Estas creencias fueron de alguna manera implantadas en nuestro sistema y perduran hasta hoy en día, siendo la causa de la guerra, la lucha de poder y control, de la degradación de la energía masculina como ahora la conocemos.
La cercanía de Marte entonces pone sobre la mesa los temas anteriores, los evidencia, los trae a la luz para que los veamos con claridad y reflexionemos sobre ellos.
¿Será que esta cercanía con Marte nos sirve para recordar nuestra memoria sobre estos hechos antiguos?
¿Será que el planeta rojo es un recordatorio para los tiempos que vivimos ahora? Los invito a reflexionar sobre estos temas.
Marte el arquetipo del guerrero
Son muchos los aspectos arquetipicos de Marte, pero principalmente podemos decir que se corresponde con la energía masculina, con la acción, la nobleza, el heroísmo y con el comando. Por ejemplo, si decimos que el Sol es el Rey, podemos decir que Marte es su mas fiel comandante.
El nombre Marte viene del latín de la mitología romana y representa al dios de la guerra y la fertilidad, cuenta el mito que Marte nació de Juno antigua diosa pre latina que regía los ciclos de la luna y que ella quería tener un hijo por su cuenta sin la participación del dios Jupiter, quien era su consorte . Para lograrlo pidió ayuda a la diosa de las flores Flora, quien le entregó un lirio mágico, con el cual Juno se auto impregnó . De ese acto de unión entre un lirio mágico y la diosa de los ciclos lunares nació Marte. Pareciera que un dios nacido de un lirio se acerca más al arquetipo original del Marte romano como protector de la agricultura, el ganado y la fertilidad, que el de un dios guerrero. Sin embargo para Rómulo y Remo fundadores de Roma quienes se consideraban sus descendientes, Marte fue el dios de la guerra, los militares y las batallas.
Originalmente Marte era el dios griego llamado Ares, que significa varón, hombre, evidentemente significando la energía masculina. Sin embargo Ares al comienzo era también un dios pacífico que representaba la fertilidad, era el protector del ganado y las cosechas, fue mas tarde que se convirtió en Dios de la guerra. (Para mas información sobre el tema pueden ir a : http://es.wikipedia.org/wiki/Marte_%28mitología%29 .)
También el mes de Marzo y el día martes le deben su nombre a Marte, en este mes se da el comienzo de la primavera y se corresponde con el inicio de la rueda zodiacal. El color rojo está asociado a Marte, además de ser el color que predomina en el planeta que hoy observamos desolado en nuestro sistema solar, es el rojo de la sangre y del hierro, de la pasión . El lobo es el aliado de poder que se corresponde con esta energía arquetípica que llamamos Marte, este aliado nos habla de unión familiar, cooperación, alto sentido social, jerarquía y comando.
Para resumir, el arquetipo de Marte representa al guerrero de la luz, a la energía masculina, a la nobleza del héroe, al primero de la fila, a la acción, al comienzo de las cosas, la fertilidad masculina y la procreación. En su forma no armónica representa al militarismo, la guerra, las dictaduras, la represión, la violencia, los celos y la destrucción. Ustedes mismos juzgarán a nivel del inconsciente colectivo que papel está actualmente jugando este arquetipo en el mundo.
A nivel personal podemos usar la energía marciana para la acción, para ser los guerreros de la luz con la espada de la verdad y la libertad en la mano.La cercanía de Marte nos sirve para revisar en nosotros los patrones emocionales asociados al arquetipo como son los celos, la violencia, la posesión. Nos sirve para observar el poder de liderazgo y de organización, la capacidad de acción, para definir como está nuestra energía masculina, sin importar si eres mujer u hombre.
¿Cómo te sientes al iniciar algún proyecto o al tomar acción? ¿Qué papel juegan en tu vida los celos, la violencia, la posesión? ¿ Eres líder? ¿Eres un dictador o una dictadora? ¿ Que sientes al pensarte como guerrero o guerrera de la luz? Aquí les dejo estas preguntas que sirven para medir la energía masculina de Marte en cada quien.
Marte el planeta
Para finalizar aquí les presento algunas de las características físicas de Marte como planeta del sistema solar:
“Marte es el cuarto planeta del sistema solar. Forma parte de los denominados planetas telúricos (de naturaleza rocosa, como la Tierra) y es el primero de los planetas exteriores a la órbita terrestre. Es, posiblemente, el más parecido a la Tierra.
Tycho Brahe midió con gran precisión el movimiento de Marte en el cielo. Los datos sobre el movimiento retrogrado aparente (lazos) permitieron a Kepler hallar la naturaleza elíptica de su órbita y determinar las leyes del movimiento planetario conocidas como leyes de Kepler.” Tomado de : http://es.wikipedia.org/wiki/Marte_(planeta)
Abjini Arráiz
elacam@cantv.net
www.portalterraluz.com ©
ESPERO QUE SEA VERDAD Y SINO SERÁ UNA FORMA DE MIRAR AL CIELO…MUCHOS SALUDOS A TODOS LOS VISITANTES…
ESCRITORES…POETAS…CUENTOS…POESIAS…
Lo mas bello que hay en la vida, es compartir buenos pensamientos con personas que tengan nuestros mismos sentimiento
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| Mar solo | |
| Un llanto azul | |
| Aquella luz | |
| Que el amor sea suficiente | |
| La Huella | |
| El hilo que conecta todo | |
| Carta | |
| Cajitas | |
| No quisiera morirme sin volver a verte | |
| Para que el mundo no se quede a oscuras | |
| La palabra que cure las heridas | |
| Como se hace un poema | |
| Buscándonos | |
| La mitad de un recuerdo cada uno | |
| Te cantaré amor para que duermas | |
| Ya vendieron el piano | |
| País de Luz | |
| Pasarán cosas | |
| Un agujero en el zapato | |
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Oscar Wilde
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| El Príncipe Feliz | |
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Paulo Coelho
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| Cuidado con los recuerdos…… | |
| Cuento de Navidad | |
| El hombre que perdonaba | |
| Ahuyentar los fantasmas | |
| El llanto del desierto | |
| Un cuento de Navidad | |
| Mario Benedetti | |
| El otro yo | |
| Los Pocillos | |
| El sexo de los ángeles | |
| Conciliar el sueño | |
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Jorge Bucay
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| El elefante encadenado | |
| Animarse a volar | |
| La alegoría del carruaje | |
| Amarse con los ojos abiertos | |
| El oso | |
| Galletitas | |
| El buscador | |
| La cobija | |
| Intentaré ser fresia | |
| Eduardo Galeano | |
| Celebración de la fantasía | |
| La función del arte I | |
| La dignidad del arte | |
| Para la cátedra de literatura | |
| Los adioses | |
| La puerta | |
| El mundo | |
| El diagnóstico y la terapeuta | |
| Palabras | |
| La desmemoria4 | |
| La yerba mate | |
| Historia de tres mujeres | |
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Eladio Bulnes Jiménez
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| Ayer | |
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Deepak Chopra
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|
| El sendero del mago | |
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Oliverio Girondo
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| El lado oscuro del corazón | |
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Silvina Ocampo
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| Amada en el amado | |
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Jaime Sabines
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| Me encanta Dios | |
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Julio Cortázar
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| Casa tomada | |
| Lazos de familia | |
| Instrucciones para llorar | |
| Los Parques | |
| Aplastamiento de las gotas | |
| Horacio Quiroga | |
| El almohadón de plumas | |
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Juana de Ibarbourou
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| Puñados de Polvo | |
| Vestidos nuevos | |
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Enrique Mariscal
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| La casa de los mil espejos | |
| El corcho | |
| Isabel Allende | |
| Eva Luna | |
| Carlos Castañeda | |
| Caminos del corazón | |
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Octavio Paz
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| Mi vida con la ola | |
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Edgar Allan Poe
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| El retrato oval | |
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Marcelo Ferrer
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| ¿Nadie muere en las vísperas? | |
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Yuri Tabak
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| Las almas de los hombres cuando mueren | |
| Las llaves únicas | |
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Juan José Mestre
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| Lémures | |
| La travesura | |
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Christian Andersen
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| La niña de los fósforos | |
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Jonás Diego Villarrubia Ruiz
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| El primer sueño | |
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Gabriel García Marquez
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| Remedios la bella | |
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Manuel Mujica Lainez
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| El Hombrecito del Azulejo | |
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Kahlil Gibran
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| Sobre los hijos | |
| Un Cuento | |
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Beatriz Martinelli
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| Una vieja historia | |
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Autores Varios
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| Canción del corazón | |
| La casa de la soledad | |
| La marioneta de trapo | |
| Estrellas de mar | |
| El perro Fernando | |
| Apurada | |
| Cara de ángel |
GRACIAS LOURDES POR COMPARTIR CON MI BLOG ESTO TAN ESPECIAL. UN BESO.
AUTOESTIMA…
Las personas que poseen una elevada autoestima están abiertas a:
- Aprender con facilidad.
- Mantener relaciones sociales y comunicarse sin dificultad.
- Estar motivados para la acción y para el cambio positivo.
- Aceptar cualquier desafío y cumplir con él.
- Tener autenticidad, ser conscientes de lo que se es y actuar en conformidad.
- Tener espontaneidad: actuar sin dejarse parar ni atrasar por miedos y preconceptos.
- Tener entusiasmo: creer plenamente en la validez de lo que se está haciendo y disfrutar con ello.
- Tener respeto: todos merecemos el respeto de los demás por el simple hecho de ser persona.
Tener conciencia de las características del propio mecanismo de supervivencia y disposición para aceptarlo
y trabajar en acción para desactivarlo
10. Pensar y evaluar la realidad, de acuerdo con la propia percepción y valores.
11. Tener conciencia de la fuerza del propio pensamiento creativo y de la propia capacidad de aprender a cualquier edad y dentro de cualquier campo de actividad.12. Aceptar estar dispuesto a ser la causa y no el efecto de la propia vida.13. Estar abierto a la comunicación mutua y sincera.14. Aprender a escuchar de forma activa.
15. Aceptar y afrontar los riesgos de la acción, aunque sin buscar riesgos innecesarios.
16. Rechazar los prejuicios propios y los transmitidos por los demás y rehuir los juicios negativos
17. Tener sentido del humor y visión lúdica de la vida.
18. No ser co-dependiente. No preocuparse de forma excesiva de lo que hacen los demás.
19. Saber delegar funciones y responsabilidades.
20. Cuidar de su propio físico, dietas sanas, sin alcohol, drogas y demás elementos sustitutivos de un bienestar natural.
21. Tener un concepto claro de la interdependencia de las cosas.
22. Ser capaz de aceptar los errores propios y de los demás como experiencia y aprendizaje.
23. Ser conscientes de que cada uno necesita ayuda en algún momento y de que está muy bien pedirla sin falso orgullo cuando nos hace falta.
24. Tener intereses en varios campos de actividad.
PARA LOS PADRES
| La importancia de una sana autoestima No es posible disfrutar de una pareja adecuada, lograr éxito en un trabajo o proyecto sin un mínimo de autoestima. Nuestra autoestima es especialmente propensa a mostrarse en nuestras relaciones con otras personas. |
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| Las personas que se sienten bien consigo mismas tienen tendencia a que los demás les caigan bien y aceptar sus flaquezas. A causa de sus sentimientos genuinamente positivos hacia los demás y la aceptación de los demás, estas personas tienden a resaltar lo mejor en quienes los rodean. Un cliché que contiene más que un vislumbre de verdad es que “una persona que se siente bien consigo misma hace que las otras personas se sientan bien consigo mismas”.Aunque por lo general no usamos el término autoestima en nuestras conversaciones cotidianas sobre la gente, sí estamos familiarizados con el concepto de complejo de inferioridad del que puede pensarse como autoestima extremadamente baja.Definimos la autoestima como: “El grado de valoración de sí mismo”.Se origina básicamente en los primeros años de la vida, en inter relación con las conductas de los padres o sustitutos (origen exógeno en la infancia). La autoestima está relacionada con la adaptación en conjunto, quienes tienen autoestima alta presentan niveles más altos de adaptación en conjunto que quienes tienen autoestima baja. La gente con adecuada autoestima son menos ansiosas en una variedad de situaciones, y son menos propensos a ser deprimidos, irritables o agresivos El grado en que nos sentimos cómodos con nosotros mismos se ha descubierto que está relacionado con tantas otras áreas del funcionamiento psicológico que, en su mayor parte, los investigadores han perdido interés por la autoestima y han vuelto su atención hacia la investigación de variables de la personalidad más específicas.El psicólogo Don Hamachek, que escribió un libro sobre la autoestima, ha bosquejado siete signos del complejo de inferioridad, pero en este artículo nombraremos solo cuatro, Que son:1. Sensibilidad a la crítica. Aunque «saben» que tienen deficiencias, no les gusta que otras personas se las señalen. Tienen tendencia a percibir cualquier forma de crítica como un ataque personal. 2. Respuesta inapropiada a los halagos. Algunas personas se desesperan al oír algo bueno acerca de ellas y constantemente estarán a la pesca de cumplidos. Otras pueden negarse a escuchar algo positivo acerca de ellas porque no concuerda con sus propios sentimientos. 3. Sentimientos de persecución. Llevado a sus extremos, el culpar a los demás puede extenderse a la creencia de que los demás están buscando activamente la ruina de uno. Si un hombre es despedido de su trabajo, por ejemplo puede consolarse pensando que su jefe se la tenía jurada. Esto le permite evitar la responsabilidad personal por su fracaso. 4. Tendencia al apartamiento y la timidez. Puesto que las personas con complejo de inferioridad creen que no son tan interesantes ni inteligentes como los demás, piensan que los otros sentirán lo mismo respecto a ellas. De manera que tienden a evitar situaciones sociales y, cuando se ven obligadas a estar con otras personas, evitarán hablar, porque piensan que si lo hicieran sólo harían una incómoda demostración de su torpeza y su estupidez. Es muy importante tener claro que como padres, somos los principales responsables de una sana o una deficiente autoestima en nuestros hijos. Por esa razón sigamos aprendiendo como fomentar una buena autoestima en nuestros hijos mientras están creciendo. Escrito por: |
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LOS SENTIMIENTOS
Los sentimientos…
Son como los pétalos de aquella rosa, que se estremecen al más mínimo contacto con el viento.
Mis sentimientos… Se estimulan al más mínimo contacto con mis pensamientos, son ellos los que ordenan y mandan. Nadie puede decirme que pensar, soy dueña de ellos y no tengo la obligación de expresarlos en voz alta, su única misión es darle vida a mis sentimientos.
Mis pensamientos son lo único que puedo tener y guardar celosamente sin que nadie los conozca, mucho menos intervenga, es por eso que si yo amo a alguien y ese alguien no me ama a mi, debo entender que sus pensamientos están puestos en otra persona, por lo tanto no puedo cambiar sus sentimientos hacia mi. Y sí me aferro a ese amor, pasaré por la vida sin dejar huella ni rastro, por que apenas medio viviré que es como no vivir. Día a día debo inventarme motivos y enamorarme de todo lo que me rodea, de la vida misma para que mis ojos adquieran ese brillo especial y, mis pensamientos giren en torno a lo bello de la vida. Que mis manos sean como dos palomas libres expresándose sin palabras, haciendo en cada instante de mi vida el amor.
Los recuerdos también dan vida a mis sentimientos, solo basta abrir el cofre de los mas recónditos pensamientos para volver a darles vida, son gratos recuerdos pero no puedo evitar en ocasiones llenarme de melancolía, es entonces que mi corazón se hace chiquito y mis ojos dejan caer el lenguaje mudo de mi tristeza, las lagrimas.
Sí, de malos sentimientos se trata sólo basta recordar aquel ser humano que caminando me he encontrado y ha intentado hacerme daño, para entonces llenarme de coraje e impotencia por no poder hacer nada… Pero, es entonces que debe entrar el control de mis pensamientos, decir NO negarles la admisión. Esos sentimientos sólo me hacen daño y prefiero que se queden dormidos que pocas veces despierten y, cuando lo hagan yo me encuentre inmune a ellos que son negativos.
Mis sentimientos son los hijos de mis pensamientos, en mis manos esta el destino final que tomen. Que me llenen de felicidad, de tristeza o soledad.
AMISTAD
La verdad no mancha los labios de quien la dice, sino de la conciencia de quien la oculta.
* No se necesita ver frecuentemente al amigo para que la amistad perdure, basta saber que este responderá cuando sea necesario con un acto de afecto, de comprensión y de sacrificio.
* Enterrar una amistad es una pena mayor que enterrar un amigo.
* El amigo es como el dinero, que antes de necesitarlo se sabe el valor que tiene.
EL EGO…
El EGOISMO
Sólo cuando desaparece el Ego y surge la conciencia podemos pensar con el corazón.
La persona egoísta está centrado en si misma y vive en un mundo cerrado.
El egoísmo es diferente al amor propio, que es necesario y saludable, porque el egoísta no siente amor hacia su persona sino desprecio y quiere todo para él porque se siente miserable y vacío.
La diferencia entre el amor propio y el egoísmo es que mientras el primero es el sentimiento de respeto por uno mismo, que no puede ceder su propio espacio, el segundo es la pretensión de utilizar a los otros para su propio beneficio, manipulándolos como objetos.
Buda decía que si la gente no se odiara tanto a si misma, habría menos sufrimiento en el mundo, porque el odio hacia si mismo se proyecta con agresividad y violencia.
El hombre egoísta está solo y aislado, por eso trata de llenar su vida con objetos. Su personalidad puede ser depresiva con rasgos obsesivos.
El egoísta se va quedando solo por elección, porque es incapaz de compartir nada.
El egoísta según Freud, o avaro, tiene un trauma en la etapa sádico anal. La fijación en esa etapa produce un modo de relación sadomasoquista y un apego desmedido por el dinero (símbolo de las heces) del cual no quiere desprenderse, por placer, recreando el mismo placer infantil que le producía la contención de las heces.
Un Cuento para Pensar
El Egoísta
La única razón por la que vine es para contarles un cuento, dijo el viejo al entrar a unos cuantos hombres que ocupaban una mesa en la taberna de ese oscuro pueblo perdido en las montañas.
Hacía frío y aunque no era tarde, pocos se atrevían a salir por la copiosa nevada; y sólo la tenue luz de los faroles intentaba abrirse paso a través de la nieve, logrando apenas iluminar la calle.
El recién llegado se acercó al fuego para calentar sus manos y se sentó frente a ellos sonriendo, mientras observaba con picardía las caras ansiosas de sus amigos que esperaban impacientes su relato.
Había una vez un hombre muy egoísta que vivía en un pequeño pueblo. Se mantenía con una renta heredada y pasaba todos los días del año encerrado en su casa. En eso consistía la vida para él, en una continua sucesión de días con sus noches, durante la mayoría de las cuales le resultaba muy difícil conciliar el sueño.
Le complacía contar su dinero a diario como un ritual, para guardarlo luego en una antigua caja con candado.
Un día, se desató en esa región una gran tormenta que duró varios días. Grandes inundaciones asolaban esa comarca y mucha gente estaba en peligro de morir ahogada sin la posibilidad de que nadie la socorriera. Los servicios de salvamento resultaban insuficientes y la ayuda que podían brindar era escasa.
El hombre egoísta, que vivía en la parte alta del pueblo, se pasaba largas horas mirando caer la lluvia a través del vidrio de una pequeña ventana, indiferente a los padecimientos de sus vecinos, mientras pensaba interiormente qué suerte tenía de vivir en ese lugar tan alto mientras otros infelices se estaban ahogando.
Su egoísmo no consideraba la posibilidad de prestar ayuda y aplacaba su conciencia pensando que era muy difícil que alguien viniera a salvarlo a él si estuviera en peligro.
Pero esa noche tuvo un sueño. Soñó que su casa había sido alcanzada por la correntada y que él estaba a punto de hundirse en el agua. Había creído hasta ese momento que estaba preparado para enfrentar a la muerte, sin embargo en su sueño comenzó a gritar desesperadamente pidiendo ayuda.
Se despertó gritando todavía, con la desesperación propia del que sabe que nadie lo oye ni acude para salvarlo.
La lluvia había cesado y sólo se escuchaba el silencio, porque hasta los pájaros habían huido hacia otra parte.
Se puso las botas y su gruesa capa de abrigo, y se presentó en la parroquia, donde se estaba organizando una campaña de ayuda a los damnificados.
MADRE TERESA DE CALCUTA
OS INVITO A MIRAR ESTA PRESENTACIÓN…Madre_Teresa_de_Calcuta-2147
Podemos curar con medicinas las
enfermedades físicas, pero el único
remedio para la soledad, la desesperación
y la desesperanza es el amor.
Son muchos los que mueren por
un pedazo de pan, pero hay
muchos más que mueren por un poco de amor.
MADRE TERESA
Pregunté a la Madre Teresa en Calcuta: ¿cuándo descansa? y me dijo: Descanso en el amor. Le pregunté: ¿cuál es el lugar del hombre? y me dijo: Donde sus hermanos lo necesitan. Le dije: nunca la escuche hablar de política, y me dijo: Yo no puedo darme el lujo de la política, una sola vez me detuve 5 minutos a escuchar un politico, y en esos 5 minutos se me murió un viejecito en Calcuta. Cada vez que yo entraba a la casa de la Madre Teresa, sentía que Dios recién había salido. Una señora, impresionada por verla bañar a un leproso, le dijo: yo no bañaría a un leproso ni por un millón de dolares, a lo que Teresa contestó: Yo tampoco porque a un leproso solo se lo puede bañar por amor.
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“ La gente es todo lo vieja que quiera ser. He visto algunas muchachas con 20 años y estar totalmente envejecidas, por el contrario, conozco a una muchachita con 83 años, Teresa de Calcuta, que nos enseña a vivir todos los días.”.
Facundo Cabral
Madre Teresa, conocida en todo el mundo por su incansable trabajo en favor de los pobres, los enfermos y los moribundos, dedicó su vida a dar esperanza a los desheredados en más de ciento veinte países. Nos inspira la manera de trasladar nuestras creencias espirituales a nuestras acciones cotidianas. ¿Cómo es posible que una mujer haya llevado a cabo tantas cosas? ¿Cuáles son las directrices que han permitido a esta humilde monja tener un efecto tan profundo en la vida de millones de personas?
Con sus propias palabras, la Madre Teresa comparte los pensamientos y experiencias que le sirvieron para llevar a cabo esa extraordinaria labor de caridad. Con un sincero vistazo a su vida diaria, a su mera sencillez y abnegación que le proporcionaron una fuerza que mueve montañas, Camino de sencillez nos da a conocer ese extraordinario espíritu que ha dedicado su vida a los más pobres de nuestra sociedad.
La Madre Teresa fue reconocida como líder en lo que respecta a la paz mundial y apareció a menudo en las listas de las mujeres más admiradas del mundo. No obstante, ella nunca se consideró nada extraordinario, ni a sí misma ni tampoco al trabajo que desarrolló.
Pero ¿qué sabemos realmente de su filosofía y de su trabajo? Si nos tomamos la molestia de profundizar más allá de su imagen pública, descubriremos que su fe y la claridad de los objetivos que persigue nos brindan poderosas lecciones en cuanto a formas de amar, servir y respetar a los demás seres humanos, especialmente a aquellos que viven en la pobreza. Ella practica lo que predica. Defiende un camino de sencillez que cualquier persona puede seguir.
