DIA INTERNACIONAL SIN TABACO

El 31 de mayo se celebra el
DIA INTERNACIONAL SIN FUMAR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Los beneficios que trae consigo el dejar de fumar son mayores que cualquier síntoma provocado por la abstinencia del tabaco. Por ello es conveniente conocer lo que sucede en su cuerpo al abandonar el tabaco:
a) Se deja de estar sometido a una adicción.
b) Mejora la salud, ya que:
• A los 20 minutos la presión arterial regresa a su nivel
normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura
de pies y manos.
• Los niveles de monoxido de carbono y oxígeno se
normalizan pasadas 8 horas, lo que permite que la respiración sea más profunda y una mejor oxigenación pulmonar.
• Disminuye el riesgo de muerte súbita tras 24 horas.
• Pasadas 48 horas se normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
• Se normaliza la función respiratoria tras 72 horas.
• Aumenta la capacidad física y se cansará menos con
cualquier actividad pasados 1 a 3 meses.
• Se iguala el riesgo de padecer cáncer de pulmón al de los no fumadores pasados 5 años sin fumar.
• Se reducen los catarros y molestias de garganta.
• Menor probabilidad de padecer cáncer.
c) Mejora tu economía: Con lo que te ahorrarás en
gastos en la compra de tabaco podrás gastarlo en otros
item.
d) Mejorará tu aspecto físico:
• Desaparece el mal aliento.
• Mejorará el olor de tu ropa y casa en general.
• Desaparecerá el color amarillento de manos y uñas.

 

El tabaquismo, segunda causa mundial

 de mortalidad

 

Un año más hemos celebrado el 31 de mayo, día internacional sin tabaco y lo hemos hecho informando a fumadores y no fumadores de las consecuencias del tabaco. Su peligrosidad para la salud es evidente y la labor de la OMS para frenar su consumo es el eje de esta campaña anual que cada vez consigue que se organicen más eventos para concienciar de este problema. El tabaquismo es responsable hoy en día de la muerte de uno de cada diez adultos en el mundo.

La OMS creó el Día Mundial Sin Tabaco en 1987 para llamar la atención del mundo sobre la epidemia de tabaquismo y sus letales consecuencias y para difundir que el tabaco es la principal epidemia prevenible a la que hace frente el mundo sanitario.