En tiempos pasados aparecieron líderes espirituales extraordinarios en momentos en que el mundo necesitaba con urgencia el liderazgo de algún guía espiritual. Estas personas, dotadas de una enorme fuerza espiritual, se hallaban claramente conectadas con Dios y, en muchos casos, sus enseñanzas fueron revolucionarias. Una de estas figuras fue el carismático san Francisco de Asís. Nacido en la Italia del siglo XII, Francisco de Asís vendió todas sus posesiones para obedecer a la llamada de Cristo que le instaba a restaurar su Iglesia. En un principio se dedicó a vivir en la pobreza (no llevando más ropa que una tosca túnica), mendigando comida y cuidando de leprosos y otros marginados. Más tarde fundó una orden de frailes y tuvo gran influencia en la reforma de la por entonces rica y próspera pero frecuentemente mal gobernada Iglesia católica. Cuando le llegó la muerte, había reunido a más de cinco mil monjas, sacerdotes y monjes profesos, para que continuaran la tarea que él había emprendido. La orden franciscana ha llegado a ser una de las órdenes religiosas más importantes del mundo.
San Francisco fue un radical en su tiempo – fue acusado incluso de hereje – porque ofrecía una nueva visión de la vida cristiana, al vivir como mendigo, creer en la Providencia y seguir estrictamente las enseñanzas del Evangelio. Pero el dato poco mencionado de su biografía se refiere al hecho de que reformara su propia religión desde dentro de la Iglesia institucional, en lugar de optar por escindirse de la misma. La vida de la Madre Teresa presenta muchas similitudes con la de san Francisco.
El camino de ésta discurre también a través de la pobreza, la austeridad y su adhesión a las enseñanzas de Jesucristo, motivo por el cual ha sido considerada progresista en el actual marco fundamentalista de la Iglesia patriarcal. Con todo, ella predica el amor y la paz en la acción, en un mundo todavía carente de líderes femeninos carismáticos y desde una de las ciudades más grandes, pobres y contaminadas de Asia.
La Madre Teresa recibió la llamada de Dios que la instaba a servir a los más pobres entre los pobres en 1946, y empezó a pequeña escala, cuidando de una persona enferma y agonizante que encontró en las calles de Calcuta.
Misioneras de la Caridad, es una congregación religiosa que fundó con la bendición de la Santa Sede en 1950.
Las hermanas y hermanos Misioneros de la Caridad sobrellevan su vida de pobreza con una fe absoluta en que va a acercarlos a Dios. Confían y creen en su Providencia y, al igual que san Francisco de Asís, viven y trabajan únicamente gracias a la generosidad de terceros. Asimismo, como san Francisco, viven de acuerdo con las enseñanzas que predican, lo cual implica no poseer nada que no posean los pobres a los que sirven. Su alimentación es frugal y sus pertenencias se reducen a dos mudas de ropa, un par de sandalias, un cubo, un plato de metal, los utensilios básicos y escasa ropa de cama. Su vida de comunidad está construida en torno a las palabras del Evangelio: la vía cristiana de la oración, el amor, el perdón, el abstenerse de juzgar, la humildad, la verdad y la total entrega a los demás.
Una breve mirada a algunos de los acontecimientos clave en la vida de la Madre Teresa contribuye a arrojar alguna luz sobre las múltiples facetas de su personalidad, así como sobre el propósito de su trabajo. La Madre Teresa, nacida en Agnes Gonxha Bojaxhiu en Skopje, entonces Albania, vino al mundo el 26 de agosto de 1910: era la más pequeña de una familia con tres hijos. Disfrutó de una infancia feliz: su padre era contratista de obras e importador y su madre era una persona estricta pero cariñosa que tenía una profunda fe. Tras la muerte prematura de su padre, la vida se hizo más dura y, para ayudar a su familia, la madre de Agnes montó un negocio de venta de telas y brocados. En la adolescencia, Agnes entró a formar parte de un grupo de gente joven de su parroquia local conocido como la Hermandad, y a través de las actividades que allí se llevaban a cabo, bajo la tutela de un sacerdote jesuita, Agnes se interesó por el mundo de los misioneros.
La primera revelación de su vocación como misionera católica le llegó cuando contaba dieciocho años y la impulsó a entrar en una congregación irlandesa, las hermanas de Loreto, bien conocidas por su trabajo en las misiones, especialmente en la India. Desde muy temprana edad la Madre Teresa deseaba trabajar en el subcontinente indio, pero primero marchó a Irlanda, con la intención de aprender inglés para después ser transferida en calidad de maestra a la Escuela superior del convento Loreto de Santa María en Calcuta. Eso ocurrió el 6 de enero de 1929, y cuando hizo los votos como hermana de Loreto, el 24 de mayo de 1931, eligió el nombre de Teresa en honor de santa Teresa de Lisieux.
Tanto la decisión de dejar su patria y marcharse al otro extremo del mundo como la de adoptar el nombre de Teresa como nombre de religiosa constituyen dos claves esenciales para comprender la fuerza, el carácter y los objetivos de la Madre Teresa, su fervor, no sólo por convertirse en religiosa, sino también por decantarse claramente hacia la labor de misionera, “para salir a la calle y ofrecer a la gente la vida de Jesucristo”; así se refiere ella a esta primera llamada.
En Calcuta, la Madre Teresa enseñó geografía y catequesis en el colegio de Saint Mar y aprendió el hindi y el bengalí; en 1944 fue promocionada al cargo de directora de su escuela. Corrían tiempos muy duros, con racionamiento de alimentos y cre-cientes cargas de trabajo, y la Madre Teresa, que no era de por sí una mujer fuerte, cayó enferma de tuberculosis. Ello la incapacitó para continuar como profesora y hubo de ser enviada a Darjeeling, para reponerse al pie de la cordillera del Himalaya.
Le llevó un par de años obtener permiso para reorientar su servicio en las misiones, pasando de maestra a servidora, de vivir en una comunidad segura y confortable a no poseer nada más que una fe excepcional y una visión extraordinaria.
La Madre Teresa dijo una vez de sí misma: “Mi sangre y mi origen son albaneses. Pero soy de ciudadanía india. Soy monja católica. Por profesión, pertenezco al mundo entero. Por corazón, pertenezco por completo al corazón de Jesús.” Ella define su papel a la hora de abarcar el mundo diciendo: “Nuestra tarea consiste en animar a cristianos y no cristianos a realizar obras de amor. Y cada obra de amor, hecha de todo corazón, acerca a las personas a Dios.” Su compromiso de misericordia radica en repartir amor por el mundo mediante el alivio del sufrimiento ajeno, a través de una congregación de monjas y monjes que sirven a una comunidad en su mayor parte no cristiana, y que no obliga a las personas atendidas a convertirse a la fe católica.
El fruto de la fe es el amor
La peor enfermedad que acecha hoy en día al mundo occidental no es la tuberculosis o la lepra; es el hecho de no ser deseado, de que nadie nos ame ni se preocupe por nosotros. Las enfermedades físicas pueden curarse con medicinas, pero el único remedio para la soledad y la desesperación es el amor. Hay muchas personas en el mundo que se mueren por un trozo de pan, pero hay muchas más que se mueren por un poco de amor.
Yo siempre digo que el amor empieza en casa: primero la familia y luego nuestro pueblo o ciudad. Es fácil amar a personas que se encuentran lejos, pero no siempre resulta fácil amar a los que viven con nosotros.
Jesús dijo: “Amaos los unos a los otros como Yo los he amado” y también dijo “Lo que hagas a mi hermano menor me lo estará haciendo a mi”
El calor de nuestras manos
El amor no consiste en amparar y la caridad no está hecha de compasión, está hecha de amor. La caridad y el amor son una misma cosa; haciendo caridad uno está dando amor; así pues no nos limitemos a dar dinero y en lugar de eso, tendamos nuestra mano al necesitado.
He llegado a la conclusión de que la ayuda práctica puede, en realidad, llegar a humillar a las personas que la reciben a menos que esté animada por el amor.
El amor no tiene sentido si no es compartido. El amor tiene que ser puesto en práctica. Debemos amar sin esperar nada a cambio, hacer las cosas por amor, no por lo que puedan aportarnos. Si esperamos algo a cambio, entonces no se trata de amor, porque el amor verdadero no pone condiciones ni alberga expectativas.
En realidad es bastante sencillo. Los moribundos se conmueven cuando reciben amor, y éste puede consistir en actos tan simples como estrecharles la mano, traerles un vaso de agua o conseguirles aquel dulce que desean. Basta con traerles lo que nos piden para que se sientan satisfechos.
Como nosotros no predicamos, sino que nos limitamos a hacer las cosas con amor, ellos se sienten tocados por la gracia de Dios.
En cierto modo, el servicio es simplemente una vía para expresar que estamos a favor de una persona y aunque en el caso de los más pobres a menudo no podemos aliviar del todo sus problemas, estando con ellos, estando por ellos cualquier cosa que hagamos es importante. El mensaje que procuramos trasmitir a los más pobres entre los pobres es el siguiente: “No podemos solucionar tus problemas, pero Dios te ama aunque estés discapacitado, aunque seas alcohólico o padezcas la lepra; te cures o no, Dios te quiere lo mismo, y nosotros estamos aquí para expresarte ese amor.
Si invertimos tiempo en una persona, eso constituye lo mismo una expresión de amor que el hecho de hacer algo por ella.
¿Miramos a los pobres con compasión? Ellos tienen hambre no sólo de comida, están hambrientos de ser reconocidos como seres humanos. Están hambrientos de dignidad y de ser tratados como nos tratan a nosotros. Están hambrientos de nuestro amor
El fruto del amor es el servicio
Tómate Tiempo
Tómate tiempo para pensar,
es la fuente de poder
Tómate tiempo para rezar,
es el mayor poder sobre la tierra
Tómate tiempo para reír,
es la música del alma
Tómate tiempo para jugar,
es el secreto de la perpetua juventud
Tómate tiempo para amar y ser amado,
es el privilegio que nos da Dios
Tómate tiempo para dar,
el día es demasiado corto para ser egoístas
Tómate tiempo para leer,
es la fuente de la sabiduría
Tómate tiempo para ser amable,
es el camino hacia la felicidad
Tómate tiempo para trabajar,
es el precio del éxito
Tómate tiempo para hacer caridad,
es la llave del cielo
La plegaria en la acción es el amor y el amor en la acción es servicio. Hemos de procurar dar de forma incondicional lo que una persona pueda necesitar en un momento dado. La cuestión es hacer algo (por nimio que sea) y demostrar a través de nuestras acciones que nos preocupamos, ofreciendo nuestro tiempo. Hay quienes opinan que si nosotros damos caridad a los demás eso hará disminuir la responsabilidad de los gobiernos para con los pobres y los necesitados.
Oraciones favoritas de la Madre Teresa
Haznos merecedores, Señor, de ayudar a nuestros compañeros del mundo que viven y mueren en la pobreza y el hambre. Dales a través de nuestras manos, el pan de cada día y, a través de nuestro amor y comprensión, concédeles paz y alegría.
Papa Pablo VI
El fruto del servicio es la paz
Las obras de amor son siempre obras de paz. Cuando compartes el amor con los demás, percibes la paz que se apodera de ellos y de ti.
Cuando hay paz, hay Dios: es así como Dios toca nuestras vidas y nos muestra su amor llenando nuestro corazón de paz y alegría.
Sé feliz en el momento, con eso basta. El momento presente es todo lo necesario, nada más. Sé feliz ahora y si con tus acciones muestras que amas a los demás, incluyendo a los que son más pobres que tú, también les darás felicidad a ellos. No cuesta mucho: puede ser simplemente ofrecerle una sonrisa. El mundo sería un lugar mucho mejor si todo el mundo sonriera más. Sonríe, entonces, muestra alegría y celebra que Dios te ama.
A continuación ofrecemos la oración de paz escrita por San Francisco de Asís que decimos todos los días.
Señor, conviérteme en tu canal de paz para que:
Donde haya odio, pueda llevar amor;
Donde haya mal, pueda llevar el espíritu de perdón;
Donde halla discordia, pueda llevar la armonía;
Donde halla error, pueda llevar la verdad; donde haya duda, pueda llevar la fe;
Donde haya desesperación, pueda llevar la esperanza;
Donde haya sombras, pueda llevar la luz; donde haya tristeza, pueda llevar la alegría.
Señor, permite que desee dar consuelo más que recibirlo.
Entender que ser entendido;
Amar que ser amado.
TU PASO POR ESTE MUNDO HIZO MUCHO BIEN A NIÑOS Y MAYORES, TU TESTIMONIO DE VIDA FUE MARAVILLOSO PARA TODA LA HUMANIDAD. SIEMPRE TE ADMIRE…UN BESO… DESCANSE EN PAZ.
CUANDO HAY AMOR
CUANDO HAY AMOR
Cuando hay amor,
Las Distancias mueren,
Los abrazos abundan,
Y la noche es cómplice.
Cuando hay amor,
El desvelo
Es por el canto del alma,
Y la soledad
Ya no es inclemente sol.
Cuando hay amor,
No siempre se llora
Por causa de la tristeza,
Cuando hay amor
No existe la tristeza,
Aquellos valientes de coraza y altivez
Olvidan el crujir de su valentía,
Y se sumergen en la pasión,
Lo hacen segados por el amor.
Cuando hay amor,
Se valora el ser un humano,
Dejando laberintos de diferencias,
Y ruidos de impuras voces.
Más se crea una muralla
Que protege el sentimiento,
Cuando hay amor,
El amanecer recuerda
Al ser amado.
Y las aves campantes
Susurran su nombre,
Cuando hay amor el odio
Es sombra del pasado,
Y el pasado, pasado es.
Cuando hay amor es opaca la maldad,
Y colorido el pasar del día.
LAS ESCUSAS EN LOS SERES HUMANOS…
Los seres humanos, hemos podido amasar
Un enorme arsenal de excusas para
Justificar porque no hemos hecho aquello
Que ya debimos haber hecho.
Todas estas excusas no son más que una
Manera de eludir nuestras responsabilidades
y justificar nuestra mediocridad buscando culpables
Por aquello que siempre estuvo bajo nuestro control.
Sólo tres cosas son ciertas acerca de las excusas:
Lo primero es que si verdaderamente quieres
Encontrar una excusa, ten la plena seguridad
Que la encontrarás.
Lo segundo que descubrirás es que cuando
Comiences a utilizar esta excusa vas a encontrar
Aliados. ¡Sí! Hallarás personas que las crean
y las compartan.
Ellas te van a decir: “Yo sé cómo te sientes
Porque a mí me sucede exactamente lo mismo”.
Y, finalmente, encontrarás que una vez las des,
Nada cambiará acerca de tu realidad.
Tu mediocridad seguirá ahí,
Los problemas permanecerán igual,
No habrás avanzado sino que habrás retrocedido.
Así que evita dar excusas.
Durante las próximas semanas examina cuáles
Son las excusas que utilizas con más frecuencia.
En la mayoría de los casos, las excusas ocultan
Un mal recurrente o un mal hábito de la persona.
La prisión de la excusas
Dr. Camilo Cruz
VIVIR MEJOR
Nueve máximas para vivir mejor.
Serenidad
Sé tranquilo en tu interior.
Deja que esa paz y esa alegría interior irradien
a través de un semblante sereno.
Regularidad
Sé regular en tus hábitos diarios,
en tus prácticas espirituales y en tu trabajo.
Sinceridad
Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos.
Deja que tus acciones coincidan con tus palabras.
Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.
Simplicidad
Sé natural.
Habla con sencillez.
Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad.
Veracidad
Sé veraz.
Cumple tus promesas. Piensa dos veces antes de hablar.
Habla dulcemente y sé preciso en lo que dices.
Humildad
No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades.
Elogia a otros.
Trata incluso a la más pequeña de las criaturas como a tu igual.
Tranquilidad
La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera.
Vigila las alteraciones del equilibrio mental.
Ecuanimidad
Ten calma. No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.
Fijeza
Recuerda que una mente inconstante no tiene
posibilidades de alcanzar nada.
Elige tu ideal. Tenlo siempre presente.
EL AIRE ACONDICIONADO DEL COCHE…
Aire acondicionado de los coches ATENCIÓN
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LA DIABETES Y LA MIEL…
La diabetes, como seguramente bien sabes, es una enfermedad en la cual por diferentes factores, el páncreas deja de fabricar insulina o la produce en muy bajas concentraciones. Esta hormona es indispensable para que nuestros órganos, tejidos y células capten la glucosa de la sangre y puedan funcionar correctamente.miel posee en su composición química los siguientes azúcares:
El tratamiento dietoterápico consiste en distribuir los distintos macronutrientes (hidratos de carbono, grasas y proteína) de tal forma, que ayuden a controlar la concentración de glucosa en sangre y a prevenir complicaciones propias de la diabetes.
En el caso especifico de los hidratos de carbono, se busca eliminar de la dieta todos los azúcares simples, ya que estos se absorben rápidamente y directamente pasan al torrente sanguíneo y aumentan la concentración de glucosa en sangre.
Ahora bien, en base a estos datos podré contestar esta inquietud:
¿Pueden los diabéticos consumir miel de abeja?
La respuesta es habitualmente, no.
Un diabético debe consumir entre un 50 a 60% de su valor calórico total en forma de hidratos de carbono, estos hidratos deben ser en su mayoría en forma de fibra, ya que ésta tarda más tiempo en ser digerida y los azúcares que la componen pasan a la sangre en forma lenta y controlada.
La
- Fructuosa: 40%
- Sacarosa: 40%
- Glucosa: 5%
Como podrás ver, la miel está compuesta por azúcares llamados simples, es decir que pasan directamente a la sangre para ser utilizados por nuestras células en forma rápida.diabetes se la conoce como la enfermedad silenciosa, ya que sus síntomas se pueden confundir con cansancio o stress. Con un simple análisis de sangre puedes saber como está tu nivel de glucosa y así prevenir complicaciones a tu salud.
Esta es la razón principal por la cual la repuesta a la pregunta ¿Pueden los diabéticos consumir miel de abeja? es negativa.
Sólo existe una condición en el diabético en la cual se permite consumir miel o cualquier otro azúcar de rápida absorción, este es el caso de la hipoglucemia, situación especial donde la concentración de glucosa en sangre baja tanto, que es necesario consumir azúcares simples para aumentar la glucemia rápidamente.
Recuerda que es muy importante controlar tu glucemia, dado que a la
Espero haber podido informar ala persona, que en un comentario me pregunta si la miel perjudica a diabetes. SALUDOS.
POEMA.
Aquí en esta presentación podéis ver varios poemas de TAGORE.
Solo tenéis que poner la flechita en cima que disfrutéis viéndolos…
GRACIAS POR VISITARME.
>>>981RABINDRANATH TAGORE_POEMAS 2
El amor nos hace sentirnos vivos
Nos abraza el corazón y el alma
Nos une en un suspiro
Nos despierta los sentidos
Nos enseña nuestra capacidad de sentir
De disfrutar y de sufrir.Amor no implica solo gozar
El amor implica también sacrificio
A veces dolor.Amor puede ser
La calma del mar en un día soleado
Y la desesperación del mismo bajo un huracán.El amor verdadero
Tiene la fuerza para salvarlo todo.
Para lograrlo todo.
ESPAÑA EN IMAGENES…
Haz ‘click’ sobre cualquier país o región
y a continuación te abrirán imágenes
y volviendo a hacer ‘click’ sobre la foto,
Ésta se pone a pantalla completa
y en la barra de Windows te dice que lugar es la fotografía.
Espero que lo disfrutes!
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LA HUMILDAD.
.Una persona que personifique la humildad
hará el esfuerzo de escuchar y de aceptar
a los demás. Cuanto más acepte a los demás,
más se tendrá a esa persona
en gran estima y más se la escuchará.
Una palabra dicha con humildad
tiene el significado de mil
con honestidad y significado.
Ante todos los hombres es un Don de sabios describir y percibir al mundo,
La humildad es la riqueza más grande del ser humano, ser humilde ante Dios,
El éxito en el servicio a los demás proviene de la humildad.
Cuanto mayor sea la humildad, mayor el logro.
No puede haber beneficio para el mundo sin humildad.
Una persona humilde puede adaptarse a todos los ambientes,
por extraños o negativos que éstos sean.
Habrá humildad en la actitud, en la visión,
en las palabras y en las relaciones.
La persona humilde nunca dirá:
“no era mi intención decirlo,
pero simplemente surgieron las palabras”.
La presencia de una persona humilde crea
un ambiente atractivo, cordial y confortable.
Sus palabras están llenas de esencia,
poder y las expresa con buenos modales.
Una persona humilde puede hacer desaparecer
la ira de otra con unas pocas palabras.
Una palabra dicha con humildad
tiene el significado de mil palabras.
En las altas mareas de las interrelaciones humanas,
la humildad es el faro de luz que emite señales
sobre lo que nos espera a lo lejos.
Para captar estas señales, la pantalla de
la mente y del intelecto debe estar limpia.
La humildad proporciona la capacidad
de percibir situaciones, discernir las causas
de los obstáculos y las dificultades así como de
permanecer en silencio.
Cuando uno debe expresar una opinión
lo hace con la mente abierta y
con el reconocimiento de las particularidades,
la fortaleza y la sensibilidad de uno mismo
y de los demás.
La humildad, al igual que
el concepto de ser un depositario, abarca.
Explotar con arrogancia es dañarlo
y poner en peligro a toda la familia humana.
Humildad Sin humildad
no podemos crear sociedades civiles
ni servir al mundo de manera benevolente.
Humildad es cultura,
ir de un mundo a otro respetando culturas
y religiones de manera pacifista
con humildad y respeto para ti y para
los demás es la belleza interior e exterior.
La humildad ante dios sobre todas las cosas,
amor es humildad Busca al que lo tiene
todo no al que carece de ello.
Busca a Jesús, y humíllate ante
el que quien Busca el reino de Dios
lo acepta a el, lo demás vendrá por añadidura,
acepta a los demás y aprende a escuchar!
Por tanto, el signo de
la grandeza es la humildad.
La humildad permite a la persona
ser digna de confianza,
flexible y adaptable.
En todo núcleo interno del ser humano existe un espacio para la humildad.
Ese lugar será llenado en forma involuntaria, en silencio.
Esta virtud será reconocida por las demás personas y no por nosotros mismos, si así sucede, se habrá evaporado la humildad de nuestro corazón.
Tan sólo debemos comprender que los caminos a ese estado son:
EL DESAPEGO
EL AMOR
LA PAZ INTERIOR
El desapego lo conseguiremos dejando de lado todo lo superficial e intrascendente.
Para lograr el Amor, viviremos los sufrimientos y las alegrías de los seres que nos rodean, como propios.
Calmando los deseos y las inquietudes que ganan nuestra Alma, podremos llegar a la paz interior.
Cuando nuestros pensamientos dejen de ser arrogantes.
Cuando nuestros actos sean discretos y sinceros.
Cuando demos la mano con tibieza, sin esperar devoluciones.
Cuando no nos sintamos superiores a nadie.
Cuando nuestras palabras sean sencillas, cálidas y nuestro discurso corto.
Cuando no necesitemos halagos.
Entonces y solo entonces seremos humildes y nunca lo sabremos.
Publicado por Graciela Martellotto
RECONOCE TUS PROPIOS ERRORES.
La superación personal empieza por la aceptación de sí mismo, reconociéndose tal como uno es con sus virtudes y sus defectos. Entre lo que debes reconocer, renunciando a cualquier ilusión que puedas haber tenido, es que eres un ser humano y que, como tal, estás expuesto a equivocarte y a cometer errores.
Debes evitar ser arrogante y pretender la infalibilidad. Así como no exiges a los demás la infalibilidad, tampoco te crees a ti mismo infalible ni dueño de la verdad. Reconocer a los demás el derecho a decidir su propio destino implica renunciar a hacer proselitismo y a tratar de que todos piensen de la misma manera.
Si no tratas de convencer a los demás y no tienes inconveniente en reconocer tus errores, no necesitas encumbrarse en una posición de infalibilidad para poder captar adeptos. Incluso rechazarás la palabra “adepto” porque se suele usar en el sentido de alguien que adhiere a la posición de otro sin hacer un análisis propio.
Las personas que creen que aceptar los propios errores rebaja la estatura de la persona son justamente aquellos que buscan adeptos que crean incondicionalmente lo que se les dice. No pueden comprender al individuo al que sólo le interesa su propia opinión y no la opinión de los demás. A éste individuo no hay nada que le impida reconocer que se ha equivocado, ya que no le importa lo que los demás piensen.
Cuando uno busca su propia verdad y no se deja convencer por lo que los otros dicen (aunque puede aceptarlo si le parece adecuado), reconoce a los demás el mismo derecho. Esto forma parte del principio de tratar a los otros como quisieras que los otros te traten a ti mismo. Así como yo me doy el derecho de opinar de manera diferente a los demás, les reconozco a los demás el derecho a opinar de manera diferente a la mía.
La consecuencia de esto es la humildad, teniendo bien en claro que, al contrario de lo suele entenderse, no es lo mismo humildad que obsecuencia y sumisión. Ser humilde no significa arrodillarse ante nadie, sino reconocerse como un ser humano con todas sus imperfecciones, reconocimiento que justamente es lo que le impide considerarse mejor que los otros y con derecho a imponer su propia verdad.
http://www.superacion-personal.net
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EL PERDON…
Cuando se perdona y no se olvida
Hay muchas personas, hombres y mujeres, que En su mente y en su corazón, han colocado un cajón en el cual guardan con doble llave las experiencias negativas, los desengaños y los momentos difíciles o dolorosos que han vivido, y en el momento oportuno, ¡zas!, abren el cajón y sacan de él lo necesario para poner en evidencia su condición de víctimas y los argumentos para chantajear a la pareja.
Mantener archivadas las experiencias negativas, conservar las cuentas pendientes con el ser amado, pone en evidencia la existencia de rencor y resentimiento, sentimientos que envenenan cualquier relación humana.
Cuando se guardan resentimientos, cuando se perdona pero no se olvida, la relación se envenena y las personas entran en un juego interminable de cobrarse cuentas pendientes, que como resultado hace infelices a todos los involucrados: al que no olvida, porque el simple hecho de estar recordando las cosas negativas le amarga la vida y le impide la felicidad, y al que se le están echando en cara las cuentas pendientes, porque se siente agredido y manipulado cada vez que le presenten una factura de cobro.
Un elemento importante para lograr la felicidad es saber perdonar
¿Qué es perdonar? Perdonar es abrir una válvula de escape para permitir la salida del veneno acumulado por el rencor y el resentimiento.
Cuando una persona perdona, no está ayudando a quien la ofendió, se está ayudando a sí misma, porque se está deshaciendo de los sentimientos negativos y está recuperando el equilibrio y la paz interior.
En toda relación humana se generan problemas y desacuerdos, se producen situaciones que pueden causar molestia y enojo, pero eso no implica que deban quedar cuentas pendientes.
Hay dificultades y malos entendidos, incluso problemas graves de relación, pero si no se perdona, si se guarda rencor, la relación se va a corroer y la infelicidad de ambos va a ser la principal consecuencia.
GLORIA FUERTES.
Gloria Fuertes
{ Madrid, 1917 – Madrid, 1998 }
Gloria Fuertes nació en Madrid en julio de 1917 en el seno de una familia humilde, su madre, costurera y sirviente; su padre, portero y conserje.
La menor de nueve hermanos, seis de los cuales mueren prematuramente, su infancia transcurre en las bulliciosas calles cercanas a la antigua Plaza del Progreso, donde aprende el lenguaje coloquial que la caracterizará. Era una niña alegre y extravertida y desde pequeña quiso escribir, pero la falta de medios la lleva a trabajar enviando cartas o contando huevos en una fábrica.
Su madre la matricula en el Instituto de Educación Profesional de la Mujer, donde recibió la formación que entonces se consideraba necesaria para una futura ama de casa: cocina, cuidado de niños, corte y confección, etc. Con quince años muere su madre. La Guerra Civil cambia su vida, la pérdida de su novio y sus propias experiencias marcan su carácter pacifista.
En 1939 escribe su primer relato para niños y lo envía al semanario Maravillas , donde es publicado y donde entrará a trabajar como editora durante diez años. De 1940 a 1955 publica muchos cuentos en la revista Maravillas así como en la revista Pelayo. En 1942, conoce a Carlos Edmundo de Ory.
En 1950 se publica su primer poemario: Isla ignorada. Por esos años acude a la taberna de Antonio Sánchez, en la que escribe sin cesar poemas y cuentos. Funda una tertulia de mujeres poetas que dará origen al grupo Versos con Faldas , grupo tremendamente activo que organiza lecturas de poesía y colabora en revistas como Rumbos, Poesía Española o El pájaro de paja. En 1952 funda la revista Arquero, conjuntamente con Antonio Gala, Rafael Mir y Julio Mariscal. En 1954 publica Antología y poemas del suburbio y Aconsejo beber hilo.
En 1955 obtiene un puesto de bibliotecaria en el Instituto Internacional de Madrid. Consigue, en 1961, una beca Fulbright para dar clases de literatura española del s. XX en Pennsylvania durante 3 años. En 1958 recibe la Primera Mención del Concurso Internacional de Poesía Lírica Hispana con Todo asusta. En 1962 publica Que estás en la tierra, en la colección Collioure dirigida por José María Castellet.
En 1965 gana el Premio Guipúzcoa por Ni tiro ni veneno ni navaja . En 1968, publica su obra más lograda: Poeta de guardia y Cangura para todo, primer libro de cuentos para niños, mención en el Premio Internacional Hans Christian Andersen. Y al año siguiente recibe un Accésit del Premio Vizcaya por Cómo atar los bigotes al tigre.
Su libro de versos Don Pato y Don Pito es recomendado para lectura en las escuelas por el Ministerio de Educación y Ciencia. En 1972, es becada por la Fundación March y así puede trabajar con libertad. Publica montones de obras para niños y libros de poemas como Cuando amas aprendes Geografía (1973) y Sola en la sala (1973).
En los años setenta trabaja en Televisión Española en Un globo, dos globos, tres globos y en La cometa blanca a partir de 1982. En septiembre de 1998 se le diagnostica un cancer de pulmón que acabará con su vida en la madrugada del 27 de noviembre.
La pobre. Cuando te nombran. Nací para poeta o para muerto. Cristales de tu ausencia. Cuando el amor no dice… Algo sucede. Amor que libera. Ya ves que tontería. Hemos de procurar no mentir. Autobio. Miedo da a veces… A veces quiero preguntarte. Presentimientos.
Gloria Fuertes
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A la mayoría de nosotros, Paco Ibáñez nos cautivó con su concierto en el Olympia de París del año 1969. Allí nos encontramos con el embrión de lo que acabará siendo una verdadera y muy completa antología musicada de la Literatura Española.
PABLO NERUDA.
Festejan con exposiciones el 105 aniversario del natalicio de Pablo Neruda
Pablo Neruda fue galardonado con el Premio Nobel de Literatura en 1971. ESPECIAL
- A Pablo Neruda se le considera uno de los más grandes poetas del siglo XX
El 150 aniversario del natalicio del poeta fue conmemorado con una serie de exposiciones en La Sebastiana, que fuera su residencia en Valparaíso, y La Chascona, en Santiago, Chile
CUMBRE G-8
Cumbre de las grandes potencias
Los líderes mundiales lanzan un nuevo plCumbre de las grandes potencias
Los líderes mundiales lanzan un nuevo plan de ayuda contra la crisis alimentaria
La cumbre de L’Aquila acuerda destinar 20.000 millones de dólares en tres años a los países más pobres – El nuevo fondo prioriza la inversión en agricultura frente a las medidas de emergencia
ALEJANDRO BOLAÑOS | L’Aquila (ENVIADO ESPECIAL) 10/07/2009
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LEYENDA…EL ÁNGEL Y LA ROSA
Una hermosa leyenda cuenta que un día el ángel de las flores, el ángel que se encarga de cuidar las flores, estaba durmiendo acostado sobre un rosal. Despertó bastante repuesto de su sueño y le dijo a la rosa:
OH, querida objeto de mis cuidados eres la más hermosa donde todo es hermoso por la dulce sombra que me has dado pide lo que quieras pues te será otorgado.
La rosa pidió que se le concediera otra gracia. El ángel pensó en silencio, que gracia quedaba entre sus regalos y adornos que la rosa no tuviera. Entonces puso un velo de musgo sobre la reina de las flores y resultó una rosa musgosa, la más hermosa de todas las flores.
Cualquier persona que pidiendo un nuevo encanto, o alguna nueva gracia en su carácter, debe pedir más gentileza. Esta es la corona de la benignidad, la más sana de todas las cualidades. Cada hombre tiene un corazón hambriento de ternura. Hemos sido hechos para amar y no sólo para amar, sino para ser amados. La aspereza nos duele. La falta de amabilidad quema nuestros espíritus de la misma forma que la helada quema las flores. Impide el crecimiento de todo lo hermosos. La amabilidad es como un verano cordial en nuestra vida. Bajo su calor crece en nosotros la influencia nutritiva de las cosas hermosas.
Hay mucha gente que necesita ser tratada con ternura. Nosotros no sabemos cuantas cargas pesadas están llevando aquellos que nos rodean. No sabemos las penas secretas que queman los corazones de aquellos que nos encontramos. No todas las personas usan el vestido de lamento, las caras sonrientes son a veces el velo de un corazón dolorido. Mucha gente jamás pide que se le tenga comprensión. Ciertamente la necesitan, aunque no la pidan, mientras se inclinan a su pesada carga.
No hay debilidad en tal actitud. Recordemos cuando el hombre anhela recibir expresiones de amor cuando pasa por sus experiencias más dolorosas de sufrimiento y cuanta amargura sufrió cuando sus amigos le fallaron.
Jamás será errónea la amabilidad. No existe el día que la amabilidad esté fuera de lugar. No existe el lugar donde la amabilidad no sea bienvenida. A nadie le causa daño y puede salvar a muchos de la desesperación.
Desconozco su autor
Reflexiones
“Las 10 reglas de oro en el amor” de Robert Ambers”
Incluso en tiempos de crisis económica, recomiendo que asuman el esfuerzo y se hagan con el texto completo. Entre sus páginas he encontrado ciertas respuestas, que espero también puedan resultar de utilidad para ustedes. Querida Aintze, recuerda que tus risas nos hacen felices a los demás y al mismo tiempo te hacen feliz a ti.
Mucha suerte en los nuevos retos que han de venir. Desde la distancia, te deseo todo lo mejor.
1º.- “Ama y haz lo que quieras”. Amar es tener en cuenta que los demás existen. Es una actitud positiva y generosa que pretende compartir ideas, experiencias y sentimientos con los demás. Amando se obliga uno mismo a preocuparse por el otro, a dialogar, compartir, discutir, aceptar lo que nos proponen aquellos a quienes amamos.
Lo que te hace feliz no son las cosas que adquieres o las situaciones que alcanzas, sino las ideas que pueblan tu mente. No te obsesiones pensando que serás feliz cuando consigas el próximo sueño de la lista. El momento de ser feliz es el presente: hoy y ahora. Porque si no es así, corres el peligro de no serlo nunca.
Y puesto que la felicidad y el amor van siempre juntos, ¡ama y haz lo que quieras!. Vive con amor, trabaja con amor, disfruta de la vida con amor e, incluso cuando llegue el momento de estar triste, entristécete con amor, puesto que siendo este sentimiento una íntima relación entre personas, son inevitables los momentos de dolor, dudas, y temores que aparecen entrelazados con los momentos de plena felicidad.
2º.- “Si quieres ser amado, ama”. Para ser amado hay una única receta: amar. Pues el amor es una verdadera actividad. Se ama dando, no recibiendo, compartiendo vivencias, proyectos, sueños, trabajo, entusiasmos y problemas.
Amar es interesarse profundamente por los otros sin juzgarlos, aceptando que su individualidad y sus ideas sean diversas de las nuestras, sin pretender modificarlas. Es conocer profundamente al ser amado, ayudarle a superar sus momentos de debilidad, creer en él en cualquier circunstancia, es escuchar sus palabras con el máximo interés, es valorar su personalidad, es descubrirse ante el mismo con el corazón abierto sin temor alguno, es disfrutar intensamente de su compañía transmitiéndole cariño, es unir dos entusiasmos en un proyecto de vida común que generará felicidad de los dos.
3º.- “Ama y sé feliz”. Puesto que el amor es una actividad en la que el que ama, da; amar es tener a los demás en nuestro corazón. Amar es vivir con entusiasmo, es tener sentimientos positivos, verlo todo brillante y excluir los negativos, que nos deprimen.
El amor genera felicidad independientemente de las circunstancias de la vida. Es un bienestar que nace de dentro de nosotros como consecuencia de la exaltación de los sentimientos y no una pseudo felicidad producida por las consignas de la sociedad de consumo. Sin embargo, no todo es idílico en el amor; hay celos, soledad, abandono, placer no satisfecho, y en cada una de éstas y otras circunstancias se generan situaciones más o menos tensas entre las personas que se aman.
Para solucionarlas, hay que dar amor. Cuando entre las personas que se aman surge una dificultad, dar amor es pacificar la relación en vez de crisparla; es intentar solucionar el problema y salvar el proyecto de vital futuro; es valorar la compañía de la persona amada por encima de cualquier imprevisto. Todos necesitamos amor. Necesitamos amar y ser amados, tener compañía, huir de la soledad, sentir entusiasmo por el proyecto común y generar alegría.
En consecuencia, vive alegremente, ama y serás feliz…
4º.- “Ama y acepta al otro como es”. El caracter de cada uno puede tener múltiples matices, además de cualidades y defectos, pero estas expresiones son simples muestras de diversidad a las que en ningún caso hay que enfrentarse. La vida en pareja debe incluir una parcela de libertad individual que preserve el carácter y manera de ser de cada uno sin que en ningún caso el otro pretenda imponer sus criterios.
El amor se basa en la igualdad y la libertad. Amar es aceptar al otro como es y aprender a dialogar y a resolver los problemas que la convivencia lleva de forma racional y pacífica. Si sólo pensamos en nosotros mismos, si los que no están de acuerdo con nuestros criterior son nuestros enemigos, nos convertiremos en responsables de los enfrentamientos que surjan. Aunque lo fácil sea culpar al otro de nuestros fracasos, debemos ser clarividentes y aceptar nuestros errores.
5º.- “Encuentra la felicidad del otro en la propia felicidad”. Cuando la relación amorosa está viva, la felicidad está cerca, ya que cada uno de los enamorados busca la felicidad del otro, y se es feliz cuando el otro lo consigue.
Para muchos la vida está vacía, dominada por la rutina, el aburrimiento y el miedo a la soledad. El resultado es el dolor: buscamos la dirección adecuada para nuestra vida y sólo encontramos frustración y tristeza. Nos refugiamos en el ideal colectivo del cine y las novelas populares soñando ser un héroe o una heroina enamorados sin considerar que es la confianza y la seguridad en uno mismo las que nos empujan hacia el camino de la felicidad y el amor.
Recuerda que tú no has nacido para ser infeliz y que la felicidad y el amor van siempre juntos. Por tanto, cultiva el sentimiento amoroso, recuerda que la felicidad es para quien la busca, y si la búsqueda se realiza con la persona amada, el objetivo se alcanza con mayor facilidad.
6º.- “El amor es eterno mientras dura”. Por desgracia, siendo el amor un sentimiento, nadie puede garantizar su duración y son muchas las circunstancias que pueden generar situaciones de crisis. Es imposible tener a mano una fórmula prodigiosa capaz de solucionar problemas tan diversos y conviene recordar que las situaciones de crisis generan muchos más sentimientos negativos que positivos.
Los sentimientos negativos se autoalimentan, crecen, son sumamente destructivos y frente a éstos la única posición mágica es el amor, estimulante y desinteresado, que transmite bienestar y calma las tormentas. El amor es un sentimiento positivo y generoso, que da más que recibe y genera placer, mientras que el desamor sólo produce dolor.
Piensa que si te concentras en el odio, el rencor y en la ofensa sufrida, vivirás odiando y alejando la felicidad de ti. En definitiva estos sentimientos negativos te perjudicarán más a ti que a la persona a quien van dirigidos, que ya se habrá alejado de tu vida.
7º.- “Amar es amar la vida”. Cuando se ama, la vida es mucho más hermosa; si además somos amados, la situación es óptima y por proyección no sólo se ama a una persona, sino que se ama la vida en su conjunto. En esta situación se dan las circunstancias adecuadas para que las personas que se aman se autorrealicen, desarrollen al máximo sus capacidades y sentimientos, y avancen por la vida superando los inevitables problemas que aparecen y así alcanzar la sensación de plenitud y serenidad que denominamos felicidad.
Y para ser feliz hay que querer serlo. La felicidad hay que conquistarla. Se consigue con esfuerzo, no se recibe como regalo. Y en el proceso de luchar para obtenerla, el amor aparece como una de las herramientas fundamentales. Nuestra visión del mundo está íntimamente relacionada con nuestros sentimientos. Si éstos son positivos, la vida es exultante, brillante y alegre. Si son negativos, la vida adquiere un aire brumoso y es más difícil orientarse. Tener entusiasmo, sentirse capaz de luchar por los objetivos que consideramos importantes, genera a su vez una respuesta positiva en las personas que amamos.
8º.- “Si amo, sé que estoy vivo”. Temer al amor es temer la vida y los que temen la vida ya están medio muertos (Bertrand Russell). El amor nos ayuda a autorrealizarnos, a afirmar nuestra personalidad modificándola en función de las influencias que recibimos por parte de la persona amada, y a sentirnos eufóricos. Aceptamos a los seres amados como un todo, con su íntegra personalidad, con sus virtudes y defectos, sin pretender modificarlos, incluso sobrevalorando muchas veces sus cualidades mientras subestimamos los defectos.
Si bien en cierta medida el amor nos hace depender del otro, seguiremos siendo autónomos en múltiples aspectos de nuestra vida, tanto personal como profesional. Somos interdependientes, pero nuestra vida personal subsiste. Y esta interdependencia, que muestra que estamos vivos y que creemos en nuestro futuro, supone, para cada uno de los amantes la aceptación de los fallos del otro, de los criterior divergentes, que obligan a un proceso de adaptación a la persona amada. Todos somos diferentes, cada uno funciona a su propio ritmo y, en definitiva, las diferencias aceptadas se convierten en circunstancias complementarias que se integran en el proyecto común de vida.
9º.- “En el amor hay rosas y espinas”. El amor es un sentimiento de afirmación personal y de exaltación mutua con la persona amada, basado en la interdependencia, la igualdad y la libertad. Esta relación no es una abstracción, es una simple idea, es un sentimiento cotidiano que a veces produce dolor. Para que la convivencia no se deteriore, la buena voluntad y las ganas de entenderse son fundamentales para superar las diferencias.
La vida no es un camino placentero y tranquilo. Vivir es enfrentarse a los problemas que se presentan y luchar para solucionarlos. La buena comunicación, con intercambio de ideas y sentimientos con las personas que nos rodean, enriquecerá a ambos y alejará el fantasma de las posibles crisis de pareja.
Uno mismo es quien más puede hacer para evitar los problemas que complican la vida. Para huir de ellos hay que convertir el cultivo del amor y la conquista de la felicidad en una obsesión. Si decidimos ser felices, es posible que consigamos serlo. En caso contrario, es probable que nos convirtamos en unos seres infelices. Y a nadie se podrá culpar de ello, ya que uno mismo es el conductor de su propio destino, el que toma las decisiones, tarea en la que no hay sustituto.
Somos el jardinero que eliminará las espinas de las rosas.
10º.- “Amar es comprender”. En el amor hay que ser capaz de situarse en la mente del otro y darle lo que espera recibir. La comprensión es la base de la armonía entre los amantes, es poner la propia humanidad el servicio del otro del otro. La comprensión genera complicidad, y ésta genera amor, alegría, felicidad y serenidad.
La persona serena difícilmente será turbada, y si se siente feliz mantendrá su satisfacción. De nuestra alegría nace la de los demás; y de la alegría nace la felicidad. Si las vivencias negativas pertenecen al pasado, olvidémoslas. Y puesto que nuestra actitud mental determina nuestros sentimientos, consideremos aquellos que son positivos como los que nos facilitan el camino hacia la autorrealización.
LAS PROPIEDADES DEL LIMON…
Hay un dicho que dice “si la vida te da limones haz limonada”, yo te recomiendo que también uses los limones para tu salud, belleza y para limpiar tu casa. Los humildes limones son capaces de aromatizar, dar sabor, preservar y hasta de blanquear.
El limón es el cítrico por excelencia que ayuda a combatir mas de 200 enfermedades. El espectro que abarca el limón es amplio y aún queda mucho por investigar acerca de este fruto que tan bien hace al organismo.
Por lo general utilizamos el jugo más que la fruta en su totalidad, además es más agradable. Aunque hay personas que disfrutan comiendo el limón entero. Es una cuestión de gustos.
Como dijimos mas arriba el limón combate eficazmente muchisimas enfermedades de modo natural, pero es conveniente observar que cuando se lleva a cabo una cura con limón se debe mantener una vida sana e ingerir alimentos naturales. Entonces la cura será exitosa.
Todas las sustancias extrañas y nocivas que se alojan en el cuerpo serán erradicas a través de la ingesta de limón, pues el efecto que produce su jugo es totalmente desintoxicante y purificador. El limón combate las impurezas de la sangre nivelando de modo natural e implacable el regular funcionamiento de los órganos. Puede disolver sustancias duras alojadas en los órganos y que causan dolores y enfermedades difíciles de curar.
La acumulación de sustancias extrañas en el organismo produce acidificación y corrompe el normal funcionamiento del mismo, por lo que el limón es un excelente regulador en muchos casos de enfermedades.
Además, el limón es terriblemente eficaz contra microbios y ciertos virus. Aún queda mucho por descubrir acerca del jugo del limón para tratar enfermedades rebeldes, pues en combinacion con otras sustancias curativas, el limón podria ser de mucha ayuda.
Es conveniente e inteligente hacer una cura de limones una vez al año, para precaverse de enfermedades. Lo que es importante es que una vez que se hace una cura de limones, se abstenga por un tiempo de volver a consumirlos, pues su acción es muy poderosa y continua. Por lo que es muy importante saber marcar el límite de la cura con limones.
El limón destruye los microbios en pocos minutos, por lo que se reconoce en esta fruta un poder bactericida muy alto. En la actualidad el ácido ascorbico está presente en diversos medicamentos, por su probada eficacia para mantener alto el sistema inmunológico. Además, es el limón que concentra muchisima cantidad de vitamina C, tan necesaria en épocas de frío contra resfrios y enfermedades reumáticas. Existen otras frutas que contienen alto porcentaje de vitamina C, como por ejemplo el kiwi, pero el limón posee ciertas sustancias que hacen de su jugo un complemento ideal y fantástico para el tratamiento de estas enfermedades.
Antiguamente, se utilizaba el limón para curar heridas producidas en la guerra, envolviendo a la herida con gasas empapadas en jugo de limón, además el paciente debía consumir bastante jugo de limón para ayudar a la cura. Por supuesto esto no es necesario en la actualidad, ya que esas son formas aisladas y dolorosas, pero cabe ilustrar para demostrar la eficacia del jugo de limón.
Enfermedades que cura el limón
La lista de enfermedades que pueden tratarse con el limón favorablemete es grande, nunca está demás hacer una cura con limones, pero tenga en cuenta que debe siempre acudir a su médico ante cualquier dificultad o duda que tenga, pues es el profesional indicado para diagnosticar, tratar y recomendar el tratamiento que se ajuste al problema que pueda padecer.
En esta lista se destacan las enfermedades que tratadas con el jugo de limón se ha visto a través de la experiencia como han sido superadas o curadas con el uso intensivo y limitado del limón:
Problemas estomacales, obesidad, indigestión, gastritis, intoxicaciones producidas por comidas abundantes, enfermedades del corazón, palpitaciones, dolores de cabeza, cáncer, problemas en los riñones, uretritis, enfermedades del hígado, trastornos urinarios, hemorragias, tuberculosis, enfermedades de las linfas, acné, catarros, resfríos, gripes, fiebres de todo tipo, problemas causados con inyecciones, úlceras, afecciones de la piel, caspa, seborrea, herpes, inflamaciones del estómago por ventosidades, sarna, difteria, parásitos internos y externos, escarlatina, viruela, escorbuto, epilepsia, insomnio, tifus, problemas de nervios, ansiedad, depresiones, hipocondría, melancolías, pólipos, inapetencia, desgano, falta de concentracion, hinchazones, enfermedades de los pulmones, tabaquismo, adicciones varias (actúa favorablemente junto con Pasionaria), caída del cabello (se utiliza frotando el cuero cabelludo con una mezcla de jugo de cebollas), mordeduras de animales, estreñimiento, diabetes, actúa como reeemplazante del yodo en casos de que se carezca del mismo en heridas, envolviendo a la herida mojada en jugo de limón. Malaria, apendicitis, paludismo, diarrea, caída del estómago, enfermedades de la matriz, problemas de la vegija, cálculos, beriberi, calcificacion arterial, abcesos en el estómago. Tambien es eficaz contra la picadura de insectos, aplicando su jugo en la piel y tomando el jugo de 30 a 50 limones.
Cómo elegirlos
Conviene elegir aquellos ejemplares que parezcan pesados para su tamaño, con la cáscara lisa, firme, brillante y de color verde intenso. Las pequeñas manchas marrones que pueden presentar en la cáscara, aunque les quite atractivo, no afectan al sabor. Se deben descartar las piezas blandas o desecadas.
Los limones sanos, carentes de defectos ocasionados por lesiones debidas al manejo y transporte, quemaduras de sol, heladas, granizo, virus, hongos causantes de podredumbre o mala conservación frigorífica (incorrecta temperatura, humedad o ventilación), se pueden conservar perfectamente y durante varias semanas a temperatura ambiente sin necesidad de utilizar el frigorífico. Si se utilizan fuentes de frío se pueden conservar en óptimas condiciones hasta un mes.
Remedios caseros a base de Limón
Escalofríos:
Tomar el zumo de un limón grande o dos pequeños, al que se le habrá añadido medio litro de agua caliente, y endulzarlo a gusto. Beberlo tan caliente como sea posible.
Para quitar el bronceado:
Lavar la piel con el zumo de un limón.
Resfriados:
Tomar el zumo de 2 limones mezclado con la misma cantidad de Miel. Tomar una cucharadita de este mezcla cada 10 o 15 minutos.
Dolor de cabeza:
El zumo de medio limón añadido a una taza de Té fuerte aliviarán el dolor.
Orzuelos en los ojos:
Atar un trozo pequeño de limón en el párpado cerrado. Cambiarlo cada 2 horas.
Lavado de dientes y boca:
El zumo de medio limón añadido a medio vaso de agua es excelente porque quita el Sarro y blanquea los dientes.
Quitar las manchas de tinta de las manos:
Con medio limón frotar las manos intensamente.
Escorbuto:
El zumo de un limón tomado 3 veces al día es muy beneficioso.
Hemorragia:
Zumo de limón mezclado con una cantidad igual de agua helada tomada cada 1-2 horas cortarán la hemorragia.
Acne:
Un emplasto de Pan y Leche aplicado sobre la parte a tratar.
Urticaria:
Tomar un baño en una solución caliente de Carbonato Sódico.
Callos:
Remojar una cebolla pequeña en vinagre durante 6 horas, cortar la cebolla por la mitad y ponerla sobre el callo. Si es muy duro, pintarlo con Tintura de Yodo.
Pecas:
Aplicar alcohol y zumo de Limón cada noche antes de acostarse.
Nauseas:
Beber una taza de agua caliente cada pocos minutos con una cucharadita de Bicarbonato de Soda. También una cucharadita de alcohol aromático de Amoníaco en agua helada. Si los vómitos son persistentes aplicar un emplaste de Mostaza en la boca del estómago.
Dolor de cabeza:
Tomar un baño de pies calientes de Mostaza o bien aplicar un baño caliente de pies. Si el dolor es muy intenso aplicar un emplaste de Mostaza en la parte posterior del cuello y tomar uno de los siguientes remedios:
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Bañar la frente con Esencia de Menta y aplicar fomentos calientes.
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Tomar el zumo de un limón añadido en medio vaso de agua caliente.
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Repetir esto cada 20 minutos. Se hallará un gran alivio.
PENSAMIENTOS…
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Enseñarás a volar |
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El amor y la razón son dos viajeros que nunca moran juntos en el mismo albergue. Cuando uno llega, el otro parte Walter Scott |
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Vano quiere decir vacío; de modo que la vanidad es tan poca cosa que apenas puede decirse de ella cosa peor que su nombre Chamfort |
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No Perdáis el tiempo ni en llorar el pasado, ni en llorar el porvenir. Vivid vuestras horas, vuestros minutos, Las alegrías son como las flores que la lluvia moja y el viento deshoja. Remmy de Gourmont |
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Pon tu confianza sólo en los hechos y no te fíes de las palabras; en la vida encontrarás muchas personas que viven mal y hablan bien. Demófilo |
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Debido a que prestamos demasiada atención a los defectos de los demás, morimos sin haber tenido tiempo de conocer los nuestros Jean de La Bruyere |
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El tedio es una enfermedad del entendimiento que no acomete sino a los ociosos. Son menos nocivos a la felicidad los males que el aburrimiento. Concepción Arenal |
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Es un noble héroe el que lucha por la patria: más noble, quien lucha por el bienestar de su país natal, pero el más noble es el que lucha por la humanidad Johann G. Von Herder |
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Evita, pero encima de cualquier circunstancia, la tristeza; que tu alegría no es fruto de las circunstancias favorables, sino fruto de tu mismo Periandro |
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Cuando los hombres son amigos, no han menester de justicia; pero aunque los hombres sean justos, han menester de amistad Aristoteles |
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La juventud no debe asimilar los frutos de la cultura de sus padres, sino que debe elevar la cultura a nuevas cimas, a las que no llegan las gentes de las anteriores generaciones Konstantini Stanislavski |
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Quien se esfuerce en cumplir con su deber en conciencia, está llenando ya el fin para que ha sido creado y pone en sí los principios de un carácter viril Samudel Smiles |
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La primera y más elevada ambición que pueda tener un hombre es la de cumplir con su deber y la de gobernar su alma, que es su verdadero reino John Lubrock |
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Si te parece que sabes mucho y entiendes muy bien, ten por cierto que es mucho más lo que ignoras Tomás Kempis |
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Di haces planes para un año, siembra arroz. Si los haces por dos lustros, planta árboles. Si los haces para toda la vida, educa a una persona Proverbio chino |
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Pudo haber sido esto, pudo haber sido aquello, pero se le ama y se le odia por lo que es Rudyard Kipling |
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La vida de cada hombre es un camino hacia sí mismo, el interior de un camino. el esbozo de un sendero |
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El nacimiento y la muerte no son dos estados distintos, sino dos aspectos del mismo estado Mahatma Gandhi |
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La base de nuestra civilización está en la libertad de cada uno, en sus pensamientos, en sus creencias, sus opiniones, su trabajo y sus ocios Charles d Gaulle |
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Un tonto no dice cosas inteligentes, pero un hombre inteligente dice muchas tonterías Garabet Ibraileanu |
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No estéis pesarosos de que nadie os conozca; trabajad para haceros dignos de ser conocidos Confucio |
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Un fracasado es un hombre que ha cometido un error pero no es capaz de convertirlo en experiencia Elbert Hubbard |
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Dar un vaso de agua a cambio de un vaso de agua no es nada; la verdadera grandeza consiste en devolver el bien por el mal. Mahatma Gandhi |
FRASES.
Enlaces sobre Martin Luther King • Libros de Martin Luther King
Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol.
Más frases sobre: Esperanza
Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano.
Más frases sobre: Esperanza
Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces; pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir como hermanos.
Más frases sobre: Convivencia
Nada en el mundo es más peligroso que la ignorancia sincera y la estupidez concienzuda.
Más frases sobre: Estupidez
Si el hombre no ha descubierto nada por lo que morir, no es digno de vivir.
Más frases sobre: Vida
Nada se olvida más despacio que una ofensa; y nada más rápido que un favor.
Más frases sobre: Favor
La violencia crea más problemas sociales que los que resuelve.
Más frases sobre: Violencia
Una nación que gasta más dinero en armamento militar que en programas sociales se acerca a la muerte espiritual.
Más frases sobre: Guerra
Nada que un hombre haga lo envilece más que el permitirse caer tan bajo como para odiar a alguien.
Más frases sobre: Odio
Origen de la frase “Zapatero, a tus zapatos”
En castellano se suele decir “zapatero a tus zapatos” para poner en su lugar a alguien que trata de hacerse el competente en cuestiones que no son de su incumbencia. Menos conocido es que la frase tiene su origen en una anécdota que aconteció a lo menos dos milenios y medio atrás, en la Antigua Grecia.
La anécdota es referida por Plinio el Viejo, historiador y científico romano que vivió en el siglo I d.C. Existió en el siglo IV a.C. un pintor llamado Apeles, que a juzgar por la opinión de sus contemporáneos, fue un gran maestro (de hecho, pintó nada más y nada menos que para Alejandro Magno), aunque ya nosotros no podamos decidir sobre el asunto, porque la crueldad del Padre Tiempo ha hecho que ninguna de sus pinturas haya llegado hasta nuestros días. Tenía Apeles la costumbre de exhibir sus pinturas en público, y esconderse estratégicamente para escuchar los comentarios de la gente, para así, escuchando y valorando las críticas y elogios recibidos, poder mejorar sus pinturas. Pasó por ahí un zapatero, que criticó el haber pintado pocas tiras en una sandalia. Apeles tomó nota silenciosa de esto y lo corrigió. Al día siguiente, pasó otra vez el mismo zapatero, y envanecido al ver corregido aquello que él señaló como un error, empezó a criticar la pierna pintada. Apeles montó entonces en cólera, y le dijo ásperamente “el zapatero no debe juzgar más arriba de las sandalias” (“Ne supra crepidam sutor judicaret”).
La expresión, desde entonces, se usa como consejo a quien pretende juzgar asuntos ajenos en los que no es experto.
· Ninguna persona merece tus lágrimas, y quién se las merece no te hará llorar.
· Solo porque alguien no te ame como tu quieres, no significa que no te ame con todo su ser.
· Un verdadero amigo es quién te toma de la mano y te toca el corazón.
· La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado, y saber que nunca le podrás tener.
· Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quién se puede enamorar de tu sonrisa.
· Puedes ser una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo.
· No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasar el tiempo contigo.
· Quizás Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para que cuando al fin la conozcas sepas estar agradecido.
· No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.
· Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y solo ser más cuidadoso en elegir en quién confías.
· Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quién eres antes de conocer a alguien y esperar que esa persona sepa quién eres.
· No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.
Frases sobre la sonrisa
La sonrisa es el idioma general de los hombres inteligentes. Sólo son tristes los tontos y los delincuentes. (Víctor Ruiz Iriarte)
No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa.(Alejandro Casona)
Empieza cada día con una sonrisa y mantenla todo el día.
La sonrisa es una verdadera fuerza vital, la única capaz de mover lo inconmovible. (Orison Swett Marden)
Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero sólo quince para sonreír. (Swami Sivananda)
Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra.
Sonríe aunque sólo sea una sonrisa triste, porque más triste que la sonrisa triste, es la tristeza de no saber sonreír.
El maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera.
El niño reconoce a la madre por la sonrisa. (Leon Tolstoi)
Si alguien está tan cansado que no puede darte una sonrisa, dale la tuya.
Una sonrisa es descanso para la persona cansada, ánimo para la abatida y consuelo para el corazón dolorido
Frases sobre los abuelos
Las abuelas son madres con un montón de cobertura dulce.
Que baratos son los nietos! Les doy mi cambio chico y ellos me dan un millón de euros en placer.
Las abuelas son solamente pequeñas niñas antiguas
El amor perfecto algunas veces no viene hasta el 1er. nieto.
Una abuela es una niñera que mira a los chicos en vez de la TV.
Convertirse en abuela es maravilloso. En un momento eres una madre. Después eres sabia y prehistórica
Los nietos no permanecen jóvenes para siempre, lo cual es bueno porque los abuelos tienen un límite de fuerzas.
Cuando los abuelos entran en la casa, la disciplina vuela por la ventana.
La abuela siempre te hace sentir que ella estuvo esperando verte todo el día y ahora el día está completo.
La abuela nunca sequeda sin abrazoso galletitas.
La abuela sostiene nuestras manitos por un momento, pero nuestros corazones para siempre.
Si hubiera sabido cuan maravilloso es tener nietos, los hubiera tenido primero.
Mis nietos creen que soy la cosa más vieja del mundo. Y después de dos o tres horas con ellos, también yo lo creo.
Si convertirse en abuela fue una elección, aconsejaría a cada uno de Uds de convertirse en una. No hay mayor alegría que eso para gente mayor.
Es una gran cosa ser madre de una madre- por eso el mundo las llama abuelas (en inglés “gran madre“)
Los nietos son la manera de compensarte porllegara viejo.
No entiendes realmente algo hasta que se lo puedas explicar a tu abuela.
Una hora con tus nietos te pueden hacer sentir joven nuevamente. Más tiempo que ese y sentirás que envejeciste rápidamente.
Las mejores niñeras, por cierto, son los abuelos. Te sientes completamente confortable confiando tu hijo a ellos por largos períodos, por eso la mayoría de los abuelos se escapan de vacaciones.
Desearía tener la energía que tienen mis nietos -aunque sólo sea para defensa personal.
Nadie puede hacer porlos niños pequeños lo que los abuelos pueden hacer. Los abuelos salpican una especie de polvo de estrellas sobre las vidas de los pequeños.
Abuela -una maravillosa madre con un montón de práctica.
Un abuelo es viejo por afuera y joven por dentro.
El .más poderosogancho es elde un nuevo nietito agarrando el dedo del abuelo
“Las reglas elementales de la cortesía son muy simples: alabar lo bueno de los otros, suprimir los reproches, dar importancia a los demás, y prestarles atención.”.
No hay sendero hacia la verdad, ni hindú,
ni cristiano, ni budista, ni musulmán.
La verdad tiene que ser descubierta a cada
instante; y sólo podéis descubrirla cuando
la mente está libre, sin la carga de la
continuidad de las experiencias.
Seamos fieles en las cosas pequeñas, porque ahí estará nuestra fortaleza. Miremos el ejemplo de la lámpara que arde con el aporte de pequeñas gotitas de aceite, y sin embargo da mucha luz. Las gotitas de aceite de nuestras lámparas son las cosas pequeñas que realizamos diariamente: la fidelidad, la puntualidad, las palabras bondadosas, las sonrisas, nuestra actitud amorosa hacia los demás.
( Madre Teresa )
RAMON GÓMEZ DE LA SERNA.
Ramón Gómez de la Serna
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Ramón Gómez de la Serna.
Ramón Gómez de la Serna (Madrid, 3 de julio de 1888–<a title="Buenos Aires" Leer el resto de esta entrada »
TENGO UN SUEÑO…Martín Luther King.
Tengo un Sueño… Por Martín Luther King.
Tengo un sueño, un solo sueño: seguir soñando. Soñar con la libertad, soñar con la justicia, soñar con la igualdad y ojala ya no tuviera necesidad de soñarlas. Soñar a mis hijos grandes, sanos felices; volando con sus alas, sin olvidar nunca el nido. Soñar con el amor, con amar y ser amado, dando todo sin medirlo, recibiendo todo sin pedirlo. Soñar con la paz en el mundo, en mi país, en mi mismo, quién sabe cuál es más difícil de alcanzar. Soñar que mis cabellos que ralean y se blanquean no impiden que mi mente y mi corazón sigan jóvenes y se animen a la aventura, sigan niños y conserven la capacidad de jugar. Soñar que tendré la fuerza, la voluntad y el coraje para ayudar a concretar mis sueños en lugar de pedir por milagros que no merecería. Soñar que cuando llegue al final podré decir que viví soñando y que mi vida fue un sueño soñado en una larga y plácida noche de la eternidad…
Martín Luther King
Clérigo y Premio Nobel estadounidense, uno de los principales líderes del movimiento para la defensa de los derechos civiles e importante defensor de la resistencia no violenta a la represión racial.
Educación e inicios
King nació en Atlanta (Georgia), el 15 de enero de 1929, hijo mayor de un ministro baptista. Ingresó en el Morehouse College a los 15 años y fue ordenado ministro baptista a los 17. Graduado en el Crozer Theological Seminary en 1951, realizó su trabajo de posgrado en la Universidad de Boston. Leer el resto de esta entrada »
HOY REFLEXIONEMOS…
.- 
.- No conocemos su nombre. Es una mujer insignificante, perdida en medio del gentío que sigue a Jesús. No se atreve a hablar con él como Jairo, el jefe de la sinagoga, que ha conseguido que Jesús se dirija hacia su casa. Ella no podrá tener nunca esa suerte.
Nadie sabe que es una mujer marcada por una enfermedad secreta. Los maestros de la Ley le han enseñado a mirarse como una mujer «impura», mientras tenga pérdidas de sangre. Se pasado muchos años buscando un curador, pero nadie ha logrado sanarla. ¿Dónde podrá encontrar la salud que necesita para vivir con dignidad?
Muchas personas viven entre nosotros experiencias parecidas. Humilladas por heridas secretas que nadie conoce, sin fuerzas para confiar a alguien su «enfermedad», buscan ayuda, paz y consuelo sin saber dónde encontrarlos. Se sienten culpables cuando muchas veces solo son víctimas.
Personas buenas que se sienten indignas de acercarse a recibir a Cristo en la comunión; cristianos piadosos que han vivido sufriendo de manera insana porque se les enseñó a ver como sucio, humillante y pecaminoso todo lo relacionado con el sexo; creyentes que, al final de su vida, no saben cómo romper la cadena de confesiones y comuniones supuestamente sacrílegas… ¿No podrán conocer nunca la paz?
Según el relato, la mujer enferma «oye hablar de Jesús» e intuye que está ante alguien que puede arrancar la «impureza» de su cuerpo y de su vida entera. Jesús no habla de dignidad o indignidad. Su mensaje habla de amor. Su persona irradia fuerza curadora.
La mujer busca su propio camino para encontrarse con Jesús. No se siente con fuerzas para mirarle a los ojos: se acercará por detrás. Le da vergüenza hablarle de su enfermedad: actuará calladamente. No puede tocarlo físicamente: le tocará solo el manto. No importa. No importa nada. Para sentirse limpia basta esa confianza grande en Jesús.
Lo dice él mismo. Esta mujer no se ha de avergonzar ante nadie. Lo que ha hecho no es malo. Es un gesto de fe. Jesús tiene sus caminos para curar heridas secretas, y decir a quienes lo buscan: «Hija, hijo, tu fe te ha curado. Vete en paz y con salud».
MI PERFIL
Hola, me llamo Mari-Carmen soy una persona sencilla. Me gusta solidarizarme con todas las causas justas y con el más débil. Muy entregada a la familia. Mi vida gira alrededor de ellos, sus problemas y enfermedades…
Siempre me interesó el mundo de la informática, ahora, mi hobby es mi blog. También me gusta el campo, la naturaleza, el mar, la tranquilidad. Soy una enamorada de la música, con ella cambia mi estado de ánimo. Me gusta tener amistades y ser fiel…Se me puede hacer daño con mucha facilidad, soy muy sensible.
SALUDOS A MIS VISITANTES
26 DE JUNIO,LUCHA POR UNA VIDA SANA, SIN ADICIONES…
ESTADÍSTICAS ESPAÑOLAS
Tendencias actuales del consumo de drogas
A partir de la creación del Observatorio Español sobre Drogas, los datos sobre consumo de drogas, así como las consecuencias asociadas al mismo, aparecen en los Informes que, periódicamente se editan avalados por dicho organismo, siguiendo el Sistema de Indicadores aprobado por su Consejo Asesor.
Según los datos de que se dispone en estos momentos, provenientes fundamentalmente de las Encuestas Domiciliarias sobre Consumo de Drogas de 1995 y 1997 y las Encuestas a Población Escolar de 1994 y 1996, durante la década de los noventa, el fenómeno de las drogas ha sufrido importantes transformaciones en España con una serie de cambios que han perfilado un escenario diferente y más complejo que el existente en los pasados años 80.
Si durante toda la década anterior y primeros años 90, la “droga” se asociaba en nuestro país fundamentalmente con la heroína y ésta era la sustancia que más preocupación causaba a la sociedad española, hoy tenemos claras evidencias sobre el descenso de su consumo en todas sus modalidades, tanto en el experimental, como en el ocasional y en el habitual. Esto no significa que no suframos aún durante años las graves consecuencias derivadas de su consumo. De hecho, la antigüedad en el consumo de muchos drogodependientes y la presencia del sida y otras enfermedades asociadas generan un gran número de problemas individuales y familiares tanto en la esfera sanitaria como social.
Desde principios de los años 90 aparece un nuevo fenómeno emergente caracterizado por el uso de nuevas drogas y la adopción de nuevos patrones de consumo. Entre las primeras han adquirido relevancia social las llamadas “drogas de síntesis“, con una gran expansión en un corto período de tiempo.
Lo más peculiar de estas sustancias -junto a otras más conocidas, como la cocaína o el alcohol- es la forma en que son consumidas por determinados sectores juveniles. Son consumos de fin de semana, fuera del ámbito familiar, en espacios o locales públicos y con la casi única motivación de la diversión. En el caso del alcohol existe con frecuencia una búsqueda intencionada de la embriaguez, con cambios en los horarios de salida de los jóvenes, y consumos en la vía pública, características que amplifican el fenómeno.
Un aspecto que conviene resaltar es que estos consumos no encierran generalmente posiciones contraculturales o comportamientos marginales como sucedía con frecuencia en el caso del consumo de la heroína. Nos encontramos con nuevas modas, nuevas formas de estar en sociedad, que afectan a grupos importantes de jóvenes relativamente normalizados en otras esferas de su vida.
Las principales tendencias en lo que se refiere al consumo, podrían sintetizarse del siguiente modo:
Todos los datos disponibles apuntan a una estabilización, o incluso, descenso de su consumo. Así, entre 1995 y 1997, los que habían consumido heroína alguna vez en la vida han pasado del 1% al 0,5%, y los que la habían tomado en el mes anterior a ser encuestados del 0,4% al 0,15%.
A esto hay que añadir un dato de sumo interés desde el punto de vista de la salud pública: entre los consumidores de heroína continúa disminuyendo la vía de la inyección y aumentando la práctica de fumar o inhalar esta droga. Desde 1991 a 1997, la vía intravenosa ha descendido 26 puntos, pasando del 50,3% al 23,8%.
Drogas de síntesis (éxtasis y similares)
Se trata de psicofármacos sintéticos, en general variantes de la anfetamina. La más conocida, el éxtasis o MDMA está incluida desde 1985 en la lista I del Convenio sobre Sustancias Psicotrópicas de las Naciones Unidas, que es donde se agrupan las sustancias consideradas más peligrosas y, por ello, más sujetas a control internacional.
Estas sustancias aparecieron en España en lugares de fuerte predominio turístico (Ibiza y Levante), y, en un primer momento, entre extranjeros. Su consumo se extendió con una gran rapidez a partir de comienzos de los años 90 y en un breve espacio de tiempo.
Las drogas de síntesis forman y lideran una asociación de consumo con otras drogas, en especial los alucinógenos y las amfetaminas, lo que les confiere un riesgo notable.
En cuanto a datos sobre su consumo, la última encuesta domiciliaria efectuada a la población general española de 15 a 65 años (1997), señala que un 2,5% de los españoles habían consumido estas drogas alguna vez en la vida y un 1% en el último año. Sin embargo, hay que destacar el hecho de que una elevada proporción de quienes han consumido estas sustancias en alguna ocasión ya no lo hacen actualmente.
Pero el dato más relevante lo constituye, sin duda, la estabilización encontrada, por primera vez desde su aparición, en este tipo de sustancias. Incluso, y aunque es todavía pronto para poder afirmar que estamos ante una tendencia de consumo descendente y habrá que esperar a que otras encuestas confirmen estos resultados, existen datos que apuntan en este sentido.
No parecen apreciarse grandes cambios en el consumo por parte de la población general que, según nuestros últimos datos se sitúa en un 3,2% para el consumo “alguna vez en la vida” y un 1,5% en el período de doce meses anterior a ser encuestados. Sí se detectó un ligero incremento durante los últimos años entre la población juvenil. En este sentido, la comparación entre las Encuestas Escolares (realizadas a estudiantes de 14 a 18 años de toda España) de 1994 y 1996, muestra que en este sector de población, se pasó de un 1,7% al 2,6% entre los que afirmaban haberla consumido en los doce meses anteriores a ser encuestados.
El hecho más relevante en relación con el consumo de esta sustancia es el significativo aumento del número de personas que piden ser atendidas en servicios sanitarios y sociales en los últimos dos años. Entre 1995 y 1997 este tipo de demandas se ha duplicado. Todo ello aconseja un mayor nivel de vigilancia epidemiológica, prevención y tratamiento especializado de los problemas asociados a este consumo.
Respecto al crack, su consumo está, afortunadamente, muy poco extendido entre la población. No obstante, parece que existe un cierto consumo entre los usuarios de heroína, especialmente en algunas Comunidades Autónomas del sur de España, donde la heroína se consume principalmente por vía pulmonar (fumada o inhalada).
Sus derivados, fundamentalmente el hachís, siguen siendo las drogas ilegales de consumo más extendido en España. Aproximadamente, uno de cada cinco españoles ha probado alguna vez esta sustancia.
Aunque hay que ser cautelosos a la hora de concluir que el consumo de cánnabis está aumentando en la población general, sí puede confirmarse una expansión de este consumo en la población juvenil y adolescente durante los últimos años.
Teniendo en cuenta al conjunto de la población, un 2,6% puede considerarse que son consumidores habituales: de hecho, ésta es la proporción de personas que lo consumen con una frecuencia semanal.
Sin duda es ésta la sustancia tóxica más consumida por los españoles: el 60,7% del conjunto de la población declara haber consumido alcohol durante los 30 días previos a ser encuestados, el 12,9% lo hace diariamente y un 9,3% se había emborrachado alguna vez durante el último año.
Los análisis realizados por el Observatorio Español sobre Drogas constatan una serie de aspectos que conviene resaltar:
- La mayor proporción de personas que declaran consumir alcohol en el mes anterior a ser encuestados se da en el período de edad entre los 19 y los 28 años. En ese intervalo se llega a un 73% de bebedores de fin de semana, siendo éste un patrón de consumo en clara expansión.
- Otra de las características del patrón juvenil es la búsqueda intencionada de la embriaguez, de tal modo que el 39,5% de los jóvenes declara haberse emborrachado durante el último año previo a la encuesta y hasta el 4% en la semana anterior.
- Otro aspecto significativo de estas nuevas tendencias es la creciente incorporación de las mujeres jóvenes al consumo de alcohol. De hecho, existe una práctica equivalencia en las tasas de consumo de alcohol entre los sexos en las edades de 15 a 17 años.
Una realidad preocupante la constituye la evidente precocidad en los consumos de tal modo que el 36,3% de los adolescentes (una población de 3.400.000 menores) ha probado el alcohol antes de cumplir los 16 años.
A pesar de estos datos, persiste una gran tolerancia social ante el consumo de alcohol, y una escasa percepción del riesgo del mismo, lo que dificulta la aplicación de estrategias dirigidas a su prevención.
El tabaco es, junto con el alcohol, la sustancia tóxica más consumida por los españoles. Según los últimos datos disponibles, una gran mayoría de españoles la ha probado en alguna ocasión, situándose la edad media de contacto con esta sustancia a los 16.6 años para el conjunto de la población. Los mayores consumidores diarios de tabaco se registran entre los hombres, las personas de 29 a 38 años y aquellas con estudios de BUP/FP y EGB.
Las actuales generaciones de jóvenes se inician antes en el hábito de fumar, con un procentaje apreciable que ha probado esta sustancia antes de los 14 años. Igualmente, hay que señalar que las mujeres de 15 a 18 años de edad empiezan a fumar antes que los varones de la misma edad, al contario de lo que sucedía en generaciones anteriores.
Por otro lado, en el sector de jóvenes de 15 a 18 años que fuma todos los días, es superior el porcentaje de mujeres que tienen este hábito que el de hombres.
Fuente: Observatorio Español sobre Drogas
| 26 de junio: Día Internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas | |||||||
LIBERTAD Y DROGAS“Libertad es poder decir “si” o “no”, lo hago o no lo hago, digan lo que me digan mis colegas, esto me conviene y lo quiero, aquello no me conviene y por tanto no lo quiero. Libertad es decidir, pero también, no lo olvides, darte cuenta de que estás decidiendo. Lo más opuesto a dejarse llevar, como podrás comprender. Y para no dejarte llevar no tienes más remedio que intentar pensar al menos dos veces lo que vas a hacer y para ello… ¿no sería aconsejable que procuraras informarte lo suficiente para decidir por tí mismo?”.
ELIGE TÚ CADA PELDAÑO DE TU VIDA QUE NADIE TE DIGA COMO LO TIENES QUE HACER. SE LIBRE SIN ATADURAS QUE TE CONDICIONEN TU VIDA, TU SALUD, LA DE TU FAMILIA. QUE LA IGNORANCIA NO TE DEJE CIEGO, EL FUTURO ES TUYO, ESTA EN TU MANO, COGE LO MEJOR PARA TI… OS DESEO LO MEJOR EN VUESTRAS VIDAS… DEDICADO A TODOS LOS VISITANTES Y JÓVENES DEL MUNDO… MUCHOS BESOS.
micarameloalivia.wordpress.com ziquitaromipueblito.wordpress.com
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NOCHE DE SAN JUAN…
Llega la “Mágica noche de San Juan” todo un topicazo de tema, ya lo sé, pero a mí me sigue pareciendo una de las fiestas más bonitas del año. Ese ambiente lleno de misterio (y de humo) que transmite, siempre me ha seducido.tradiciones y rituales al respecto, que una no sabe ya cual seguir. Las hogueras de toda la vida en las que podías quemar los trastos que te diera la gana pasaron a la historia: eran un atentado contra la capa de ozono y contra la estética urbana. A los ayuntamientos no les parecen glamurosas y en los últimos años, al menos en las zonas que conozco, se han sustituído las “sanjuanadas” de los barrios por hogueras de chichinabo que arden “simbólicamente” en dos minutillos.Akelarres“, de esta forma se concentra a la población en un solo punto (a ser posible alejado del centro), para que el populacho se esparza, beba, le echen el tarot, le lean la mano, vea el toro del fuego, los fuegos artificiales, y el espectáculo de luz y color. Chimpún.
El problema es que hay tantas
En su lugar se han impuesto los “
Pero lo bonito no es eso. Lo chulo es participar en la elaboración de la fogata, pedir deseos, saltar el fuego, asar patatas en las brasas, buscar el trébol, revolcarte por la hierba, bailar al rededor del fuego, poner velas junto a la ventana, reirte mucho, pasarlo bien y disfrutar de la noche más corta del año.
VICENTE FERRER…
Cientos de personas acuden como una marea constante a Anantapur para despedir a Vicente Ferrer. Muchos indios viajan durante horas en bicicleta, sobre un búfalo o a pie hasta alcanzar esta localidad del sur de la India. Lo hacen para rendir homenaje al filántropo catalán que trabajó durante cuarenta años en el estado pobre y seco de Andhra Pradesh.
“Es muy emocionante, un acontecimiento histórico. No ha parado de llegar gente para acompañar a la familia Ferrer”, señala Blanca Romañá, portavoz de la Fundación Vicente Ferrer en el subcontinente. “Le hubiera gustado irse de esta manera”, asegura Romañaná.
El funeral se celebra el lunes
La capilla ardiente se mantendrá hasta el próximo lunes, cuando se celebrará el funeral y el entierro de los restos mortales de Vicente Ferrer en Bathalapalli, un pueblo cercano a Anantapur y sede del principal hospital de la región erigido por el antiguo jesuita. “Vicente quería ser enterrado donde trabajó”, explica Maite Uró, compañera de Romañá en la Fundación.
No sólo los indios podrán decir adiós al cooperante español en el momento de su muerte. En las próximas semanas la Fundación Vicente Ferrer organizará una ceremonia de homenaje en Barcelona. La página web de la organización humanitaria ha llegado a recibir hasta 700 mensajes diarios de apoyo desde que el filántropo catalán enfermara de gravedad el pasado marzo.
Varias personas lloran ante el féretro de Vicente Ferrer, en la capilla ardiente instalada en el Campus de Anantapur. - EFE
Su viuda, Anna Ferrer, y su hijo Moncho velan el cadáver con emoción y serenidad. Saben que Ferrer ha fallecido después de una vida plena. Pero desde la Fundación también son conscientes de que Anantapur sólo es un punto de partida. “Vicente nos ha dejado una filosofía del trabajo que se puede extender a toda la India. Como él decía: ‘Nada de perder el tiempo y manos a la obra”, recuerda Romañá.
Vicente Ferrer nace en Barcelona (España) el 9 de abril de 1920. Durante su juventud, entra a formar parte de la Compañía de Jesús con la ilusión de cumplir su mayor deseo y vocación: ayudar a los demás.
En 1952, llega a Mumbai como misionero jesuita para completar su formación espiritual, y allí mantiene su primer contacto con la India. A partir de ese momento, dedicará el resto de su vida a trabajar para erradicar el sufrimiento de los más pobres de ese país.
Lamentablemente, su labor genera suspicacias entre los sectores dirigentes, que ven en él una amenaza a sus intereses y consiguen una orden para expulsarle del país. Ante este hecho, más de 30.000 campesinos, secundados por intelectuales, políticos y líderes religiosos, se movilizan en una marcha de 250km para protestar por la orden de expulsión.
En una entrevista con Vicente, la entonces primera ministra Indira Gandhi reconoce su gran labor, comprometiéndose a buscar una solución y enviando este telegrama: “El padre Vicente Ferrer se irá al extranjero para unas cortas vacaciones y será bien recibido otra vez en la India.”
En 1968, Vicente sale del país y regresa a España.
En 1969, vuelve a la India y se instala en Anantapur (Andhra Pradesh), uno de los distritos más pobres del país, para continuar su lucha por los más desfavorecidos. Ese mismo año deja la Compañía de Jesús y crea, junto a quien será su futura esposa unos meses más tarde -Anne Perry- la Fundación Vicente Ferrer.
DESCANSE EN PAZ…TODO UN EJEMPLO DE VIDA…
http://www.fundacionvicenteferrer.org/esp/home.php
QUE NUNCA MUERAN LOS SUEÑOS…
NO DEJES MORIR LOS SUEÑOS
Se me están muriendo los sueños
trato de rescatarlos de esa bruma
en que entran, de ese letargo,
y los tomo como puedo, por sorpresa
arrastrándolos hasta lugar seguro,
para que no se duerman ni suspiren
que es el preludio de su agonía
y de su pérdida.
Y así uno a uno trato de salvarlos,
para no levantarme una mañana
y encontrarme desvalida sin ellos,
tratando que nazcan nuevos.
Como pequeños destellos,
su energía se diluye y los pierdo.
Se me están muriendo de a poco, los sueños
despacito y en silencio,
se van yendo de mi vida.
Un día sellaré las ventanas,
tapiaré las puertas para que no se escapen
y me dejen con las manos vacías
y el corazón sin esperanza.
Se me están muriendo los sueños
¡Ay que será de mi vida sin ellos!.
Cris Carbone
Que seria de nosotros sin sueños por soñar?
Que seria de este mundo sin soñadores?
Que seria de los soñadores sin sueños pendientes?
Quiero quedarme bien despierto, para poder seguir soñando
MIRA ADELANTE…
Mira adelante, hacia adonde te estas dirigiendo, y podrás lidiar mejor con lo que ahora estás pasando.
Mantente enfocado en la meta que se encuentra al final del camino y encontrarás la manera de avanzar por él con firmeza.
Sigue avanzando, y hasta los pasos complicados parecerán más livianos.
Ten siempre en mente tu objetivo último y las pesadas cargas que llevas sobre tus hombros serán mucho más tolerables.
Mira adelante y los desafíos te fortalecerán. Mira adelante y tus sueños tironearán de ti hacia ellos.
Mientras puedas mantener la vista al frente, las distracciones ni por asomo te dispersarán tanto.
Mantener tus ojos allí donde te estás dirigiendo hará que tus esfuerzos cobren la fuerza inmensa que genera el estar enfocado.
Sea lo que sea que estés mirando, tu tiempo, tu energía y tus recursos se acostumbrarán.
Mirando hacia adelante obtendrás el máximo rendimiento posible de esa inversión.
Mira adelante, en dirección al sitio en el que más querrías estar.
Cuanto más mires, más cerca estarás
EL OTRO LADO…
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Muerte del alma |
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Fue en España donde mi generación aprendió que uno puede tener razón y ser derrotado, golpeado, que la fuerza puede destruir el alma, y que a veces el coraje no obtiene recompensa. Albert Camus |
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el abuso continuado, la malicia
una vida inmolada, la injusticia el vacío, el silencio y el Abandono total, la soledad Y candado en las puertas, bien cerradas Ya no entiendes, comienzas a vagar
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Cuando me vaya |
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A nadie pedí la vida. Me esfuerzo por aceptar, sin júbilo ni rabia, todo lo que la vida ofrece. Partiré sin preguntar al prójimo acerca de mi curiosa permanencia en este mundo. Omar Khayyam |
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Bello día de sol cuando me vaya
y sin nubes, celeste será el cielo bellos labios de cristal, tu negro pelo y recuerdos del mar, la inmensa playa En el alma sensación de satisfecho
con la vida quedaremos mano a mano equilibrio me entregó lo cotidiano la tibieza del amor supe en el lecho Cambalache de tristezas y alegrías
el cariño del alma, el desamor ese frío lacerante y el calor entregué lo mejor, lo que tenía No habrá llanto, tampoco algún lamento
una copa, buen viaje y a brindar mente en paz, casi nada he de dejar una líneas dirán mi sentimiento
Quizás encuentre justicia
un trato considerado es sentir esperanzado que allí no exista malicia Donde me quieras llevar
sea lugar de almas mansas y ya con eso me alcanza acabará mi penar Yo te aguardo ilusionado
una pizca de emoción la tierna imaginación de la ausencia de malvados Que encuentre al fin la certeza
se acabe la incertidumbre me acomode la costumbre de la muerte y su tibieza  El amor no duele.
Lo que duele es el desamor, el no haber sabido aprovechar la oportunidad, el portazo, la herida, el tiempo en la oscuridad, el recuerdo…
 BESOS PARA TODOS ESPECIAL PARA MIS VISITANTES.
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AMISTAD…
Es como el árbol
a cuya sombra siempre vas a refugiarte.
Es como el huequito a donde siempre vas a descansar.
Es como el lente a donde siempre vas a buscar la luz.
…
Como un cojín para recostar la cabeza.
Como un algodón para cubrir las heridas.
Como un bastón para ayudarte a caminar.
…
Es el rocío de tu resequedad, la lamparita de tu tiniebla,
el perfume de tu alma, la alfombra de tus pies
¡y la rosa de tu cruz!
…
La amistad es la antena para sintonizar amigas y amigos,
el puente para dejar pasar,
el conductor para hilvanar las almas.
…
Los amigos son, el rayito de sol de todos los días.
Es la sonrisa prometedora de todos los proyectos.
Es el estuche para guardar secretos y lágrimas.
Es la llave para saber qué pasa corazón adentro.
Es un regalo de Dios (recuerda EL es el amor)
….
¡Cultivemos pues la amistad y no la dejemos ir…
despreciarla es como devolverle un regalo a Dios!..
Y QUE DIFERENCIA HAY ENTRE
EL AMOR Y LA AMISTAD…
El amor es un torrente. La amistad es un rocío.
El amor es tronco. La amistad es sombra.
El amor raíz. La amistad es cultivo.
El amor es dueño. La amistad es servidora.
El amor es de montaña. La amistad es de camino.
El amor seduce, la amistad gotea.
El amor se apasiona, la amistad se identifica.
El amor brota, la amistad sostiene.
El amor absorbe, la amistad se prodiga.
El amor es fuego, la amistad es lámpara.
El amor se exalta, la amistad se enternece.
El amor es tapiz, la amistad es saetillita.
El amor es vida, la amistad es soporte.
El amor hace la vida, la amistad hace la luz.
El amor y la amistad son los ejes, los puntales,
pero con el telón de fondo de la fe.
Esa fe que cementa, estructura y abastece.
Porque el amor pasa ensanchando vidas;
la amistad, despertando almas, y la fe, levantando virtudes.
El amor toca los sentidos,
la amistad perfuma los sentimientos y la fe eleva el alma.
El amor es la palanca,
la amistad es la columna
y la fe es el cimiento.
El amor va tras la luna,
la amistad, tras el lucero
y la fe, tras el horizonte.
El amor se mira en el río,
la amistad se refleja en el lago
y la fe se hunde en el mar.
El amor truena,
la amistad arrulla
y la fe canta.
Los amores se consagran,
las amistades se abrazan
y los espíritus se funden.
El amor enfoca con pupila apasionada,
la amistad enfoca con pupila alerta,
y la fe, con pupila divina.
El amor hace la vida,
la amistad hace la luz
y la fe hace la salvación.
El amor es eso
que agranda el pecho de todos los hombres,
la amistad es eso
que endulza la pena de todos los días
y la fe es eso
que fija nuestro destino para siempre.
El amor tiene en su esencia algo del Dios que nos hizo;
la amistad, algo del ángel que nos cuida,
y la fe, algo del Cristo que nos salva.
Entre los tres tienen el poder de encender la vida,
marcar la trayectoria ¡y ganar el cielo
LA ENVIDIA…
Envidia: una competición en la que siempre se pierde
Tras uno de los sentimientos más comunes y más perniciosos, se esconden complejos y frustraciones que se pueden superar valorando más lo que tenemos y a las personas que nos rodean.
La envidia es un sentimiento tan universal como pernicioso. Todas las personas, en mayor o menor medida, sufren en algún momento de su vida la agobiante sensación de entrar, de forma espontánea e irrefrenable, en una competición con el otro en la que siempre se pierde. Colocamos a la persona envidiada en una posición de superioridad, abundancia y bienestar. Como consecuencia de esta exaltación de lo que un tercero tiene o es surgirá la impotencia, la frustración, el desánimo y la creencia de ser inferior. La rabia y la ira acompañarán esta vivencia y mantendrán en una insana dependencia al envidioso del envidiado. Es lo que viene a decir el prestigioso psicoanalista Harry Snack Sullivan en su definición de la envidia: “un sentimiento de aguda incomodidad, determinada por el descubrimiento de que otro posee algo que sentimos que nosotros deberíamos tener”.
Sus demandas muestran sus carencias
El discurso del envidioso es repetitivo, monocorde y compulsivo sobre aquello que envidia y con lo que compite. Sabemos cuáles son sus carencias a partir de lo que envidia. El objeto de la envidia no tiene por qué ser una persona concreta, también puede ser un “ideal” que se nos ofrece como modelo a imitar y que se le reviste de valía.
La vida de una persona envidiosa no gira sobre su propia realidad, sino sobre lo que desearía, sobre lo que no tiene, sobre lo que le falta. La insatisfacción y el vacío es un continuo que le impide gozar de su vida real. La tristeza y el pesimismo le privan de la espontaneidad y la alegría. No sabe reírse con otras personas ni de sí mismo. Sólo lo hace con mofa y desprecio hacia los otros.
Del victimismo a la altanería
Este comportamiento genera, entre otros síntomas, ansiedad generalizada, trastornos del apetito y sueño y diversas alteraciones dependiendo de cada persona. Incidirá también en su actitud ante la vida, moldeando unas formas de convivencia en relación con los otros que van desde figurar como la constante “víctima”, hasta mostrarse continuamente a la defensiva, actitud que se traduce en maneras irónicas, altaneras, frías, distantes y en ocasiones hirientes, de menosprecio y crítica negativa.
Sentimiento no reconocido
La persona envidiosa no suele reconocer su envidia. Se resiste a hacerlo y no hay nada que más le hiera y descalifique que intentar hacerle ver que la tiene. Hay que tener en cuenta que detrás de la envidia se halla:
* Un sentimiento de inferioridad e inseguridad.
* Una incapacidad de reconocer las limitaciones personales, asociándolas a signos de debilidad.
* Una negación total de que la infelicidad no se debe a lo que no se tiene, sino a la falta de aprecio de lo que sí se posee.
* Una falta de compromiso y responsabilidad con la propia vida. Pendiente de la vida de otros, no se asume la propia.
La “envidia sana” no existe
Este sufrimiento secreto por el bien ajeno, que todos hemos sentido en alguna ocasión y que nos ha traído más de una incomodidad, disgusto y dolor, siempre es negativo. La conocida como “envidia sana” no existe. Es un sentimiento que debe ser aceptado como uno más de los que sentimos. La preocupación llega cuando la envidia se convierte en patológica e interfiere en la vida de la persona, cuando ese sentimiento posee al individuo, merma su autoestima y le incapacita para llevar una vida saludable.
Actitudes ante la envidia
Prevención
Como sucede con todo sentimiento insano, es conveniente mantener actitudes preventivas, de forma que no lleguemos a padecer de manera obsesiva sus efectos. Una buena prevención ante la envidia iría encaminada a :
* Favorecer la confianza básica en uno mismo y en los demás.
* Conocer las limitaciones y potencialidades que tenemos, aceptándonos como somos.
* Pensar que hay cosas que podemos cambiar y otras que no.
* Aprender a valorar con precisión la propia competencia, sin infravalorarse ni sobrevalorarse.
* Acostumbrarse a centrar la atención en los aspectos más positivos de la realidad.
* Estimular la empatía, es decir, la capacidad para ponerse en el lugar del otro.
* Establecer relaciones adecuadas y satisfactorias con los iguales.
* Aprender a relativizar las diferencias sociales y adquirir habilidades para elegir adecuadamente con quién, cómo y cuándo compararse.
* Aprender a relativizar también el éxito.
* Analizar el progreso personal mediante la comparación consigo mismo, no con otros.
* Aprender a dar y pedir ayuda, a colaborar y compartir. Permite adquirir habilidades con las que resolver los conflictos que origina la envidia.
Superación
Para gestionar y superar la envidia, nada mejor que replantearnos algunos principios clave, que son los que nos ayudan a disfrutar de un mayor equilibrio y a vivir de forma más serena y gozosa:
* Pensar que no estamos perdiendo nada cuando a otras personas les va bien.
* Darnos cuenta de que si queremos ser nosotros mismos, el único punto de referencia de superación somos nosotros. No necesitamos compararnos con nadie más.
* Apreciar el valor de nuestra vida y mostrarnos agradecidos de tenerla.
* Alegrarnos de lo que tenemos. No vivir pendientes de lo que no tenemos.
* Redescubrir día a día lo que nos rodea: las personas, el paisaje, las pequeñas cosas que nos hacen más fácil la vida…
* Y lo más difícil, pero alcanzable: sentirnos felices por la buena suerte de los demás, porque, en definitiva, vengan de la mano de otros o de las nuestras propias, de lo que se trata es de vivir el mayor número de momentos de felicidad y alegría.
La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.
Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.
GUSTAVO ADOLFO BÉCQUER…
| Nacimiento | 17 de febrero de 1836 Sevilla, España |
| Defunción | 22 de diciembre de 1870 (34 años) Madrid, España |
| Ocupación | Poeta |
| Nacionalidad | Español |
| Período | Siglo XIX |
| Género | Poesía y Narrador. |
| Movimientos | Romanticismo |
Gustavo Adolfo Bécquer
Amor eterno
Podrá nublarse el sol eternamente;
Podrá secarse en un instante el mar;
Podrá romperse el eje de la tierra
Como un débil cristal.
¡todo sucederá! Podrá la muerte
Cubrirme con su fúnebre crespón;
Pero jamás en mí podrá apagarse
La llama de tu amor.
Gustavo Adolfo Domínguez Bastida , más conocido como Gustavo Adolfo Bécquer (adoptó dicho sobrenombre siguiendo los pasos de su hermano, el pintor Valeriano Bécquer) (Sevilla, 17 de febrero de 1836 – Madrid, 22 de diciembre de 1870), fue un poeta y narrador español, perteneciente al movimiento del Romanticismo.
Biografía
Casa natal de Gustavo Adolfo Bécquer en la calle Conde de Barajas de Sevilla
UN BUEN CONSEJO…
Quién soy yo?
Una observación profunda y consciente de mi realidad me revela que soy algo diferente a las acciones que realizo, al rol que interpreto y al soporte físico que utilizo. Soy sutil, un ser espiritual, que se expresa a través del traje del cuerpo. De la misma forma que un actor interpreta un papel sobre el escenario, yo, el alma, interpreto mi papel único sobre el escenario ilimitado del mundo.
¿Cuál es la naturaleza y la forma del alma? El ser es energía sutil y se manifiesta a través de los pensamientos, la conciencia y la acción. Cuando nos alejamos de la experiencia del amor y la paz, empezamos a sentirnos incómodos e intranquilos. Esto es debido a que esas cualidades son parte de nuestra naturaleza intrínseca, son parte de lo que somos. El alma es amor, luz, paz y sabiduría.
Con este entendimiento podemos prepararnos para experimentar nuestro mundo interno.
Sugerimos a continuación unos pensamientos para enfocar nuestra mente e intelecto en una meditación:
Pienso acerca de mí mismo como un ser de luz
Soy energía espiritual viviente y consciente
Un resplandeciente punto de luz
Una estrella de conciencia pura
No soy mi cuerpo
Ni mi papel
Soy energía espiritual, viviente y consciente
Un punto de luz que irradia paz… soy energía de paz
Un ser de luz y de paz
Om Shanti
Om Shanti significa literalmente “soy un alma de paz” y es una manera de concluir la meditación, dejando que la experiencia se asiente en nuestro interior. Es recomendable iniciar el día con un ejercicio de meditación como éste, para crear una consciencia elevada antes de entrar en el campo de la acción.
Final del formulario
Hu-Ssong, filósofo oriental, hablaba con dos de sus discípulos.
Le dijo uno: _Maestro: tengo muchas dudas.
_Aprenderás bastante- le respondió Hu-Ssong
Otro le dijo:
_Maestro: no tengo ninguna duda.
_Jamás aprenderás nada – le indicó el maestro.
y explicó: – El que duda busca,; el que no duda piensa que lo ha encontrado todo ya,
y entonces deja de pensar.
La incertidumbre del que duda enseña más que la certeza del que cree saberlo todo.
La duda nos hace humildes; de la absoluta certidumbre nace la soberbia.
-Tienes razón – dijeron los alumnos.
Y Hu-Ssong contestó:
– LO DUDO.
ESTA PAGINA ESTA CREADA CON LA COLABORACION DE LURDES…PUERTO RICO… Y ESPAÑA SE UNEN CIVERNETICAMENTE…SALUDOS A TODOS LOS VISITANTES
MIRADAS
DE PAULO COELHO.
“La posibilidad de realizar un sueño, es lo que hace que la vida sea interesante”.
“Cuando alguien desea algo, debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena”.
“Afronta tu camino con coraje, no tengas miedo de las críticas, y no te dejes paralizar por tus propias críticas”.
“Las personas cambian cuando se dan cuenta, del potencial que tienen para cambiar las cosas”.
“Esperar duele. Olvidar duele. Pero el peor de los sufrimientos es no saber qué decisión tomar”.
“El tiempo del miedo se acabó, ahora comienza el tiempo de la esperanza”.
“Dios es el mismo, aunque tenga mil nombres; pero tienes que escoger uno para llamarlo”.
“Nadie logra mentir, nadie logra ocultar nada, cuando mira directo a los ojos”.
“La fe es una conquista difícil, que exige combates diarios para mantenerla”.
“Cuántas cosas perdemos por miedo a perder”.
“Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: ¡El miedo a fracasar!
Y por último, “Valentía, no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de seguir adelante a pesar del miedo”.
“El mundo está en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar… Y corren el riesgo de vivir sus sueños”.
“Coraje…… Comenzando el día con esta palabra, y siguiendo con la fe en Dios, llegaras hasta donde necesitas”.
Final del formulario
Nadie alcanza la meta con un solo intento, ni perfecciona
la vida con una sola rectificacion, ni alcanza altura con
un solo vuelo.
Nadie camina la vida sin haber pisado en falso muchas veces.
Nadie recoge cosechas sin probar muchos sabores, enterrar
muchas semillas y abonar mucha tierra.
Nadie mira la vida sin acobardarse en muchas ocasiones, ni
se mete en el barco sin temerle a la tempestad, ni llega al
puerto sin remar muchas veces.
Nadie siente el amor sin probar sus lagrimas, ni recoge rosas
sin sentir sus espinas.
Nadie hace obras sin martillar sobre su edificio, ni cultiva
amistad sin renunciar a si mismo, ni se hace hombre sin
sentir a Dios!
Nadie llega a la otra orilla sin haber ido haciendo puentes para pasar.
Nadie deja el alma lustrosa sin el pulimento diario de Dios.
Nadie puede juzgar sin conocer primero su propia debilidad.
Nadie consigue su ideal sin haber pensado muchas veces que
perseguia un imposible.
Nadie reconoce la oportunidad hasta que esta pasa por su lado y la deja ir.
Nadie encuentra el pozo de DIOS hasta caminar por la sed del desierto.
Pero nadie deja de llegar, cuando seun don,tiene la claridad de
el crecimiento de su voluntad, la abundancia de la vida, el poder
para realizarse y el impulso de DIOS.
DIA INTERNACIONAL SIN TABACO
DIA INTERNACIONAL SIN FUMAR
Los beneficios que trae consigo el dejar de fumar son mayores que cualquier síntoma provocado por la abstinencia del tabaco. Por ello es conveniente conocer lo que sucede en su cuerpo al abandonar el tabaco:
a) Se deja de estar sometido a una adicción.
b) Mejora la salud, ya que:
• A los 20 minutos la presión arterial regresa a su nivel
normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura
de pies y manos.
• Los niveles de monoxido de carbono y oxígeno se
normalizan pasadas 8 horas, lo que permite que la respiración sea más profunda y una mejor oxigenación pulmonar.
• Disminuye el riesgo de muerte súbita tras 24 horas.
• Pasadas 48 horas se normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
• Se normaliza la función respiratoria tras 72 horas.
• Aumenta la capacidad física y se cansará menos con
cualquier actividad pasados 1 a 3 meses.
• Se iguala el riesgo de padecer cáncer de pulmón al de los no fumadores pasados 5 años sin fumar.
• Se reducen los catarros y molestias de garganta.
• Menor probabilidad de padecer cáncer.
c) Mejora tu economía: Con lo que te ahorrarás en
gastos en la compra de tabaco podrás gastarlo en otros
item.
d) Mejorará tu aspecto físico:
• Desaparece el mal aliento.
• Mejorará el olor de tu ropa y casa en general.
• Desaparecerá el color amarillento de manos y uñas.
El tabaquismo, segunda causa mundial
de mortalidad
Un año más hemos celebrado el 31 de mayo, día internacional sin tabaco y lo hemos hecho informando a fumadores y no fumadores de las consecuencias del tabaco. Su peligrosidad para la salud es evidente y la labor de la OMS para frenar su consumo es el eje de esta campaña anual que cada vez consigue que se organicen más eventos para concienciar de este problema. El tabaquismo es responsable hoy en día de la muerte de uno de cada diez adultos en el mundo.
La OMS creó el Día Mundial Sin Tabaco en 1987 para llamar la atención del mundo sobre la epidemia de tabaquismo y sus letales consecuencias y para difundir que el tabaco es la principal epidemia prevenible a la que hace frente el mundo sanitario.
CRISIS DE…
AMOR EN TIEMPOS DE CRISIS
RECOMIENDO QUE MIREIS ESTE PPS… Aprendiendoaamar 2
Cuando de Amor se trata, surgen las ideas, definiciones, posturas y manifestaciones de diversos lados. Vivimos en un tiempo en que estamos transformando nuestra manera de ver la vida y buscamos afanosamente el Camino que nos lleve de vuelta al Hogar.
Aquí y Ahora, es lo que importa, los seres humanos no tenemos mucho tiempo para despertarnos de nuestro sueño que nos adormeció hace ya un tiempo largo. Hoy cuando todo en nuestro mundo físico esta convertido en un caos también lo está nuestro mundo interior y es aquí donde estamos librando las más importantes y difíciles batallas.
El día a día para cualquier persona está lleno de hechos que ha veces nos descolocan y trastornan. Es en este punto cuando fijamos la mirada en nosotros mismo y nos hacemos preguntas que comienzan a tomar sentido… ¿Qué hago aquí? ¿Para qué he nacido? ¿Por qué no soy feliz? ¿Cuál es la razón que nadie me ame? ¿Por qué no logro prosperar en mi Vida? Estas son las preguntas que más abundan en estos tiempos en cualquier reunión familiar o profesional. Sería largo de enumerar otras más pero sabemos que estas son las más escuchadas. Hay razón para creer que nuestro problema comenzó en nuestra niñez.
La formación e informarción que recibimos tuvo mucho que ver en lo que hoy somos. Convertidos en verdaderos extraños y compitiendo los unos con los otros hasta en forma desleal sin tener en cuenta Valores éticos ni Amor ético y esta actitud nos ha llevado por el camino de la amargura e insatisfacción.
Afortunadamente, hay un grupo de seres Despiertos que comienzan a dar a conocer Leyes fundamentales que están ayudando a un número cada vez creciente de seres humanos en busca de la Verdad y Felicidad. El Amor es la medicina para todos los males, no es solo una frase dicha a la ligera, contiene una sabiduría que asombra. Sin amor, enseñado desde la cuna al niño, no existe una Sociedad humana, próspera y feliz. Es la Educación basada en el Amor Etico lo que permite que nuestra vida tenga sentido, nos inspire y motive a alcanzar metas, sueños para llenar nuestra vida de emoción y pasión.
Una gran parte de la población se siente insatisfecha, frustrada y no sabe como cambiar esta dinámica. Aun asi, no todo está perdido porque existen estas Leyes Universales que han comenzado a salir a la Luz para una transformación total de la humanidad.
Un pensamiento actúa como una semilla colocada en el medio creativo de la Ley que dice, ” Sí” a todo. La planta crece de la semilla que plantamos igualmente que nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Por eso digo que es importante nuestra educación en la niñez porque somos la semilla misma en medio de este maravilloso universo perfecto que evoluciona ciclicamente. La Etica del Amor es tan importante en la enseñanza de cualquiera como lo es el aire que respiramos para vivir. Conocer la energía sanadora del Amor nos hace seres especiales para vivir y compartir armonicamente todo lo que hay en este planeta escuela. No somos dueño de nada ni de nadie, solo somos arquitectos de nuestro destino!
Cambiar tu vida tan sólo con cambiar tu mente puede resultar el viaje mas aventurero de tu existencia y si lo haces desde el Amor para Amar y ser feliz habrás logrado el mas caro de tus sueños y de paso, habras activado el Poder con que naciste:
el PODER del AMOR que lo cura todo y lo da todo!
Amate para después amar a los demás! Y que la energía luminosa de este tesoro transforme totalmente tu presente!
¿CRISIS DE DINERO O CRISIS DE AMOR?
Nos podemos preguntar ¿Qué está pasando en este Otoño ? Pues, muy sencillo, que la gente tiene mucho miedo, miedo de no poder pagar la hipoteca o los prestamos, miedo de que crece la desconfianza en el trabajo, miedo al “mañana”, miedo de que decrece el consumismo y si no se consume, miedo al miedo de que se paralice el sistema del bien-estar, del bienvivir, es decir “estado del bienestar”, ideal al que más adeptos y socios, junto con el fútbol, recluta y tiene hoy, pero de donde comprobamos ya, que se van cayendo muchas familias de nuestro entorno. Esa mentalidad científico-técnica, que lleva la ambición de dominar la naturaleza, por su creencia en un progreso indefinido y en una salvación por el TENER y que rechaza el SER, se derrumba.
Esto es lo que estamos viviendo que se tambalea, se está desmoronando por la situación financiera y económica, era de esperar que sucediera, se tambalea por la famosa “CRISIS”, ya que el mismo progreso indefinido hace agua por todas partes, las subidas y bajadas del petróleo, ha puesto de manifiesto la debilidad de este tipo de desarrollo. La destrucción del medio ambiente y de los recursos naturales, bien y patrimonio radical de toda la humanidad y no de una pequeña élite de ricos y menos de unas pocas generaciones. Esta situación ha penetrado en muchas conciencias que brotan como movimientos ecológistas que se convierten en la fuerza más radicalmente crítica de este sistema capitalista. El SER contra el TENER. Es la hora del los movimientos corporativos y del egoísmo sin careta y tapujos. Pero también la hora de la generosidad humana, desde el servicio desinteresado y del respeto al medio ambiente.
Parece que con la “ CRISIS ”, todo esto se derrumba y el bien-estar y el bien-vivir, se nos aleja, pues como ideal simbolizado en el dinero, que de simple medio de intercambio entre bienes reales, se entroniza como bien supremo cuya posesión se considera fuente de todas las posibilidades y de la plena seguridad. Se constata, como la codicia (apetito desordenado de riquezas, afán de tener) y la misma usura (interés excesivo en un préstamo, es decir, lo que se lleva por el dinero prestado), están a la orden del día y se convierten en idolatría (amor excesivo y apasionado por el ídolo, en este caso el dinero) , en el por qué y en el para qué de su vida y al ser escaso ese dinero, aflora el vaciamiento interior de much@s.
Ya en el Nuevo Testamento, Pablo en Colosenses 3, 5 dice que: “el amor al dinero es idolatría”, y eso no lo quiere el Dios del Amor que ha sido emplazado en esta sociedad por otros dioses, como el poder, el prestigio y sobre todo entre ellos el dinero. Así como en el cristianismo el amor es esencial, también: “la esencia del cristianismo consiste en la lucha contra los ídolos” dice Käsemann y González Faus dice que “Jesús afirma a Dios no contra el ateísmo, sino contra la idolatría”. El Mismo Jesús en el Evangelio nos dice, en Mateo 6, 24 y Lucas 16, 13, “ No podéis servir a Dios y al dinero”. En el Nuevo Testamento aparecen como incompatibles. Ya para colmo, San Pablo afirma en la Primera a Timoteo 6, 10 “ la raíz de todos los males es el afán de dinero”, es decir, la codicia que lleva a abandonar la fe y empieza por el individualismo, egoísmo y la insolidaridad con los demás, especialmente de los más pobres. Porque, constatamos que vivimos ya en este Otoño, esa falsa seguridad superficial en el “tener”, como estamos comprobando en esta vorágine de “CRISIS”. ¡Que pena que nos debemos dar…como personas!
El culto al dinero siempre conlleva e implica unas victimas: el mismo Derecho, la misma Justicia y las clases más bajas de la sociedad, siempre los de siempre, los más pobres, pero también es victima Dios, es decir, el Amor, que parece que no interesa ni se necesita. Por eso el Evangelio es una provocación al bien-estar y al bien-vivir, de unos pocos a costa de la mayoría, porque olvida a las personas y más a éstas si están enfermas o son débiles. Esa sociedad ciega y sorda al sufrimiento, a los gritos de los sin voz, al dolor de tantos inocentes que claman justicia, a tantos explotados en su trabajo y expoliados de sus tierras, es decir, a todos los que se sienten oprimidos y sin libertad, que buscan y llaman a Dios, al Dios del amor del que prescinde esta sociedad deshumanizada, donde lo que importa es acaparar a costa de lo que sea. Y luego todo se que aquí.
Sociedad que se apuntala con pies de barro, en el dinero, en el poder, en el prestigio de unos y en los caprichos de otros, pero con pies de barro, la misma historia de la Humanidad nos ofrece situaciones muy parecidas, aunque siempre con guerras y sangre. Desde los Imperios como el Egipcio, Persa, Griego, Romano, Chino, Español, Francés, Inglés, Alemán, la URRS y ahora USA. Todos han caído y caerán como estamos viendo y comprobando, tienen los pies de barro, no tienen un por qué y un para qué de peso y con fundamento y menos para tod@s, ya que tod@s tienen Derecho en Justicia, y con Libertad quieren trabajar para alimentarse con sus familias, vivir y además en sus tierras que los poderosos del NORTE les expolian.
La solución no está en los “Bancos” y lo que estos almacenan, dinero, ni en sus secuaces, llámense como se llamen, sino en los pobres, si, en los pobres que nos rescatan a un Dios –Amor para que nos humanice un poco esta sociedad tan cruel y despiadada que hemos hecho. Jesús nos dice en Mateo ,20, 25-28: “Sabéis que los jefes de las naciones las gobiernan tiránicamente y que los magnates las oprimen. No ha de ser así entre vosotros. El que quiera ser importante entre vosotros, sea vuestro servidor, y el que quiera ser el primero, sea vuestro esclavo. De la misma manera que el Hijo del hombre no ha venido a ser servido, sino a servir y dar su vida en rescate por todos”. Amig@, ¿CRISIS?, si pero de AMOR. Aún hay Esperanza y sobre todo aún queda Solidaridad en ti y en mi. GRACIAS, desde el corazón.
Vuestro amigo Manolo Torregrosa
¿HAY SALIDA DE LA CRISIS ?
Hoy la prensa, la radio y la tele, es decir los Medios de Comunicación, nos invaden de de noticias variopintas y según el diario o el color de gafas que te colocas, así te hacen ver las cosas. Para unos todo es crisis y negativo, vamos al desastre…, para otros hace falta el esfuerzo de todos y hay que seguir luchando, pero se puede salir y de hecho dicen que ya estamos saliendo…, pero entre unos y otros, la verdad es que nos aturden, nos quieren confundir y pretenden que luego actuemos o votemos como pobres borregos, marionetas o fichas manejadas a su antojo y sobre todo por sus intereses. ¿ Y nuestra dignidad de personas, cómo queda?.
La misma “crisis” es una provocación clara a esa dignidad de personas que la especulación y la usura de unos codiciosos de turno han desequilibrado la economía mundial y han traído esta gran injusta y cruda realidad, que nos está haciendo sufrir a muchas familias especialmente las más débiles y pobres. Es verdad que la precariedad en el trabajo, siempre presente, hace difícil el mundo del curro, pero la misma falta de el es fatal, ya que no se ve salida y las prestaciones sociales se agotan. No es fácil ni esperanzador vivir del paro o de Cáritas. A la corta o la larga, esta situación merma e incluso llega a anular nuestra autoestima.
Desde la fe, los cristianos nunca debemos perder la esperanza en Dios que es Amor y nos quiere y de una forma u otra nos está ayudando y nos va hacer crecer como personas, nos tiene siempre en cuenta. Las pruebas, las dificultades y los contratiempos que vamos encontrando en nuestro caminar por la vida, son motivos para hacernos crecer y madurar. Ahora bien, si somos lo suficientemente reflexivos y observadores de la realidad que nos rodea y si aplicamos nuestra más o menos desarrollada inteligencia emocional ante los distintos acontecimientos que nos van llegando sin poder nosotros controlarlos, seguro que nos hace madurar, como personas y crecer en nuestra fe adulta y responsable, es decir, comprometida con la realidad de “crisis” que mas que crisis de dinero, o de las finanzas, es “crisis” de valores humanos, sobre todo de solidaridad. En definitiva “crisis” de amor entre los seres humanos.
Salida hay, claro que la hay, pero será más pronta en la medida en que aportemos y colaboremos todos juntos. Para ello hay que plantearnos con seriedad que tenemos que cambiar de mentalidad, es decir, una forma nueva de de vivir, de pensar y de actuar. Con valores distintos de los actuales. El centro de nuestra vida no puede ser el dinero o el trabajar para consumir, para tener; que ya nos damos cuenta de que no trae la felicidad, aunque los poderes y la publicidad lo promuevan y pretendan constantemente, sino que el centro de nuestra vida debe ser la misma persona humana, el amor entre nosotros mismos y los que nos rodean que es lo que quiere el Señor: “Amaos unos a otros como yo os he amado”. La solidaridad, sigue siendo fundamental, es decir,” hoy por ti mañana por mi”.
Es el momento adecuado para compartir nuestra creatividad, cambiar y transformar el ritmo de vida que llevamos, pues, el trabajar y consumir, además de que no es vida, ni hace ni nos hace felices, nos embrutece y nos empuja hacia el vacío interior y al sin sentido, incluso a la desesperación. De aquí los fracasos, las huidas, las depresiones y los suicidios. Hay que transformar la realidad, realidad que la maneja un sistema destructor de la persona, que ha creado una cultura de falso bienestar en el dinero, en el consumo y ahora que escasea no sabemos vivir, es más nos aboca a un individualismo destructor de la solidaridad, actitud fundamental, como ya decíamos, para salir de la “crisis”.
Para ello hace falta aportar lo mejor de cada uno de nosotros, pero no de lo que nos sobra sino de lo que somos nosotros mismos y disponemos para seguir conviviendo con los que nos rodean, e incluso de lo necesario. Compartir no solo dinero, sino nuestras cualidades, nuestro tiempo y dedicación y sobre todo la acogida y el cariño para los que más lo necesiten. Es la hora en la que los cristianos debemos de demostrarnos y demostrar que creemos en Jesús, el Dios-Amor y que seguirle supone compartir lo que somos y tenemos. Las distintas “crisis” se irán afrontando con aplomo y seriedad para sufrir lo menos posible. Depende de nosotros mismos, el saber situarnos ante ellas con creatividad y no con fútbol y demás somníferos.
Necesitamos, en estos momentos de nuestra historia, una buena reflexión para tomar conciencia sobre los valores que estamos viviendo, nuestra vida no se puede apoyar en el tener, en el poder, en el prestigio y menos en el capricho, eso lleva al desastre. Sino más bien, percatarnos de aquellos valores que estamos dejando de practicar. Por ejemplo: Nuestro ser personas abiertas a los demás, para servir, especialmente a los más empobrecidos, sentirnos iguales y libres para amar, en un mundo egoísta y desigual. Y amor y libertad forman una unidad cuyo fruto principal es la justicia, que tanta falta nos hace para poder ser felices hoy y aquí que es lo que Dios-Amor quiere. Solo un cambio así, profundo y humano de manera de vivir, de pensar y de actuar, más desde el respeto a la persona y menos desde el ser robots de la sociedad de consumo, nos hará salir de la “crisis” de ahora y de las que vengan. En nosotros y Dios-Amor está la salida. Si queremos y sabemos, seguro que podemos. ¡¡Ánimo!!.
Vuestro Amigo, Manolo Torregrosa
CIUDAD DEL CARMEN MÉXICO
Espero haber complacido a la persona que me hizo el comentario referido a mi blog, acerca del mercado artesanal de Ciudad del Carmen. Gracias por darme la idea. En realidad, conozco muy poco de México, pero soy una admiradora de ese país. Por eso, me he atrevido a hacer un trabajo basado en su historia. Saludos y gracias por mirar el blog.
Cuando un lugar fue sede de importantes eventos históricos y culturales de un país, sus habitantes suelen plasmar sus experiencias y sentimientos de alguna u otra forma. Por tal motivo, Cuernavaca es famosa no sólo por su excelente clima, áreas verdes o reliquias históricas y arquitectónicas bien preservadas, sino también por las maravillosas y genuinas artesanías y productos hechos a mano, elaborados por artesanos locales.
Los mercados locales, como por ejemplo los establecidos en la avenida Hidalgo y el Blvd. Juárez en el centro de Cuernavaca, son excelentes lugares en donde muchas de estas bellas artesanías pueden encontrarse, además de gran variedad de ropa, zapatos y joyería entre muchos otros productos mexicanos. Los materiales que más se emplean en la creación de estos artículos suelen ser la cerámica, la plata, la madera, el cuero y telas de gran calidad.
Si de cuero se trata, el diseño artesanal por excelencia en esta ciudad son las sandalias únicas en su clase, pues su calidad es tan buena que algunos diseños han logrado ser comercializados internacionalmente. Otros productos característicos del lugar y de gran demanda son los frescos pintados al óleo, artículos de vidrio soplado, muebles y esculturas de madera e inclusive objetos hechos con hojas de palmera.
Cuernavaca también cuenta con muchos centros comerciales grandes e importantes en donde podrá ir de compras y adquirir desde el souvenir más sencillo hasta una verdadera obra de arte. Los dos centros comerciales más visitados son Galerías Cuernavaca y Plaza Cuernavaca, sin embargo no olvide que existen un buen número de tiendas, mercados artesanales y plazas en el centro de la ciudad donde también podrá realizar excelentes compras. Por esto y más, no deje pasar la oportunidad de vivir la mágica experiencia de recorrer las calles y centros comerciales de la bella ciudad de Cuernavaca.
Galerías Cuernavaca
Galerías Cuernavaca sigue el diseño arquitectónico de las Plazas Comerciales más modernas de la Ciudad de México y el mundo, ofreciendo servicios y facilidades que lo harán volver más de una vez. El amplio estacionamiento, múltiples salas de cine, servicio y el incalculable número de artículos para escoger, así como la buena atención ofrecida, hacen de Galerías Cuernavaca un excelente lugar para ir de compras.
Plaza Cuernavaca
Plaza Cuernavaca es el espacio ideal en el que podrá encontrar la moda y accesorios de hoy. Además de contar con el regalo perfecto para esa ocasión especial, también encontrará los detalles más exclusivos para el hogar o la oficina y el más sofisticado de los caprichos. El éxito de Plaza Cuernavaca es fortalecido no solamente por el número de establecimientos, tiendas departamentales o el fácil acceso y ubicación con el que cuenta, sino por que tiene como base una excelente calidad en el servicio.
Mercado de Artesanías
El encanto de los establecimientos de artesanías y tianguis al lado del Museo Cuauhnáhuac (o Museo de Cortés), en la avenida Hidalgo y el Blvd. Juárez (todos ubicados en el centro de la ciudad), se debe a los bellos objetos de cerámica, amate, madera, plata, textiles y otras maravillas que ahí se venden. Todos estos mercados se encuentran al aire libre por lo cual podrá respirar aire fresco al pasearse entre puesto y puesto.
Plaza San Diego
Hogar del recurrido Boliche San Diego de Cuernavaca, en donde también podrá encontrar comercios de todo tipo, desde boutiques de ropa artesanal hasta pastelerías, equipo de cómputo y sucursales bancarias. Esta plaza abierta es un concurrido lugar de la gente local para hacer sus compras, y por su ubicación en el mapa de la ciudad, suele ser punto de reunión de grupos de jóvenes y de familias.
Plaza Cinemex
Con base en la famosa cadena mexicana de cines, se ha formado esta plaza que ofrece además de uno de los más exclusivos complejos de salas de toda la república, una serie de comercios especiales como un económico supermercado y outlets de las mejores marcas de ropa que hay en el país, además de cadenas de restaurantes y un amplio estacionamiento.
Tlayacapan
El ayuntamiento Municipal de Tlayacapan Morelos está enfocado a la producción de barro, por lo que se puede encontrar de todo: desde marcos para fotos, candelabros, ceniceros y vajillas, hasta fuentes. Para promover estas artesanías se lleva a cabo la Feria del Barro en noviembre de cada año, con presentaciones artísticas que incluyen música, danza, cine, teatro y por supuesto, muestras artesanales, por lo que hay que aprovechar la oportunidad de asistir a esta feria o simplemente acudir a Tlayacapan para comprar objetos artesanales de excelente calidad a precios muy accesibles,
Plaza El Pueblito
Una plaza comercial que, como su nombre lo indica, semeja un pueblito mexicano con callecitas adoquinadas, adornadas con bellos jardines y casitas que albergan a cada comercio, con techos de teja y coloridas paredes. Aquí encontrará boutiques de ropa, artículos decorativos, mueblerías, pastelerías y restaurantes. Seguramente sentirá el espíritu mexicano mientras realiza sus compras o mientras come un helado al sentarse a descansa entre estas pintorescas callecitas.
Artesanías Azahares
Esta tienda orgullosamente Morelense, ofrece desde hace más de 26 años una amplia gama de artículos decorativos y muebles de estilo rústico fabricados en maderas tratadas con herrajes hechos a mano, así como artículos de auténtica talavera y cerámica de alta temperatura, objetos de pewter y objetos decorativos con vidrio soplado, semillas, mimbre y cuero. Ofrece el servicio de envío a cualquier parte de la República Mexicana o del mundo con el mayor cuidado.
Compras en Tepoztlán
En el pueblo de Tepoztlán, durante los fines de semana una de sus estrechas calles se convierte en un tianguis artesanal muy concurrido, donde se ponen a la venta objetos tradicionales y de arte de casi todo el país. La artesanía tradicional de Tepoztlán son las casitas talladas en espina de pochote, un parásito que se desarrolla en la corteza de algunos árboles de la zona. Actualmente, las habilidades de los talladores son aplicadas también a la fabricación de muebles.
Brillo de luz
Una colección impresionante de finas artesanías mexicanas, todas seleccionadas entre las más divertidas y coloridas que crean las manos mexicanas de varios estados. Desde artesanías religiosas con un toque simpático, hasta hermosas prendas de ropa como chales, rebozos, vestidos, camisas y pantalones, artículos decorativos como lámparas, relojes de pared y espejos. Todo un mundo lleno de color y alegría en un lugar Tepozteco en el que se respira la mexicanidad con un espíritu poco solemne y muy jovial.
Calaveras y Diablitos
“Lindas cosillas”, joyas y artículos decorativos de estilo alegre y divertido que fusionan la cultura mexicana con otras culturas. En esta tienda de Tepoztlán, la selección de productos que se ofrecen es en su mayoría manufacturada por los dueños, lo que hace especial cada uno de sus productos. Aquí encontrará desde pulseras, collares, anillos, llaveros, portarretratos y monederos, hasta cuadros artísticos realizados en chaquira y muchas otras sorpresas.
Jaiti
Aquí encontrará los tan tradicionales y coloridos rompecabezas de madera pintada que se están haciendo clásicos de la artesanía mexicana moderna. También se pueden hacer diseños especiales a la medida de cada ocasión, de todos los tamaños y todos los precios. Elaborados a mano por artesanos de Tepoztlán que comercian sus productos a toda la república e incluso en otros países.
Kodice Galería de Arte
En esta pequeña tienda encontrará excelentes precios en artículos decorativos, los cuales son en su mayor parte hechos por el dueño del local, el joven artista mexicano Roberto López Fuentevilla. Aquí encontrará desde óleos, acuarelas y acrílicos originales, hasta serigrafías extraordinarias en camisetas, tazas, tarjetas y muchos objetos más que le permitirán tener auténticas obras de arte en objetos cotidianos, y todos son excelentes souvenirs de Tepoztlán.
Mercado de Artesanías de Tepoztlán
Cientos de artesanías de todo tipo, desde cestos, alfarería, y pintura, hasta esculturas de madera que se elaboran ante sus ojos y se ponen a la venta en este singular tianguis que únicamente se monta los fines de semana sobre la avenida Revolución. Entre semana podrá encontrar algunos puestos abiertos frente a la Iglesia de la Natividad en el centro del pueblo, para aquellos viajeros que quieren hacer compras típicas.
La Pirámide Artesanías y Ropa
Ubicada sobre la Calle Revolución, justo frente a la plaza principal, aquí encontrará una cuidada selección de productos artesanales especiales de estilo hippie, 100% mexicano y en su mayoría realizados por artesanos originarios de varios estados y grupos indígenas para hacer de su visita a Tepoztlán una experiencia de compras diferente.
Taj Mahal
Una increíble selección de cuarzos, piedras y objetos decorativos nacionales e importados para crear ambientes que pueden ser desde exóticos, como un lounge asiático, hasta esotéricos. También encontrará joyas artesanales y material para confeccionar su propia joyería. Un lugar clásico de Tepoztlán frecuentado por todos aquellos que buscan artículos que los conecten con la energía de la tierra, de la que hay mucha en este mágico lugar.
MI REFLEXIONES…
Amar a un ser humano es aceptar la oportunidad de conocerlo verdaderamente y disfrutar de la aventura de explorar y descubrir lo que guarda más allá de sus máscaras y sus defensas; contemplar con ternura sus más profundos sentimientos, sus temores, sus carencias, sus esperanzas y alegrías, su dolor y sus anhelos; es comprender que detrás de su careta y su coraza, se encuentra un corazón sensible y solitario, hambriento de una mano amiga, sediento de una sonrisa sincera en la que pueda sentirse en casa; es reconocer, con respetuosa compasión, que la desarmonía y el caos en los que a veces vive son el producto de su ignorancia y su inconsciencia, y darte cuenta de que si genera desdichas es porque aún no ha aprendido a sembrar alegrías, y en ocasiones se siente tan vacío y carente de sentido, que no puede confiar ni en si mismo; es descubrir y honrar, por encima de cualquier apariencia, su verdadera identidad, y apreciar honestamente su infinita grandeza como una expresión única e irrepetible de la Vida.
Amar a un ser humano es brindarle la oportunidad de ser escuchado con profunda atención, interés y
respeto; aceptar su experiencia sin pretender modificarla sino comprenderla; ofrecerle un espacio en el que pueda descubrirse sin miedo a ser calificado, en el que sienta la confianza de abrirse sin ser forzado a revelar aquello que considera privado; es reconocer y mostrar que tiene el derecho inalienable de elegir su propio camino, aunque éste no coincida con el tuyo; es permitirle descubrir su
verdad interior por si mismo, a su manera: apreciarlo sin condiciones, sin juzgarlo ni reprobarlo, sin
pedirle que se amolde a tus ideales, sin exigirle que actúe de acuerdo con tus expectativas; es valorarlo por ser quien es, no por como tu desearías que fuera; es confiar en su capacidad de aprender de sus errores y de levantarse Amar a un ser humano es aceptar la oportunidad de conocerlo verdaderamente y disfrutar de la aventura de explorar y descubrir lo que guarda más allá de sus máscaras y sus defensas; contemplar con ternura sus más profundos sentimientos, sus temores, sus carencias, sus esperanzas y alegrías, su dolor y sus anhelos; es comprender que detrás de su careta y su coraza, se encuentra un corazón sensible y solitario, hambriento de una mano amiga, sediento de una sonrisa sincera en la que pueda sentirse en casa; es reconocer, con respetuosa compasión, que la desarmonía y el caos en los que a veces vive son el producto de su ignorancia y su inconsciencia, y darte cuenta de que si genera desdichas es porque aún no ha aprendido a sembrar alegrías, y en ocasiones se siente tan vacío y carente de sentido, que no puede confiar ni en si mismo; es descubrir y honrar, por encima de cualquier apariencia, su verdadera identidad, y apreciar honestamente su infinita grandeza como una expresión única e irrepetible de la Vida.
Amar a un ser humano es brindarle la oportunidad de ser escuchado con profunda atención, interés y
respeto; aceptar su experiencia sin pretender modificarla sino comprenderla; ofrecerle un espacio en el que pueda descubrirse sin miedo a ser calificado, en el que sienta la confianza de abrirse sin ser forzado a revelar aquello que considera privado; es reconocer y mostrar que tiene el derecho inalienable de elegir su propio camino, aunque éste no coincida con el tuyo; es permitirle descubrir su
verdad interior por si mismo, a su manera: apreciarlo sin condiciones, sin juzgarlo ni reprobarlo, sin
pedirle que se amolde a tus ideales, sin exigirle que actúe de acuerdo con tus expectativas; es valorarlo por ser quien es, no por como tu desearías que fuera; es confiar en su capacidad de aprender de sus errores y de levantarse de sus caídas más fuerte y más maduro, y comunicarle tu fe y confianza en su poder como ser humano.
Amar a un ser humano es atreverte a mostrarte indefenso, sin poses ni caretas, revelando tu verdad
desnuda, honesta y transparente; es descubrir frente al otro tus propios sentimientos, tus áreas
vulnerables; permitirle que conozca al ser que verdaderamente eres, sin adoptar actitudes prefabricadas para causar una impresión favorable; es exponer tus deseos y necesidades, sin esperar que se haga responsable de saciarlas; es expresar tus ideas sin pretender convencerlo de que son
correctas; es disfrutar del privilegio de ser tu mismo frente al otro, sin pedirle reconocimiento alguno, y
en esta forma, irte encontrando a ti mismo en facetas siempre nuevas y distintas; es ser veraz, y sin miedo ni vergüenza, decirle con la mirada cristalina, “este soy, en este momento de mi vida, y esto que soy con gusto y libremente, contigo lo comparto…si tú quieres recibirlo”.
Amar a un ser humano es disfrutar de la fortuna de poder comprometerte voluntariamente y responder
en forma activa a su necesidad de desarrollo personal; es creer en él cuando de si mismo duda,
contagiarle tu vitalidad y tu entusiasmo cuando está por darse por vencido, apoyarlo cuando flaquea, animarlo cuando titubea, tomarlo de las manos con firmeza cuando se siente débil, confiar en él cuando algo lo agobia y acariciarlo con dulzura cuando algo lo entristece, sin dejarte arrastrar por su
desdicha; es compartir en el presente por el simple gusto de estar juntos, sin ataduras ni obligaciones impuestas, por la espontánea decisión de responderle libremente.
Amar a un ser humano es ser suficientemente humilde como para recibir su ternura y su cariño sin
representar el papel del que nada necesita; es aceptar con gusto lo que te brinda sin exigir que te dé
lo que no puede o no desea; es agradecerle a la Vida el prodigio de su existencia y sentir en su presencia una auténtica bendición en tu sendero; es disfrutar de la experiencia sabiendo que cada día es una aventura incierta y el mañana, una incógnita perenne; es vivir cada instante como si fuese el
último que puedes compartir con el otro, de tal manera que cada reencuentro sea tan intenso y tan
profundo como si fuese la primera vez que lo tomas de la mano, haciendo que lo cotidiano sea siempre una creación distinta y milagrosa.
Amar a un ser humano es atreverte a expresar el cariño espontáneamente a través de tu mirada, de
tus gestos y sonrisas; de la caricia firme y delicada, de tu abrazo vigoroso, de tus besos, con palabras
francas y sencillas; es hacerle saber y sentir cuanto lo valoras por ser quien es, cuánto aprecias sus
riquezas interiores, aún aquellas que él mismo desconoce; es ver su potencial latente y colaborar
para que florezca la semilla que se encuentra dormida en su interior; es hacerle sentir que su
desarrollo personal te importa honestamente, que cuenta contigo; es permitirle descubrir sus
capacidades creativas y alentar su posibilidad de dar todo el fruto que podría; es develar ante sus ojos el tesoro que lleva dentro y cooperar de mutuo acuerdo para hacer de esta vida una experiencia más rica y más llena de sentido.
Amar a un ser humano es también atreverte a establecer tus propios limites y mantenerlos firmemente; es respetarte a ti
de sus caídas más fuerte y más maduro, y comunicarle tu fe y confianza en su poder como ser humano.
Amar a un ser humano es atreverte a mostrarte indefenso, sin poses ni caretas, revelando tu verdad
desnuda, honesta y transparente; es descubrir frente al otro tus propios sentimientos, tus áreas
vulnerables; permitirle que conozca al ser que verdaderamente eres, sin adoptar actitudes prefabricadas para causar una impresión favorable; es exponer tus deseos y necesidades, sin esperar que se haga responsable de saciarlas; es expresar tus ideas sin pretender convencerlo de que son
correctas; es disfrutar del privilegio de ser tu mismo frente al otro, sin pedirle reconocimiento alguno, y
en esta forma, irte encontrando a ti mismo en facetas siempre nuevas y distintas; es ser veraz, y sin miedo ni vergüenza, decirle con la mirada cristalina, “este soy, en este momento de mi vida, y esto que soy con gusto y libremente, contigo lo comparto…si tú quieres recibirlo”.
Amar a un ser humano es disfrutar de la fortuna de poder comprometerte voluntariamente y responder
en forma activa a su necesidad de desarrollo personal; es creer en él cuando de si mismo duda,
contagiarle tu vitalidad y tu entusiasmo cuando está por darse por vencido, apoyarlo cuando flaquea, animarlo cuando titubea, tomarlo de las manos con firmeza cuando se siente débil, confiar en él cuando algo lo agobia y acariciarlo con dulzura cuando algo lo entristece, sin dejarte arrastrar por su
desdicha; es compartir en el presente por el simple gusto de estar juntos, sin ataduras ni obligaciones impuestas, por la espontánea decisión de responderle libremente.
Amar a un ser humano es ser suficientemente humilde como para recibir su ternura y su cariño sin
representar el papel del que nada necesita; es aceptar con gusto lo que te brinda sin exigir que te dé
lo que no puede o no desea; es agradecerle a la Vida el prodigio de su existencia y sentir en su presencia una auténtica bendición en tu sendero; es disfrutar de la experiencia sabiendo que cada día es una aventura incierta y el mañana, una incógnita perenne; es vivir cada instante como si fuese el
último que puedes compartir con el otro, de tal manera que cada reencuentro sea tan intenso y tan
profundo como si fuese la primera vez que lo tomas de la mano, haciendo que lo cotidiano sea siempre una creación distinta y milagrosa.
Amar a un ser humano es atreverte a expresar el cariño espontáneamente a través de tu mirada, de
tus gestos y sonrisas; de la caricia firme y delicada, de tu abrazo vigoroso, de tus besos, con palabras
francas y sencillas; es hacerle saber y sentir cuanto lo valoras por ser quien es, cuánto aprecias sus
riquezas interiores, aún aquellas que él mismo desconoce; es ver su potencial latente y colaborar
para que florezca la semilla que se encuentra dormida en su interior; es hacerle sentir que su
desarrollo personal te importa honestamente, que cuenta contigo; es permitirle descubrir sus
capacidades creativas y alentar su posibilidad de dar todo el fruto que podría; es develar ante sus ojos el tesoro que lleva dentro y cooperar de mutuo acuerdo para hacer de esta vida una experiencia más rica y más llena de sentido.
Amar a un ser humano es también atreverte a establecer tus propios limites y mantenerlos firmemente; es respetarte a ti…
Muere el escritor Mario Benedetti.
Muere el escritor Mario Benedetti, a los 88 años de edad
El poeta de Montevideo murió a causa de un fallo intestinal en su casa de la capital Uruguaya
El escritor, de 88 años de edad pertenecía a la ‘generación uruguaya del 45′, surgida en torno al periódico ‘Marcha’
Mario Benedetti ha fallecido, tras varios años arrastrando un delicado estado de salud. El escritor uruguayo, había sido ingresado semanas atrás por fallos en su sistema intestinal que le hicieron pasar, doce días en el hospital.
Recibió varios premios, tanto nacionales como internacionales, entre los que destacan el Reina Sofía de Poesía Iberoamericana, el Premio Internacional Menéndez Pelayo o el Premio Iberoamericano José Martí. Fue condecorado también por el Presidente de Venezuela, Hugo Chávez, en diciembre de 2007, en la Universidad de la República de Uruguay, con la Orden Francisco Miranda.
El autor, de más de ochenta obras, trabajó no sólo el género de la poesía, sino que también escribió obras de teatro, novelas y ensayos, entre los que destacan las novelas “La Tregua” y “El Cumpleaños de Juan Ángel”, los poemarios “Viento del exilio”, “Poemas de la oficina” y “Sólo mientras tanto”, y sus cuentos, como “Montevideanos”, “Recueros olvidados” o “Despistes y franquezas”.
Sus poemas fueron divulgados por “cantantes protesta” como Viglietti, Joan Manuel Serrat o Luís Pastor, algo que encasilló a Benedetti como un poeta que escribía sobre política a lo que él mismo contestó en una ocasión declarando: “No me gustan que me pongan etiquetas, porque he escrito cuentos fantásticos, poemas de amor y ensayos metafísicos. Tengo más de ochenta libros publicados de los cuales sólo cinco o seis son de tema político”. Benedetti era ante todo, un hombre de su tiempo.
Los que le conocían bien, decían que era un hombre cordial y tremendamente tímido. Introvertido, pero muy atento a todo lo que ocurría a su alrededor. Gran observador, reflejaba con su pluma su visión de un mundo, que él entendía injusto en cierta medida. Vivió exiliado en Madrid, Cuba y Lima, lugares que le acogieron como si de su Uruguay natal se tratara. Apoyaba el régimen de Castro, aunque posteriormente, se fue desmintiendo de todo eso, dado el rumbo que tomó la revolución de Fidel.
En el 2006, Benedetti tuvo la prueba más difícil de superar al fallecer su esposa, Luz, tras más de sesenta años de matrimonio. Al desaparecer Luz, Benedetti fue poco a poco descuidando su aspecto físico. Había perdido a su gran compañera y el pesimismo, se apoderó de la vida del poeta.
Los últimos años de la vida de Benedetti, han estado caracterizados por su delicado estado de salud. Han sido años muy duros, en los que el poeta, ha padecido fallos en diferentes órganos e incluso fue ingresado en 2001 por una dolencia cardiaca que terminó con que los médicos le instalaran un marcapasos.
Actualmente, Benedetti, estaba trabajando en nuevo libro de poesía bajo el título “Biografía para encontrarme”.
El poeta “desexiliado”, como él mismo se definió al regresar a Montevideo en 1985, descansa en paz junto a Luz, su eterna compañera.
Viento del exilio
Un viento misionero sacude las persianas
no sé qué jueves trae
no sé qué noche lleva
ni siquiera el dialecto que propone
creo reconocer endechas rotas
trocitos de hurras
y batir de palmas
pero todo se mezcla en un aullido
que también puede ser deleite o salmo
el viento bate franjas de aluminio
llega de no sé dónde a no sé dónde
y en ese rumbo enigma soy apenas
una escala precaria y momentánea
no abro hospitalidad
no ofrezco resistencia
simplemente lo escucho
arrinconado
mientras en el recinto vuelan nombres
papeles y cenizas
Sólo mientras tanto
Vuelves, día de siempre,
rompiendo el aire justamente donde
el aire había crecido como muros.
Pero nos iluminas brutalmente
y en la sencilla náusea de tu claridad
sabemos cuándo se nos caerán los ojos,
el corazón, la piel de los recuerdos.
Claro, mientras tanto
hay oraciones, hay pétalos, hay ríos,
hay la ternura como un viento húmedo.
Sólo mientras tanto.
Te quiero
Tus manos son mi caricia
mis acordes cotidianos
te quiero porque tus manos
trabajan por la justicia
si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos
tus ojos son mi conjuro
contra la mala jornada
te quiero por tu mirada
que mira y siembra futuro
tu boca que es tuya y mía
tu boca no se equivoca
te quiero porque tu boca
sabe gritar rebeldía
si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos
y por tu rostro sincero
y tu paso vagabundo
y tu llanto por el mundo
porque sos pueblo te quiero
y porque amor no es aureola
ni cándida moraleja
y porque somos pareja
que sabe que no está sola
te quiero en mi paraíso
es decir que en mi país
la gente vive feliz
aunque no tenga permiso
si te quiero es porque sos
mi amor mi ccómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho mas que dos.
Despedida al poeta del compromiso
Se apaga la voz de Benedetti, pero queda en el recuerdo
Fue el poeta del compromiso y, al mismo tiempo, el poeta del amor. «Conciencia de la poesía y poesía de la conciencia» le gustaba decir haciendo suya una descripción que Octavio Paz hizo de Antonio Machado. Su activismo político no se puede resumir en su etapa como director de la revista literaria «Marcha», ni en su participación en el Movimiento de Liberación Nacional-Tupamaros, ni en la fundación del Movimiento de Independientes 26 de marzo. Su activismo político se encontraba en sus palabras. Las mismas que se iniciaron con el primer libro de cuentos que escribió en 1949 («Esta mañana)», con su primera novela de 1953 («Quién de nosotros») o con la que consiguió reconocimiento internacional y que Fellini llevó a la pantalla: «La Tregua». «No tengo actitud subversiva sino crítica. Digo lo que me parece mal», afirmó Benedetti al diario mexicano «La Jornada» en una entrevista. Y siguió diciéndolo hasta el último día. Presentó «Testigo de uno mismo» el año pasado y seguía trabajando en «Biografía para encontrarme».
Exilio y «desexilio»
Se vio obligado a abandonar Uruguay tras el golpe militar de 1973. El exilio y la dictadura fueron algunos de los temas de sus obras. Pero también el «desexilio», palabra que tuvo que inventar para explicar la realidad que vivió al volver a su país. Incluso reivindicó la «nostalgia del exilio». Con sus obras impidió que el olvido se burle de la historia e ironizaba con los pacificadores y «su ruido metálico de paz», a la vez que reclamaba que «un torturador no se redime suicidándose. Pero algo es algo». Son muchas las frases guardadas en sus libros, o que él mismo recitaba en los encuentros poéticos que, como si de conciertos de moda se tratarán, reunían a miles de personas. Sus poemas también se convirtieron en canciones de amor y resistencia a manos de Daniel Viglietti, Alfredo Zitarrosa, Serrat o Pablo Milanés.
Su posición no se limitó a Uruguay y tuvo simpatías reconocidas con Cuba o con el movimiento zapatista, de quien dijo que manejaba las cosas con un sentido de realidad. De hecho el subcomandante Marcos reconoció en una carta a Eduardo Galeno -amigo y compatriota de Mario- que cogió su nombre de una novela «El cumpleaños de Juan Ángel».
Dio su último respiro en Montevideo, donde se había instalado definitivamente en 2006, cuando falleció su compañera de siempre, Luz : «mi amor, mi cómplice y todo/ y en la calle, codo con codo,/somos mucho más que dos». Quizás Mario ya había empezado entonces a apagarse. Él mismo decía que «acontece la noche y estoy solo, cargo conmigo mismo a duras penas, al buen amor se lo llevó la muerte, y no sé para quién seguir viviendo».
Escribió comprometido, vivió «sin salvarse». A pesar de que su voz se ha apagado; sus palabras, llenas de memoria, seguirán sonando en el «mañana de todos».
DESCANSE EN PAZ
No te salves
No te quedes inmóvil
al borde del camino
no congeles el júbilo
no quieras con desgana
no te salves ahora
ni nunca
no te salves
no te llenes de calma
no reserves del mundo
sólo un rincón tranquilo
no dejes caer los párpados
pesados como juicios
no te quedes sin labios
no te duermas sin sueño
no te pienses sin sangre
no te juzgues sin tiempo
pero si
pese a todo
no puedes evitarlo
y congelas el júbilo
y quieres con desgana
y te salvas ahora
y te llenas de calma
y reservas del mundo
sólo un rincón tranquilo
y dejas caer los párpados
pesados como juicios
y te secas sin labios
y te duermes sin sueño
y te piensas sin sangre
y te juzgas sin tiempo
y te quedas inmóvil
al borde del camino
y te salvas
entonces
no te quedes conmigo.
TE ESPERO
Te espero cuando la noche se haga día,
suspiros de esperanzas ya perdidas.
No creo que vengas, lo sé,
sé que no vendrás.
Sé que la distancia te hiere,
sé que las noches son más frías,
Sé que ya no estás.
Creo saber todo de ti.
Sé que el día de pronto se te hace noche:
sé que sueñas con mi amor, pero no lo dices,
sé que soy un idiota al esperarte,
Pues sé que no vendrás.
Te espero cuando miremos al cielo de noche:
tu allá, yo aquí, añorando aquellos días
en los que un beso marcó la despedida,
Quizás por el resto de nuestras vidas.
Es triste hablar así.
Cuando el día se me hace de noche,
Y la Luna oculta ese sol tan radiante.
Me siento sólo, lo sé,
nunca supe de nada tanto en mi vida,
solo sé que me encuentro muy sólo,
y que no estoy allí.
Mis disculpas por sentir así,
nunca mi intención ha sido ofenderte.
Nunca soñé con quererte,
ni con sentirme así.
Mi aire se acaba como agua en el desierto.
Mi vida se acorta pues no te llevo dentro.
Mi esperanza de vivir eres tu,
y no estoy allí.
¿Por qué no estoy allí?, te preguntarás,
¿Por qué no he tomado ese bus que me llevaría a ti?
Porque el mundo que llevo aquí no me permite estar allí.
Porque todas las noches me torturo pensando en ti.
¿Por qué no solo me olvido de ti?
¿Por qué no vivo solo así?
¿Por qué no solo…
MIS REFLEXIONES…
Hay un momento para todo y un tiempo para cada cosa
bajo del cielo: un tiempo para reír y un tiempo para llorar;
un tiempo para plantar y un tiempo para arrancar lo plantado.
Un tiempo para bailar y un tiempo para lamentarse;
un tiempo para hablar y un tiempo para callar;
un tiempo para dar y un tiempo para recibir…
CARMEMARIROSI.
Toma un rayo de sol, hazlo volar allá en donde reina la noche.
Toma la esperanza, y vive en su luz.
Descubre el amor, y hazlo conocer al mundo.
Vivir es…
*Caminar por la calle sin tener miedo,
*Saber decir que No,
*Levantarse a cualquier hora y no sentirse culpable,
*Comer cuando se tiene hambre,
*Saber decir que SI,
*Cumplir con las obligaciones sin sentirse obligado,
*Poder mirar a todos sin sentirse avergonzado,
*Estar contento con uno mismo,
*Tener miedos y superarlos,
*No tener miedo de tener miedo,
*Saber compartir lo que se tiene,
*Dar a los que amamos,
*Tener tiempo para nosotros,
*Caminar por la playa desierta y sentirse acompañado,
*Tener amigos que nos quieran,
*Poder conversar con nuestros hijos,
*Poder saber estar en silencio,
*Saber que hay cosas que nos preocupan,
*Saber que hay cosas que nos exceden,
*Tener conciencia de que nos aman y
No buscar que nos amen,
*Sentir que estamos vivos,
*Saber aceptar lo que nos toca,
*Reír y llorar cuando queremos,
*Poder descansar sin que nos cansemos,
*Poder mirar las estrellas sin que nos olvidemos
De nosotros, de nada, de nadie,
*Saber pedir perdón,
*Saber sufrir, Saber olvidar,
*Saber perder, Saber ganar,
*Saber perdonar, Saber morir,
*Poder dar sin que nos importe,
*Saber que podemos equivocarnos,
*Reconocer que hay personas que no nos quieren,
*Saber soñar, pero sin vivir soñando,
*Poder mirar al mañana y no darle importancia,
*No tener de que arrepentirse, pero saber hacerlo,
*Aceptar al prójimo como es,
*Saber comprender el llanto de los demás,
*Estar contento por lo que somos,
*Saber jugar como los niños,
*Tener conciencia de que somos poco,
Pero también muy importantes,
*Saber ser feliz y saberlo,
*Saber que somos un mundo en el que
Cabe un Mundo,
*No mentirnos,
*Saber que para alguien somos un Mundo,
*Saber aceptar lo que nos dan,
*No exigir,
*Poder dar cuanto nos piden,
*Saber dar sin que nos pidan,
*Saber ser orgulloso,
*Saber ser humilde,
*Saber mirar a una mujer,
*Saber mirar a un hombre,
*No tener miedo a nuestra libertad,
*No tener ataduras, pero amar las que tenemos,
*Poder y saber cambiar,
*Poder y saber: hacer, decir, pensar, amar:
TODO
Una hermosa leyenda cuenta que un día el ángel de las flores, el ángel que se encarga de cuidar las flores, estaba durmiendo acostado sobre un rosal. Despertó bastante respuesto de su sueño y le dijo a la rosa:
Oh, querida objeto de mis cuidados eres la más hermosa donde todo es hermoso por la dulce sombra que me has dado pide lo que quieras pues te será otorgado.
La rosa pidió que se le concediera otra gracia. El ángel pensó en silencio, que gracia quedaba entre sus regalos y adornos que la rosa no tuviera. Entonces puso un velo de musgo sobre la reina de las flores y resultó una rosa musgosa, la más hermosa de todas las flores.
Cualquier persona que pidiendo un nuevo encanto, o alguna nueva gracia en su caracter, debe pedir más gentileza. Esta es la corona de la benignidad, la más sana de todas las cualidades. Cada hombre tiene un corazón hambriento de ternura. Hemos sido hechos para amar y no sólo para amar, sino para ser amados. La aspereza nos duele. La falta de amabilidad quema nuestros espíritus de la misma forma que la helada quema las flores. Impide el crecimiento de todo lo hermosos. La amabilidad es como un verano cordial en nuestra vida. Bajo su calor crece en nosostros la influencia nutritiva de las cosas hermosas.
Hay mucha gente que necesita ser tratada con ternura. Nosotros no sabemos cuantas cargas pesadas están llevando aquellos que nos rodean. No sabemos las penas secretas que queman los corazones de aquellos que nos encontramos. No todas las personas usan el vestido de lamento, las caras sonrientes son a veces el velo de un corazón dolorido. Mucha gente jamás pide que se le tenga comprensión. Ciertamente la necesitan, aunque no la pidan, mientras se inclinan a su pesada carga.
No hay debilidad en tal actitud . Recordemos cuando el hombre anhela recibir expresiones de amor cuando pasa por sus experiencias más dolorosas de sufrimiento y cuanta amargura sufrió cuando sus amigos le fallaron.
Jamás será errónea la amabilidad. No existe el día que la amabilidad esté fuera de lugar. No existe el lugar donde la amabilidad no sea bienvenida. A nadie le causa daño y puede salvar a muchos de la desesperación.
… Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar…
decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas,
decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución,
decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis,
decidí ver cada noche como un misterio a resolver,
decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.
Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.
Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar,
descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui.,
Me dejó de importar quién ganara o perdiera;
ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.
Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.
Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien “Amigo”.
Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento,
“el amor es una filosofía de vida”.
Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente; aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.
Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad.
Desde aquel día ya no duermo para descansar… ahora simplemente duermo para soñar. (Walt Disney)
sueño
N O P E R M I T O
No permito que otro dirija mi vida,
porque mi vida es mía y porque asumo
las consecuencias de mis decisiones al
admitir mi propia
RESPONSABILIDAD.
No permito que otro invada mi espacio
vital, porque reivindico el espacio que me ha
otorgado la Naturaleza por ser
NATURAL.
No permito que otro contamine el aire
que respiro, porque éste es alimento
de mi cuerpo, es lo que me hace
VITAL.
No permito que otro limite la calidad
de mis sentimientos, porque éstos son
fruto de mi alma y estoy dedicando esta
vida a crear un alma fuerte y equilibrada,
partiendo desde mi propia
VOLUNTAD.
No permito que otro me hiera con sus
ironías y con sus críticas, porque éstas volverán a él al ponerle el escudo de mi
SERENIDAD.
No permito que otro me esclavice con
argumentos de un aparente amor,
porque mi amor es libre y porque elijo
con quien compartir mi
INTIMIDAD.
No permito que otro inculque en mí
pensamientos que yo no quiero, porque
aunque mis oídos oigan, mi inteligencia
filtra y mi ser interior elige, día a día,
lo mejor para mi evolución, la
VERDAD.
No permito que otro limite la profundidad
de mis pensamientos, porque son míos y
no tengo porque ser igual a los demás,
simplemente he nacido con el
poder de la
CREATIVIDAD.
No permito que otro limite el vuelo de
mi espíritu, porque simplemente he
decidido ser
UNIVERSAL.
No permito que otro robe mis ilusiones,
porque éstas son alimento de mi espíritu,
y éste ansía
LA LIBERTAD.
PORQUE SOY LIBRE, HE DECIDIDO,
SIMPLEMENTE,
A M A R
Se me va de los dedos la caricia sin causa,
se me va de los dedos… En el viento, al pasar,
la caricia que vaga sin destino ni objeto,
la caricia perdida ¿quién la recogerá?
Pude amar esta noche con piedad infinita,
pude amar al primero que acertara a llegar.
Nadie llega. Están solos los floridos senderos.
La caricia perdida, rodará… rodará…
Si en los ojos te besan esta noche, viajero,
si estremece las ramas un dulce suspirar,
si te oprime los dedos una mano pequeña
que te toma y te deja, que te logra y se va.
Si no ves esa mano, ni esa boca que besa,
si es el aire quien teje la ilusión de besar,
oh, viajero, que tienes como el cielo los ojos,
en el viento fundida, ¿me reconocerás?
ALZHEIMER
SOY UNA PERSONA QUE LLEVO CUIDANDO A MI MADRE DEL ALZHEIMER UNOS 8 AÑOS. Y SIENTO UNA CURIOSIDAD MUY GRANDE EN ESTUDIAR Y RECOGER INFORMACIÓN DE ESTE TEMA… QUIERO AGRADECER A TODAS LAS PERSONAS QUE VISITAN MI BLOG, Y EN ESPECIAL LAS QUE ME MANDAN COMENTARIOS ELLAS ME AYUDAN ASEGUIR A RECOPILAR INFORMACIÓN. MUCHAS GRACIAS A TODOS LOS VISITANTES.
A mi Madre con amor
Si yo fuera un Ángel con alas de seda,
volaría a tu mente cuando te perdieras,
te daría mi tiempo, El que has olvidado
perdido en los campos olivos y veredas.
Si yo fuera un Ángel con alas de seda,
llevaría a tus noches también a tus días
una luz muy clara que tu olvido viera
que con sus destellos tu instinto se abrirá,
y el recuerdo fresco como un rio en calma
trajera a tus ojos las cosas más bellas.
Que reconocieras mi voz y mi nombre
mis besos de niña, y a tus nietos, dulce
que en cuna mecieras.
Que allí en tu memoria donde gurdas
piezas de nuestra existencia,
se volvieran trinos los duendes seniles
de tu duermevela.
Si yo fuera un Ángel, ¡Madre de mi alma!.
Sin faltar un soplo de la vera tuya
guardaría con vilo con cuidado y besos
las fieras nocturnas de tu cabecera.
MARI-CARMEN
José Sánchez fue campeón de boxeo profesional en Argentina, fisioterapeuta del Granada Club de Fútbol en sus tiempos de gloria…
“Conducía desde muy jovencito y en 65 años nunca tuvo ningún problema”, dice su esposa Martha, “hasta que llegó una multa a casa por circular en dirección contraria. Luego empezó a olvidar las direcciones de sus pacientes y a desorientarse. Un día la policía lo trajo a casa porque se había perdido”. Hoy José vive ingresado en una residencia de Granada. Martha, tras 12 años de cuidarlo, fue intervenida con urgencia de un cáncer intestinal provocado por una convivencia extenuante.
Pérdida de autonomía. Recientemente fallecida a la edad de 66 años, Isabel Marín fue víctima del Alzheimer desde los 48. Su marido, José García, antiguo técnico de Land-Rover, construyó un sistema eléctrico a base de poleas para ayudarla en su higiene. El abandono del cuerpo es una consecuencia del síndrome. Leer el resto de esta entrada »
NUEVA GRIPE…
Bogotá, 25 abr (EFE).- Las autoridades sanitarias de varios países latinoamericanos aumentaron ayer el control en los aeropuertos y activaron planes sanitarios de emergencia para evitar la llegada de la contagiosa gripe porcina que ya afecta a México y a EE.UU.
La gripe porcina, un subtipo de la tradicional cepa H1N1 (influenza estacional), que mutó de los cerdos a los humanos, ha causado en la capital mexicana y en el colindante estado de México al menos 20 muertes y un millar de infectados, según datos proporcionados por el ministerio de Salud mexicano.
El secretario de Salud, José Ángel Córdova, explicó que los primeros casos de este virus se detectaron el 13 de abril, pero fue hasta este jueves cuando se demostró su procedencia y gravedad.
Solo en la capital y en el estado de México se han detectado 1.004 personas con síntomas de la enfermedad, de las cuales 68 han fallecido, y hasta ahora, solo se ha comprobado el virus en 20 de esas muertes.
Por su parte, el director de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), Richard Besser, dijo que existe preocupación entre las autoridades sanitarias por los ocho casos de fiebre porcina que se han registrado hasta el momento en EE.UU.
Inicialmente, se habían reportado siete casos en los estados de California y Texas, a los que hoy se sumó uno más en San Diego.
De los ocho enfermos, todos recuperados, seis residen en el sur de California y dos en el área de San Antonio, Texas, y sólo uno de ellos ha viajado a México.
Los síntomas de esa gripe son fiebre superior a 39 grados, que se presenta de manera repentina, tos, dolor de cabeza intenso, dolores musculares y de articulaciones, irritación de los ojos y flujo nasal.
Ante la propagación del virus, Chile, Perú, Brasil, Colombia, Ecuador, Guatemala, Nicaragua y El Salvador activaron sus planes sanitarios de emergencia.
El ministerio de Salud chileno señaló que está atento a la evolución del brote y reactivó el Comité de Emergencia, que cuenta con un plan de preparación para una pandemia de influenza (gripe) en el país.
Además, el Gobierno chileno instruyó a los funcionarios del Aeropuerto Internacional de Santiago para que sean revisados todos los pasajeros que lleguen a esa terminal.
En Perú, expertos de la Dirección General de Epidemiología (DGE) del ministerio de Salud (Minsa) aclararon que en este país no se ha presentado algún caso similar de la gripe porcina, y que cuenta con un “Plan Nacional de Preparación y Respuesta frente a una Potencial Pandemia de Influenza”, cuyo comité fue activado.
El Minsa ordenó que se refuercen las medidas sanitarias con énfasis en las fronteras y zonas de salida y llegada de viajeros, principalmente de México y Estados Unidos.
De igual manera, las autoridades sanitarias brasileñas ordenaron redoblar los controles a los pasajeros y equipajes en viajes con origen en México, como medida de “precaución” por el brote de gripe porcina.
Las autoridades sanitarias de Colombia también reforzarán la vigilancia en terminales aéreas, puertos y diferentes puntos terrestres, ante la epidemia de la fiebre porcina.
El representante regional de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Colombia, Pablo Baladeli, recomendó no viajar a México hasta que no se supere la emergencia.
Por su parte, el Gobierno de Ecuador ordenó reforzar las medidas preventivas y un mayor control sanitario en puertos y terminales aéreas a personas procedentes de México y Estados Unidos que presenten síntomas gripales.
El viceministro de Salud, Marcelo Aguilar, señaló a Efe que también se reforzarán los controles en hospitales y centros de salud, “donde se registra una mayor afluencia de pacientes, para detectar casos sospechosos”, sobre todo los de gripes complicadas.
En Centroamérica, existe preocupación en Guatemala por la cercanía con México, por lo que fue convocada una reunión de emergencia con representantes de los ministerios de Salud, Gobernación (Interior) y Agricultura para analizar la situación.
Aunque de momento no se ha registrado ningún caso en Guatemala, las autoridades ordenaron reforzar los controles en la zona fronteriza.
En Nicaragua, el director de Vigilancia del ministerio de Salud, Edmundo Sánchez, anunció un incremento de la vigilancia y pidió a la población que actúe responsablemente y ponga mucha atención a casos de infecciones respiratorias agudas como gripes y catarros.
Las autoridades de El Salvador declararon la alerta y activaron un centro de enlace que coordinará las medidas de vigilancia en las fronteras y distintos puntos del país.